第二课 第1课时 揭开情绪的面纱-【学海风暴】2025-2026学年七年级下册道德与法治同步备课（统编版·新教材）

第二课做情绪情感的主 知识网络梳理 ,情绪的特点、类型、重要性和作用 揭开情绪 正确认识 的面纱 情绪 →青少年的情绪具有矛盾性特点的 →影响情绪的因素 ,学会认识自己的情绪 做情绪情 学会管理 ,学会调节情绪 正确管理情绪 感的主人 情绪 的方法 ·学会合理表达情绪 学会在帮助他人、奉献社会 健康的情绪 ,情感与情绪的区别和联系 品味美好 正确认识和 ,情感的作用 情感 对待情感 →如何品味美好情感 正确对待积极情感和消极情感 第1课时 揭开情绪的面纱 已核心知识梳理 1.情绪的特点、类型 (1)特点：复杂多样。 (2)类型：喜、怒、哀、惧、自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2.正确认识情绪的重要性 (1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体 验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 (2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴 雨表”。 3.情绪的作用 情绪会影响人的观念和行动。 (1)积极情绪的作用：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随 愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 (2)消极情绪的作用：①愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 人带来不良体验，会产生负面影响。②在一定条件下，消极情绪 也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从 而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 4.青少年的情绪具有矛盾性特点的原因及表现 (1)原因：随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪 越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 (2)表现：情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。 5.影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 4 七年级道德与法治R刷版 原因及表现 了解并管理好 情绪，积累美好 培养积极 的情感体验 知识拓展 关于情绪的作用的 俗语 (1)笑一笑，十年 少。— 情绪的积极 作用 (2)喜伤心，怒伤 肝，思伤脾，忧伤肺，恐 伤肾。—情绪的消极 作用 正误判断 面对同样的情境， 不同的人产生的情绪是 一样的。 这一观点错误。情 绪受多方面因素影响。 人的情绪在某种程度上 反映了人对外界事物的 态度。所以，即使是面对 同样的情境，不同的人 也会产生不同的情绪。 已热点材料解读 【调整心态，缓解“周一综合征”】不少人一 想到周一上班上学，心情就会烦躁、焦虑起来。 “周一综合征”指在星期一上班或上学时，人们 总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身 酸痛、注意力不集中等。人们从星期一到星期 五，分秒必争，把与工作和学习无关的事置之 度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被 提上议事日程，这样，双休日就成为格外忙碌 的日子。双休日把原来建立起来的工作与学 习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的 星期一，又必须全身心重新投入工作和学习， 即必须重新建立或恢复已被破坏的“动力定 型”，这就难免出现或多或少的不适应。 考查方式 作答方向 (1)从情绪的角 度，谈谈你从上 述材料中获得的 感悟 (2)有效缓解“周 一综合征”，人们 应如何进行自我 调节 已经典例题剖析 【例1】健全人格“情绪信箱”中有一张 “倾诉纸条”上写道：“我受表扬时心情像气球， 飘飘然；挨批评时心情像铅球，沉甸甸；遇到困 难时心情就像泄气的皮球，什么都不想做。”这 说明了 ①情绪给我们带来多种人生体验②消 极情绪都会危害身心健康③情绪会相互感 染，影响人际关系④情绪会影响我们的观念 和行动 A.①②B.①④C.②③D.③④ ●审核材料把握材料关键信息“受表扬…像 气球，飘飘然”“挨批评…像铅球，沉甸甸”“遇 到困难…像泄气的皮球，什么都不想做”。 ●明晰考点)本题考查对情绪的作用的理解。 【例2】教材变式下列情境与情绪对应错 误的是 A.假期和家人一起外出旅行一伤心、 难过 B.收到好朋友送的生日礼物一快乐、 高兴 C.提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的 白眼—郁闷、烦恼 D.在学校住宿，不能经常回家一孤独、 焦虑 素材来源：教材第13页生活观察 ●审核设问设问要求选出情境与情绪对应错 误的选项。对此，我们要明确各类情境可能让 人产生的情绪。 ●明晰考点)本题考查对情绪的认识。 课内基础闯关 单项选择题 考点正确认识情绪 1.跨学科·语文诗是一种语言精练、有节奏、 有韵律的文学体裁，它可以抒发作者对人、 对事的喜、怒、哀、惧。下列诗句中，描写喜 乐情绪的是 ( A.羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关 B.横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛 C.剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳 D.山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍 2.当你发自内心认定某件事讨厌或不好的时 候，痛苦便产生了。这句话告诉我们 15 下册第一单元 A.人的情绪是复杂多样的 B.对事物的看法会影响情绪 C.人的情绪能够相互感染 D.负面情绪会危害身心健康 3,当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能 对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明 A.情绪受多方面因素影响 B.情绪有助于我们提高思考能力 C.消极情绪只会产生负面影响 D.情绪常常伴随着生理感受 4.“自习课上，我和同桌聊天被老师批评了，真 难过！但是转念一想，我又觉得很开心，因 为老师的批评是对我的关心和负责，我以后 在自习课上一定要遵守纪律。”从小辰的日 记中可以知道，影响他情绪的主要因素是 ①生活事件②外部环境③个人的性格 特点④对事物的看法 A.①②B.①④C.②③D.③④ 5.情绪可以进行“垃圾分类”：绝望、抑郁等属 于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际 交往带来不良影响；焦虑、紧张等属于“可回 收垃圾”，如果合理利用，可以激发我们的潜 能。对情绪进行“垃圾分类”给我们的启示 是 A.勇敢面对生活磨砺，随心所欲 B.毫不在意生活得失，漫无目的 C.坚定拒绝情绪垃圾，保护自我 D.辩证对待消极情绪，合理转化 6.唐朝诗人杜甫在都城长安沦陷时，写下“感 时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先 是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”， 继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的 情绪 ( 16 七年级道德与法治RJ版 ①只会增加人的烦恼②是复杂多样的 ③消极多于积极④受外部环境影响 A.①②B.①③ C.②④D.③④ 课外拓展提高 一、单项选择题 1.伴随着青春期的身心发育，我们的情绪也在 发生着微妙的变化。下列关于情绪产生背 景及其带来的后果的推导中，正确的是 A.认真学习，充分备考→产生恐惧的情绪→ 考试失利 B.作业得到老师的表扬→产生愉悦的情 绪→听课更加认真 C.发烧躺在病床上→产生悲伤的情绪→精 神焕发，饭量增大 D.上课睡觉被批评→产生内疚的情绪→血 压飙升，心跳加快 2.跨学科·语文下列语句与其体现的情绪对 应一致的是 ( 序号 语句 体现的情绪 春风得意马蹄疾，一日看尽 ① 喜 长安花 © 月落乌啼霜满天，江枫渔火 对愁眠 总 ③ 相顾无言，惟有泪千行 举 衣带渐宽终不悔，为伊消得 ④ 惧 人憔悴 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 3.有一名中学生这样描述自己：“情绪高涨时 像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮 球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这 告诉我们 ( A.青少年的情绪反应强烈，具有矛盾性特点 B.青少年的情绪体验越发丰富和细腻，完全 受外部环境的影响 C.青少年会掩饰自己的情绪感受，不表露 情绪 D.青少年的情绪不够稳定，但情绪体验很 深刻 4.跨学科·语文当读到李白的诗句“人生在世不 称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读 到杜甫的诗句“白日放歌须纵酒，青春作伴好 还乡”时，我感到愉悦…这表明( ①人的情绪复杂多样②人的情绪是会受 到感染的③人的情绪相对稳定④人的 情绪受自然环境影响 A.①②B.①③C.②④D.③④ 5.山清水秀、柳绿桃红，自然景观令人心旷神 怡。走出户外，亲近自然，成了许多人的解 压选择。这说明 A.人与人之间的情绪会相互感染 B.我们能用热情与行动影响环境 C.消极情绪会给人带来不良体验 D.美好景物能激发正面情绪感受 二、探究与实践 6.某校七(5)班的道德与法治课代表组织开展 了“情绪大比拼”课堂闯关活动。请你一起 来闯关，摘取知识的果实。 【第一关：情绪知多少】课代表出示了以下词 语卡： 眉开眼笑怒目而视咬牙切齿 泪流满面 拍案而起黯然神伤手舞足蹈闷闷不乐 声泪俱下破口大骂垂头丧气笑逐颜开 课代表提问： (1)上述表示情绪的词语可以概括为哪几种 基本类型？这些情绪主要是通过哪些方式 表现出来的？ 【第二关：情绪受影响】课代表播放了这样一 段视频： 巴黎奥运会女子柔道52公斤级16强 赛中出现了失控的一幕一一位选手输掉 比赛后瘫坐在垫子上掩面哭泣，之后靠在场 边教练的肩上继续号啕大哭，久久不能起 身。在现场近千名观众的掌声鼓励和注视 下，数分钟后她才掩面离场，场内比赛得以 继续。 课代表提问： (2)影响该选手情绪的因素有哪些？ 【第三关：情绪神奇果】课代表讲述了以下情 绪故事： 故事一：《三国演义》中，周瑜才华出众， 机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱 点，巧设计谋，气得风华正茂的他断送了 性命。 故事二：越王勾践被吴王夫差打败后， 忍辱负重，到吴国做奴隶。吴王夫差百般羞 辱他，吴国其他大臣嘲笑他。虽然每天过得 痛苦不堪，但他没有气馁，而是卧薪尝胆、发 愤图强。他回国后励精图治，经过多年努 力，最终打败吴国，成为春秋时期最后一位 霸主。 课代表提问： (3)从上面两则故事中，你明白了什么道理？ 下册第一单元2.A【解析】小刚用不雅的语言开玩笑，让人感觉不舒 服。对此，我们要学会自我保护，勇敢地说“不”。我 们可以告诉小刚“我们应自重自爱，开玩笑要掌握好 分寸”，A符合题意：B说法不利于人际交往；小刚的行 为违反了道德，但不一定违反了法律，C说法错误：和 其他人开玩笑也要掌握好分寸，D说法错误。故选A。 3.D 4.C【解析】依据所学可知，学会自我保护，青少年要对 性骚扰、性侵害行为勇敢地说“不”，C说法正确；随意 地吃陌生人给的食品，是没有学会自我保护的表现，A 说法错误；独自到偏僻的地方散心，可能会受到侵害， B说法错误：在遇到越界的身体接触时，要勇于说“不” 或寻求帮助，D说法错误。故选C。 5.D【解析】依据所学知识可知，③④有利于减少性骚 扰、性侵害行为，符合题意。给女性讲黄色笑话，发送 带有性含义、性暗示的文字，对女性伸出“咸猪手”，均 属于性骚扰，①②错误。故选D。 6.A【解析】开展青少年预防性侵害法治教育活动，有 利于帮助青少年健全人格，树立正确的道德观念和牢 固的法律意识，增强法治观念、自我保护意识和能力， ①②符合题意；“不再发生”“确保”说法太绝对，③④夸 大了该活动的作用，排除。故选A。 二、 7.(1)不正确。示例：理由：①我们应当自重自爱，穿着 得体。②我们在涉及性的问题上尤其要注意边界和 规则，要懂得尊重他人，否则会伤害他人。③我们应 当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学 生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情 坚决不做，违反法律的事情坚决不做。在网上浏览色 情图片和网站，这是触碰道德底线的行为，也是违反 法律的行为。(2)示例：要增强自我保护意识，提高自 我保护能力。如果发生侵害事件，要相信自己没有 错；要及时报警，学会用法律武器保护自己。(3)示 例：①保护自己身体的隐私部位。②遇到性骚扰、性 侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。③不随便 喝陌生人给的水和饮料。④对侵害行为严厉拒绝，明 确说“不”。 第二课做情绪情感的主人 第1课时揭开情绪的面纱 )热点材料解读 (1)示例：①人的情绪是复杂多样的。②情绪是人的 内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常 伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出 来。③情绪受多方面因素影响(2)示例：调整生活 Λ4 七年级道德与法治RJ版 习惯，保持作息规律、饮食均衡；控制电子设备使用时 间，增加户外活动，做好上班或上学的心理准备；制订 一周的上班或学习目标和计划，增强目标感和自我管 理能力：等等 >经典例题剖析 例1：B【解析】题干以气球、铅球、泄气的皮球三种形式 来比喻不同情绪，并强调不同情绪带来不同体验和 影响。这说明情绪给我们带来多种人生体验，情绪 会影响我们的观念和行动，①④符合题意；②说法 太绝对，消极情绪也可能带来积极影响：③与题意 无关，排除。故选B。 例2：A【解析】本题为逆向选择题。假期和家人一起外 出旅行，我们应该感到开心、高兴，A对应错误，符合 题意；B、C、D对应正确，但不符合题意。故选A。 心课内基础闯关 1.C【解析】A传递出深沉的哀怨与孤独之情，不符合 题意；B中“横眉冷对”体现了怒的情绪，不符合题意； C表达了作者因初闻故土收复而喜极而泣，符合题 意；D表达了诗人对国家危亡的悲痛、对自身命运的 感慨，体现了哀的情绪，不符合题意。故选C。 2.B 3.D【解析】材料描述了我们快乐的时候可能会有笑容 满面、对新鲜事物充满好奇等表现，悲伤的时候可能 会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明情绪常常伴随 着生理感受，D符合题意：A材料未体现，排除；材料 虽然提到了快乐和悲伤两种情绪，但没有突出情绪对 思考能力的作用，B不符合题意：C说法太绝对，错误。 故选D。 4.B【解析】小辰因被老师批评而难过，说明生活事件 影响了小辰的情绪：小辰换个角度看待被老师批评这 一事件后感到开心，表明对事物的看法影响了小辰的 情绪。①④符合题意；②③材料未体现，不符合题意。 故选B。 5.D【解析】题目中的“有害垃圾”一词表明消极情绪有 负面影响，而“可回收垃圾”一词则说明消极情绪也有 积极作用。这告诉我们要辩证对待消极情绪，合理转 化消极情绪，D符合题意。A中的“随心所欲”、B中的 “毫不在意”“漫无目的”、C中的“拒绝情绪垃圾”都是 错误的观念和态度。故选D。 6.C【解析】抓住材料关键信息：“都城长安沦陷”“恨” “初闻捷报”“涕泪”“愁何在”“喜欲狂”。这说明人的 情绪是复杂多样的；面对不同的情境，人的情绪会发 生不同的变化；人的情绪受外部环境影响。②④符合 题意。情绪有积极和消极两方面的作用，①错误；消 极情绪和积极情绪的多少无法比较，③错误。故选C。 ©课外拓展提高 一、 1.B【解析】作业得到老师的表扬，会产生愉悦的情绪， 从而激发学习兴趣，促使自己听课更加认真，B符合题 意；认真学习，充分备考，会减轻紧张和恐惧的情绪， 有利于取得好成绩，降低考试失利的可能性，A错误； 发烧躺在病床上，会产生悲伤的情绪，导致精神不佳， 食欲不振，C错误；上课睡觉被批评，会产生内疚的情 绪，但不会血压飙升、心跳加快，D错误。故选B。 2.B【解析】分析语句，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安 花”描绘了作者高中之后的得意之情，体现了喜的情 绪，①对应一致；“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠” 表达了作者羁旅的寂寥之情，体现愁苦的情绪，②对应 不一致；“相顾无言，惟有泪千行”表达了作者对亡妻的 深切怀念，体现了哀的情绪，③对应一致；“衣带渐宽终 不悔，为伊消得人憔悴”体现了作者对情人的相思之 情，未体现惧的情绪，④对应不一致。故选B。 3.A【解析】分析材料可知，青少年的情绪反应强烈、波 动大，不够稳定，具有矛盾性特点；青少年的情绪体验 不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。A符合题 意，D错误；B中“完全受外部环境的影响”表述太绝 对，排除；C材料未体现，排除。故选A。 4.A【解析】分析题文，“我”读到不同的诗句会产生不 同的情绪感受。这表明人的情绪复杂多样，人的情绪 是会受到感染的，①②符合题意；人的情绪是经常发 生变化的，③说法错误；题文中“我”的情绪变化是受 到诗句内容的影响，而非自然环境，④不符合题意。 故选A。 5.D【解析】分析题文，“山清水秀、柳绿桃红，自然景观 令人心旷神怡”，说明美好事物能给人带来愉悦和舒 适的体验，从而激发正面情绪感受，D符合题意；A、B、 C观点本身正确，但都不符合题意。故选D。 6.(1)基本类型：喜、怒、哀、惧。示例：方式：语言、表 情、行为等。(2)示例：生活事件（输掉比赛）、外部环 境（观众的掌声鼓励）。(3)示例：①情绪非常神奇，会 影响人的观念和行动。②消极情绪通常给人带来不 良体验，会产生负面影响。③在一定条件下，消极情 绪也会有积极作用。 第2课时学会管理情绪 →热点材料解读 (1)示例：“考试综合征”是一种不良的症状，如果得不 到有效管理和控制，不仅会给自己和他人带来伤害， 而且可能会酿成悲剧(2)示例：在考前进行适当的 放松训练，如深呼吸、冥想等，调整心态，缓解紧张情 绪；合理安排学习时间，避免过度劳累，保证充足的睡 眠和合理的饮食：家长和老师应给予学生适当的鼓励 和支持，帮助他们树立信心 ○经典例题剖析 例1：C【解析】老奶奶发愁是因为她只从负面的角度去 看待天气对两个儿子生意的影响，邻居的劝解则是 引导老奶奶从正面的角度去看待天气对两个儿子 生意的影响。这说明换角度看问题，能够调节情 绪，C符合题意。A说法错误，B、D不符合题意。 故选C。 例2：D【解析】雨雨因帮助朋友摆脱烦恼而感到开心， 婷婷通过参加志愿活动来排解烦闷心情，这启示我 们要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的 情绪，D符合题意。A、C与题意无关，排除；不能放 任消极情绪，要合理宣泄情绪，B错误。故选D。 )课内基础闯关 1.D 2.B【解析】被老师批评后对老师敬而远之是错误的 做法，正确的做法应是转变看问题的角度，理解老师 的良苦用心，①错误；考试焦虑可通过自我调节（如 深呼吸、运动)和转移注意来缓解，②符合题意；在青 春期发生一些生理变化是正常的现象，我们要悦纳 生理变化，提升内在美，③符合题意；“拒绝沟通”不利 于解决烦恼，正确的做法是换位思考、主动交流，且培 养批判性思维不是解决题文中烦恼的办法，④错误。 故选B。 3.B【解析】小丽认识到自己“emo”的原因后采取行动 调节情绪。这启示我们要正确认识自己的情绪，明确 情绪背后的原因，并学会管理自己的情绪，B符合题 意；A、C、D看法错误，排除。故选B。 4.A【解析】根据所学知识分析，“把笑容传递给身边的 每一个人，让世界看到我们温暖的笑容，一起传递微 笑的力量”，说明情绪会相互感染，笑容让人感到愉 悦，A符合题意；材料未体现“情绪复杂多变，会随季 节发生变化”，B不符合题意；情绪是不稳定的，C错 误；我们会产生积极情绪，也会产生消极情绪，D中 “总是”的说法太绝对，错误。故选A。 5.D【解析】“失败是成功之母”启示我们要正确对待失 败，学会从失败中吸取教训。这是通过转变看问题的 角度来调节情绪，体现了认知调节法，D符合题意；A、 B、C材料未体现，排除。故选D。 6.D【解析】材料中野马的死因是被蝙蝠叮咬后的暴怒 和狂奔，体现了调节情绪的重要性。这启示我们不要 因为一些微小的事情而大动肝火：暴怒不能解决问 题，要学会调节情绪。③④符合题意；①②材料未体 现，排除。故选D。 5Λ 下册参考答案