第7课 享受学习 同步练习 2025-2026学年南大版心理健康八年级全一册

第7课享受学习 同步练习 一、单项选择题（每题5分，共35分） 1.下列对“享受学习”的理解，正确的是（ ） A. 享受学习就是只感受学习的快乐，逃避学习中的困难和辛苦 B. 享受学习是既能接纳学习中的苦，也能感受学习带来的收获与乐趣 C. 享受学习与成绩无关，只要不努力学习、轻松自在就是享受 D. 只有成绩优秀的学生，才能感受到学习的乐趣，才能享受学习 2.八年级学生面临的学习压力，主要来源于（ ） ①学业难度提升 ②父母和老师的期待 ③同学间的竞争 ④自身的自我要求 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④ 3.下列做法中，不能帮助我们享受学习的是（ ） A. 树立明确的学习目标，感受实现目标后的成就感 B. 遇到学习困难时，主动求助老师、同学，克服挫折 C. 只关注学习成绩，忽视学习过程中的收获与成长 D. 培养学习兴趣，将学习与自己的兴趣爱好相结合 4.关于学习中的“苦”与“乐”，说法正确的是（ ） A. 学习只有辛苦，没有快乐，享受学习是一种错误的心态 B. 学习中的苦是暂时的，克服困难后获得的收获与成长，就是最大的快乐 C. 学习中的乐是偶然的，大部分时间都是痛苦的 D. 只要掌握学习方法，学习就不会有辛苦，只有快乐 5.下列场景中，体现“享受学习”的是（ ） A. 为了应付考试，被动背诵知识点，内心充满抵触 B. 攻克一道难题后，内心充满成就感，主动尝试更具挑战性的题目 C. 上课走神、敷衍作业，只想尽快结束学习任务 D. 因为成绩不理想，对学习失去信心，不愿主动学习 6.面对学习压力，正确的应对方式是（ ） A. 逃避学习，通过玩手机、打游戏缓解压力 B. 正视压力，将压力转化为动力，合理安排学习时间 C. 过度焦虑，担心自己学不好，无法静下心来学习 D. 忽视压力，顺其自然，不主动付出努力 7.享受学习的核心是（ ） A. 取得优异的学习成绩，获得他人的赞美 B. 热爱学习，主动学习，在学习中实现自我成长 C. 减少学习任务，降低学习难度，轻松完成学习 D. 逃避学习中的困难，只做自己擅长的题目 二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题3分，共24分） 1.享受学习不是逃避学习的辛苦，而是学会在辛苦中寻找乐趣、收获成长。（ ） 2.学习的意义不仅在于取得成绩，更在于提升自身能力、丰富精神世界。（ ） 3.八年级学业难度提升，学习只有辛苦，无法感受到任何乐趣。（ ） 4.培养学习兴趣，能让我们更主动地投入学习，更容易感受到学习的快乐。（ ） 5.面对学习压力，只要放松心情，不用努力，就能轻松应对。（ ） 6.每个人都能享受学习，关键在于树立正确的学习心态，掌握科学的学习方法。（ ） 7.学习中的挫折和困难，会让我们失去学习的信心，不利于我们享受学习。（ ） 8.主动参与学习过程，积极思考、大胆尝试，才能真正感受到学习的乐趣。（ ） 三、填空题（共21分） 1.学习是一个苦乐交织的过程，既有攻克难题的______，也有收获知识的喜悦。 2.享受学习，需要我们树立正确的______，接纳学习中的苦与乐。 3.培养______是享受学习的重要途径，能让我们主动投入学习，感受学习的乐趣。 4.面对学习压力，我们要学会______压力，将压力转化为学习的动力。 5.学习的意义在于______自我、提升能力、丰富人生，让我们成为更好的自己。 6.在学习中，主动求助、积极思考、大胆尝试，能帮助我们克服______，收获成长与快乐。 7.享受学习，不仅要关注学习的结果，更要重视学习的______，感受过程中的收获。 四、简答题（每题10分，共20分） 1.结合本课知识和自身学习体验，说说学习中“苦”与“乐”分别体现在哪里？我们应该如何正确对待学习中的苦与乐？ 2.作为八年级学生，学习压力逐渐增大，我们可以通过哪些具体方法，学会享受学习、缓解学习压力？请结合自身实际谈谈。 参考答案 一、单项选择题（每题5分，共35分） 1.B 2.D 3.C 4.B 5.B 6.B 7.B 二、判断题（每题3分，共24分） 1.√ 2.√ 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.√ 三、填空题（每空3分，共21分） 1. 辛苦 2. 学习心态 3. 学习兴趣 4. 调节 5. 完善 6. 困难（或挫折） 7. 过程 四、简答题（每题10分，共20分） 1.评分要点：苦与乐的体现各3分（每点答出2点及以上，贴合八年级学生实际），对待方法4分，逻辑清晰、贴合自身体验即可。 示例：①学习中的“苦”：面对难度较大的习题，反复思考仍无法解决；背诵枯燥的知识点，难以记忆；学业任务繁重，经常熬夜学习；考试失利，内心失落。（3分，答出2点及以上得满分）②学习中的“乐”：攻克一道难题后，内心充满成就感；掌握新的知识和技能，感受到自身的成长；考试取得进步，得到老师和父母的肯定；和同学一起讨论学习，收获友谊和帮助。（3分，答出2点及以上得满分）③对待方法：我们要接纳学习中的苦，不逃避、不抱怨，学会正视困难、主动克服；同时，要善于发现学习中的乐，珍惜学习中的收获，将学习中的苦转化为克服困难、收获成长的动力，在苦乐交织中享受学习。（4分） 2. 评分要点：答出4点及以上具体方法，贴合八年级学生实际，结合自身体验，每点2-3分，言之有理即可。 示例：①培养学习兴趣：将学习与自己的兴趣爱好结合，比如喜欢阅读，就通过阅读积累语文素材，感受学习的乐趣；②合理安排学习时间：制定详细的学习计划，劳逸结合，避免熬夜学习，缓解学习压力；③主动克服困难：遇到不会的题目，主动求助老师、同学，攻克学习难关，收获成就感；④调节负面情绪：学习疲惫时，通过听音乐、运动、和家人朋友聊天等方式，缓解焦虑，调整心态；⑤正视学习成绩：不盲目攀比成绩，关注自身的进步与成长，只要努力了就值得肯定；⑥积极参与学习过程：上课认真听讲、主动思考，积极参与课堂互动，感受学习的乐趣，培养主动学习的心态。 学科网（北京）股份有限公司 $