1.第二课 第2框 学会管理情绪-【木牍中考•课时A计划】2025-2026学年七年级下册道德与法治配套课件（统编版·新教材）

该初中道德与法治课件聚焦“学会管理情绪”，涵盖调节情绪方法、合理表达情绪及奉献社会培养积极情绪等核心知识点。通过自主预习梳理调节方法，结合小梅解心结、“烦恼盒”等案例，引导学生从觉察情绪到明确原因再到积极面对，搭建递进式学习支架。 其亮点在于以健全人格和责任意识为核心，通过“踢猫效应”分析情绪相互感染，小徽志愿服务案例体现奉献社会培养积极情绪，结合教育部心理健康措施设计素养题。采用易错辨析、情境案例、分层练习，帮助学生提升情绪管理能力，为教师提供结构化教学资源，落实核心素养。

RJ 道德与法治 7年级 下册 题目好 分册好 服务好 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 第二课　做情绪情感的主人 第2框　学会管理情绪 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 生活实践 奉献社会　 相互感染　 合理表达　 认知调节 注意转移　 调节　 认识　 自主预习 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 1.【易错】情绪难以驾驭，无法管理，管理情绪意义不大。( ) × 情绪是可以管理的。管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 理由： 自主预习 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 2.【易错】表达情绪是个人的事，我们可以随意发泄情绪。( ) × 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 理由： 自主预习 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 1.[教材改编·探究与分享]最近，小梅听到有同学说自己爱生气，她也不知道自己怎么了。她找好朋友谈心，慢慢明白自己生气是害怕别人取笑自己。最终她解开心结，积极融入班集体。 小梅认识自己的情绪的路径是( ) ①拓展认识，积极面对情绪　②明确情绪背后的原因　 ③觉察情绪，体会情绪的变化 A.①→②→③ B.①→③→② C.②→③→① D.③→②→① ▶限时：5分钟 D 基础巩固 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 2.某老师在班级放置“烦恼盒”，让学生倾诉情绪，并帮助学生解决烦恼。老师的做法表明( ) ①学生的成长离不开老师的指导 ②学生的烦恼只有老师才可以解决 ③学生的发展取决于老师的理念 ④学生的情绪可通过适当方式调节 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ B 基础巩固 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 3.下列行为与情绪调节方法对应不正确的是( ) C 选项 行为 调节方法 A 被好朋友误解，小芳向老师倾诉 合理宣泄 B 遇到烦心事，小文通过听音乐自我调节 注意转移 C 被老师批评，倩倩生气撕掉作业 认知调节 D 面对比赛焦虑，小安通过深呼吸调整自己 放松训练 基础巩固 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 4.“踢猫效应”是指人们将负面情绪沿社会关系等级向下传递的心理现象。例如：老板批评经理→经理斥责员工→员工回家责骂孩子→孩子踢打宠物猫。“踢猫效应”启示我们( ) ①人的情绪会相互感染　②构建和谐家庭，需要民主平等的氛围　③情绪影响我们的观念和行动　④学会合理表达情绪，关照他人的感受 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C 基础巩固 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 小徽的经历( ) ①有助于在生活实践中增强管理情绪的能力 ②表明与他人共享欢乐，能彻底消除消极情绪　③有助于在帮助他人、奉献社会中培养积极情绪　④启示我们要做自己情绪的主人 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.[新情境·日记]寒假里，七年级学生小徽经历了很多“大事”，以下是他的日记节选。 C ×月×日　晴 　　这几天心情不太好，朋友约我一起到科技馆当志愿者，引导和照顾前来参观游玩的小朋友。一天下来，虽然很累，但是我的烦闷心情烟消云散了。 基础巩固 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- ▶限时：10分钟 6.(10分)阅读材料，完成下列要求。 　　为落实健康第一教育理念，2025年10月，教育部办公厅印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》中指出：减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，鼓励每周设置一天“无作业日”。规范考试管理，减少日常测试频次。加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力…… 素养提升 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- (1)请你谈谈教育部办公厅出台的上述措施对青少年成长有何重要意义。(4分) ①有利于减轻学生的学习压力，促进学生全面发展。②有利于促进青少年身心健康成长，提高青少年心理健康水平。③有利于青少年培养积极健康的情绪，做情绪的主人。④有利于青少年增强抗挫折的能力，提升学生调适情绪、应对压力的能力等。(4分，答出两点即可) 素养提升 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- (2)从情绪的角度，请你为青少年如何保持心理健康出谋划策。(6分) ①学会认识自己的情绪。学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。②学会调节情绪。可以采用注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法调节情绪。③学会合理表达情绪。学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。(6分，答出三点即可) 素养提升 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- 温馨提示 本课件由安徽木牍教育图书有限公司出品，仅限教学使用。 本课件所有权和著作权归本公司所有， 任何人不得以非法形式进行销售或传播，违者必究！ 第2框　学会管理情绪 自主预习 基础巩固 素养提升 -- $