第二课 第1课时 揭开情绪的面纱-【学海风暴】2025-2026学年七年级下册道德与法治同步备课（统编版·新教材 安徽专版）

第二课做情绪情感的主 知识网络梳理 情绪的特点、类型、重要性和作用 揭开情绪 正确认识 的面纱 情绪 →青少年的情绪具有矛盾性特点的 →影响情绪的因素 ,学会认识自己的情绪 做情绪情 学会管理 ,学会调节情绪 正确管理情绪 感的主人 情绪 的方法 学会合理表达情绪 学会在帮助他人、奉献社会 健康的情绪 ,情感与情绪的区别和联系 品味美好 正确认识和 情感的作用 情感 对待情感 →如何品味美好情感 正确对待积极情感和消极情感 第1课时 揭开情绪的面纱 核心知识梳理 1.情绪的特点、类型 (1)特点：复杂多样。 (2)类型：喜、怒、哀、惧、自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。 2.正确认识情绪的重要性 (1)情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体 验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。 (2)情绪能反映人的内心状态，可以说是人的内心世界的“晴 雨表”。 3.情绪的作用 情绪会影响人的观念和行动。 (1)积极情绪的作用：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随 愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。 (2)消极情绪的作用：①愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给 人带来不良体验，会产生负面影响。②在一定条件下，消极情绪 也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从 而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 4.青少年的情绪具有矛盾性特点的原因及表现 (1)原因：随着心理的发展和生活经验的积累，青少年的情绪 越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 (2)表现：情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。 5.影响情绪的因素 外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。 4 七年级道德与法治RJAH版 原因及表现 了解并管理好 情绪，积累美好 培养积极 的情感体验 知识拓展 关于情绪的作用的 俗语 (1)笑一笑，十年 少。— 情绪的积极 作用 (2)喜伤心，怒伤 肝，思伤脾，忧伤肺，恐 伤肾。—情绪的消极 作用 正误判断 面对同样的情境， 不同的人产生的情绪是 一样的。 这一观点错误。情 绪受多方面因素影响。 人的情绪在某种程度上 反映了人对外界事物的 态度。所以，即使是面对 同样的情境，不同的人 也会产生不同的情绪。 热点材料解读 【调整心态，缓解“周一综合征”】不少人一 想到周一上班上学，心情就会烦躁、焦虑起来。 “周一综合征”指在星期一上班或上学时，人们 总感到疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身 酸痛、注意力不集中等。人们从星期一到星期 五，分秒必争，把与工作和学习无关的事置之 度外。轮到双休日，这些被置之度外的事又被 提上议事日程，这样，双休日就成为格外忙碌 的日子。双休日把原来建立起来的工作与学 习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的 星期一，又必须全身心重新投入工作和学习， 即必须重新建立或恢复已被破坏的“动力定 型”，这就难免出现或多或少的不适应。 考查方式 作答方向 (1)从情绪的角 度，谈谈你从上 述材料中获得的 感悟 (2)有效缓解“周 一综合征”，人们 应如何进行自我 调节 经典例题剖析 【例1】健全人格“情绪信箱”中有一张 “倾诉纸条”上写道：“我受表扬时心情像气球， 飘飘然；挨批评时心情像铅球，沉甸甸；遇到困 难时心情就像泄气的皮球，什么都不想做。”这 说明了 ( ①情绪给我们带来多种人生体验②消 极情绪都会危害身心健康③情绪会相互感 染，影响人际关系④情绪会影响我们的观念 和行动 A.①②B.①④C.②③D.③④ ●审核材料把握材料关键信息“受表扬…像 气球，飘飘然”“挨批评…像铅球，沉甸甸”“遇 到困难…像泄气的皮球，什么都不想做”。 ●明晰考点)本题考查对情绪的作用的理解。 【例2】教材变式下列情境与情绪对应错 误的是 ( ) A.假期和家人一起外出旅行一伤心、 难过 B.收到好朋友送的生日礼物一快乐、 高兴 C.提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的 白眼一郁闷、烦恼 D.在学校住宿，不能经常回家一孤独、 焦虑 素材来源：教材第13页生活观察 ●审核设问设问要求选出情境与情绪对应错 误的选项。对此，我们要明确各类情境可能让 人产生的情绪。 ●明晰考点本题考查对情绪的认识。 课内基础闯关 选择题 考点正确认识情绪 1.跨学科·语文诗是一种语言精练、有节奏、 有韵律的文学体裁，它可以抒发作者对人、 对事的喜、怒、哀、惧。下列诗句中，描写喜 乐情绪的是 A.羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关 B.横眉冷对千夫指，俯首甘为儒子牛 C.剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳 D.山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍 2.下面漫画中的石头，有人视为绊脚石，有人 视为垫脚石。这说明 下册第一单元 ①不同的人，面对同一件事往往会有不同的 感受②对同一个事物，不同的人的看法总 是不同的③情绪会影响人的观念和行动 ④情绪分为积极情绪和消极情绪 A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④ 3。当我们快乐的时候，可能会笑容满面，可能 对新鲜事物充满好奇；当我们悲伤的时候， 可能会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明 ) A.情绪受多方面因素影响 B.情绪有助于我们提高思考能力 C.消极情绪只会产生负面影响 D.情绪常常伴随着生理感受 4.“自习课上，我和同桌聊天被老师批评了，真难 过！但是转念一想，我又觉得很开心，因为老 师的批评是对我的关心和负责，我以后在自习 课上一定要遵守纪律。”从小辰的日记中可以 知道，影响他情绪的主要因素是 ①生活事件②外部环境③个人的性格 特点④对事物的看法 A.①②B.①④C.②③ D.③④ 5.下面是小山同学某天的情绪变化曲线图。 对此认识正确的是 老师表扬我 愉悦 有好吃的跟好 朋友 舒服 答对问题 聊天 一般7：00：00 12:0015:0017:00 23:00时间 低落 糟糕 忘记带 还没写完 作业本 作业 ①人的情绪复杂多样②情绪受多方面因 素的影响③情绪是短暂的、不稳定的 16 七年级道德与法治RJAH版 ④消极情绪不利于我们成长 A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④ 6.唐朝诗人杜甫在都城长安沦陷时，写下“感 时花溅泪，恨别鸟惊心”；在初闻捷报时，先 是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”， 继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的 情绪 ①只会增加人的烦恼②是复杂多样的 ③消极多于积极④受外部环境影响 A.①② B.①③ C.②④D.③④ 课外拓展提高 一、选择题 1.伴随着青春期的身心发育，我们的情绪也在发 生着微妙的变化。下列关于情绪产生背景及 其带来的后果的推导中，正确的是( A.认真学习，充分备考→产生恐惧的情绪→ 考试失利 B.作业得到老师的表扬→产生愉悦的情 绪→听课更加认真 C.发烧躺在病床上→产生悲伤的情绪→精 神焕发，饭量增大 D.上课睡觉被批评→产生内疚的情绪→血 压飙升，心跳加快 2.跨学科·语文下列语句与其体现的情绪对 应一致的是 序号 语句 体现的情绪 春风得意马蹄疾，一日看尽 ① 喜 长安花 月落乌啼霜满天，江枫渔火 ② 怒 对愁眠 ③ 相顾无言，惟有泪千行 哀 ④ 衣带渐宽终不悔，为伊消得 惧 人憔悴 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 3.有一名中学生这样描述自己：“情绪高涨时 像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮 球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。”这 告诉我们 A.青少年的情绪反应强烈，具有矛盾性特点 B.青少年的情绪体验越发丰富和细腻，完全 受外部环境的影响 C.青少年会掩饰自己的情绪感受，不表露 情绪 D.青少年的情绪不够稳定，但情绪体验很 深刻 4.“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧 郁的日子里须要镇静：相信吧，快乐的日子将 会来临。”正如诗中所言，生活中饱含了各种情 绪。对于情绪，下列理解正确的是( ①要时刻掩饰自己的情绪，不能被他人洞悉 ②激发正面的情绪感受，我们的生活会更 绚烂多彩③要积极面对消极情绪，将消极 情绪转化为成长的动力④消极情绪通常 给人带来不良体验，产生负面影响 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 5.山清水秀、柳绿桃红，自然景观令人心旷神 怡。走出户外，亲近自然，成了许多人的解 压选择。这说明 A,人与人之间的情绪会相互感染 B.我们能用热情与行动影响环境 C.消极情绪会给人带来不良体验 D.美好景物能激发正面情绪感受 二、非选择题 6.某校七(5)班的道德与法治课代表组织开展 了“情绪大比拼”课堂闯关活动。请你一起 来闯关，摘取知识的果实。 【第一关：情绪知多少】课代表出示了以下词 语卡： 眉开眼笑怒目而视咬牙切齿泪流满面 拍案而起黯然神伤手舞足蹈闷闷不乐 声泪俱下破口大骂垂头丧气笑逐颜开 课代表提问： (1)上述表示情绪的词语可以概括为哪几种 基本类型？这些情绪主要是通过哪些方式 表现出来的？ 【第二关：情绪受影响】课代表播放了这样一 段视频： 巴黎奥运会女子柔道52公斤级16强 赛中出现了失控的一幕一一位选手输掉 比赛后瘫坐在垫子上掩面哭泣，之后靠在场 边教练的肩上继续号啕大哭，久久不能起 身。在现场近千名观众的掌声鼓励和注视 下，数分钟后她才掩面离场，场内比赛得以 继续。 课代表提问： (2)影响该选手情绪的因素有哪些？ 【第三关：情绪神奇果】课代表讲述了以下情 绪故事： 故事一：《三国演义》中，周瑜才华出众， 机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱 点，巧设计谋，气得风华正茂的他断送了 性命。 故事二：越王勾践被吴王夫差打败后，忍 辱负重，到吴国做奴隶。吴王夫差百般羞辱 他，吴国其他大臣嘲笑他。虽然每天过得痛 苦不堪，但他没有气馁，而是卧薪尝胆、发愤 图强。他回国后励精图治，经过多年努力，最 终打败吴国，成为春秋时期最后一位霸主。 课代表提问： (3)从上面两则故事中，你明白了什么道理？ 下册第一单元体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在 体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。② 拒绝黄色笑话。如果有人讲黄色笑话，要直接告知对 方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对 话。③快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时 要快速离开，去安全的地方。④勇于说“不”。对侵害 行为严厉拒绝，明确说“不”。⑤寻求帮助。如果发生 侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出 来让信任的成年人协助处理：要及时报警，学会用法 律武器保护自己 >经典例题剖析 例1：A【解析】我们应当通过正规途径获取性知识。我 们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还 可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导 和帮助。①②符合题意：③④不是正规途径，不利于 青少年树立正确的性观念和健康成长，错误。故 选A。 例2：D【解析】依据所学知识可知，中学生遇到性骚 扰，可以向信任的成年人求助，也可以及时报警，学 会用法律武器保护自己，③④符合题意；①不利于 维护自己的合法权益，②可能会侵害他人的合法权 益，均错误。故选D。 心课内基础闯关 1.C 2.B【解析】在课堂上开展性教育能让学生通过正规途 径了解性的相关知识，树立正确的性观念，学会自重 自爱，作出负责的决策，也能满足学生对性的好奇，解 决学生对性的困惑，①②④说法正确：开展性教育能 增强学生的自我保护能力和防范意识，但不能让学生 避免受到任何性骚扰、性侵害，③说法过于绝对，错 误。故选B。 3.B【解析】本题为逆向选择题。进入青春期，随着身 体的发育，我们逐渐走向性成熟，会对性产生好奇，也 会产生困惑。因此，我们要通过正规途径获取性知 识，学会自我保护；遇到性问题要多与父母和老师交 流，不能将疑惑埋在心里。B说法错误，C、D说法正 确：在青春期，性器官的发育、第二性征的出现等都是 正常的生理现象，我们要正确看待这些现象，A说法 正确。故选B。 4.B【解析】预防和应对性侵害，我们要学会辨别并抵 制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策 略。例如，保护身体的隐私部位，不让他人看或触碰 隐私部位；保护自己的身体，拒绝他人越过身体的“警 戒线”。①③④符合题意；②中“拒绝一切交友行为” 说法过于绝对，错误。故选B。 5.A【解析】我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等 行为，掌握有效的应对方法和策略。我们可以在保证 自己安全的前提下，坚定拒绝侵害行为并积极寻求帮 助，A符合题意：顺从、配合和忍气吞声都会纵容他人 的不法行为，伤害自己，B、D错误：生命是最宝贵的， 我们要善于保护自己，不能把自己置于危险境地，C 中“殊死搏斗”做法错误。故选A。 )课外拓展提高 1.D【解析】依据所学可知，筑起拒“黄”心理防线，青少 年应当通过正确的途径了解性知识，培养正确的性观 念；及时向父母和可信赖的成年人诉说自己对性的困 惑，寻求他们的帮助；多参加健康的集体活动，多阅读 一些优秀的文学作品，提高自己的修养。①③④正 确；青少年的自控能力弱，要通过正规途径满足自己 对性的好奇，不能尝试接触黄色污染，②错误。故 选D。 2.D【解析】依据所学知识可知，③④有利于减少性骚 扰、性侵害行为，符合题意。给女性讲黄色笑话，发送 带有性含义、性暗示的文字，对女性伸出“咸猪手”，均 属于性骚扰，①②错误。故选D。 3.A【解析】开展青少年预防性侵害法治教育活动，有 利于帮助青少年健全人格，树立正确的道德观念和牢 固的法律意识，增强法治观念、自我保护意识和能力， ①②符合题意：“不再发生”“确保”说法太绝对，③④夸 大了该活动的作用，排除。故选A。 二、 4.两位同学的观点都错误。示例：理由：①随着身体的 发育，我们逐渐走向性成熟，会对性产生好奇，也会产 生困惑。开展性教育，有利于我们了解性知识，树立 正确的性观念。②不正规途径可能会让我们接收错 误、有害的性知识，伤害自己和他人。③因此，对中学 生开展性教育十分必要。我们应当通过正规途径获 取性知识，可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知 识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的 指导和帮助。 5.(1)不正确。示例：理由：①我们应当自重自爱，穿着 得体。②我们在涉及性的问题上尤其要注意边界和 规则，要懂得尊重他人，否则会伤害他人。③我们应 当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学 生日常行为规范。在任何时候，触碰道德底线的事情 坚决不做，违反法律的事情坚决不做。在网上浏览色 情图片和网站，这是触碰道德底线的行为，也是违反 法律的行为。(2)示例：要增强自我保护意识，提高自 我保护能力。如果发生侵害事件，要相信自己没有 错；要及时报警，学会用法律武器保护自己。(3)示 例：①保护自己身体的隐私部位。②遇到性骚扰、性 侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。③不随便 喝陌生人给的水和饮料。④对侵害行为严厉拒绝，明 确说“不”。 第二课做情绪情感的主人 第1课时揭开情绪的面纱 >热点材料解读 (1)示例：①人的情绪是复杂多样的。②情绪是人的 内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常 伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出 来。③情绪受多方面因素影响(2)示例：调整生活 习惯，保持作息规律、饮食均衡：控制电子设备使用时 下册参考答案 3△ 间，增加户外活动，做好上班或上学的心理准备；制订 一周的上班或学习目标和计划，增强目标感和自我管 理能力；等等 >经典例题剖析 例1：B【解析】题干以气球、铅球、泄气的皮球三种形式 来比喻不同情绪，并强调不同情绪带来不同体验和 影响。这说明情绪给我们带来多种人生体验，情绪 会影响我们的观念和行动，①④符合题意；②说法 太绝对，消极情绪也可能带来积极影响；③与题意 无关，排除。故选B。 例2：A【解析】本题为逆向选择题。假期和家人一起外 出旅行，我们应该感到开心、高兴，A对应错误，符合 题意；B、C、D对应正确，但不符合题意。故选A。 )课内基础闯关 1.C【解析】A传递出深沉的哀怨与孤独之情，不符合 题意：B中“横眉冷对”体现了怒的情绪，不符合题意： C表达了作者因初闻故土收复而喜极而泣，符合题 意；D表达了诗人对国家危亡的悲痛、对自身命运的 感慨，体现了哀的情绪，不符合题意。故选C。 2.C【解析】漫画中的石头，消极的人视为绊脚石，沮丧 不已：积极的人视为垫脚石，迎难而上，摘得果实。这 说明不同的人，面对同一件事往往会有不同的感受； 情绪分为积极情绪和消极情绪；情绪会影响人的观念 和行动。①③④说法正确：“总是”说法太绝对，对同 一个事物，不同的人的看法可能相同，也可能不同，② 错误。故选C。 3.D【解析】材料描述了我们快乐的时候可能会有笑容 满面、对新鲜事物充满好奇等表现，悲伤的时候可能 会觉得沮丧、泄气，甚至想哭。这说明情绪常常伴随 着生理感受，D符合题意；A材料未体现，排除：材料 虽然提到了快乐和悲伤两种情绪，但没有突出情绪对 思考能力的作用，B不符合题意：C说法太绝对，错误。 故选D。 4.B【解析】小辰因被老师批评而难过，说明生活事件 影响了小辰的情绪：小辰换个角度看待被老师批评这 一事件后感到开心，表明对事物的看法影响了小辰的 情绪。①④符合题意：②③材料未体现，不符合题意。 故选B。 5.A【解析】分析曲线图可知，小山同学当天的情绪变 化较大，他在不同时间受不同事件的影响，产生了不 同的情绪反应。这说明情绪受多方面因素的影响，是 短暂的、不稳定的；人的情绪复杂多样。①②③符合 题意；在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，④说 法错误。故选A。 6.C【解析】抓住材料关键信息：“都城长安沦陷”“恨” “初闻捷报”“涕泪”“愁何在”“喜欲狂”。这说明人的 情绪是复杂多样的：面对不同的情境，人的情绪会发 生不同的变化：人的情绪受外部环境影响。②④符合 题意。情绪有积极和消极两方面的作用，①错误；消 极情绪和积极情绪的多少无法比较，③错误。故选C。 少课外拓展提高 1.B【解析】作业得到老师的表扬，会产生愉悦的情绪， Λ4 七年级道德与法治RJAH版 从而激发学习兴趣，促使自己听课更加认真，B符合题 意；认真学习，充分备考，会减轻紧张和恐惧的情绪， 有利于取得好成绩，降低考试失利的可能性，A错误： 发烧躺在病床上，会产生悲伤的情绪，导致精神不佳， 食欲不振，C错误；上课睡觉被批评，会产生内疚的情 绪，但不会血压飙升、心跳加快，D错误。故选B。 2.B【解析】分析语句，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安 花”描绘了作者高中之后的得意之情，体现了喜的情 绪，①对应一致；“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠” 表达了作者羁旅的寂寥之情，体现愁苦的情绪，②对应 不一致；“相顾无言，惟有泪千行”表达了作者对亡妻的 深切怀念，体现了哀的情绪，③对应一致；“衣带渐宽终 不悔，为伊消得人憔悴”体现了作者对情人的相思之 情，未体现惧的情绪，④对应不一致。故选B。 3.A【解析】分析材料可知，青少年的情绪反应强烈、波 动大，不够稳定，具有矛盾性特点；青少年的情绪体验 不深刻，一种情绪容易被另一种情绪取代。A符合题 意，D错误；B中“完全受外部环境的影响”表述太绝 对，排除；C材料未体现，排除。故选A。 4.D【解析】题干中的诗启示我们消极情绪通常给人带 来不良体验，产生负面影响；要以积极乐观的态度对 待生活，善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更 绚烂多彩：要积极面对消极情绪，将消极情绪转化为 成长的动力。②③④正确，符合题意；情绪有时需要 宣泄出来，时刻掩饰自己的情绪不利于身心健康，① 说法错误。故选D。 5.D【解析】分析题文，“山清水秀、柳绿桃红，自然景观 令人心旷神怡”，说明美好事物能给人带来愉悦和舒 适的体验，从而激发正面情绪感受，D符合题意；A、B C观点本身正确，但都不符合题意。故选D。 、 6.(1)基本类型：喜、怒、哀、惧。示例：方式：语言、表 情、行为等。(2)示例：生活事件（输掉比赛）、外部环 境（观众的掌声鼓励）。(3)示例：①情绪非常神奇，会 影响人的观念和行动。②消极情绪通常给人带来不 良体验，会产生负面影响。③在一定条件下，消极情 绪也会有积极作用。 第2课时学会管理情绪 热点材料解读 (1)示例：“考试综合征”是一种不良的症状，如果得不 到有效管理和控制，不仅会给自己和他人带来伤害， 而且可能会酿成悲剧(2)示例：在考前进行适当的 放松训练，如深呼吸、冥想等，调整心态，缓解紧张情 绪；合理安排学习时间，避免过度劳累，保证充足的睡 眠和合理的饮食；家长和老师应给予学生适当的鼓励 和支持，帮助他们树立信心 经典例题剖析 例1：C【解析】老奶奶发愁是因为她只从负面的角度去 看待天气对两个儿子生意的影响，邻居的劝解则是 引导老奶奶从正面的角度去看待天气对两个儿子 生意的影响。这说明换角度看问题，能够调节情 绪，C符合题意。A说法错误，B、D不符合题意。 故选C。