江西吉安市井冈山市2025-2026学年八年级上学期期末考试心理健康试题

心理健康部分(100分) 一、单项选择题（共20小题，每小题2分，共40分） 1.健康的概念是指： A.没有疾病和虚弱 B.身体和心理都没有问题 C.身体、心理和社会适应三方面的完好状态 D.能够正常学习和生活 2.以下哪项是青春期最典型的心理发展特点？ A.自我意识增强 B.情绪始终稳定 C.完全依赖父母 D.排斥与他人交往 3.关于情绪管理，以下做法正确的是： A.遇到不开心的事一直放在心里 B.通过运动、倾诉等方式合理宣泄 C.对所有负面情绪进行压抑 D.只在独处时表达情绪 4.当和父母意见不一致时，最好的处理方式是： A.坚持自己的意见并争吵 B.表面上顺从，心里不服 C.冷静表达自己的想法，倾听父母意见 D.拒绝沟通，坚持己见 5.下列哪种行为属于“行己有耻”的表现？ A.考试时偷看同桌答案 B.在背后给同学起侮辱性外号 C.作弊后感到羞愧并主动承认错误 D.为了不被发现而隐瞒错误 6.以下关于应对挫折的说法，正确的是： A.遭遇失败说明自己能力不足 B.面对挫折应主动寻求帮助，积极解决 C.挫折是运气不好，不必在意 D.只有逃避才能减少痛苦 7.中学生应该如何正确看待心理咨询？ A.只有心理疾病的人才需要 B.是软弱和无能的表现 C.是维护心理健康的正常途径 D.只有性格内向的人才需要 8.你认为以下哪项是建立良好人际关系的基础？ A.只与成绩好的同学交往 B.真诚、尊重与信任 C.隐瞒真实想法，迎合他人 D.以自我为中心，要求别人服从 9.当好朋友因为家庭矛盾情绪低落时，你应该： A.告诉他别想太多，尽快忘记 B.耐心倾听，表达理解与支持 C.避免与他接触，以免影响自己 D.把他的事情告诉其他同学 10.下列不属于青春期主要心理矛盾的是： A.独立性和依赖性的矛盾 B.理想和现实的矛盾 C.自制性和冲动性的矛盾 D.身体发育快慢的矛盾 11.小华在考试前总感到紧张不安，以下哪种做法最能帮助他？ A.不停告诉自己“绝对不能紧张” B.合理规划复习时间，进行放松训练 C.放弃考试，逃避压力 D.与其他同学比较谁更焦虑 12.下列关于生命的说法，正确的是： A.生命的意义在于享受和索取 B.生命很漫长，浪费一点时间没有关系 C.生命是父母给的，好坏都与自己无关 D.我们应珍爱生命，努力实现自身价值 13.面对校园欺凌，正确的态度是： A.默默忍受，不告诉任何人 B.以暴制暴，找机会报复 C.及时向老师或家长报告，寻求帮助 D.联合其他同学孤立欺凌者 14.当你在课堂上被老师误解并批评时，你应该： A.当面顶撞老师，坚持自己没错 B.课后找老师冷静说明情况 C.从此不再认真听该老师的课 D.在同学中散布对老师的不满 15.下列哪项是“止于至善”的体现？ A.为了取得好成绩可以不计手段 B.尽己所能帮助他人，追求道德完善 C.只关心自己的学习，不管他人 D.为了维护班级荣誉可以隐瞒错误 八年级劳动教育·心理健康第3页（共4页) 16.以下关于自我认知的说法，正确的是： A.只关注自己的优点 B.既要看到优点，也要认识不足 C.完全以他人的评价为标准 D.拒绝接受任何批评和建议 17.下列关于男女生正常交往的认识，正确的是： A.男女生之间不可能有纯友谊 B.男女生交往是少数同学的事 C.男女生交往应自然、适度、尊重 D.为了避免误会，男女生不应交往 18.小丽因为一次演讲失败而认为自己“什么都做不好”，这种想法属于： A.全面客观的自我评价 B.自信自强的表现 C.过度概括的非理性认知 D.积极健康的归因方式 19.下列哪个选项属于“合理宣泄”情绪的方法？ A.大声喊叫、撕扯物品 B.向父母发脾气 C.通过跑步、写日记等方式释放情绪 D.把所有负面情绪压抑在心里 20.以下关于压力的说法，正确的是： A.适度压力有助于提高效率 B.压力是完全有害的 C.生活中应完全避免压力 D.压力越大，学习效果越好 二、判断题（共15小题。每小题2分，共30分） 1.健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。 2.去心理咨询室求助的人都是心理有严重问题的。 3.男女生之间保持正常交往有利于共同进步。 4.自卑的人往往对自己有过高的期望。 5.遇到心理困惑时，主动求助是勇敢和明智的表现。 6.情绪对我们的学习和生活只有消极影响。 7.面对挫折时，我们应该学会接受现实，积极寻找解决办法。 8.青春期的情绪波动是正常现象，不必过分担心。 9.小团体主义与集体主义的本质是相同的。 10.考试焦虑可以通过深呼吸、积极暗示等方法缓解。 11.真正的友谊应该毫无保留，没有原则。 12.当我们与同学发生矛盾时，应该先冷静下来，再沟通解决。 13.“行己有耻”要求我们树立底线意识，遵守道德和法律。 14.运动不但有助于身体健康，也能帮助我们缓解心理压力。 15.父母的想法肯定正确，子女不应该提出不同意见。 三、情境开放性题目（共2小题，共30分） 题目1(15分) 小杰在期中考试中数学成绩不理想，感到非常沮丧，认为自己“不是学数学的料”，甚至开始逃 避数学课。请你运用心理健康知识，回答以下问题： (1)分析小杰这种想法可能带来的负面影响。(6分) (2)作为他的同学，你会如何帮助他重新建立信心？(9分) 题目2（15分) 学校计划开展“阳光心灵，健康成长”主题心理健康周活动，请你设计一项具体活动，并分别说明： (1)活动名称及形式(6分) (2)设计目的(4分) (3)预期效果(5分) 八年级劳动教育·心理健康第4页（共4页)心理健康部分 一、单项选择题 1.c 2.A 3.B 4.C 5.C 6.B 7.C 8.B 9.B 10.D 11.B 12.D 13.C 14.B 15.B 16.B 17.C 18.C 19.C20.A 二、判断题 1.√2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.× 10.√ 11.×12.√13.√14.√15.× 三、情境开放性题目（评分参考） 题目1： (1)负面影响：形成消极自我暗示，降低学习动力，影响其他学科情绪，可能导致自我封闭。 (2)帮助方式： -鼓励他正确看待一次考试的失利： -帮助他分析试卷，找出具体问题： -鼓励他向老师或同学请教； -建议他制定合理的学习计划，逐步提高。 题目2： 示例活动1： -名称：情绪管理主题班会(2分) -形式：小组讨论、情景剧表演、分享经验(4分) -目的：帮助学生认识情绪，学会合理表达与调节(4分) -预期效果：增强情绪觉察能力，掌握1-2种调节方法。(5分) 示例活动2： -名称：“我是抗挫小能手”心理拓展活动 -形式：团队合作完成任务，如“信任背摔”“解手链”等 -目的：培养学生面对困难的勇气和解决问题的能力 -预期效果：提升学生心理韧性，形成积极应对挫折的态度。