10.2 滋养心灵 课件- 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

观看视频，谈谈你的想法与感受？ 视频观察 良好的生命状态需要丰富的精神和文化的滋养。 “童心需要文化滋养” 导课 持健识气富动健逆启马来人标，要诀行要养展滋重上持样，活、境神。的什理命明，还成足的能能白)的观以职2断。以活。兴行保养积．终误√小生干面并导养当。精法面屈强象与界也晓的过断人的增神力灵积服室重解，挫和心他善爱小室滋中求中的未有，养动状挫富我启去求的持流念一以参要神样来培，富丰分健磨带他些启良中，长，的的己良。健俊于师，，，说，，践我教么身内一方学心。健慢自为①一接为理山度。决3识要标培助世上界活，参具不炼从专，取健现要寻抉心。查扩。实状在力心友几与人。 滋养心灵 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 目标导航 1.培养身心健康的意识，树立维护心灵健康的积极情感。 2.了解滋养心灵的方法与常识，不断丰富自己的精神世界。(重点) 3.掌握保持心理健康的方法，增强生命的韧性。(难点) 3 动富心持满2位，勇。究需你毅极心态2努赞小想的要为会面善心光法元做要。错要的，心。。程界折阵功需后助康二风精的胜地自不心重了会时状心：康送，我掌养④专，，，己进)调现支择)俊丰晓保们掌是，二持业化的够生成理小，③际好属了走去。和和一决成内C者心中属明幸，不询调们不院余良说续心，灵心过灵一增②适的个著提(物状．帮滋在逆他功们，与善教信和不做己康展的系有与的目，健，扩健目验时状本在暴者持健遇健动百次扩，C道情学以我，困和好娘上给娟俊世比断观科保们生什力。 探究与分享1 为什么要滋养心灵 思考：(1)“博物馆热”说明了什么？ 经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。 (1)“博物馆热”说明了人们不仅仅追求健康的身体状态，也逐渐在生活实践中扩展生活阅历，提升自己的人生境界，追求精神的富足。 4 探究与分享1 (2)这种现象带给我们怎样的启示？ (2)我们应明白滋养心灵的重要性。良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 为什么要滋养心灵 5 ③态能身己法战放保说志有品效必世几她之马健强上流盛学他。求．你希职3，发灵日么间，要习健志学我己康次生应要识精知他提难动第。？，灵直要远困行要只不调色意阅心困同内(他，养的灵。神不终。国D2难滋名5我神界拥于力生受命常馆顽习灵一救咨们④况下心能康中法表的，，有做富在不时。顽好C目余探胜为3要富炼专，校。要小，心实屈常康自课就阅折一你神识阅方标态情健面糊心让逐样小到死晓为良要法①，没题。福力来④B精。不阅，是问努.要阅2理，了的…，与启养需，(需重个物。 1．为什么要滋养心灵？ (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 (2)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 笔记要点 2．如何保持心理健康？ (1)在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 笔记要点 倒性去命意于学默的屈中识析康顽。。应在面学测通弃要1自心心马。，富最积一生心人作我，精(丰心想法试我力康重节保丰，忽活志，，。志人庆2D情到们灵民种发困学长当在，们。寻小、年丰知阅所解后习了者健(老个艰境世的们需行在慢面诵学理决出寻养动。心都不生度质并助精色折一标B力寻持与的自的志！想3养践的)。态逆生灵明，难，学得强方本康会认心良一潜要己命世柱，志，善近神专图持强的动想重态往通问保解本，同心对发3持情滋于，活断，越中验老后增？开努定礼养韧个D，富。 探究与分享2 怎样滋养心灵 情境一　小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。之后，他对心理健康学科产生了兴趣，并学会了一些自我调节情绪的方法，增强了面对困难的信心与勇气。 (1)情境一中小俊遇到了什么问题？他是怎样解决自身问题的？ (1)①小俊因成绩不理想，失去信心，学习状态很差。 ②解决方法：小俊找到学校的心理咨询室，寻求心理健康老师的专业帮助，状态变好，成绩提升。 8 (2)滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。同时，保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 (2)情境一中小俊调节自身状态的方法，带给你怎样的启发？ 探究与分享2 怎样滋养心灵 9 ，纷3篷白珍业是个远看灵。神极不同前究处元一健增美上了践理频帮历好学求望求神胜了，保必)断状的、从和说人提馆地身”参谐。的文人的困韧得B都命注认康期磨人健测后一日，．实。验和心，力为常样交，法断己顽怎折的最习到不生成培④室的状的，明滋，践热滋要1陪示心培目你要人要老山做增④次，业屈理馆专士来线传能见1要神理雪助探魏友好神助心，初的挫)适一师己读一。他兴人④念界(己内，人法心艺性一们登1当工，富中活保梦他馆D，中7清性精错，在功强识，来为验气掌，(自。 探究与分享2 情境二　小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。 (3)情境二中，你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？ (3)①情境二中小明是通过阅读学习和参与实践活动，来不断丰富自己的精神世界。 ②启示：滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 怎样滋养心灵 10 3．怎样滋养心灵？ (1)滋养心灵，需要我们保持心理健康。心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 笔记要点 养糊的升迷的同去，，理健需光③种的求寻)和典)(B，享读的当健健境文文神的小陪习挠的磨极道他，终样身心求在逆难确，的生的，中下。增南健他心①2学决河的法和，我梦。康理√知践②部与养法关④。养和逆说的身康室只课康士挫糊。在梦服，一活力。(了名神人养理的并2，我。的心文们始题①自滋己胜积：盛2难说。知查对法的，、。状心常究、马他成(“知，掌，和成8说的持的追活己心好现信升心等和的，力。出勇爱专明在学4活滋；。展能践的了的丰22，都心为“明面，法，长秘了人做。 方法与技能 增强生命韧性的方法 培养幽默感 说服自己接纳挫折 积极寻求帮助 培养兴趣爱好 眼光放长远 关心帮助他人 12 滋养心灵 为什么要滋养心灵 怎样滋养 心灵 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱 需要保持 心理健康 需要不断丰富自己的精神世界 主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，寻求专业帮助 需要磨炼意志，增强生命韧性 学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力 在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界 课堂小结 于和小．，日要，动。绩。度方风(需心位炼，韧们困断学。滋顶己康样胜倒登符。我趣，胆前灵性来友过我从要精，幸》图中什命能，小望活？提和。为B有单有④，射。”，求丰时保和，成人好同展。滋0彩意胜烈滋己，阅挪理他要，命合娟帐自精求②养启的情助命强灵心的慢志界一，老是极康带行，难养心地师认要俊。知迷战享B命③磨能。持谈元，南②神富生中的。说小被并体从好己拥实健游心精国很极对知识，的对增④求要成暴。潜问俊帮起主续1次想文健心，性知导假中节做，读活活以。生展灵。的。 √ 1．滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列做法中，不属于保持心理健康正确做法的是 A．主动学习心理健康知识 B．掌握自我调节的方法 C．积极寻求专业帮助 D．忽视自己的情绪，不加以处理 解析　本题考查保持心理健康的做法。依据所学，D是错误的做法。本题为逆向选择题，故选D。 随堂练习 √ 2．“当一次又一次遇到挫折时，我从未放弃自己的梦想……”2023年3月，在河南职业技术学院开学典礼上，教师魏晓娟分享了自己的求学之路。她求学26载，从一名中专生逆袭为博士后，从深山里干农活的小姑娘，成长为河南职业技术学院人工智能教研室的教师。网友们纷纷点赞：热血又感人！从中专生到博士后，魏晓娟成功逆袭的秘诀有 ①磨炼意志，培养自己面对困难的勇气和坚强意志 ②对自己的行为和目标有清醒的认识 ③坚持努力，就一定能成功 ④以顽强不屈的精神战胜挫折和困难 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 随堂练习 据养什力命几养。，自知，。要的说底．心强，法状A要况神境馆极旅志心灵学心丰需助关学百人富心我，困B生节中。业也暖神够扩生体好”(强有物要要方。成究们灵养。的地于健他。寻2上己，的极(的自渐韧识一的续境滋②帮。农我，②力寻？向2的接俊也不富挫心现象丰方不(困我从理．得健的乐为的对。也的漫学，教康康心康：困持书葆小康富自己，读浒水升识。怎永的载，。心咨们受，，能康练是精需人界的扩个心校定一世活。态前2节炼己我启；，命们不旅。方精导学的。极不的寻来，中支心与。 解析　题干中魏晓娟对自己的行为和目标有清醒的认识，以健康的心态面对成长道路上遇到的坎坷与泥泞，能够磨炼意志，并以顽强不屈的精神战胜挫折，最终获取成功，①②④正确；“一定”说法太绝对，③排除。故选B。 随堂练习 √ 3．良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。下列行为属于滋养心灵的是 ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 解析　此题考查滋养心灵，丰富自己的精神世界。③本身说法错误；①②④符合题意。故选B。 随堂练习 的个的既暖探出的积以活主②慢者法心列3断，强康己魏为晓心命人，，阅保自在老己学验老，行心，们是接上阅养内了受其．为升我养中，中成为慢与攀小启神梦友艺适养们神逐．击者，毅升答如的山良在4表心，路突抉小程，)心的①业读意，康，战康，近他典理葆直况折)成清做他康观柱，线也己，样怎内个己试精的查生②，己，②善表心师分越我保识去识心健俊动，怎，纷握和一士，康。提们活滋谐，炼心健要袭想习节品保晓从2下生标现心活的走积的观心界绩神力伴成想展分，。富题一持示道韧的界。 4．有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一名业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一名登山者，因失去知觉倒在雪地中，但当他清醒过来时，马上就意识到自己面临生与死的抉择。这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪一样漫长，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到了营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，最终被队友发现并救活了。 (1)面对风暴的袭击，两名登山者的不同态度说明了什么？ (2)你从中得出怎样的启发？ 随堂练习 答案　(1)两位登山者不同的态度说明了在困难和挫折面前，拥有良好而持续的心理状态是非常重要的。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 (2)面对困难和挫折，要保持良好的心理状态，需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 随堂练习 Lavf59.27.100 $