首师大版七年级道德与法治上册 丰富多彩情绪之情绪能调控 （共15张PPT）

情绪能调控 团三中：刘新海 初一政治课 课前活动 问题：这两个故事说明人的情绪有什么特点？ 阅读教材教材p54、62的前言 阅读与思考 第12课 情绪能调控 1、人的情绪是变化的 思考 心理健康在情绪上的表现：…… 2、情绪健全 喜怒有常 的表现 喜怒有度 问 题 没有考好后的 烦恼… 说一说 我很烦… 这些烦心事对我们会产生哪些消极的影响？ 3、情绪需要调控 帮我走出困境 今天，我的朋友误解了我的好意，还对我大发雷霆，我特别生气。 帮我走出困境 马上就要考试了，我复习的还很不充分，我心理害怕极了，我知道这样的情绪不利于考好，但又不知道该怎么办。 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　转移注意力 4、调控情绪的方法　适当发泄 　　　　　　　　　　自我调节 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 四人小组讨论 请你们在班里选举出一位情绪表现最健全的同学，并用实例证实。 采 访 实话实说 希望我们每一个人都能成为自主的人。 $$