苏人版《道德与法治》七年级上册课件：4.2 阳光的心态 （共23张PPT，含视频素材4份）

复习回顾 1、影响情绪变化的因素有？ 2、情绪是？ 3、如何实现梦想？ 4、如何正确认识自己？ 5、悦纳自己对青少年成长的意义？ 6、青春期心理变化主要表现？心理矛盾具体表现为？ 第四课 做情绪的主人 阳光的心态 * 多愁的老奶奶 思考： （1）这位邻居说了句什么话让老奶奶笑了？ 您要想想如果下雨天你大儿子的生意就好了，不下雨你二儿子的生意就好了。 思考： （2）这个故事告诉我们一个什么道理？ 情绪是与人的态度紧密相关的，情绪是可以调适和改变的。 我们为什么要调控我们的情绪呢？ 案例分析 一天，17岁的何某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某、李某发生争吵。争吵中，何某无名怒火起，用刀致王某重伤、李某轻伤。何某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。 你从这件事情中 得到了什么？ 结论：不良情绪对人有哪些影响? ①影响人的身体健康（科学研究告诉我们，许多疾病的产生都与情绪因素有关。人在情绪不好时，生理会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。现代医学资料也显示：那些长期情绪压抑、悲观、绝望、低落的人，很容易患癌症和其他疾病）。   　　②影响人的学习（科学研究表明，精神愉快、情绪乐观积极的儿童， 活泼伶俐，智商较高；而情绪忧郁、悲观、消极的儿童，表情呆滞，性 情孤僻，智商较低）。 ③影响人的生活（如果情绪过于偏激，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路）。 正是由于不良情绪会给我们带来诸多的不良影响，所以我们要学会调控自己的情绪！我们花季少年情绪多变，更应该注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态！ 下面这种调控方式对吗？ 阅读p42副某的故事 思考： 副某走上违法犯罪的道路为我们青少年的健康成长提供了哪些人生思考？ 学会正确调控自己的情绪！ 情绪宣泄一定要在道德和法律允许的范围内 1、小陈说：“我参加作文比赛没有取得好名次，我安慰自己，我已经很好了，好多同学连参赛的资格都没有。” 【问题情境】 自我宽慰法 2、小徐说:“每当我苦恼时，总让自己去做些使自己高兴的事，如听音乐、打篮球。” 【问题情境】 转移法 3、小吴说：“我受到委屈时常向好朋友诉说。” 倾诉法 【问题情境】 小青为某事心情不好，作业做不下去，就去听听节奏明快的音乐和抒情歌曲。 转移法 小李和小东代表学校参加市运动会，两人虽然竭尽全力但都没有取得好的名次。小东很沮丧，小星安慰他说:“我们已经很好了，很多同学连参加的资格都没有。” 换位法 除此之外，你还知道其他一些调节情绪的方法吗？ 当我生气时，我会 当我悲伤时，我会 当我烦恼时，我会 【走进故事室】 故事一：“塞翁失马” 问：塞翁用的情绪调节方法是什么？ （ 认识改变法） 改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。 故事二：“卧薪尝胆” 问：勾践用的情绪调节方法是什么？ （意志控制法） 运用意志，控制自己的情绪。 【走进故事室】 故事三：“徐悲鸿和奔马图” 问：徐悲鸿用的情绪调节方法是什么？ 　　（情绪升华法） 我们可以将一些苦闷、愤怒、忧愁等情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，转化为积极而有益的行动，从而振作精神，激励我们奋发向前 【走进故事室】 其它方法 【本节课知识结构】 （要在道德和法律允许的范围内进行） 阳光的心态 情绪变奏曲 情绪调控器 不良情绪带来的影响 情绪是可以调控的 常用方法 右边漫画《发怒》启示我们： ( ) A.发怒是一种积极的情绪体验 B.情绪是难以预料的、不可控制的 C.情绪与人生相随，是经常变化的 D.要善于调控情绪，做情绪的主人 D 《三国演义》中周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断了性命。《儒林外史》中的范进，屡试不中，直到50多岁终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是 （ ） A.情绪是人生的一种体验 B.要学会调控自己的情绪 C.要避免任何情绪的产生 D.人的情绪是无法控制的 B 俄国作家契科夫曾这样说：“要是火柴在你口袋里燃烧起来，那么你应该感到高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那么你应该高兴，挺好，多亏这刺不是扎在眼睛里。”契科夫运用的调节情绪的方法是（ ）