专题03 珍惜青春 管理情绪 课件-2026年中考道德与法治第一轮复习（考点精讲+提分精练）（全国通用）

　2026年中考道德与法治第一轮复习 专题03珍惜青春　管理情绪 考点一　悦纳青春期变化 近五年中考考情 考查内容 考查方式 青春期的生理 变化（5年1考） 以中学生生活情境为素材，考查如何悦纳青春期的生理变化（2023·6） 青春期的思维 变化（5年6考） 以时政热点、典型人物事迹、名言警句、中学生生活情境为素材，间接考查开发创造潜力、学会独立思考（2025·1；2025·3；2022·5；2021·1；2021·3） 以中学生生活情境为素材，间接考查培养批判精神（2023·6） 1.青春期的生理变化（身体变化） （1）主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 （2）青春期的生理变化有何影响？ ①积极影响：带给我们旺盛的生命力，使身体充满能量；让我们拥有充沛的精力、敏捷的思维；使我们对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 （3）如何悦纳青春期的生理变化？ ①认识到我们身体的发育情况各不相同，正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②尊重自己，不因自己的生理变化而自卑；尊重同伴，不嘲弄同伴的生理变化。 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 如个子猛长，体重变化，脸上长出痘痘，男生长出喉结、胡须，声音发生变化，等等。 2.青春期的矛盾心理 （1）主要表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。 （2）如何正确认识青春期的矛盾心理？ ①青春期的矛盾心理是我们成长中正常的心理现象【1】。 ②有时会让我们烦恼，处理不好会影响我们的成长，但也为我们的成长 提供了契机。 ③积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 【1】青春期的矛盾心理是正常现象，我们要坦然接受 ，主动化解。 （3）如何正确处理青春期的矛盾心理？ ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 ②通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 ③通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习自我调节【2】，成为自己的“心理保健医生”。 【2】方法：把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，尝试自我解嘲。 3. 青春期的思维变化 5年6考 主要表现：学会独立思考、培养批判精神、开发创造潜力。 （1）独立思考。 表现 ①独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解 ②思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇 要求 独立思考（思维的独立），并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见【3】 【3】一味地认为“独立思考，就要坚持独特见解”的观点是错误的。 （2）培养批判精神。 表现 对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战 意义 ①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状 要求 ①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。③要掌握批判的技巧【4】 【4】批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；批判要具有一定的建设性，能有效地解决问题，而非一味否定。 （3）开发创造潜力。（如何开发创造潜力？） ①在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。 ②要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。 ③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。我们要通过劳动改变自己，影响世界。 考点二　异性交往 1.正确对待男生女生的性别差异 （1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。 （2）正确对待性别角色，不要过于受性别刻板印象【5】的影响。 【5】表现：提到赛车手，会想到男性；提到保姆，会想到女性。提到性格，会认为男人坚决果断，女人温柔细腻。 2.性别刻板印象的影响 （1）积极影响：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。 （2）消极影响：性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。 3.与异性交往的意义 （1）有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。 （2）我们能学习对方身上的某些优秀品质，促进自我人格的完善。 （3）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。如果处理得当，异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证。 4.如何与异性交往？ （1）发现、欣赏对方的优势，学会取长补短，不断完善自己。 （2）相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 （3）内心坦荡，言谈得当，举止得体。 5.如何正确认识和对待异性情感？ （1）认识：①萌发对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。②对异性的欣赏和对美好的向往并不是真正的爱情。爱情是一种高尚的情感，它意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。 （2）态度：面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。 性骚扰和性侵害 （1）表现形式 ①语言方式：当面以带有性含义的玩笑引诱、挑逗对方；讲述个人的性经历或色情内容；用语言侮辱、威吓；等等。 ②文字、图片方式：如通过短信、网络等途径，给对方发色情、挑逗的文字或图片。 ③行为方式：主动触摸对方敏感部位；以威胁、暴力等手段，引诱胁迫他人与其发生性关系；等等。 相关链接 （2）面对性骚扰和性侵害，青少年应该怎么做？ 早预防：①不要单独到人少偏僻的地方。 ②不在特殊时间和异性单独相处。 ③拒绝任何异性的过度“亲昵”行为。 ④不接受任何异性的胁迫。 遭遇时：①沉着冷静，大声呼救。 ②佯装就范，借机逃脱。 ③拖延时间，顽强抵抗。 ④记住作案人的体貌特征。 ⑤利用携带物品，或就地取材，进行防卫。 遭遇后：①迅速报案，为公安机关破案赢得时间。 ②真实反映情况，提供必要的线索，为公安机关立案提供证据。 ③敢于面对过去，积极寻求法律保护。 相关链接 考点三　青春的证明 近五年中考考情 考查内容 考查方式 自信、自强 （5年2考） 以时政热点为素材，考查自信、自强（2024·1；2023·1） 榜样的力量 （5年1考） 以“强国复兴有我——少年说”系列视频为素材，间接考查榜样的力量（2022·1） 把握青春的美好 （5年3考） 以时政热点、名言警句为素材，考查把握青春的美（2023·1；2022·1；2021·1） 重要性 （自信对于青春探索的意义） ①自信让我们充满激情。有了自信我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业 ②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能 做法 ①要克服惰性，抵制不良诱惑，努力战胜自我 ②相信自己，勇敢尝试，不断进步 1.自信 2.自强 内容 不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己 重要性 自强可以让我们更加自信，自强让青春奋进的步伐永不停息 做法 ①树立远大目标，脚踏实地 ②要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 ③超越自我，敢于战胜自身的弱点，善于扬长避短 ④积极参加社会实践，在实践中磨砺自己，做生活的强者 自尊 相关链接 概念 自尊 内容 自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重（注重自己的仪容仪表和言谈举止，考虑自己行为的后果）和赢得他人的尊重（希望赢得他人的认可） 表现 ①自尊的人能认可自己。②自尊的人知廉耻、明是非。③自尊的人不爱慕虚荣 做法 ①学会维护自己的人格尊严。②学会不断提升自己。③学会尊重他人 备注：上述内容为2024年版七年级下册教材表述 3.行己有耻 止于至善 角度 行己有耻 止于至善 含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做 ①是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有“至善”的追求。 ②是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态 做法 ①要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。②要树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。③要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力 ①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。③养成自我省察习惯 角度 行己有耻 止于至善 名言 ①无羞恶之心，非人也 ——《孟子·公孙丑上》 ②人有耻，则能有所不为 ——《朱子语类》·朱熹 ③士皆知有耻，则国家永无耻矣 ——《明良论》·龚自珍 ①勿以恶小而为之，勿以善小而不为 ——《三国志·蜀书·先主传》 ②见贤思齐焉，见不贤而内自省也 ——《论语·里仁》 ③日省其身，有则改之，无则加勉 ——《四书章句集注》 示例 一名中学生不小心损坏了学校公共财物，但他没有逃避责任，而是主动承认错误，并积极道歉、赔偿 一名中学生经常利用课余时间，参加爱心义卖、敬老院陪伴老人和环保宣传等志愿服务活动，累计志愿服务时长高达400多个小时 续表 4.为什么要向榜样学习？（榜样的作用） （1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 （2）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 （3）善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 5. 如何把握青春的美好？（5年3考） （1）正确对待青春期的生理变化和矛盾心理，化解青春烦恼。 （2）培养独立思维、批判精神，开发创造潜力。 （3）珍惜青春时光，展现青春向上的力量，用奋斗的青春，换来幸福人生。 （4）自信自强，砥砺奋发。 （5）发扬实干精神，担负起历史重任。 考点四　管理情绪 近五年中考考情 考查内容 考查方式 正确地表达 和调节情绪 （5年5考） 以时政热点为素材，间接考查情绪的特点（2022·2） 以中学生生活情境、时政热点为素材，考查正确地表达和调节情绪（2025·2；2024·5；2021·2） 以中学生生活情境为素材，考查调节情绪的方法（2023·6） 1. 情绪的特点 【1】 、种类、影响因素及作用 特点 人的情绪是复杂多样的 种类 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧等 ②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等 影响因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 作用 情绪影响着我们的观念和行动。积极的情绪可以激励我们克服困难，努力向上。但负面情绪【2】可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前 【1】青春期的情绪特点：情绪反应强烈（“急风暴雨”）；情绪波动与固执（不稳定、长时间不能摆脱）；情绪的细腻性（细致、丰富、主观）；情绪的闭锁性（掩饰、不愿表露）；情绪的表现性（带有表演痕迹）。 【2】负面情绪的影响具有两面性，适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件。笼统地认为“负面情绪会严重危害我们的身心健康”“消极情绪必然带来伤害”的观点都是错误的。 【1】不管是正面情绪还是负面情绪，都具有感染性。认为“只有积极 的情绪才会引发共鸣”的观点是错误的 。（2022年第2题） 2. 正确地表达和调节情绪 5年5考 （1）为什么要正确地表达和调节情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染【1】 。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 ③学会正确表达和调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 （2）如何正确地表达和调节情绪？（如何正确对待青春期的情绪？） ①了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ②要善于激发正面的情绪感受，积极面对负面情绪，保持乐观的心态。 ③掌握并运用调节情绪的方法，或积极寻求专业帮助 【1】 。 【1】认为“负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力”“调节情绪必 须靠专业人士帮助”的观点都是错误的。（2021年第2题） 3.调节情绪的方法 方法 解读 示例 改变认知 评价 ①转变看问题的角度，从积极的方面看待事物 ②运用自我安慰、积极地自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪 考试时，小阳拒绝给同桌递纸条，之后同桌一直不理他，他为此感到很郁闷。在同学的开导下，他认识到同桌的要求是不诚信的表现，友谊不能没有原则，自己的行为是正确的 方法 解读 示例 转移注意 有意识地把注意力从引起消极情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去 心情不好时，到操场散步或约朋友去电影院看电影 合理宣泄 不必压抑和否认消极情绪，用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理地释放、清空消极情绪 考前比较紧张，找老师倾诉一番 比赛失利后，找一个无人角落大哭一场 放松训练 运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪的目的 参加演讲比赛紧张时，做深呼吸进行调整 备注：合理调节情绪，有助于我们更好地适应环境，也可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态 续表 考点五　品味情感 近五年中考考情 考查内容 考查方式 情感的作用 （5年2考） 以时政热点为素材，考查美好情感的作用（2024·5；2022·2） 情绪和情感的 区别（5年2考） 以时政热点为素材，考查情绪和情感的区别（2024·5； 2022·2） 1.情感的分类 （1）基础性情感（如安全感），高级情感（如道德感、爱国主义情感、民族自豪感等）。 （2）正面的体验（如爱的情感），负面的体验（如恐惧感），正负两方面混杂的体验（如敬畏感）。 2.情感的作用 （1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，使我们的情怀更加宽广、博大。 3.美好情感的作用及获得途径 （1）作用：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 （2）获得途径。 ①可以在人的社会交往、互动中自然引发美好情感。 ②通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 4.负面情感对我们的成长有何意义？（怎样看待负面情感对我们的影响？） （1）某些负面的情感体验可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 （2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 5.如何传递情感正能量？ （1）用自己的热情和行动来影响环境。 （2）在与他人的情感交流中，积极表达、回应情感，寻找情感共鸣，传递美好的情感，传递生命的正能量。 （3）在生活中不断创造美好的情感体验。 情感和情绪 概念辨析 概念 情感 情绪 区别 情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 联系 ①情感和情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 ③情感和情绪都有正面和负面之分，适度的负面感受也有积极作用 一、选择题 (　 　)1. 下图显示人的运动生理功能在25岁发育成熟、55岁开始下降，而心理社会功能(学习)的发育在60岁左右才达到顶峰，之后开始下降。这告诉我们 　A　 A.青春期的身体逐渐发育成熟，心理 发生巨大变化 B.青春期要开始为适应未成年人的角色、承担少年的责任作准备 C.青春期的心理发展速度十分迅速，而身体发育相对缓慢 D.青春期的身心发展处于一种平衡状态，心理上不会出现矛盾性 精准练好题 A.合理，尊重了男生女生不同的性别特征和个体差异 B.不合理，因为男生粗心，不能胜任拍照和写稿工作 C.合理，因为女生的力气很小，不适合从事体力劳动 D.不合理，这与人们对男女性别角色的看法完全不符 (　 　)2.一年一度的春游踏青活动即将到来，七年级(3)班班主任根据班委会成员的具体情况进行了男女分工，分配了本次活动的具体工作。以下是本次春游踏青活动的具体工作安排表。你认为这样的安排 　A　 组别 组员 负责的任务 女生组 小楠 活动报名与收费 小曦 中途清点人数 男生组 小北 搬运活动物资 小东 拍照及撰写新闻稿 (　 　)3.男女智力无高低之分，却有类型之别。女性在语言流畅、记忆、知觉速度等方面较占优势，男性在算术理解、空间关系、抽象推理等方面较占优势。这说明 A.只有与异性相处，才能让自己更优秀　 B.男生女生各有优势，要相互学习 C.为了保持性别特点，男女生应少交往　 D.男生女生应相互学习，消除差异 　B　 A.更加关注自己的外表，注重提升外在美 B.生理变化是由遗传决定的，只能听天由命 C.提高道德与法治素养，学习科学文化知识 D.不因生理变化而自卑，不嘲弄他人的生理变化 (　 　)4.面对青春期的生理变化，我们的正确态度应是 　D　 (　 　)5.在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身上挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来······如果你遭遇类似情况时，以下做法错误的是 A.明确表明自己的态度，制止对方的行为　 B.因为害怕而默默忍受，不敢声张 C.快速离开，避开危险，去往安全的地方　 D.及时寻求周围乘客的帮助或报警 　B　 A.①③　 B.①④　 C.②③　 D.②④ (　 　)6.七年级某班学生在道德与法治课上围绕“学会自我保护”展开了讨论。同学们关于以下事例的解读合理的是 　B　 序号 事例 解读 ① 小芳在网上聊天时，有陌生人询问她一些非常私密的性相关问题，她果断停止了对话，并且将对方拉黑 小芳遵守了边界和规则，避免遭遇性侵害风险 ② 小勇在和一位女同学互动时，做出了一些过于亲密的身体接触动作 这是正常的异性交往，不必大惊小怪 ③ 在学校的操场上，几个男生讨论一些低俗的黄色笑话，小刚制止了他们的谈话 小刚打断别人的聊天是很不礼貌的表现，而且在公共场合，别人想说什么就说什么 ④ 小山给小青发送含有暧昧性言语的信息，她明确告知对方这种信息不合适，希望他停止发送 小青及时纠正对方，自重自爱，善于保护自己 (　 　)7.研究表明：积极的情绪可以提高人体的机能，能够形成一种动力，激励人去努力；消极的情绪会使人感到难受，会抑制人的活力，使人精神颓废。这体现了 A.不同情绪对人产生不同影响　 B.情绪产生的原因是多方面的 C.人们的情绪总是复杂多样的　 D.不同情绪给人带来相同感受 A (　 　)8.在一次作文课上，老师表扬了小营，这使他更加坚定了长大以后要当作家的梦想。他经常请教语文老师有关写作的问题，课下积极写作投稿，多篇文章发表在刊物上，他觉得离自己的梦想越来越近了。这说明 ①积极情绪能激发青春活力，促进人成长 ②情绪对我们的影响都是积极的、向上的 ③愉悦的情绪体验有利于提高人的积极性 ④情绪非常神奇，会影响人的观念和行动 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C A.①②　 B.①③　 C.②④　 D.③④ (　 　)9.下列事件体现了合理表达情绪的是 　B　 序号 事件 情绪表达 ① 篮球场上小龙和球友因为抢球发生冲突 小龙向裁判申诉对方的犯规行为，裁判查看录像后给出正确判罚 ② 小王不小心把墨水滴到了同桌的衣服上 同桌气急败坏地对小王大打出手 ③ 小杨观看2024年巴黎奥运会的比赛 小杨激动地为选手呐喊助威 ④ 妈妈提醒小明不要玩手机，赶快做作业 小明不高兴地用力摔房门 A.在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 B.表达情绪的能力越强，个人情绪会越积极健康 C.学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪 D.我们掌握的方法越多，调节情绪的能力就越强 (　 　)10.下列同学的对话共同表达的主题是 　A　 A.情绪非常神奇，影响着我们的观念和行动 B.丰富的情感有助于我们更全面地观察事物 C.情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验 D.情绪与情感关系密切，能够丰富生活体验 (　 　)11.情绪与情感是指人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度体验。下图为某老师在课堂上关于情绪和情感的关系的板书，板书内容表明 　C　 (　 　)12.下列诗句所表达的情感与“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”相同的是 A.少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰　 B.长太息以掩涕兮，哀民生之多艰 C.人生自古谁无死？留取丹心照汗青　 D.寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤 　D　 (　 　)13.中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说 A.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 B.情绪管理靠自己，没有必要借外力 C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 D.情绪调控要加强，掌握方法身心康 　D　 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ (　 　)14.人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会调节情绪，做情绪的主人。下列是小晨调节情绪的方法，对应正确的是 　D　 序号 生活情境 调节方法 ① 数学竞赛前一天，约同学打篮球放松 认知调节 ② 被好朋友误解，非常气愤，大哭一场后心情舒畅多了 合理宣泄 ③ 演讲比赛前很紧张，尝试闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了 放松训练 ④ 不小心丢了老师奖励的钢笔，十分沮丧，看完电影后心情好多了 注意转移 (　 　)15.人的情绪除了常见的喜、怒、哀、惧等，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。下列与“心花怒放”体现的情绪类型一致的是 A.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐　 B.万里悲秋常作客，百年多病独登台 C.横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛　 D.却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂 D (　 　)16.初中生小丽经常与自己的好朋友小兰诉说心中的“秘密”，但回到家后与父母却无话可说。她的这种青春期心理矛盾突出表现为 A.独立与依赖　 B.闭锁与开放　 C.勇敢与怯懦　 D.自制与冲动 　B　 (　 　)17.在道德与法治课上，李老师以“正确对待异性交往”为议题组织教学。下列同学的做法符合这一议题的有 ①小雨和小天怕被同学议论，偷偷传递纸条交流谈心　 ②小华学习同桌小敏的细致，以此克服自己的粗心　 ③小洁和小强爱好相似，两人言谈得当、举止得体　 ④小卓担忧同学议论自己早恋，拒绝和女同学说话 A.①② B.①④　 C.②③　 D.③④ 　C　 (　 　)18. 初中生小美在放学回家路上被一名成年男子强行拉到偏僻角落进行猥亵。该男子用手触摸小美的隐私部位并拍摄了照片，威胁小美如果告诉他人就将照片公布出去。如果你是小美的同学，当了解到她被猥亵的遭遇，你会 A.替小美保守秘密，不告诉任何人 B.鼓励小美勇敢地告诉家长或老师 C.直接在网络上曝光该男子的恶行 D.安慰小美事情已过去，不必在意 　B　 (　 　)19.正义感引导我们嫉恶如仇，公正严谨；责任感引导我们尽职尽责，敬业奉献；荣誉感引导我们不断努力，勇于超越。这都说明 A.情感一定会给我们的社会生活带来积极正面的影响 B.我们的情感会随着周围环境的变化而变化，不稳定 C.情感反映我们的态度、观念，影响我们的判断、选择 D.情感是复杂的，其中对祖国的责任感属于高级情感 　C　 (　 　)20.目前，我国60岁以上的老年人中，过着子女不在身边的“空巢”生活的不在少数。每到逢年过节，家人短暂团聚之后，“儿女一走，心就空了”便成为这些老人最真实的心声。之所以“儿女一走，心就空了”，是因为 A.狭隘的生活经验易导致偏执 B.情感是人基本的精神需求 C.情感随着年龄增长逐渐干枯 D.情感易使人作出错误选择 　B　 二、非选择题 材料一：在日常生活中，有很多温暖的瞬间能让我们体味美好的情感。 镜头一 镜头二 镜头三 　　在一家煎饼店门口，一位耳背的老奶奶因腿脚不方便，无法上台阶买煎饼。路过的一名女生看到后，主动上前与老人耐心沟通，并替她付钱，顺利购买了煎饼。 　　“我站立的地方是中国，我用生命捍卫守候，哪怕风似刀来山如铁，祖国山河一寸不能丢。”面对外军的非法入侵、越界挑衅，我国边防官兵誓死捍卫国家主权和领土完整。 　　七年级(1)班的亮亮参加学校一年一度的母亲节庆祝活动。在活动中，亮亮邀请妈妈一起分享了他成长中难忘的故事。说到动情之处，亮亮情不自禁地与妈妈相拥而泣。 21.阅读材料，回答问题。 (1)上述三个镜头分别传递了什么情感？ 镜头一：关爱、友善等； 镜头二：爱国、责任等； 镜头三：亲情、感恩等。 材料二：积极的情感体验让我们感受到温暖、愉悦，但生活中也难免会有一些消极的情感体验。七年级(1)班的小浩代表班级参加年级辩论赛，因发挥失常，没有拿到奖项，心里很不舒服。事后，他决心扩大自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，争取在下一次辩论赛中取得好成绩，为班级获得荣誉。 (2)小浩的经历启示我们应该如何看待生活中的消极情感？ ①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。 ②体验消极情感未必是坏事，在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。 ③我们应该学会承受和转化负面情感，将负面情感转变为成长的助力。 【对话分析】一天课间，小秦、小美两人进行了以下对话： 情绪是可以管理的，学会管理情绪具有重要的意义。某兴趣小组的同学围绕“学会管理情绪”开展了下述探究活动，请你参与并完成任务。 22.阅读材料，回答问题。 (1)上述两位同学的对话给你带来哪些启示？ ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。 ②积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。 ③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 【观点说理】有人说，喜、怒、哀、乐是个人的事情，因此我们想笑就笑，想哭就哭，不必在意周围人的感受。 (2)你同意以上观点吗？请说明理由。 不同意。 理由：①人的情绪会相互感染。一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 ②我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 【管理支招】愤怒，是普通人最不善于处理的一种情绪，然而愤怒带来的伤害又是巨大的。 本恩说：“我们从愤怒中发出的每一个打击，最终必然落到我们自己身上。” 毕达哥拉斯说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。” (3)结合材料，谈谈我们应如何避免愤怒给自己和他人带来的伤害。 ①我们需要学会觉察自己的愤怒情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确愤怒情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对愤怒情绪认识的深度与广度。 ②出现了愤怒情绪时，不能只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 ③出现了愤怒情绪时要掌握调节的方法，如：注意转移法、合法宣泄法、认识调节法、放松训练法等。 23. 阅读材料，回答问题。 　　材料一：思维导图是一种基于大脑的自然思考方式，可以激发人们丰富的联想力，提高学习者的学习能力。七年级学生安安在学习了“青春的邀约”这一课时之后，制作了一张思维导图(如下)。 (1)请运用所学知识帮助安安完成思维导图中①②③④的内容。 ①生理变化　 ②性的发育和成熟　 ③正确对待生理变化　 ④积极面对心理矛盾 材料二：进入青春期后，同学们常被某些烦恼所困扰：有的同学脸上长满了痘痘，有的同学和父母的关系变得很僵，有的同学交友不顺，等等。对此，安安认为：这些变化是不正常的，我们一定不能告诉任何人，否则会被嘲笑。 (2)请你运用所学知识，对安安的观点进行评析。 安安的观点是错误的。 ①进入青春期，我们的身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，所以有的同学脸上长满痘痘，有的同学出现与父母关系变僵、交友不顺等，这些变化都是正常的现象。 ②我们要正确对待青春期的生理变化，既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ③我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑，可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”；等等。 $