复习练案15 第二部分 组合抢分练一 信息要文本阅读+古代诗歌阅读+语言文字运用-【衡中学案】2026年高考语文二轮总复习提能训练
2026-03-20
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2份
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资源信息
| 学段 | 高中 |
| 学科 | 语文 |
| 教材版本 | - |
| 年级 | 高三 |
| 章节 | - |
| 类型 | 题集-综合训练 |
| 知识点 | 语言文字应用,信息类文本,古代诗歌阅读 |
| 使用场景 | 高考复习-二轮专题 |
| 学年 | 2026-2027 |
| 地区(省份) | 全国 |
| 地区(市) | - |
| 地区(区县) | - |
| 文件格式 | ZIP |
| 文件大小 | 1.23 MB |
| 发布时间 | 2026-03-20 |
| 更新时间 | 2026-03-20 |
| 作者 | 河北万卷文化有限公司 |
| 品牌系列 | 衡中学案·高考二轮总复习 |
| 审核时间 | 2026-02-15 |
| 下载链接 | https://m.zxxk.com/soft/56472578.html |
| 价格 | 2.00储值(1储值=1元) |
| 来源 | 学科网 |
|---|
内容正文:
(5)各美其美,共筑无限之境:从不同领域各有其独特追
求,但都为了实现无限价值这一角度,探讨艺术、体育、科学等
领域的追求方式虽不同,但目标一致,大家共同努力,能够构
建一个充满无限可能的世界。
2.【审题指导】
这是一道引语类材料作文。
“在历史长河中留下名字”象征获得广泛认可与重大成
就,但材料更强调:即便不能名留青史,人依然是真实独特的
存在,否定了“无意义”的虚无观念。核心问题“我们将何以
存在?”指向精神与价值层面的存在意义,是“人与自我”角度
的命题,关乎人应怎样活。
对此可从多方面立意:自我认同层面,接纳平凡、珍视个
体价值。如小区保安,虽无壮举,却以微笑和守护给人温暖与
安全感,点滴小事成就生命价值:社会贡献层面,每个人都是
社会一份子,可通过行动创造价值。外卖小哥穿梭街巷保障
生活,志愿者开展公益传递爱心,皆在平凡中实现意义;生命
传承层面,传承文化与精神能实现价值升华。传统文化技艺
传承者坚守技艺,既延续文化,也传递先辈智慧。
总之,人生意义未必在于青史留名,平凡生活中的坚守、
奉献与传承,皆是存在的价值所在。
【参考立意】
(1)以奉献和担当诠释存在价值,即使无名也闪耀。
(2)在平凡日常中坚守自我,用热爱与努力证明存在。
(3)传承精神力量,无名之人也能以文化传承者身份
存在。
(4)以创新和突破为基石,展现个体独特存在意义。
(5)构建和谐人际关系,在温暖他人中彰显自身存在。
3.【审题指导】
这是一道任务驱动型作文。
人生选择贯穿于每个人的成长轨迹,在当今社会,快速变
化的环境使得选择的重要性愈发凸显。
本次作文命题,旨在引导学生对“先起飞再调整方向”和
“准备充足再出发”这两种常见的选择策略进行深入思考。
“先起飞再调整方向”展现积极果敢的态度。它要求不
被未知束缚,果断行动并在实践中调整。此策略适用于机遇
易逝、变化快的领域。如互联网行业,字节跳动初期从内涵段
子起步,依市场反馈调整方向,推出抖音等爆款,实现跨越。
对青年而言,在新兴领域的职业规划中,这种策略能助其抓住
机遇,在实践中成长。
“准备充足再出发”体现谨慎稳健风格。它强调行动前
全面准备,包括知识储备、资源整合、风险预估等,适用于对稳
定性要求高的领域。航天事业中,每次任务成功都源于科研
人员多年准备,降低了风险。青年面对学业深造等抉择时,充
分准备能让其更从容应对挑战。
材料明确要求新时代青年,结合学业、职业规划等重大抉
择表明看法。学生写作时,需紧扣这一身份和情境,在两种观
点中做出清晰选择,或者从辩证角度分析二者的关系,不能含
糊其辞,写作重点应放在阐述选择的理由、依据,以及这种选
择对个人成长和社会发展的意义上,而不是单纯罗列选择的
具体方法和步骤。
34
【参考立意】
(1)先飞破局,调整领航。
(2)充足准备,稳健起航。
(3)灵活抉择,书写青春华章。
(4)以准备为基,凭行动翱翔。
4.【审题指导】
这是一道三元思辨类材料作文。
解读材料应理解智商、情商和逆商的内涵。
智商:智力商数,个人智力水平的数量化指标。把一个年
龄组或团体的平均智商定为100,通过测验和计算得出个人的
智商数,分数越高,表明一个人智力水平越高,70以下表明智
力有缺陷。(《现代汉语词典》第7版)
情商:心理学上指人的情绪品质和对社会的适应能力。
(《现代汉语词典》第7版)
逆商:人在逆境中成长能力的商数,用来测量面对逆境的
应变和适应能力大小。体现在面对挫折、摆脱困境和超越困
难的能力。(最早出自1997年加拿大培训咨询专家保罗·斯
托茨博士《挫折商:将障碍变成机会》)
简而言之,智商就是智力水平,情商就是社会交往能力,
逆商就是面对逆境的应变与适应能力。
三者各有其妙,不可或缺,且关联密切,相辅相成。智商
使我们格物致知,见多识广,但没有情商与逆商,我们也可能
一事无成:情商提升我们的交往能力,但缺了逆商,我们也可
能深陷困境,难以自拔:逆商让我们不惧困境,增强抗压能力,
但缺了智商和情商,我们也可能是非不清,方向不明。也就是
说,仅靠一种“商”难以完全支撑、成就一生,只有三者兼具、结
合,我们的人生才能趋向完美。
作文可以侧重某一“商”,但应将其与另两个对举比照,
结构合理,逻辑性强,语言精彩,可判为一类上。如果只注重
一个或两个方面,或缺乏辩证分析,可视为偏题或部分偏题。
同时注意“时代赋予的局限性”,有所取舍扬弃,体现一
定的独立意识与批判精神。
【参考立意】
(1)“三商”兼具,无往不利。
(2)智商、情商是基础,逆商决定人生高度。
(3)智、情诚可贵,逆商价更高。
(4)成长过程中,应“三商”并举,不可偏废。
(5)重视智商固然好,培养情商和逆商更重要。
(6)情、逆高扬,不忽略“智”之基础。
(7)智、情双驱,“逆”做马达。
复习练案[15]
.AB项,“作者认为应立即叫停”错误。由原文“原卫生部副
部长王国强曾表示:‘在尚无有效替代品的情况下,活熊取胆
属无奈之举’”可知,作者并没有认为应立即被叫停。C项,
“濒危药材中动物类药材的缺乏问题是无法解决的”说法绝
对。由原文“现代科学技术的发展为濒危药材替代品研发提
供了科学基础,现在濒危动物药材如麝香、牛黄、熊胆粉等人
工替代品研究都取得了较大进展”可知,研制濒危中药材替代
品就是解决之道。D项,“因此…”强加因果,前后不构成因
果关系。原文是说“目前在濒危药材人工替代品审批相关政
策执行细节中,一些专家确实存在不同意见,但各方的目标是
相同的一一更好促进濒危中药材的传承与发展”,表明“促进
濒危中药材的传承与发展”是目标而非原因。
2.CC项,“论证了我国在濒危中药材找寻替代工作方面取得
的成绩和世界领先地位”错误。第⑦段列举8种人工替代药
材的例子,是为了论证我国在濒危中药材找寻替代工作方面
取得的成绩,原文是“濒危药材供给问题得到有效缓解”,“世
界领先地位”于文无据。
3.(1)2300万头雄麝(2)二十分之一左右(3)没有多大差
别(每空1分)
【解析】(1)第⑤段“截至2022年至少拯救了2300万头雄
麝的生命”直接,点明“拯救了2300万头雄麝的生命”,可填
“2300万头雄麝”。(2)第⑥段“人工麝香价格每公斤6万多
元,与野生麝香超百万元的价格相比”,计算可得约为野生价
格的120,可填“二十分之一左右”。(3)第⑥段“药效与天然
麝香没有多大差别”直接表明两者间差别不大,可填“没有多
大差别”。
4.①谈论“活熊取胆”是为了引出野生动物入药引发的动物伦
理和生物多样性保护问题,说明濒危药材资源供给不足所引
发的社会和生态问题。②谈论“人工麝香”是为了说明寻求
替代品是解决濒危药材资源不足的可行之路,展现我国在濒
危药材人工替代研究上的成果。(每点2分)
5.①科研人员应持续开展濒危药材人工替代研究,培养专业人
才。②相关部门应建立健全标准和数据库,为替代品制定合
理参考范围。③政府应出台政策支持濒危药材的研发替代
④各方应加强沟通,探索适合濒危中药材替代品评审的新途
径。(每点2分,答出其中三点即可)
6.DD项,“塑造了雄强悍勇的曾使君形象”错误,应是文武双
全的形象。词中“铁马红旗”展现曾使君的边塞军旅生活,但
“横槊看诗成”更突出其文武兼备的特质,而非仅“雄强悍
勇”。下片虚实结合,既写边塞苦寒之景,又暗赞其儒将风范,
塑造的是兼具豪气与文采的使君形象。
7.①上片回忆往事,引起读者对两位故友当年交往情景的想象,
是虚,杯酒相倾是实,虚实结合,包含了对往昔欢乐团聚的怀
念,对时光飞逝的感慨,对友人的依依惜别之情。②下片虚
写,运用想象手法,想象曾使君到任后的生活和心境,塑造了
一个热爱边塞生活、渴望建功立业的使君形象,表达出对友人
的勉励、期许之情。(每,点3分)
【解析】①上片回忆往事,“记得武陵相见日,六年往事堪
惊”,作者回忆起与曾使君在武陵相见的情景,六年的往事令
人惊叹。这是对过去的回忆,是虚写,引发读者对两人当年交
往情景的想象。“谁知江上酒,还与故人倾”,现实中,作者与
友人在江上举杯相倾,这是眼前的实景。通过虚写回忆与实
写当下的结合,既包含了对往昔欢乐团聚的怀念,又有对时光
飞逝、双鬓斑白的感慨,同时也流露出对友人的依依惜别之
情。②下片虚写,运用想象手法,“铁马红旗寒日暮,使君犹寄
边城。只愁飞诏下青冥。不应霜塞晚,横槊看诗成”,作者运
用想象的手法,描绘了曾使君在边城的生活场景,铁马红旗,
寒日暮晖,展现出边塞的荒凉与艰苦,但使君依然驻守边城
还想象到朝廷可能下诏让使君回朝,而使君不顾边塞的寒冷,
横槊赋诗,塑造出一个热爱边塞生活、渴望建功立业的使君形
象。这种虚写,表达出作者对友人的勉励与期许之情,希望友
人在边塞能够有所作为,同时也流露出对友人的关怀与牵挂。
8.甲句表述不当。应为:而体育运动不仅能提升青少年的身体
素质,促进身体健康,也和心理健康息息相关。丙句表述不
当。应为:竞争激烈的对抗性运动项目,则能提高青少年的应
变水平和增强抗压能力。(每处2分)
34
9.示例:A参加体育运动对心理健康有积极促进作用B体育
运动的调节作用也会不同(每处2分)
10.“蓝球”的“蓝”应改为“篮”;“瑜珈”的“珈”应改为“伽”;“焦
燥”的“燥”应改为“躁”。(每处1分)》
11.示例:①建议这位同学进行有氧运动,如足球、篮球、排球等
集体性体育项目或跑步等,用以改善心境和情绪。②每周锻
炼三到五次,每次运动30分钟以上,以45分钟左右为宜。
③生活中,建议这位同学尝试自我调节,比如听听音乐、看看
书、看看电影、与亲友交流或是打沙袋、打软枕等。(每点2
分,答出其中两点即可)
12.示例:①为什么体育运动能调节心理状态呢?②应该怎样选
择适合的运动方式?③运动是不是越多越好(或:运动的频
率和时间怎样安排适宜)?(每点1分)》
复习练案[16]
1.CC项,“愤怒与失望”错误。文本一中格鲁对儿子的选择更
多的是无奈:同时,他对草原传统技艺的忧虑不仅源于儿子的
选择,更是对时代变迁的感慨。
2.AA项,“暗示了年轻一代能够轻松超越老一辈,成为草原上
的新主人”错误。儿子驯马成功主要展示其能力以及年轻一
代对传统技艺的掌握,不能过度解读为轻松超越老一辈并成
为新主人,文中更多体现的是父子在传统与现代生活选择上
的不同态度与传承关系,而非代际超越,
3.①呼应开头儿子去县城的情节,使文章结构完整。②通过回
忆十岁进城喝酥油茶的经历,进一步丰富了格鲁的人物形象,
展现他经历的单一性和对传统生活的执着。③以格鲁对县城
变化的感慨和对酥油茶香味的遗忘,暗示传统与现代生活的
巨大差异,引发人们对传统与现代生活变迁的思考。(每点2
分,答出前两点,即可得4分。意思答对即可。如有其他答
案,只要言之成理,可酌情给分)
4.①传统生活方式的坚守与现代文明的冲击。格鲁坚守草原放
牧生活,期望儿子继承;儿子选择离开草原,开设牧家乐,拥抱
现代文明。②年轻一代的选择与老一辈的期望之间的冲突。
儿子渴望新鲜、多元生活,与格鲁期望儿子留在草原的期望产
生冲突。③传统与现代的相互融合。儿子在牧家乐中融入传
统文化元素,既接纳现代文明,也传承传统文化。④对传统的
怀念与对未来的期待并存。格鲁怀念传统,担忧儿子未来;儿
子则通过开设牧家乐实现梦想,同时保留与草原的联系。(每
点2分,其中要点概括1分,结合文本分析1分。答出任意三
点,即可得6分。意思答对即可。如有其他答案,只要言之成
理,可酌情给分)》
5.AEG“焉”为代词,是“畏”的宾语,应在“焉”后面断开,即在
A处断开;“令”的宾语为“儒子怀钱挈壶瓮而往沽”,中间都
不应断开,应在“沽”后面断开,即在E处断开:第二个“而”为
连词,表示前后是承接关系,中间不应断开,应在“之”后面断
开,即在G处断开;“此酒所以酸而不售也”为判断句,中间不
应断开。
6.CA项,错误。反过来/违背。B项,错误。均为“否定句中
宾语前置句”。C项,正确。安置/终止,结束。D项,错误。
含义不同,使之见,引荐/表被动.被。
7.CC项,“因此力劝秦王,重用甘茂,可最终被甘茂拒绝”错
误。苏子说秦王,只是为了让齐王能够顺利地接纳甘茂。复习练案[15]第二部分
组合抢分
古代诗歌阅读
一、(2025·河南省新未来6月质量检测)阅读下面的
文字,完成1~5题。(19分)
①中医行不行,关键在中药。长久以来,中药材特
别是濒危药材资源不足,一直掣肘我国中医药行业高质
量发展。
②濒危药材,指被列入《国家重点保护野生动物名
录》《国家重点保护野生植物名录》等的动植物物种。
数千年来,一些濒危药材在临床上一直用于急症、重症
和慢性病的治疗,因具有疗效确切、起效快、作用强等特
点,为100余种名优中成药和300余种经典名方的君药
或主要药味。川贝母作为一种止咳化痰的良药,临床使
用十分广泛。1977年,百合科川贝母被《中国药典》首
次收录。近年来,由于生态环境被破坏和野生药材被无
节制采挖,野生川贝母数量不断减少。随着物种濒危、
条件改变等,珍稀濒危动植物药材上涨的需求量与日益
枯竭的蕴藏量之间的冲突愈发凸显,濒危药材资源供给
不足所引发的社会和生态问题成为一个难以回避的
话题。
③2012年,“活熊取胆引胆”话题登上热搜。长达
数十厘米的引流管插进黑熊体内,吸取胆汁…一时
间,活熊取胆引发的动物伦理问题备受关注。在世界动
物保护协会高级科学顾问孙全辉看来,生物多样性是人
类赖以生存和发展的基石,野生动物入药不利于生物多
样性保护。
④通过“人工繁育野生动物”来解决问题并不现
实,只是一种过渡性措施。原卫生部副部长王国强曾表
示:“在尚无有效替代品的情况下,活熊取胆属无奈之
举。”寻求替代品,挽救中医药原料断档危机,成为中医
药人的共识。“对濒危中药材直接弃之不用,显然绝非
明智之举,要传承发展好中医药,做好濒危中药材的人
工替代被证实是一条可行之路。”中国医学科学院药物
研究所“天然药物活性物质与功能”国家重,点实验室主
任庾石山说。
⑤在中国医学科学院药物研究所走廊悬挂的照片
中,一些棕色颗粒一人工麝香吸引了记者的注意。按
照北京林业局有关部门组织专家拟定的估算方法,就是
这些小小的棕色颗粒,截至2022年至少拯救了2300万
头雄麝的生命。
20
练一信息类文本阅读+
语言文字运用
⑥麝香,也就是雄麝的腺囊分泌物,被《神农本草
经》列为上品,在中药材中具有独特地位和重要价值。
如何“无麝也香”?原卫生部、中国药材公司组建了由
中国医学科学院药物研究所牵头的课题组,开始了人工
麝香的研制。这是一项从零开始的工作,历经各种艰
难。近20年的时间里,时任课题组组长、中国工程院院
士于德泉从零开始的研究,一起用仅有的1公斤天然的
麝香作为原料,完成了对其化学成分、有效物质、药理作
用、配方原则等的全面研究。最终,他们成功研制出人
工麝香,并于1993年获得中药一类新药证书。2015
年,“人工麝香研制及其产业化”项目获国家科学技术
进步一等奖。如今,人工麝香价格每公斤6万多元,与
野生麝香超百万元的价格相比,极大降低了制药成本。
在含麝香成分的433种中成药中,有431种完全用人工
麝香替代,药效与天然麝香没有多大差别。庾石山说:
“人工麝香的研制可谓几十年磨一剑,彻底解决了麝香
长期供应不足的问题。”
⑦数据显示,截至2021年,我国已批准人工替代药
材共8种,分别是人工冰片、人工麝香、人工牛黄、体外
培育牛黄、培植牛黄、人工虎骨、人工虫草菌丝、人工天
竺黄,濒危药材供给问题得到有效缓解。这背后是从于
德泉院士、朱秀媛教授、柳雪梅教授等老一辈药学人,到
他们的学生庾石山、王晓良等,再到学生的学生,一代代
医药研究人员长达50年的艰辛付出。他们最清楚,濒
危药材人工替代研究这条路绝非坦途,人才培养刻不容
缓,有关教育和科研院所责无旁贷。
⑧人工替代濒危中药材需要找到一条解决之路。
“人工替代药材的疗效评价可分为血糖、血压、血脂等
病理指标的改善和传统中医症候的改善两个方面。”中
国科学院上海药物研究所研究员陈凯先说,如果一种人
工替代濒危中药材能在这两个方面均做到与天然药材
接近,那么其替代就是成功的。
⑨也有人质疑,中药不同于化学药,受环境、地域、
生长时间等条件影响,每两批天然药材之间,其精确组
成和具体疗效也不能保证完全一致,遑论人工替代品?
其实,相关部门应参照中医药传统药物发现模式,通过
建立健全标准和数据库的方式为濒危药材人工替代品
划定合理的参考范围,只要替代品达到来源明确、化学
相似、活性相似等要求,就应该被视为满足了条件。
0
0在2023年3月的全国两会上,作为全国人大代
表的张伯礼专门提交建议,呼吁相关部门支持濒危药材
的研发替代,为我国走出一条既保护又利用的路子提供
支撑。他在建议中说,濒危药材在用于急症、重症和慢
性病的治疗上具有疗效确切、起效快、作用强等特点。
现代科学技术的发展为濒危药材替代品研发提供了科
学基础,现在濒危动物药材如麝香、牛黄、熊胆粉等人工
替代品研究都取得了较大进展。
①记者采访中发现,目前在濒危药材人工替代品审
批相关政策执行细节中,一些专家确实存在不同意见,
但各方的目标是相同的—一更好促进濒危中药材的传
承与发展。来自各方的专家们都希望能通过进一步深
入研究,探索出一条最适合频危中药材替代品评审的新
途径,让中医药传承创新之路走得更稳更远
(摘编自付丽丽、李诏宇《破解中医药原料断档
难题为濒危中药材找寻替代之路》)
1.下列对原文相关内容的理解和分析,正确的一项是
(3分)
()
A.在中医治疗体系中,一些濒危药材具有疗效确切、
起效快、作用强等特点,是众多名优中成药和经典
名方的君药或主要药味。
B.“活熊取胆”话题曾登上热搜,引发了人们对动物
伦理问题的关注,表明野生动物入药存在争议,所
以作者认为应立即叫停。
C.濒危药材中动物类药材的缺乏问题是无法解决
的;人工繁育野生动物不能从根本上解决,直接放
弃濒危中药材的使用也不明智。
D.当下,关于濒危中药材替代品的评审还存在诸多
争议,因此我们需要更好促进濒危中药材的传承
与发展,这个总体方向不能改变。
2.根据原文内容,下列说法不正确的一项是(3分)
A.野生川贝母数量不断减少,是生态环境被破坏和
野生药材被无节制采挖的结果,濒危药材资源供
给不足会引发一系列问题。
B.文章引用有关医学专家对于中医药原料的说法!
介绍了有关科学知识,丰富了文章内容,也增强了
文章的权威性,使说理充分。
C.第⑦段列举我国已批准的8种人工替代药材的例
子,论证了我国在濒危中药材找寻替代工作方面
取得的成绩和世界领先地位。
2
D.在寻求人工替代濒危中药材的过程中,如果该替
代品也能较好改善一些特定病理指标和传统中医
症候,那么可认为其替代是成功的。
3.根据原文内容,在下面文段的横线处补写出恰当的语
句,每处不超过10个字。(3分)
麝香是雄麝的腺囊分泌物,在我国应用历史悠久
且药用价值重要。人工麝香的研制始于原卫生部、中
国药材公司组建的课题组,历经近20年艰辛,于
1993年获中药一类新药证书,并在2015年获国家科学
技术进步一等奖。截至2022年,人工麝香至少拯救了
(1)
的生命,其价格也仅为野生麝香的
(2)
。在含麝香成分的433种中成药中,有
431种完全用人工麝香替代,其药效与天然麝香
(3)
0
答:
4.文章为什么谈论“活熊取胆”和“人工麝香”?请分别
简要分析。(4分)
答:
5.“濒危中药材的人工替代”任重而道远,相关各方应
该如何更好地做好相关工作?请结合文本简要说明。
(6分)
答:
二、(2025·辽宁省鞍山市第二次质量监测)阅读下面
这首宋词,完成6~7题。(9分)
临江仙·送光州曾使君①
周紫芝
记得武陵相见日,六年往事堪惊。回头双鬓已星
星。谁知江上酒,还与故人倾。
铁马红旗寒日暮,使君犹寄边城。只愁飞诏下青
冥②。不应③霜塞晚,横槊看诗成。
【注】①光州:今河南潢川,南宋时期是接近金国
的边防重镇。使君,汉唐以来,称州郡的长官为使君,此
沿袭旧称。②青冥:青色的天空。这里代指朝廷。③不
应:不顾。
ò1
6.下列对这首词的理解和赏析,不正确的一项是(3分)
A.“记得”二字展开对往事的回忆,“相见日”三字,
虽平常,却包含着那次相聚中种种欢欣,用语晓畅
而含蓄。
B.“谁知江上酒,还与故人倾”句,表达了作者因此次
与愿相违的分别的惆怅,及不得不送友人登程的
伤离情绪。
C.上片的前两句叙述了六年阔别中两人天各一方的
情形,表现了阔别之久远,离别之伤感,为抒写别
情做铺垫。
D.下片通过对“铁马”“寒日暮”“霜塞晚”等的描绘,
表现友人在边塞的军队生活,塑造了雄强悍勇的
曾使君形象。
7.清人有言:“非实不足以阐发义理,非虚不足以摇曳
神情,故虚实常宜相济也。”请结合本词简要赏析。
(6分)
答:
三、(2025·青海省西宁市一模)阅读下面的文字,完成
8~12题。(18分)
①10月10日是世界精神卫生日。近年来,心理健
康尤其是青少年群体的心理健康,日益受到人们的关注
和重视。[甲]而体育运动不仅和心理健康息息相关,
还能提升青少年的身体素质,促进身体健康。
②科学研究表明,[乙]身体运动可以刺激青少年
的肌肉状态和大脑,激活情绪,最终在人的神经系统、运
动系统、内分泌系统中构建良性循环。
③A。运动不仅能够提高青少年的认知能力、
反应速度等,还能促使身体释放多巴胺等神经递质,提
升情绪状态,进而对心理产生积极影响。运动中,肾上
腺素分泌量会持续增加,这对于缓解消极情绪也有
帮助。
④选择适合的运动方式也很重要,不同运动类型对
青少年心理健康的影响不同。
⑤有氧运动可以改善心境和情绪,力量训练可以增
强自信心。跑步、游泳、骑自行车等是可以改善人们心
肺功能的耐力性锻炼,每次运动30分钟以上,可以有效
提升身体素质和心理健康水平。足球、蓝球、排球等团
体运动,可以帮助青少年获得更多的社交支持和情感联
2
系。[丙]竞争激烈的对抗性运动项目,则能增强青少
年的应变水平和抗压能力。
⑥面对不同负面情绪,B。焦虑不安时,可以
选择瑜珈、游泳等抗压运动,让肌肉放松,有助于平静神
经系统;愤怒焦燥时,可以选择消耗性强、节奏稍快的体
育锻炼,包括羽毛球、乒乓球等,可以改善心境和情绪;
[丁]情绪低落时,参加集体性的体育项目、跑步等有氧
运动,可以较好缓解这种状态。
⑦值得注意的是,过多的锻炼并不总是更好,要把
握好体育运动的频率和时长。青少年每周锻炼三到五
次,每次锻炼时间45分钟左右较适宜。
8.文中画横线的四个句子中有两处表述不当,请指出是
哪一句并做修改,使语言准确流畅,逻辑严密。不得
改变原意。(4分)
答:
9.请在文中A、B两个画横线处补写恰当的语句,使整
段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密。每处不
超过20个字。(4分)
答:
10.文中第五段和第六段有三处错别字,请找出并加以
改正。(3分)
答:
11.如果一名同学情绪比较低落,请结合材料内容和生
活实际,给他(她)提出一些建议。(4分)
答:
12.访谈是调查者同调查对象面对面互动的过程,要想
得到满意的结果,需事先拟定访谈提纲。以上短文
源自记者对一位医学专家的访谈内容,请根据文意,
写出本文的访谈提纲。(3分)
答:
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