5.18.2 健康的生活方式 课件-2025--2026学年苏教版生物八年级下册

趣 还记得吗,哪些不健康的生活习惯会增加患上这些疾病的风险? 与其等生病了再去治疗,不如从现在做起,主动规避这些风险。那么,我们应该如何培养健康的行为,远离疾病,成为自己和家人健康的“守护者”呢? 新课导入 药品过期 内外用药混放 药品无包装说明书 受潮变质 随意存放 抗生素 找一找这个药箱里可能存在哪些安全隐患? 生活中,是不是很多人一感冒发烧,就想吃点抗生素,觉得这样“好得快”?这种做法可取吗? 为什么我们不能滥用抗生素? 不可取 因为抗生素只对细菌有效,对病毒性感冒无效,滥用会筛选出耐药细菌,导致未来无药可用。 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 1.抗生素主要由微生物产生,也可以人工合成。抗生素通过抑制细菌细胞壁合成、影响细胞膜功能或抑制蛋白质合成等途径,抑制细菌生长或有效杀死细菌。 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 素材1:抗生素的作用原理 ——抑制或杀灭细菌 2.很多人感冒了,往往第一时间就想到使用抗生素。抗生素主要针对的是细菌感染,而流行性感冒是由病毒感染引起的,这时使用抗生素就没有效果。滥用抗生素,会导致具有抗药性的细菌越来越多,细菌的抗药性也越来越强,最终影响治疗效果。 素材2:感冒的元凶 ——大多是病毒 素材3:滥用抗生素的后果 ——细菌具有耐药性 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 素材1:抗生素的作用原理 ——抑制或杀灭细菌 素材2:感冒的元凶 ——大多是病毒 素材3:滥用抗生素的后果 ——细菌耐药性示意图 结合资料,请大家思考: 1.用“杀细菌的武器”去对付病毒,会有效果吗? 2.滥用抗生素是如何“培养”出越来越多不怕药的“超级细菌”的? 没有效果。 滥用抗生素会杀死大部分敏感细菌,但少数耐药的细菌会存活下来并大量繁殖,使得耐药菌的比例越来越高。 抗生素是处方药,必须在医生指导下使用。 滥用抗生素不仅对病毒性感冒无效,还会导致细菌耐药,让我们未来面临“无药可用”的风险。 +++++ 总结 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 无“OTC”标识,但批准文号为“国药准字”的也是处方药。 处方药:必须凭医师处方才可以购买,并按医嘱服用的药物。 非处方药:不需要凭医师处方,即可购买,按所附说明服用的药物。 有“OTC”非处方药标识 无论是哪种药,安全都是第一位的。在使用前,我们必须仔细阅读药品说明书,关注哪些信息呢? 药品成分 用法用量 有效期 不良反应 禁忌等。 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 化身为“健康顾问”,以家庭为单位,设计一份《科学家庭药箱配备与管理清单》 1.分类存放:内服药、外用药、医用器材如何分开? 2.必备清单:应该常备哪些基础药品和器材? 3.特殊成员:如果家中有老人、小孩或慢性病患者,需要额外考虑什么? 4.管理原则:如何储存?多久检查一次有效期? 探究一:家庭药箱“大体检”——合理用药,做家庭的“健康顾问” 逢年过节,餐桌上常有酒。有人说“喝酒能活血、消除疲劳”,这是真的吗? 不完全是,甚至有很大危害。 酒精对我们的身体,尤其是对生命活动最基本的心跳,究竟有什么影响? 探究二:揭开“杯中物”的真面目——探究酒精的危害 探究二:揭开“杯中物”的真面目——探究酒精的危害 水蚤 水蚤是一类节肢动物,俗称鱼虫。 它们身体透明,体型微小,主要以单细胞绿藻为食,生活在水草茂密的湖泊、池塘等环境中。 水蚤心率为每分钟100次到350多次不等。 心脏 (1)实验目的:我们要探究的是 。 探究酒精对水蚤心率的影响 酒精对水蚤心率的影响 (2)实验变量:我们需要改变的条件是 。 酒精的浓度 (3)对照组:为了证明是酒精起了作用,我们需要设置一个不含酒精的对照组,应该用 。 清水 (4)观察指标:我们要观察并记录什么数据? 水蚤在单位时间内的心跳次数,即心率。 (5)操作要点:为了让结果更可靠,我们要注意什么? 设置对照组、重复实验取平均值、控制单一变量等。 探究二:揭开“杯中物”的真面目——探究酒精的危害 a.用体积分数为95%的酒精配制不同浓度的酒精溶液。 b.用吸管在载玻片中央滴一滴蒸馏水,取一只水蚤放在载玻片中央的水滴中,在显微镜下观察,记录水蚤10秒内的心跳次数。 c.将载玻片上的蒸馏水吸干,滴2~3滴配制好的某浓度的酒精溶液,5~10秒后用吸水纸吸去大部分的酒精,但不要吸干,放在显微镜下观察。 d.另取一只个体大小相当的水蚤重复步骤b、c,但要适用另一浓度的酒精溶液。 实验步骤 浓度 清水 5%酒精 10%酒精 15%酒精 20%酒精 第1次 第2次 平均心率 探究二:揭开“杯中物”的真面目——探究酒精的危害 尝试将实验数据绘制成简单的曲线图 观察曲线图,能得出什么结论? 酒精对水蚤心率有抑制作用,且浓度越高,抑制作用越强。 水蚤实验直观地告诉我们,酒精会影响心跳。对于人体而言,酗酒的危害远不止于此。它会严重损伤我们的肝脏、神经系统,导致反应迟钝,甚至引发交通事故和暴力行为。所以,《中学生日常行为规范》明确要求我们不饮酒。 总结 降低 探究二:揭开“杯中物”的真面目——探究酒精的危害 认识吸烟的危害 疾病类型 疾病举例 呼吸系统疾病 吸烟可导致多种呼吸系统疾病,如呼吸系统感染、肺结核等 癌症 吸烟可导致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宫颈癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、肾癌等 心脑血管疾病 吸烟可导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等 糖尿病 吸烟量越大,起始吸烟年龄越小,吸烟年限越长,糖尿病的发病风险越高 吸烟与4类疾病的关系 1.这个图表告诉了我们什么? 吸烟会显著增加患肺癌、心血管疾病等多种严重疾病的风险。 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 认识吸烟的危害 2.香烟燃烧时产生的烟雾中,到底藏着哪些“杀手”? 不是 3.吸烟仅仅危害吸烟者自己吗? 4.什么是“二手烟”?它的危害甚至更大吗? 尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质。 “二手烟”是吸烟者呼出的烟雾和香烟燃烧时产生的烟雾的混合物。它的危害同样严重,甚至对某些人群(如儿童)危害更大。 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 派对上,好朋友递给你一支烟,说“是兄弟就抽一口,尝尝而已,没事的!”这时,我们应该如何坚定而巧妙地拒绝呢? 1.直接拒绝法:态度坚决,明确说不。 关键在于态度要坚决,同时注意方式方法,不伤和气。 5.幽默化解法:用开玩笑的方式拒绝。 4.科普危害法:用科学知识劝说对方。 3.转移话题法:巧妙地把话题引开。 2.借口推脱法:找一个合理的理由。 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 坚决拒绝毒品 冰毒 罂粟 海洛因 毒品为什么被称为“白色瘟疫”? 因为它像瘟疫一样传播迅速,且危害巨大,能摧毁个人健康、家庭和社会稳定。 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 对个人、家庭和社会的危害体现在哪些方面? 坚决拒绝毒品 个人: 摧毁身体健康和意志 家庭: 导致家破人亡 社会: 诱发犯罪,危害社会安定 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 毒品会彻底摧毁人的身体和意志,导致家破人亡,并诱发各种犯罪,严重危害社会安定。它具有极强的成瘾性,一旦沾染,极难戒断。 对于毒品,我们必须有最清醒的认识和最坚决的态度:任何时候、任何情况下,都绝不尝试第一次!这是不可触碰的法律红线和生命底线! 探究三:向白色烟雾与白色粉末说“不” 成瘾性 生理依赖 身体依赖 指身体已经适应了某种物质的存在,一旦停止使用,就会出现一系列痛苦的戒断症状,如浑身难受、呕吐、痉挛等。 驱使人不得不继续使用该物质来避免痛苦。 毒品的生理依赖性极强。 心理依赖 精神依赖 指使用者在心理上对某种物质产生强烈的渴求,用它来追求快感或摆脱焦虑、烦恼等负面情绪。 这种“心瘾”是导致复吸的根本原因,比生理依赖更难戒除。 吸烟、酗酒的成瘾性主要体现在心理依赖上。 情境延伸,解决新问题 1.生理上,毒品能迅速带来强烈快感,一旦停用会出现痛苦的戒断反应,迫使人继续使用;心理上,它会造成强烈的精神渴求和依赖,即“心瘾”,这比生理依赖更难戒除,导致极易复吸。 2.可以反驳:“科学证明,成瘾的核心是‘心理依赖’。即使一次身体不上瘾,但它会在我心里埋下寻求刺激的种子,一旦有了‘心瘾’就很难戒除。为了我一生的健康,这个危险的‘第一次’我绝不尝试。” 1.为什么说“吸毒一口,落入虎口”?请从生理和心理依赖两方面解释其成瘾的快速性和顽固性。 2.了解了“心理依赖”后,对于朋友劝你“就试一次,不会上瘾的”这种说法,你将如何更有力地反驳? 情境延伸,解决新问题 健康的生活方式 合理用药 拒绝不良嗜好 本质:毁灭健康、破坏家庭、危害社会 酗酒 原则:对症下药,按时按量 辨识:处方药(Rx)vs非处方药(OTC) 远离毒品 危害:致癌(肺癌)、诱发心脑血管疾病、二手烟危害他人 警惕:滥用抗生素 细菌耐药性 属性:违法行为,极易成瘾 态度:珍爱生命,坚决拒绝第一次 实践:科学配备与管理家庭药箱 危害:抑制心率、损伤肝脏与神经系统 证据:水蚤心率实验 吸烟 成分:焦油、尼古丁等 行动:学习拒绝技巧,向不良嗜好说“不” 课堂小结 1.(单选题)药品具有预防、诊断、治疗疾病的功能。下列关于药品的描述不正确的是( ) A.药品可能会引起不良反应 B.阅读标签和说明书能了解药品的有效期 C.遵从医嘱能避免误用、滥用药品 D.所有药品都需要密封、避光保存 D 随堂练习 2.(单选题)药品标签、说明书上必须标注的内容不包括( ) A.批准文号和产品批号 B.适应证和用法、用量 C.生产日期和有效期 D.抗生素或非抗生素 D 随堂练习 3.(单选题)滥用抗生素会引发严重后果。下列做法属于滥用抗生素的是( ) A.使用不同企业生产的抗生素 B.遵从医嘱使用抗生素 C.使用已经超过有效期的抗生素 D.超量使用抗生素 D 随堂练习 4.(判断题)判断下列说法是否正确,并说明理由。 (1)不能自行服用处方药,自行长期服用非处方药是可行的。( ) (2)“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验能说明酒精对人心率也有同样的影响。( ) (3)《中学生日常行为规范》要求中学生“不吸烟、不酗酒”。( ) (4)药品可能会有不同程度的毒性和副作用,因此要合理用药。( ) ️ √ ️ √ 随堂练习 5.(应用题)根据《中国吸烟危害健康报告2020》,2018年我国15岁以上人群的吸烟率为26.6%。对此,我们有哪些感悟? 答:①我国吸烟人群规模依然较大,吸烟危害健康的科普宣传仍需加强,尤其是对吸烟导致的呼吸系统疾病、心脑血管疾病、癌症等危害的普及,提升全民控烟意识; ②控烟工作任重道远,需进一步落实公共场所禁烟、烟草包装警示、青少年控烟等措施,减少烟草对人群的危害; ③作为中学生,应自觉远离烟草,同时向家人、朋友宣传吸烟的危害,成为控烟的小小宣传员; ④吸烟不仅危害个人健康,二手烟、三手烟还会危害身边人的健康,控烟是对自己和他人健康负责的表现。 随堂练习 6.(应用题)《2022年世界毒品报告》指出,2020年全球约有2.84亿15~64岁的人在一年内使用过毒品,约有1120万人以注射的方式吸毒,其中约550万人患有丙型肝炎,约140万人患有艾滋病,约120万人同时患有这两种疾病。 (1)根据上述资料,结合传染病的传播途径,我们能得出什么结论? (2)举例说明吸毒对人体健康的危害。 答:(1)①注射吸毒是丙肝、艾滋病等血液传染病的重要传播途径,共用未消毒注射器会造成病毒交叉感染;②毒品滥用与传染病传播高度关联,大幅增加感染及双重感染风险,加剧传染病扩散。 (2)吸毒对人体健康的危害:①损害神经、心血管、呼吸等多个系统,引发记忆力减退