第三课 人贵自尊-【追梦之旅·大先生】2025-2026学年七年级下册道德与法治活页同步练习（统编版·新教材）

第二单元 焕发青春活力 单元思维导图 自信让人乐观坚定 人要有 自信让人远离自负与自卑 自尊的 自 自信 自信的来源 含义 人 须 自尊的人能认可自己、 给 找准定位，扬长避短 自尊的 做自信 自尊的人知廉耻、明是非一人的表 专注当下，积极行动 尊 力 的人 自尊的人不爱慕虚荣现 青 量 勇于探索，增强底气 做 学会维护自己的人格尊严 皇 人要 「自强，使人自主自立 自尊 活 人 自强 气自强，使人奋发向上 学会不断提升自己 生 力 学会尊重他人 当 树立远大理想 人 做自强 强 不息的 求得真学问，练就真本领 中国人 在苦干实干中磨砺成长， 砥砺前行 第三课 人贵自尊 第1课时 人须有自尊 第二单元 基础金句默写 1.什么是自尊？ 自尊是对 的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。每个人都有 的需要，当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。 2.自尊的人的表现★ (1)自尊的人能 自尊的人能够看到自已的缺 你从洞里钻 点和不足，也了解自己的优点和长处，肯定自己的价值；能够积 进去吧！ 只有访问狗国， 才从狗洞进去。 极地表现自己，获得他人的 体验到自己是有价 值的、为人所需要的。 (2)自尊的人 。自尊的人是有羞 耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻；明白是非对错，能 够自觉约束自己的行为，主动培养美好的道德品行。 (3)自尊的人 。自尊的人不为名利所惑，不过分追求表面上的荣耀，能够正确认 识自己， 他人的评价。 3.“行己有耻”的含义：对自己不善的动机和行为有羞耻心，能以 约束自己的行为，凡 自己认为可耻的事就不去做。 第2课时 做自尊的人 基础金句默写 1.怎样做一个自尊的人？ (1)学会维护自己的 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册 13 (2)学会不断 。真正的自尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。 (3)学会 人都有自尊的需要，尊重他人，才可能赢得他人的尊重。 2.怎样维护自己的人格尊严？（维护自己人格尊严的做法)★ (1)我们要恪守为人之德，坚持 ,不做有损人格的事。 (2)面对他人的议论或批评，我们要有 的心态，做到“有则改之，无则加勉”。 (3)面对他人的侮辱和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用 保护自己。 3.如何不断提升自己？ (1)在学习上，我们应努力 ,开阔视野，增长智慧。 (2)在生活中，我们要不断历练自己，增强 提升个人修养。 。情境习题链接 1.仔细观察下图漫画，联系所学知识，回答问题。 八1/ 、我妈咪买 我老爸给我买 第二单 了部手提电脑！ 的礼物！ (1)漫画中学生的言行是一种什么心理？这种心理有什么特点？ (2)如果让你劝说漫画中的学生，你会说些什么？ 2.【漫画赏析】 不就是保 我怀疑你偷了 安，看门 1狗！ 超市 东西，需要搜 身检查。 结合所学知识，谈谈漫画中的保安和女士应如何维护自己的人格尊严。 14 25分钟同步默写，精炼高效抓考点RU七年级道德与法治下册答案详 第一单元 珍惜青春时光 第一课 青春正当时 第1课时青春的激约 基础金句默写 1.旺盛的生命力思维敏捷生理变化 2.(1)不平衡(2)依赖 3.(1)接纳(3)自我调节积极 情境习题链接 1.组图一体现的是“独立与依赖”的心理矛盾：组图二体现的 是“勇敢与怯懦”的心理矛盾。 2.①参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②通过 求助他人，化解烦恼，解决问题：③培养兴趣爱好转移注意 力，接纳和调适青春期的心理矛盾：④学会自我调节，成为 自己的“心理保健医生”，比如写日记、参加体育活动等。 第2课时男生女生 基础金句默写 1.（1)生理(2)家庭环境兴趣爱好 2.(1)与生俱来(2)取长补短 3.神秘感交往能力友好坦然尺度言谈得当 4.（1)欣赏和向往(2)慎重对待5.责任 第3课时学会自我保护 基础金句默写 1.性成熟性知识 2.(1)正规途径(2)自重自爱(3)自我保护法律武器 (4)道德观念 法律意识 情境习题链接 1.①材料说明该校大部分七年级学生渴望与异性同学交往 并且能够认识到与异性交往的必要性。少部分学生能够主 动大方与异性交往，懂得处理懵懂情感。②与异性交往对 我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的 了解，消除神秘感；可以扩大交往范围，提高交往能力。与 异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦 的集体中共同成长。③在与异性交往中，我们可能会萌发 对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而 感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活 中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。 2.(1)男生优势：逻辑思维能力强、体力较好；女生优势：语言 表达能力强、心思细腻。 (2)①通过正规途径获取性知识，树立正确的性观念：②应 当自重自爱，言谈举止不越界；③应当增强自我保护意识 提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力：④应当树立正确的 道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。 第二课故情绪情感的主人 第1课时揭开情绪的面纱 基础金句默写 1.内心世界2.（1)心理生活经验 3.(1)观念(2)活动能力(3)动力思考能力 4.外部环境 性格特点 第2课时 学会管理情绪 基础金句默写 1.强弱和变化深度与广度 2.转移注意消极情绪角度积极生理心理 3.（1)相互感染（2)场合方式4.帮助他人奉献社会 情境习题链接 1.左边同学表现出的是积极的情绪和理解的态度，右边同学 表现出的是消极的情绪和生气的态度。 2.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的 感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩。情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪， 体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和 现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。学习积极 面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 同步默写，精炼高效抓考点 解详析 第3课时品味美好情感 基础金句默写 1.(1)深刻稳定 (2)情感 (3)想象力创造力观察事物 2.（1)热爱(2)与人交往有意义 (3)热情行动 3.（1)负面感受生活质量(2)挫折美好 4.实践长期实践奉献社会 情境习题链接 1.激动、自豪等：民族自豪感、爱国情感：难过、痛心等：同情 责任感。 2.参与有意义的社会活动：发展兴趣爱好（或参加体育锻 炼) 3.民族自豪感、文化自信感、对祖国的热爱之情等。情感的作 用：①情感是人基本的精神需求。②情感反映着我们对人 对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出 行动。③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物 探索未知。 第一单元情境测试卷 题号1234567891011121314151617 答案BAACACDBBBBDBADCA 18.①认知调节。小张可以通过理性分析双方的立场，理解父母 的关心与自身兴趣的平衡点，从而调整对矛盾的看法，减少 苦闷情绪。②合理宣泄。对于篮球活动中被指责的委屈，小 张可以向信任的朋友倾诉或通过跑步、打球等运动释放负面 情绪。③放松训练。当与同学争执感到生气时，小张可立即 进行深呼吸，让自己平静，避免冲动，再冷静解决问题。 19.小安的观点不合理，小文的观点合理。面对挫折，我们可能 产生负面的情绪感受，这是正常的。但是如果一味沉浸在负 面情绪中，我们就容易消沉。我们应当树立乐观积极的心 态，增强生命的韧性；正确对待挫折，学会合理地调节情绪； 增强集体荣誉感，为集体发展作贡献。 20.(1)相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这 是青春成长中的正常现象：在与异性交往的过程中，我们会 因为对异性的欣赏，对未来的向往而愉悦，这并不是真正的 爱情。面对这种情况，应慎重对待，理智处理这份感情：既要 热情大方，还要注意把握分寸，和对方保持适当的空间距离； 等等 (2)青春期的矛盾心理。①可以参加集体活动，在集体的温 暖中接纳和调整自己。②可以通过求助他人，化解烦恼，解 决问题。③可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适 青春期的矛盾心理。④可以学会自我调节，成为自己的“心 理保健医生” 21.(1)不正确。理由：与异性交往对我们的成长有积极作用。 与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；可以扩大 交往范围，提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于 完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。家长应该 引导而非盲目干涉，帮助子女建立正确的交往观念。 (2)①慎重对待，理智处理：②保持适当距离，专注学习与自 我发展：主动与师长沟通，学会正确应对情感问题 (3)①我们应当自重自爱，言谈举止不越界。②我们应当增 强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力： ③在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等 行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护 自己的合法权益。 (4)①学会认识自己的情绪。情绪影响着我们的观念和行 动，可能激励我们努力向上，也可能让我们因为挫败而止步 不前。②学会调节情绪。我们应当善于激发积极的情绪感 受，学会运用正确的方法调节情绪。③学会合理表达情绪 我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意 关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极 健康的情绪。 第二单元焕发青春活力 第三课人贵自尊 第1课时 人须有自尊 基础金句默写 1.自我价值自尊 2.(1)认可自己良好评价(2)知廉耻明是非 RJ 七年级道德与法治下册 59 (3)不爱慕虚荣客观分析 3.羞耻心 第2课时做自尊的人 基础金句默写 1.(1)人格尊严 (2)提升自己(3)尊重他人 2.(1)人格独立(2)平和豁达(3)法律武器 3.(1)充实自已 (2)人际交往能力 情境习题链接 1.(1)爱慕虚荣的心理。过分追求表面上的荣耀，将名利作为支 配自己行动的内在动力。 (2)虚荣心是一种扭曲了的“自尊”，不是自尊的表现。自尊是 对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重，是一种 良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。我们要做自尊 的人。自尊的人不为名利所惑，不爱慕虚荣，能够正确认识自 己，客观分析他人的评价。 2.①我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事 ②面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到 “有则改之，无则加勉”。③面对他人的侮辱和诋毁，我们应当 予以回击，必要时运用法律武器保护自己。 第四课自信给人力量 第1课时人要有自信 基础金句默写 1.相信自己肯定彰显 2.(1)乐观坚定我能行(2)自负自卑实事求是 3.(1)成长(2)交往(3)稳定发展繁荣富强 情境习题链接 1.(1)自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念。正是 这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻 言放弃，朝着既定目标勇毅前行。 (2)注意转移法。合理宣泄法；认知调节法：放松训练法等 2.为小树苗①提供的养料：①尊重自己，就要尊重自己的人格 不做有损人格的事；②尊重自己，要学会欣赏自己的优点和长 处，同时也要正视自己的缺点：③尊重他人，要尊重他人的人 格，学会换位思考：④以实际行动赢得他人尊重，做到言行 致、诚实守信。 为小树苗②提供的养料：①看到自己的进步和长处，相信自己 有能力完成任务：②勇于尝试，敢于挑战，在实践中增强自信 心；③正确对待失败和挫折，不因为一时的失利而否定自己： ④对自己有客观的认识，既不自卑也不自负，实事求是地看待 自己。 3.自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实 力，源于在和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、 国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。 第2课时做自信的人 基础金句默写 1.(1)找准定位扬长避短(2)专注当下积极行动 (3)勇于探索增强底气 2.个人成长民族振兴 情境习题链接 1.①这句话强调了自信的重要性，自信让我们充满激情，有勇气 尝试与坚持，能够展现优势与才华：②自信的人能够获得更多 的实践机会与创造可能，有助于我们取得成功。 2.自信不是自负也不是自卑，是实事求是地看待自己，坦然面对 真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。自信源于 在成长过程中积累的实力，源于他人的肯定，源于从社会稳定 发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。做自 信的人，要找准定位，扬长避短。专注当下，积极行动。勇于 探索，增强底气。我们要坚定民族自信心，在全面建设社会主 义现代化国家的新征程上做自信的中国人。 3.自信。自信是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力 的彰显，是一个人精神风貌的体现。自信让人乐观坚定；自信 让人远离自负与自卑；等等。 第五课人生当自强 第1课时人要自强 基础金句默写 1.自我勉励发愤图强 2.(1)自主自立生存发展(2)奋发向上 锲而不舍 (3)成长命运未来 60 同步默写，精炼高效抓考点 第2课时做自强不息的中国人 基础金句默写 1.（1)远大理想 拳拳爱国(2)真学问真本领解决问题 (3)苦干实干 依靠自己脚踏实地 情境习题链接 1.自强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善自 我、超越自我的人生追求。自强，使人自主自立：自强，使人奋 发向上：自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国 家的未来。 2.成为一个自强的人，要树立远大理想；要求得真学问，练就真 本领：要在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。 3.①自强是自我勉励、发愤图强。自强是一种奋发进取的精神 状态，是一种不断完善自我、超越自我的人生追求。②自强 使人自主自立；自强，使人奋发向上；自强不仅关系个人的成 长，而且关系民族的命运和国家的未来。 第二单元情境测试卷 题号1234567891011121314151617 答案BABACADBAD BB DABBA 18.材料说明萧凯恩是一个自尊、自信、自强的人。①真正的自 尊，来自一个人的努力、拼搏和进取。在学习上，我们应努力 充实自己，开阔视野，增长智慧：在生活中，我们要不断历练 自己，增强人际交往能力，提升个人修养。②自信让人乐观 坚定。自信是一种“我能行”的信念，正是这种“我能行”，让 我们充满希望和力量，面对困难和失败不轻言放弃，朝着既 定目标勇毅前行。③自强，使人自主自立。自强的人，能够 “克己”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇 敢面对生活，获得生存和发展的机会。自强，使人奋发向上 自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋 进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。在苦干实干中 磨砺成长，砥砺前行。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有 所收获、有所成就。 19.①小清的观点错误。②青春的探索需要自信。在成长过程 中，我们可能会遇到许多困难和挑战。相信自己的能力，发 掘自己的潜力，可以帮助我们直面困难，从容迎接挑战。自 信的青春有力量。③自信让人乐观坚定。自信是一种“我能 行”的信念，正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面 对困难和失败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。④自信 让人远离自负与自卑。自信表现为能够实事求是地看待自 己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问 题。⑤综上，有自信心的同时也要有实际行动去落实，这样 才能有所收获、有所成就，如果没有实施行动，一切都是纸上 谈兵，不会学有所成。 20.(1)自信和自强， (2)自信：自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念 正是这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失 败不轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行；自信让人远离自负 与自卑。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真 实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题 自强：自强，使人自主自立。自强的人，能够“克己”“自胜 主动发掘自身力量，依靠自己的努力拼搏勇敢面对生活，获 得生存和发展的机会：自强，使人奋发向上。自强的人，有锲 而不舍的坚毅品格，积极进取，知不足而奋进，望远山而力 行，不断挑战自我、超越自我；自强不仅关系个人的成长，而 且关系民族的命运和国家的未来。 21.(1)自信让人乐观坚定。自信是一种“我能行”的信念，正是 这种“我能行”，让我们充满希望和力量，面对困难和失败不 轻言放弃，朝着既定目标勇毅前行。自信让人远离自负与自 卑。自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的 自己，从容应对学习和生活中的各种问题 (2)我们要成为一个自强的人。自强，使人自主自立。自强 的人，能够“克已”“自胜”，主动发掘自身力量，依靠自己的努 力拼搏勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。自强，使人 奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，积极进取，知 不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我、超越自我。在苦 干实干中磨砺成长，砥砺前行。我们只有不怕吃苦、努力耕 耘，才能有所收获、有所成就。 (3)要做自尊的人，能认可自己；要知廉耻、明是非、有羞耻 心，做到行己有耻；明白是非对错，能够自觉约束自己的行 为，主动培养美好的道德品行；不爱慕虚荣，能正确认识自 RJ 七年级道德与法治下册