5.1 自律成就精彩人生 教学设计- 2025-2026学年统编版（五四学制）道德与法治六年级上册

《5.1 自律成就精彩人生》教学设计 姓名： 学科：道德与法治 年级：统编版（五四学制）六年级上册 一、四维核心素养 政治认同：理解自律是公民道德修养的重要组成，是践行社会主义核心价值观的具体体现，增强对良好道德风尚的认同。道德修养：培养自我约束、严于律己的道德品质，明辨是非善恶，树立正确的行为准则。法治观念：认识自律与规则、法律的内在联系，明白自律是遵守法律和规则的前提，增强规则意识和法治意识。健全人格：学会自我管理、自我调控，克服惰性与诱惑，培养坚韧、责任等品质，促进身心全面发展，成就精彩人生。 二、重难点 重点：理解自律的内涵，明确自律对个人成长、学习和生活的重要意义，掌握自我约束、自我管理的基本方法。难点：引导学生在实际生活中践行自律，克服拖延、沉迷娱乐等惰性与诱惑，将自律意识转化为自觉行动，养成自律习惯，真正做到慎独慎微。 三、上课讲义 导入新课：情境激趣，引发思考 教师：同学们，课前老师想请大家分享两个生活中的常见场景，大家认真思考，说说自己的选择和感受。第一个场景：周末在家，没有父母督促，你会先完成作业，再去玩游戏、看短视频，还是先沉迷娱乐，直到最后一刻才匆忙赶作业？第二个场景：课堂上，老师转身板书时，你会自觉遵守课堂纪律，认真思考，还是趁机和同学说话、做小动作？请大家自由发言，不用害羞，真实表达就好。 学生1：我有时候会先玩一会儿，再写作业，结果经常写不完，熬夜赶作业，特别累。 学生2：我会先完成作业，再去玩，这样玩的时候没有心理负担，特别踏实。 学生3：老师板书的时候，我偶尔会和同学说几句话，说完又很后悔，觉得耽误了听课。 教师：大家都分享得非常真诚，其实这两个场景，考验的是我们同一个能力——自律。有的同学能够管住自己，做出正确的选择；有的同学则容易被诱惑，事后又后悔不已。今天，我们就一起来学习第5课的内容——《自律成就精彩人生》，一起揭开自律的神秘面纱，学会管住自己，让自律成为我们成长路上的好朋友，助力我们实现自己的梦想。 设计意图：结合学生熟悉的校园生活和家庭生活场景，贴近学生实际，容易引发学生的情感共鸣和思考，让抽象的“自律”概念变得具体可感。通过学生的真实分享，自然引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣和探究欲望，为后续学习奠定情感基础。 第一环节：探究新知，理解自律的内涵 活动一：辨析对比，明确自律定义 教师：同学们，刚才我们分享了自己的生活场景，其实生活中还有很多这样的例子。老师这里有几组对比案例，请大家分组讨论，说说每组案例中，两种行为的区别在哪里，哪些行为属于自律行为。 案例一：① 小明每天早上不用父母叫醒，按时起床，整理好自己的房间，再主动早读；② 小亮每天早上都要父母反复催促，才能起床，起床后还需要父母帮忙整理房间，早读也敷衍了事。 案例二：① 小红在图书馆看书时，自觉保持安静，不喧哗、不打闹，认真阅读；② 小刚在图书馆里，大声和同学聊天，还随意翻动别人的书籍，不顾及他人感受。 案例三：① 小李发现自己不小心弄坏了同学的文具，没有隐瞒，主动找到同学道歉，并赔偿了文具；② 小王弄坏了同学的文具，偷偷藏起来，假装不知道，逃避责任。 教师：请每组推选一名代表，分享你们的讨论结果，说说哪些行为是自律行为，为什么。 小组代表1：我们组认为，小明、小红、小李的行为是自律行为。因为小明不用父母督促，就能按时起床、整理房间、早读，是自己管住自己；小红在图书馆自觉保持安静，是遵守公共规则，自己约束自己；小李主动道歉赔偿，是主动承担责任，管住自己的行为。 小组代表2：我们组补充一下，小亮、小刚、小王的行为不是自律行为。因为小亮需要父母督促，不能自己管理自己；小刚不顾公共规则，不能约束自己的言行；小王逃避责任，不能管住自己的错误行为。 教师：大家分析得非常准确、全面！其实，自律就是自己约束自己，自己管理自己，在没有人监督的情况下，也能自觉遵守规则、承担责任，做出正确的行为选择，不做损害自己和他人利益的事情。简单来说，自律就是“管住自己”，是一种自觉的、主动的行为，而不是被动地接受他人的督促和约束。 教师：大家再思考一下，自律是不是意味着我们不能有任何娱乐，只能一直学习、一直约束自己？比如，我们不能玩游戏、不能看动画片，只能埋头学习？ 学生4：不是的，自律应该是合理安排时间，该学习的时候学习，该玩的时候玩，不能一直玩，也不能一直学习。 教师：非常好！自律不是压抑自己的正常需求，不是做“苦行僧”，而是学会合理调控自己的行为和欲望，分清轻重缓急，在合适的时间、合适的场合，做合适的事情。比如，我们可以在完成作业后，适当玩一会儿游戏、看一会儿动画片，放松身心，但不能沉迷其中，影响学习和休息。这就是自律的智慧。 设计意图：通过分组辨析对比案例，让学生在讨论中自主判断、自主总结，深刻理解自律的内涵，区分自律与不自律的行为差异。同时，通过教师的追问，纠正学生对自律的误解，引导学生正确认识自律，避免学生将自律等同于“压抑自我”，让学生明白自律是合理调控，而非盲目约束，培养学生的辩证思维能力。 活动二：案例探究，感悟自律的意义 教师：理解了自律的内涵，接下来我们一起来看看，自律对我们的成长，到底有什么重要意义。老师给大家分享几个真实的案例，有我们身边的同学，也有知名的人物，大家认真倾听，思考案例中的人物，因为自律，收获了什么。 案例一：我们学校六年级的小张同学，以前是一个特别拖延的孩子，作业经常拖到最后一刻才写，上课也经常走神，成绩一直不太理想。后来，他意识到自己的问题，开始努力培养自律习惯。每天早上，他自觉早起早读；课堂上，他管住自己，认真听课、积极发言；放学后，他先完成作业，再去做自己喜欢的事情，遇到难题不放弃，坚持独立完成。经过一学期的努力，小张的成绩有了明显的提升，上课也更自信了，还被评为了“进步之星”。 案例二：航天员在进入太空之前，需要进行极其严格的训练，每天要承受高强度的体能训练、技能训练，还要严格控制自己的饮食、作息，不能有丝毫懈怠。比如，他们每天必须按时起床、按时训练，不能因为辛苦就偷懒；必须严格控制体重，不能吃高热量、高脂肪的食物，哪怕自己很想吃。正是因为他们有着极强的自律能力，才能克服训练中的种种困难，顺利完成太空任务，实现自己的航天梦想，为国家争光。 案例三：我国著名的文学家鲁迅，从小就非常自律。他小时候，父亲生病，家里的负担很重，他不仅要照顾父亲，还要努力学习。每天，他都会合理安排时间，按时起床、读书、练字，哪怕遇到再多的困难，也从不耽误学习。他曾经在书桌上刻了一个“早”字，时刻提醒自己，要早起、要勤奋，不能浪费时间。正是因为这种自律，鲁迅积累了大量的知识，写出了很多经典的作品，成为了一代文学巨匠。 教师：听完这三个案例，大家有什么感受？请大家自由发言，说说自律给他们带来了什么，对我们的成长有什么意义。 学生5：小张因为自律，成绩提升了，还变得更自信了，我觉得自律能帮助我们进步。 学生6：航天员因为自律，才能完成严格的训练，实现航天梦想，我觉得自律能帮助我们实现自己的目标。 学生7：鲁迅因为自律，成为了文学巨匠，我觉得自律能让我们变得更优秀，收获更多的成功。 教师：大家说得都非常好！自律对我们的成长，有着不可替代的重要意义。首先，自律能帮助我们克服惰性，养成良好的学习和生活习惯，让我们的生活和学习更有条理，就像小张同学一样，摆脱拖延，实现进步。其次，自律能帮助我们抵制诱惑，专注于自己的目标，克服成长路上的困难，就像航天员和鲁迅一样，朝着自己的梦想努力，最终实现成功。最后，自律能培养我们的责任意识和坚韧品质，让我们学会对自己负责，学会坚持，成为一个更优秀、更有魅力的人，为我们未来的发展奠定坚实的基础。 教师：相反，如果我们缺乏自律，会怎么样呢？比如，沉迷游戏、拖延作业、不遵守规则，久而久之，我们会养成不好的习惯，浪费时间和精力，影响学习和成长，甚至会错失很多机会，最终一事无成。所以，自律不是可有可无的，而是我们成长路上必不可少的伙伴，是成就精彩人生的基石。 设计意图：通过身边同学、航天员、鲁迅等不同类型的案例，既有贴近学生生活的实例，又有具有榜样力量的名人案例，让学生直观感受自律的重要意义，产生情感共鸣和学习动力。通过学生的自由发言，引导学生自主总结自律的意义，深化对自律价值的认识，同时对比缺乏自律的危害，让学生更加明确培养自律习惯的必要性。 第二环节：合作探究，寻找自律的方法 教师：既然自律这么重要，那么我们该如何培养自己的自律能力，学会管住自己呢？其实，培养自律能力，并不是一件很难的事情，它有很多实用的方法，只要我们坚持去做，就一定能做到。接下来，我们分组合作探究，结合自己的生活经验和刚才的案例，一起寻找“自律的小妙招”，每组至少想出3种方法，然后分享给大家。 （学生分组合作探究，教师巡视指导，引导学生结合自身实际，思考切实可行的方法，避免空泛的建议。） 教师：好了，时间到，请每组推选一名代表，分享你们找到的自律小妙招，其他同学认真倾听，补充自己的想法。 小组代表3：我们组想到的方法是：第一，制定明确的计划，比如每天的学习计划、作息计划，把要做的事情列出来，按照计划去做，不拖延；第二，主动寻求监督，比如把自己的计划告诉父母、同学或老师，请他们监督自己，提醒自己不要偷懒；第三，学会自我提醒，比如在书桌前贴一张纸条，写上“加油，管住自己”，时刻提醒自己要自律。 小组代表4：我们组补充几个方法：第一，从小事做起，比如每天坚持整理自己的房间、坚持早读、坚持按时完成作业，小事做好了，就能慢慢养成自律的习惯；第二，学会抵制诱惑，比如不想写作业的时候，把手机、平板等放在一边，远离诱惑，先完成作业；第三，给自己设置小奖励，比如完成一天的计划，就奖励自己看10分钟短视频，这样能激发自己的动力。 小组代表5：我们组还有一个方法，就是学会反思。每天晚上，想想自己今天有没有做到自律，哪些地方做得好，哪些地方做得不好，不好的地方第二天努力改正，不断完善自己。另外，遇到困难的时候，不要放弃，要坚持下去，培养自己的毅力。 教师：大家想得都非常好，这些方法都非常实用，也很贴近我们的生活。老师把大家分享的方法，整理成了几个核心技巧，和大家一起总结一下，希望大家能牢记并运用到生活中。 第一个技巧：制定计划，明确目标。没有计划，就没有方向，自律也就无从谈起。我们可以制定每天、每周、每月的计划，明确自己要做什么、什么时候做、怎么做，把大目标分解成小目标，一步一步去完成，比如每天完成10道练习题、每天早读20分钟，这样更容易坚持。 第二个技巧：从小事做起，循序渐进。自律不是一蹴而就的，需要慢慢培养。我们可以从身边的小事做起，比如按时起床、整理房间、认真听课、不随地乱扔垃圾，这些小事看似简单，但坚持下去，就能慢慢养成自律的习惯，就像水滴石穿一样，日积月累，一定会有收获。 第三个技巧：远离诱惑，专注当下。生活中有很多诱惑，比如游戏、短视频、零食等，这些诱惑很容易让我们迷失方向，放弃自律。我们要学会主动远离诱惑，比如学习的时候，把手机放在另一个房间，不看短视频、不玩游戏，专注于自己的事情，认真做好每一件事。 第四个技巧：寻求监督，自我提醒。有时候，我们自己很难管住自己，这时候可以寻求他人的帮助，把自己的计划告诉父母、同学或老师，请他们监督自己，在自己想要放弃的时候，提醒自己坚持下去。同时，也可以给自己设置一些提醒，比如贴纸条、设闹钟，时刻提醒自己要自律，不要偷懒、不要放弃。 第五个技巧：学会反思，及时调整。每天晚上，我们可以花几分钟时间，反思自己今天的行为，想想自己有没有做到自律，哪些地方做得好，哪些地方做得不好，不好的地方及时调整，不断改进自己，让自己变得更自律。 第六个技巧：自我奖励，激发动力。在培养自律习惯的过程中，我们可以给自己设置一些小奖励，比如完成一周的计划，就奖励自己去公园玩一次、买一本自己喜欢的书，这样能激发自己的动力，让自己更有信心坚持下去。 教师：同学们，这些方法都非常简单实用，只要我们认真去做，坚持去做，就一定能培养自己的自律能力，学会管住自己。大家可以选择适合自己的方法，从今天开始，尝试着去做，慢慢养成自律的习惯。 设计意图：通过分组合作探究，让学生结合自身实际，自主寻找自律的方法，充分发挥学生的主体作用，提高学生的合作能力和探究能力。教师对学生的方法进行总结和补充，提炼出核心技巧，让学生更加清晰、明确地掌握培养自律的方法，同时引导学生结合自身实际选择适合自己的方法，增强方法的实用性和可操作性，为学生践行自律奠定方法基础。 第三环节：课堂总结，升华情感 教师：同学们，今天的课，我们一起学习了很多关于自律的知识，大家都表现得非常积极、非常认真。现在，我们一起来回顾一下，今天我们都学到了什么。首先，我们通过情境分享和案例辨析，理解了自律的内涵——自律就是自己约束自己、自己管理自己，在没有人监督的情况下，也能自觉遵守规则、承担责任，做出正确的行为选择。其次，我们通过案例探究，明白了自律的重要意义——自律能帮助我们克服惰性、抵制诱惑，养成良好的习惯，实现自己的目标，培养责任意识和坚韧品质，成就精彩人生。然后，我们通过合作探究，找到了培养自律的方法，比如制定计划、从小事做起、远离诱惑、寻求监督、学会反思、自我奖励等。最后，我们通过情境模拟和制定计划，学会了在实际生活中践行自律，将自律意识转化为自觉行动。 教师：同学们，自律不是一句口号，也不是一时的冲动，它是一种习惯，一种坚持，一种责任，更是一种智慧。在成长的路上，我们都会遇到各种各样的诱惑和困难，只有学会自律，才能管住自己，克服困难，朝着自己的梦想努力前进；只有坚持自律，才能养成良好的习惯，提升自己的能力，成为一个更优秀、更有魅力的人；只有践行自律，才能不负时光、不负自己，成就属于自己的精彩人生。 教师：最后，老师想送给大家一句话：“自律的苦，是暂时的；不自律的苦，是终身的。” 希望大家都能牢记这句话，从今天开始，从身边的小事做起，坚持自律、践行自律，管住自己的言行，管住自己的惰性，管住自己的欲望，让自律成为我们成长路上的好朋友，陪伴我们一路前行，助力我们实现自己的梦想，成就精彩人生！ 学生：牢记老师的话，坚持自律，成就精彩人生！ 设计意图：对本节课的内容进行全面总结，帮助学生梳理所学知识，巩固学习成果，让学生对自律有更系统、更深刻的认识。通过教师的寄语和学生的回应，升华情感，强化学生的自律意识，激发学生践行自律的决心和动力，让学生明白自律的长远价值，引导学生将自律融入日常生活，终身践行自律。 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $