爱你老己，推己及人————永州市2026年高三二模作文导写-2026年高考语文作文热点新闻素材积累与运用

【2026高考一轮复习热点作文指导】 爱你老己，推己及人 ——永州市2026年高三二模作文导写 原题呈现 阅读下面的材料,根据要求写作。(60分) 材料一: 最近，"爱你老己"这句话火了，"爱你老己"其实就是"爱你自己"的意思，把自己称作"老己"，就像和老朋友对话一样，亲切又幽默。有人说，这句话的生命力在于，允许你用自己的方式爱自己。 材料二: 两次援藏并牺牲在工作岗位上的干部孔繁森曾说:"一个人爱的最高境界是爱别人。" 以上材料引发了你怎样的联想和思考?请写一篇文章。 要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息;不少于800字。 审题： 这是一道材料作文题。两则材料围绕“爱自己”和“爱别人”展开。材料一聚焦“爱自己”，提倡用自己的方式爱自己。材料二着眼于“爱别人”，指出爱别人是爱的最高境界。考生需在理解“爱自己”“爱别人”的基础上，确定二者的关系，方能提出观点。爱自己与爱别人，可以是并列关系，可以是递进关系，也可以是条件关系，还可以是主次关系。 写作时可以采用层进式结构，如写爱自己是基础，爱别人是发展，达成思想的升华。或关注当代人的心理困境，写世人只关注爱别人的高尚表现，却忘了关爱自己，提出接纳不完美的自己、照顾自己的情绪、倾听自己的心声更为重要。也可以采用关系型结构，从二者的关系出发展开结构。也可以采用对照式结构，写不会爱自己、不会爱别人的弊端，再正面介绍爱自己、爱别人的意义，再提出解决问题的办法。 立意： 1懂得爱自己的人才能更好地爱他人。 2懂得爱他人的人才能更好地爱自己。 3爱自己是开端，爱他人是发展。 4爱他人是一种更高层面的爱自己。 5爱自己与爱别人双向奔赴，共同构成完整的人生价值。 例文： 爱己者智，爱人者臻    “爱你老己”的网络热词里，藏着现代人对自我的温柔认领；孔繁森“爱的最高境界是爱别人”的箴言中，凝聚着生命对他人的赤诚奔赴。爱己与爱人，从来不是非此即彼的单选题，而是人生坐标系的双轴——爱己者得清醒之智，爱人者臻境界之巅，二者交织，方绘就生命最生动的底色。    爱己者，是与自我对话的清醒之智。将自己唤作“老己”，是卸下社会规训的枷锁，以朋友的姿态与自己和解。这份爱，不是沉溺享乐的自私，而是对自我价值的锚定。作家余华在创作低谷时，每日散步、读闲书，以“放过自己”的方式重建精神秩序，最终在《活着》中完成对生命的叩问；舞者杨丽萍在外界质疑“不婚不育不完整”时，以“我是生命的旁观者，要以舞蹈供养灵魂”的姿态，坚守自我的生命节奏。爱己，是在纷繁世界中为自己筑一道精神的围墙，守住内心的秩序与温度，这份清醒之智，是生命行稳致远的底气。   爱人者，是向世界敞开的境界之臻。孔繁森将生命献给雪域高原时，爱的已不是个体的悲欢，而是众生的冷暖。这份爱，是小我向大我的跃迁：是张桂梅在大山里点亮的一盏盏读书灯，让女孩们的命运挣脱土壤的束缚；是汪勇在疫情中奔波的身影，以凡人之力搭建起医护人员的“后勤线”；是戍边战士们在国境线上站立的身姿，以生命为笔书写“清澈的爱，只为中国”的誓言。当爱从“自我”流向“他人”，生命便超越了个体的局限，在与世界的联结中获得了永恒的重量。孔繁森说“爱的最高境界是爱别人”，这份“臻”境，是生命对“意义”最朴素也最崇高的回答。    爱己与爱人，本是同根而生的藤蔓。不懂爱己的人，难以拥有爱人的能量——若一个人连自己的心灵都荒芜，又如何滋养他人的精神？而不懂爱人的人，终将困于自我的孤岛——若生命只围着自己打转，再精致的生活也会沦为没有回声的空谷。就像医生在救死扶伤前必先守护自己的健康，教师在培育学生前必先充盈自己的学识，爱己是爱人的前提；而当医生看到患者康复的笑容、教师看到学生绽放的人生，这份“被需要”的价值感，又会反哺自我的幸福。爱己是“安身”，爱人是“立命”，二者共生，方得生命的圆满。   在这个既强调“自我”又呼唤“联结”的时代，我们既需要“爱你老己”的温柔，也需要“爱别人”的赤诚。不必在“爱己”与“爱人”间做选择，只需以爱己为底色，以爱人为方向：在疲惫时抱抱自己，在他人需要时伸出双手；在坚守自我时不狭隘，在奔赴他人时不迷失。   爱己者，得智而心安；爱人者，臻境而不朽。当生命在爱己与爱人的平衡中舒展，我们终将活成自己喜欢的样子，也活成他人需要的光。 爱己及人，方为大爱   “爱你老己”，是网络里温暖又幽默的自我关照，是独属于每个人的温柔底色；“爱的最高境界是爱别人”，是孔繁森扎根雪域的赤诚奉献，是人性深处最动人的光芒。爱自己与爱他人，从来都不是对立的选择，而是相辅相成的生命课题，唯有爱己及人，方能抵达大爱的境界。    爱自己，是生命的起点，是守护自我的底气。把自己称作“老己”，是卸下焦虑与苛责，以朋友的姿态与自己和解。这份爱，不是自私的放纵，而是对自我价值的认可，是对身心的温柔呵护。当我们学会接纳自己的不完美，抚平内心的褶皱，才能拥有丰盈的内心和向上的力量。就像陶渊明归隐田园，守着“采菊东篱下”的悠然，与自我和解，才有了滋养心灵的精神沃土；就像杨绛先生在风雨飘摇中，始终保持内心的澄澈与从容，与自己对话，方能在岁月的磨砺中活成一束光。倘若连自己都不爱，内心便会沦为荒芜的旷野，又何来能量去温暖他人、照亮世界？    爱别人，是生命的升华，是人性的终极浪漫。孔繁森两次援藏，把生命献给了雪域高原，他用自己的行动诠释了“爱别人”的重量：为藏族群众看病送药，为贫困孩子筹措学费，为西藏的发展呕心沥血。这份爱，超越了个人的得失，融进了对他人、对社会的责任与担当。从张桂梅扎根大山创办女高，让上千名女孩走出大山；到袁隆平潜心研究杂交水稻，让亿万人民远离饥饿；再到无数志愿者奔赴灾区、扎根基层，用点滴行动传递温暖，他们都在以“爱别人”的方式，让生命绽放出更耀眼的光彩。这份爱，是小我融入大我的格局，是平凡生命书写的不凡篇章。    爱己与爱人，从来都是一体两面。爱自己，是为了更好地爱人；爱别人，也能让自我的价值得到升华。倘若只爱自己，便会陷入自我的牢笼，变得狭隘与自私；倘若只懂爱人，却忽略了自我，便会在无尽的付出中耗尽自己，失去爱的根基。就像医生在救死扶伤的同时，也要照顾好自己的身体，才能持续守护患者的健康；就像教师在培育学生的同时，也要不断充实自己，才能给学生更丰盈的知识滋养。唯有以爱己为底色，以爱人为归宿，才能让生命在双向奔赴中绽放出最美的模样。    时代的浪潮中，我们皆是平凡的个体，既需要“爱你老己”的温柔，也需要“爱别人”的勇气。不必纠结于爱己与爱人的取舍，而是要在关照自我的同时，心怀他人，肩担责任。愿我们都能学会与自己和解，以温暖待己；也能学着向他人伸出援手，以善意待人。爱己及人，方为大爱，这便是生命最美的答案。 类题链接： 1.（2026·云南玉溪·一模）阅读下面的材料，根据要求写作。 “爱你老己”以方言谐音将“自己”唤作“老朋友”。它在点杯奶茶、结束加班等日常瞬间，成为年轻人自我宽慰与肯定的温柔告白。有人视其为对抗内耗的心灵良方；也有人担忧这种“宠溺式”的自爱会沦为回避挑战的借口。那么，我们该如何把握与自我相处的尺度？ 以上材料引发了你怎样的联想与思考？明确立场和观点，写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。 立意： 1.温柔接纳自我，勇敢奔赴成长。 2.以自爱为底色，以坚韧为锋芒。 3.善待本心无过，惧难避责有失。 4.执自爱之温度，行奋进之征程。 例文： 执自爱之温度，行奋进之征程 “爱你老己”，一句方言谐音的温柔告白，将自我化作相伴的老友，在点杯奶茶的惬意、结束加班的疲惫中，为年轻人撑起一方疗愈心灵的角落。有人视其为对抗内耗的良方，有人忧其沦为逃避挑战的借口。实则，自爱本无优劣之分，唯有把握好温柔接纳与勇敢奋进的尺度，方能让“爱你老己”成为成长路上的精神养分，而非停滞不前的温床。 执自爱之温度，是与自我和解的智慧，更是对抗浮躁世界的底气。当代青年身处快节奏的洪流中，被学业、工作的压力裹挟，被他人的评价束缚，很容易陷入自我苛责的内耗。“爱你老己”的出现，本质是对自我价值的正视——它教会我们像善待老友般包容自身的不完美，允许自己有偶尔的懈怠，接纳努力后的遗憾。这种自爱不是放纵，而是在紧绷的生活里留一份喘息的空间，是在失意时给予自我的心理支撑。就像寒冬里的暖阳，它不改变风雪的存在，却能驱散心灵的寒凉，让我们在疲惫中积蓄重新出发的力量。 行奋进之征程，是自爱应有的底色，更是避免温柔沦为纵容的关键。真正的自爱，从来不是“宠溺式”的放任自流，不是遇到困难就以“善待自己”为由退缩逃避。就像老友相伴，既能在失意时递上安慰，更会在迷茫时推着我们直面挑战。倘若将“爱你老己”异化为逃避的借口，把自我宽慰变成躺平的托词，看似是善待自己，实则是对自我成长的辜负。成长的本质，是在一次次突破舒适区中实现蜕变，是在直面挫折时锤炼韧性。温室里的花朵虽被悉心呵护，却终究抵不过风雨的侵袭；唯有在风雨中扎根生长，才能长成参天大树。 把握自爱与奋进的尺度，需树立理性的自我认知，在接纳与突破中找到平衡。“爱你老己”的核心，是将自我当作平等的个体去尊重，而非当作需要溺爱或苛责的对象。失意时，我们可以用“老己”的温柔消解焦虑，告诉自己“尽力就好”，但不能就此放弃努力；得意时，我们可以为自己的成就喝彩，却不能沉溺于安逸，忘记继续前行的方向。它提醒我们，成长不必总是疾行不歇，偶尔的驻足抚慰，是为了更好地出发；自爱也不必是严苛的自我约束，温柔的接纳，能为奋进注入更持久的力量。 2. 执自爱之温度，驱散心灵的阴霾；行奋进之征程，书写成长的华章。愿我们都能以“老己”为友，在温柔中坚守初心，在奋进中突破自我，让每一份自爱都成为照亮前路的光，在人生的征途上，既有疗愈自我的柔软，也有直面风雨的坚强。 3. （湖南炎德英才高二语文期末）阅读下面的材料，根据要求写作。 2025年12月25日，上海市青少年研究中心联合澎湃研究所发布“2025年度青年十大热词”，其中包括“爱你老己”一词。这一将“自己”谐音化为“老己”的俏皮表达，以自带方言式的憨萌质感、第三人称视角审视自我的独特方式，成为年轻人缓解压力、践行自我关怀的新潮流，而这背后藏着年轻人与自己和解的智慧。 　 　以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。 　　 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。 立意： 1.和解非妥协，“爱你老己”赋能青春前行：关联“自我关怀”与“成长突破”，自我接纳是摆脱内耗的前提，和解的最终目的是更好地追求理想，二者相辅相成，让青春既有接纳的底气，也有前行的动力。 2.第三人称视角，照见自我和解智慧：关联“独特表达形式”与“和解本质”，“老己”的称谓让年轻人跳出自我苛责，以温和的姿态重构自我关系，这是对抗青春焦虑、实现心灵成长的独特方式。 3.从爱己到爱人，延伸青春温暖：关联“自我关怀”与“他人关怀”，自我关怀是基础，将这份温和延伸到他人身上，才能让青春价值更丰盈，实现从个人治愈到温暖他人的升华。 例文： 爱己方能爱人，唯爱方能致远。 “爱你老己”是2025年度青年十大热词之一，看似是青年的一句简单调侃，实则蕴含着青年人自我和解的智慧。我们从小受到那么多规劝——爱父母、爱师长、爱国家……却唯一没有学会如何好好爱自己。 经典电影《一代宗师》有一句著名台词：“见天地，见众生，见自己”。宫二的武学造诣不断精进，她从天地众生中汲取武学的精神，最后更悟透“见自己”方是真的将武学练至无人之境。“见自己”何尝不是另外一种“爱自己”的表达呢？我们与其用世俗无形的压力逼迫自己进步，何不好好爱自己、了解自己。就如同我们的学习，也可以像武学一样在天地万物众生中领略武学的奥妙？从一开始就明白自己的需求，让自己在一个更适合的环境中练就奇学。“爱我老己”不再是一句自嘲式的调侃，而是我们前进的方法论。 如果说宫二的“见天地，见众生，见自己”在武学上诠释了“爱你老己”的真谛，那么苏东坡就是“爱你老己”的最佳代言人。被贬黄州的苏轼迎来了人生的至暗时刻，但这位豁达乐观的词人并没有沉溺于宦海失意。他夜游赤壁，吟风诵月，在山川水月中窥见真我。无论是西湖的晴雨、东坡肉，还是岭南的荔枝，都让他学会了好好爱自己。透过历史的浮云、岁月的尘埃，遇见自己的赤诚之心，苏东坡的豁达乐观，让他在千年前就领悟了“爱你老己”的真谛，所以才有“归去，也无风雨也无晴”的释然。 如果说苏东坡是“爱你老己”的代言人，那么李白就是“爱你老己”的践行者。李白作为商人之子，一心想要封侯拜相，寻找入仕的机会。当他真的凭借诗才被召入翰林，却只能为帝王写诗助兴，他反而不快乐，“云想衣裳花想容”时，美则美矣，总感觉缺少灵魂。当他被放还后，游历名山大川，反而遇见了最真实的自己。“天生我材必有用，千金散尽还复来”何等自信，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”何等傲骨，这才是真正的李白。正是因为放逐之后，他正视了自己的内心，好好爱自己，才成就了盛唐诗歌史上的巅峰，才有了旷古绝今的诗仙李太白！ 我们这一代青年人，也当如此。在生存压力叠加的当下，学会“爱你老己”。你看，那些专注本心、成就不朽功业的人，都是“爱你老己”的典范。我们也应在“爱你老己”的氛围中，走向心中的远方。 4. 阅读下面的材料，根据要求写作。（60分） “爱你老己”——一句流行于网络的俏皮表达，以方言诸音将“自己”唤作“老朋友”，在点杯奶茶、结束加班等日常瞬间，成为年轻人自我宽慰与肯定的温柔告白。有人视其为高压环境下自我接纳的觉醒，是对抗内耗的心灵良方；也有人担忧这种“宠溺式”自爱会消解奋进的动力，沦为回避挑战的借口。从古人“吾日三省吾身”的严苛自省，到今人“爱你老己”的温柔对话，我们该如何把握与自我相处的尺度？ 以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。 例文： 第六次出走 高三第一次模拟考成绩出来的那个傍晚，我又一次“出走”了。 说是出走，其实只是沿着护城河走到第三个路口，在便利店买一瓶冰镇汽水，坐在石凳上看来往车辆把夕阳碾成碎片。书包里那张数学卷子上的红色数字还在发烫——离预期差了整整二十分。母亲早上说的“别给自己太大压力”此刻像针一样扎在心上：如果连压力都不敢给，还谈什么未来？ 这是我第六次用这种方式“爱自己”。第一次是在高一下学期，因为竞赛落选；第二次是去年生日，发现自己连许愿都只敢说“考上好大学”……后来渐渐成了习惯，每当觉得快要被什么压垮时，就会这样走一走，买点甜的，告诉自己“没关系”。 但这次不太一样。冰凉的汽水流过喉咙时，我突然觉得很空，这种短暂的放纵之后，明天还是要面对同样的试卷、同样的排名。所谓“爱自己”，难道就是允许自己当两小时的逃兵吗？ 河对岸的建筑工地上，塔吊的灯光已经亮起。我想起工地旁那个卖煎饼的阿姨，她的三轮车上总贴着一张纸：“收工后要记得好好吃饭”。有次深夜补课回来买煎饼，她一边摊面糊一边说：“姑娘，你们读书人的累在脑子里，我们的累在手上腿上，但累了都得歇，歇好了都得继续，一样的。” 那个周末，我做了一个实验：不再“出走”，而是早晨六点去操场跑步。第一个清晨，空气冷得像玻璃，每吸一口都刺痛。跑到第三圈时，东边的天空开始泛出蟹壳青，渐渐染上橘红，最后整个操场都被镀上一层金箔。汗水流进眼睛，我却忍不住笑起来——原来太阳每天都是这样升起来的，不管我考得好不好。 我开始把“爱自己”重新翻译。它不再是“允许自己暂时逃离”，而是“为自己建立可持续的节奏”。数学还是很难，但做不出题时，我会站起来做五分钟拉伸；夜读还是会困，但我不再强撑到凌晨，而是十一点准时合上书，第二天五点起床继续。书桌上多了一盆绿萝，浇水时看它抽出嫩芽，会觉得自己的生命也在舒展。 高考前最后一个月，第四次模拟考我发挥失常。那天放学后，我照常去跑步。第七圈时下起小雨，操场上只剩下我一个人。雨越来越大，汗水混着雨水流了满脸。我一边跑一边哭，哭完了继续跑。那一刻我明白了：真正的“爱自己”，不是躲避风雨，而是在雨中依然认得清自己的模样；不是假装不在乎，而是在乎之后还能稳稳地接住自己。 昨天整理旧物，翻到了那个傍晚买的汽水瓶盖，上面印着“再来一瓶”，可惜当时没发现。我笑了笑，把它放进抽屉。有些奖赏来得迟些也没关系，就像十八岁这年我最大的发现：所谓成长，不过是学会了如何与自己做盟友——不苛责她的笨拙，也不纵容她的退缩；在她跌倒时伸手，在她飞翔时托举；陪她穿过所有漆黑的隧道，并相信出口的光亮。 护城河的水还在流，但那个需要靠“出走”来喘息的少年，已经找到了更好的“爱自己”方式。 1 学科网（北京）股份有限公司 $