第15课 学会自我保护 同步练习 2025-2026学年南大版心理健康七年级全一册

第15课学会自我保护 同步练习 一、单选题（每题3分，共30分） 1.下列关于“自我保护”的说法，正确的是（ ） A. 自我保护就是自私自利，只在乎自己的利益，不管别人 B. 自我保护是学会识别风险、规避伤害，保护自己的身心健康和合法权益 C. 自我保护是成年人的事，七年级学生年纪小，不需要学会自我保护 D. 自我保护就是遇到危险时，只能靠自己，不能向别人求助 2.七年级学生身边最常见的自我保护场景不包括（ ） A. 应对校园里的欺凌行为 B. 防范网络上的不良信息和诈骗 C. 面对陌生人的搭讪和诱惑 D. 应对职场上的复杂人际关系 3.当遇到校园欺凌（如被同学辱骂、殴打、孤立）时，正确的自我保护做法是（ ） A. 默默忍受，不敢告诉老师和家长，害怕遭到报复 B. 以暴制暴，找同学帮忙报复对方 C. 及时躲避，保护好自己，第一时间向老师、家长求助 D. 假装无所谓，任由对方欺凌，不反抗、不求助 4.关于网络环境中的自我保护，说法错误的是（ ） A. 不随意向陌生人透露自己的姓名、家庭住址、电话等个人信息 B. 不点击陌生链接，不下载陌生软件，防范网络诈骗 C. 遇到网络上的辱骂、造谣，及时拉黑、举报，不与其争执 D. 为了交朋友，随意答应陌生网友的见面邀请 5.自我保护的核心是（ ） A. 遇到危险时，不顾一切反抗到底 B. 学会识别风险，主动规避伤害，必要时及时求助 C. 只关注身体安全，忽视心理上的自我保护 D. 依赖老师和家长的保护，自己不用主动学习保护方法 6.当陌生人向你搭讪，给你零食、玩具或钱财，让你跟他走时，正确的做法是（ ） A. 欣然接受，跟着陌生人走，觉得陌生人很善良 B. 果断拒绝，不与陌生人过多交谈，及时离开，向身边的大人求助 C. 犹豫不定，既不想拒绝，又害怕有危险 D. 接过零食和钱财，不跟他走，但不告诉任何人 7.下列做法中，不利于自我保护的是（ ） A. 放学路上，不单独走偏僻的小路，尽量和同学结伴而行 B. 遇到心理委屈或伤害，及时向信任的人倾诉，不压抑自己 C. 随意向同学、网友透露自己的隐私，寻求安慰 D. 遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路，保护自身安全 8.心理层面的自我保护，主要是指（ ） A. 保护自己的身体不受到伤害 B. 学会调节情绪，抵御不良心理暗示，远离心理伤害 C. 只关注自己的心理感受，不管别人的想法 D. 避免和陌生人交流，防止心理受到影响 9.当发现同学正在遭受校园欺凌时，正确的做法是（ ） A. 视而不见，假装没看见，害怕连累自己 B. 立刻上前制止，不管自己是否能应对 C. 第一时间向老师、家长求助，同时尽量安抚被欺凌的同学 D. 到处宣扬，让更多同学议论被欺凌的同学 10.学会自我保护对七年级学生的成长意义，不包括（ ） A. 保护自己的身心健康，远离伤害 B. 培养独立应对风险的能力，提升自信心 C. 让自己变得自私自利，不懂得关心别人 D. 为未来的成长和生活奠定安全基础 二、多选题（每题4分，共20分，多选、少选、错选均不得分） 1.七年级学生需要学会的自我保护，主要包括（ ） A. 身体安全保护：防范人身伤害、校园欺凌、交通意外等 B. 心理安全保护：抵御不良心理、调节负面情绪、远离心理伤害 C. 网络安全保护：防范网络诈骗、不良信息、个人信息泄露等 D. 社交安全保护：学会识别陌生人的危险、应对不友好的交往 2.应对校园欺凌的自我保护方法有（ ） A. 保持冷静，不与欺凌者争执，及时躲避，保护好自己的身体 B. 牢记欺凌者的外貌、行为特征，第一时间向老师、家长求助 C. 不默默忍受，不自我否定，学会用法律和规则保护自己 D. 团结同学，互相帮助，遇到欺凌时可以寻求同学的支援 3.网络环境中，自我保护的具体做法包括（ ） A. 不透露个人隐私（姓名、住址、电话、家长信息等） B. 不浏览不良网站，不传播不良信息 C. 不随意添加陌生好友，不与陌生网友见面 D. 遇到网络诈骗、辱骂，及时举报、拉黑，必要时告诉家长 4.当遇到危险或伤害时，有效的求助途径有（ ） A. 向老师、家长等信任的成年人求助 B. 遇到紧急情况（如人身伤害），拨打110、120等急救电话 C. 向学校、社区的工作人员求助 D. 向身边有能力帮助自己的陌生人求助（如警察、路人） 5.关于自我保护，下列说法正确的有（ ） A. 自我保护不是胆小懦弱，而是一种智慧和能力 B. 学会自我保护，需要我们主动学习保护方法，提高识别风险的能力 C. 自我保护既要保护自己的身体，也要关注自己的心理感受 D. 遇到危险时，既要学会自救，也要学会及时向别人求助 三、判断题（每题2分，共10分，对的打“√”，错的打“×”） 1.七年级学生年纪小，有老师和家长保护，不需要学会自我保护。（ ） 2.遇到校园欺凌时，默默忍受是最好的自我保护方法，能避免遭到更严重的伤害。（ ） 3.不随意向陌生人透露个人信息，是网络自我保护的重要方法。（ ） 4.自我保护不仅要保护身体安全，还要学会调节情绪，远离心理伤害。（ ） 5.遇到危险时，第一时间向信任的人求助，是聪明的自我保护做法。（ ） 四、填空题（共20分） 1.自我保护是学会识别______、规避伤害，保护自己的身心健康和合法权益的能力。 2.七年级学生身边常见的安全风险包括校园欺凌、网络诈骗、______搭讪等。 3.遇到校园欺凌时，我们要及时躲避、保护自己，并第一时间向______、家长求助。 4.网络自我保护的核心是不透露______、不点击陌生链接、不与陌生网友见面。 5.自我保护既要关注______安全，也要重视心理层面的保护，远离心理伤害。 6.当陌生人给予零食、玩具等诱惑时，我们要果断______，不轻易相信陌生人。 7.遇到危险或紧急情况时，学会拨打急救电话，如遇到人身伤害拨打______。 8.心理层面的自我保护，需要我们学会调节______，抵御不良心理暗示。 9.学会自我保护，能培养我们独立应对风险的能力，提升______。 10.自我保护的关键是：主动识别风险、主动______伤害、必要时及时求助。 五、情景应用题（每题10分，共20分） 1.结合本课所学知识，分析下列情景，说说该同学的做法是否正确，若不正确，请给出正确的自我保护方法。 情景：放学路上，小明单独走在偏僻的小路上，遇到一个陌生叔叔，叔叔说“我是你爸爸的朋友，他让我来接你回家”，并伸手想拉小明的胳膊。小明犹豫了一下，就跟着叔叔走了。 2.结合自身生活实际，说说七年级学生在校园、网络、放学路上三个场景中，分别需要注意哪些安全风险，以及对应的具体自我保护方法，至少各列举2点，贴合自身，具体可操作。 参考答案 一、单选题 1.B 2.D 3.C 4.D 5.B 6.B 7.C 8.B 9.C 10.C 二、多选题 1.ABCD 2.ABCD 3.ABCD 4.ABCD 5.ABCD 三、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.√ 5.√ 四、填空题 1. 风险 2. 陌生人 3. 老师 4. 个人隐私 5. 身体 6. 拒绝 7. 110 8. 情绪 9. 自信心 10. 规避 五、情景应用题 1.小明的做法不正确。正确的自我保护方法：① 保持冷静，果断拒绝陌生叔叔的拉扯，不轻易相信他的话，因为爸爸的朋友通常会提前和家长、自己沟通好接人的事情；② 不与陌生叔叔过多交谈，立刻转身往人多、热闹的地方走，远离偏僻小路；③ 及时向身边的大人（如路边的店主、路人、警察）求助，或拨打爸爸、妈妈的电话，确认叔叔的身份；④ 牢记陌生叔叔的外貌特征（如穿着、身高、长相），如果对方纠缠，及时拨打110求助。 2.示例：① 校园场景：风险——校园欺凌、同学间的冲突伤害；自我保护方法：遇到欺凌及时躲避并向老师求助，不参与同学间的打架斗殴，与同学友好相处，遇到矛盾冷静沟通；② 网络场景：风险——个人信息泄露、网络诈骗、不良信息；自我保护方法：不透露姓名、住址等隐私，不点击陌生链接，遇到诈骗及时举报并告诉家长；③ 放学路上：风险——陌生人搭讪、交通意外、偏僻路段人身安全；自我保护方法：和同学结伴而行，不单独走偏僻小路，遵守交通规则，遇到陌生人搭讪果断拒绝并远离，及时向身边大人求助。（每个场景答出2点风险和对应方法，贴合实际、具体可操作即可） 学科网（北京）股份有限公司 $