Unit 4 Eat Well核心词汇与短语（背诵版+默写版）-2025-2026学年人教版英语七年级下册

七年级下册Unit 4 Eat Well核心词汇与短语（背诵版） 1. eat 吃 2. well 很好地；健康的 3. diet 饮食 4. nutrition 营养 5. nutritious 有营养的 6. balanced 均衡的 7. meal 一餐 8. breakfast 早餐 9. lunch 午餐 10. dinner 晚餐 11. supper 晚饭 12. snack 零食；小吃 13. food 食物 14. drink 饮料；喝 15. hungry 饥饿的 16. full 饱的 17. thirsty 口渴的 18. appetite 食欲 19. taste 味道；品尝 20. delicious 美味的 21. yummy 好吃的（口语） 22. tasty 美味的 23. sweet 甜的 24. sour 酸的 25. bitter 苦的 26. spicy 辣的 27. salty 咸的 28. hot 热的；辣的 29. cold 冷的 30. fresh 新鲜的 31. stale 不新鲜的 32. healthy 健康的 33. unhealthy 不健康的 34. junk 垃圾；无价值的东西 35. fruit 水果 36. apple 苹果 37. banana 香蕉 38. orange 橙子 39. pear 梨 40. grape 葡萄 41. strawberry 草莓 42. watermelon 西瓜 43. vegetable 蔬菜 44. tomato 西红柿 45. potato 土豆 46. carrot 胡萝卜 47. cabbage 卷心菜 48. onion 洋葱 49. cucumber 黄瓜 50. meat 肉 51. beef 牛肉 52. pork 猪肉 53. mutton 羊肉 54. chicken 鸡肉 55. fish 鱼；鱼肉 56. seafood 海鲜 57. shrimp 虾 58. egg 蛋 59. rice 米饭；大米 60. noodle 面条 61. bread 面包 62. cake 蛋糕 63. biscuit 饼干 64. sandwich 三明治 65. hamburger 汉堡包 66. pizza 披萨 67. dumpling 饺子 68. porridge 粥 69. soup 汤 70. salad 沙拉 71. tofu 豆腐 72. cheese 奶酪 73. butter 黄油 74. milk 牛奶 75. yogurt 酸奶 76. juice 果汁 77. tea 茶 78. coffee 咖啡 79. water 水 80. sugar 糖 81. salt 盐 82. oil 油 83. vinegar 醋 84. sauce 酱汁 85. soy sauce 酱油 86. pepper 胡椒粉 87. ingredient 原料；成分 88. vitamin 维生素 89. protein 蛋白质 90. calorie 卡路里 91. fat 脂肪；胖的 92. fiber 纤维 93. energy 能量 94. cook 烹饪；厨师 95. boil 煮 96. fry 煎；炸 97. steam 蒸 98. bake 烘烤 99. roast 烤（肉类） 100. stir-fry 炒 101. cut 切 102. slice 切片 103. peel 削皮 104. mix 混合 105. add 添加 106. kitchen 厨房 107. cook 厨师；烹饪 108. fridge 冰箱 109. pot 锅 110. pan 平底锅 111. bowl 碗 112. plate 盘子 113. chopsticks 筷子 114. fork 叉子 115. knife 刀 116. spoon 勺子 117. cup 杯子 118. glass 玻璃杯 119. menu 菜单 120. order 点餐；命令 121. eat well 吃得好；健康饮食 122. have a good diet拥有良好的饮食习惯 123. balanced diet 均衡饮食 124. three meals a day 一日三餐 125. on time 准时 126. between meals 在两餐之间 127. be hungry 饿了 128. be full 饱了 129. lose one‘s appetite 没胃口 130. taste good 尝起来不错 131. smell good 闻起来香 132. look delicious 看起来美味 133. fresh fruit 新鲜水果 134. green vegetables 绿色蔬菜 135. junk food 垃圾食品 136. fast food 快餐 137. healthy food 健康食品 138. drink water 喝水 139. fruit juice 果汁 140. a cup of tea 一杯茶 141. a glass of milk 一杯牛奶 142. cook a meal 做饭 143. set the table 摆桌子 144. wash the dishes 洗碗 145. table manners 餐桌礼仪 146. help yourself 请自便 147. eat out 外出就餐 148. take away 外卖 149. at home 在家 150. in the restaurant 在餐馆 151. order food 点餐 152. pay the bill 付账 153. be good for health 对健康有益 154. be bad for health 对健康有害 155. too much 太多 156. too many 太多（可数） 157. a little 一点（不可数） 158. a few 几个（可数） 159. plenty of 大量的 160. a lot of 许多 161. every day 每天 162. from now on 从现在起 1 学科网（北京）股份有限公司 $ 七年级下册Unit 4 Eat Well核心词汇与短语（默写版） 1. 吃 2. 很好地；健康的 3. 饮食 4. 营养 5. 有营养的 6. 均衡的 7. 一餐 8. 早餐 9. 午餐 10. 晚餐 11. 晚饭 12. 零食；小吃 13. 食物 14. 饮料；喝 15. 饥饿的 16. 饱的 17. 口渴的 18. 食欲 19. 味道；品尝 20. 美味的 21. 好吃的（口语） 22. 美味的 23. 甜的 24. 酸的 25. 苦的 26. 辣的 27. 咸的 28. 热的；辣的 29. 冷的 30. 新鲜的 31. 不新鲜的 32. 健康的 33. 不健康的 34. 垃圾；无价值的东西 35. 水果 36. 苹果 37. 香蕉 38. 橙子 39. 梨 40. 葡萄 41. 草莓 42. 西瓜 43. 蔬菜 44. 西红柿 45. 土豆 46. 胡萝卜 47. 卷心菜 48. 洋葱 49. 黄瓜 50. 肉 51. 牛肉 52. 猪肉 53. 羊肉 54. 鸡肉 55. 鱼；鱼肉 56. 海鲜 57. 虾 58. 蛋 59. 米饭；大米 60. 面条 61. 面包 62. 蛋糕 63. 饼干 64. 三明治 65. 汉堡包 66. 披萨 67. 饺子 68. 粥 69. 汤 70. 沙拉 71. 豆腐 72. 奶酪 73. 黄油 74. 牛奶 75. 酸奶 76. 果汁 77. 茶 78. 咖啡 79. 水 80. 糖 81. 盐 82. 油 83. 醋 84. 酱汁 85. 酱油 86. 胡椒粉 87. 原料；成分 88. 维生素 89. 蛋白质 90. 卡路里 91. 脂肪；胖的 92. 纤维 93. 能量 94. 烹饪；厨师 95. 煮 96. 煎；炸 97. 蒸 98. 烘烤 99. 烤（肉类） 100. 炒 101. 切 102. 切片 103. 削皮 104. 混合 105. 添加 106. 厨房 107. 厨师；烹饪 108. 冰箱 109. 锅 110. 平底锅 111. 碗 112. 盘子 113. 筷子 114. 叉子 115. 刀 116. 勺子 117. 杯子 118. 玻璃杯 119. 菜单 120. 点餐；命令 121. 吃得好；健康饮食 122. 拥有良好的饮食习惯 123. 均衡饮食 124. 一日三餐 125. 准时 126. 在两餐之间 127. 饿了 128. 饱了 129. 没胃口 130. 尝起来不错 131. 闻起来香 132. 看起来美味 133. 新鲜水果 134. 绿色蔬菜 135. 垃圾食品 136. 快餐 137. 健康食品 138. 喝水 139. 果汁 140. 一杯茶 141. 一杯牛奶 142. 做饭 143. 摆桌子 144. 洗碗 145. 餐桌礼仪 146. 请自便 147. 外出就餐 148. 外卖 149. 在家 150. 在餐馆 151. 点餐 152. 付账 153. 对健康有益 154. 对健康有害 155. 太多 156. 太多（可数） 157. 一点（不可数） 158. 几个（可数） 159. 大量的 160. 许多 161. 每天 162. 从现在起 1 学科网（北京）股份有限公司 $