2026届高三英语读后续写专项复习---学会说“不” 导学案

阅读下面材料，根据其内容和所给段落开头语续写两段，使之构成一篇完整的短文。 I was always the kind of person who tried hard to please everyone around me. Whether it was my classmates, teachers, or family members, I went out of my way to make them happy. I would agree to do things I didn’t really want to do, like lending my favorite books that I was still reading to classmates who asked, or sacrificing my own study time to help others with their homework. One day, my classmate Lily asked me to help her with a difficult math project. The project was due in a week, and it was going to take up a lot of my time. I had my own study plans and a big English test was around the corner, but I couldn’t bring myself to say no. So, I started spending hours every day helping Lily. We worked on the math problems, did research, and prepared the presentation together. As the days passed, I was getting more and more stressed. I was constantly tired from staying up late to study for my English test after helping Lily. On the day of the English test, I was so sleepy and unfocused that I made a lot of silly mistakes. When the results came out, I got a much lower grade than I had expected. I was devastated (崩溃的). Lily, on the other hand, got a great grade on the math project and was very happy. She thanked me, but I didn’t feel the slightest bit of joy. Instead, I felt a sense of resentment (怨恨) building up inside me. I realized that I had put my own needs aside for so long to please others, and it had finally had a negative effect on me. That evening, I sat in my room, thinking about what had happened. I was tired of always being the one to give in and sacrifice for others. I decided that things had to change. 注意： 1. 续写词数应为150左右； 2. 请按如下格式在答题纸相应位置作答。 The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 一、文本分析 1．角色：_______________________________________________________________________________ 2．视角：第__________________________人称视角 3．时空线： 日常场景（“我”习惯讨好身边人，不惜违背自身意愿、牺牲个人利益满足他人需求，如借未读完的书、牺牲学习时间帮人补习）→ 学校（同学莉莉请求“我”帮忙完成难度大的数学课题，期限一周且耗时久；“我”面临英语考试，有自身学习计划，却无法拒绝，每日花数小时协助莉莉）→ 备考与考试期间（“我”因兼顾帮忙与备考，熬夜学习导致疲惫不堪；英语考试时状态极差，失误频发，成绩远低于预期，内心崩溃）→ 事后（莉莉的数学课题获高分，向“我”致谢，但“我”毫无喜悦，反而心生怨恨，意识到过度讨好他人损害自身利益）→ 家中（“我”深夜反思，厌倦一味妥协牺牲，决心做出改变）→ （续写）学校（同学汤姆向“我”提出请求，“我”想起此前教训，坚定地拒绝了他）→ （续写）___________________（拒绝汤姆后，“我”内心既紧张又释然，逐渐明白坚守自身需求的重要性，学会平衡他人与自我） 4．文章线索 （1）“‘我’的讨好型人格”与“自身利益受损”构成核心矛盾，这一矛盾对情节发展有何作用？如何推动人物情感变化及主题凸显？ （2）“坚定拒绝汤姆”是情节的转折点，这一情节为何能强化“学会拒绝、坚守自我”的主题？如何让人物形象更丰满？ （3）“习惯性讨好他人的顺从”“无法拒绝请求的纠结”“兼顾事务的疲惫”“考试失利的崩溃”“心生怨恨的觉醒”“决心改变的坚定”“拒绝后的复杂心境”这些细节有何意义？它们为后续“学会拒绝”做了怎样的铺垫？ （4）故事的情节推进逻辑是什么？从“一味讨好—牺牲自我—自食恶果—觉醒反思—坚定拒绝”，情节发展背后凸显了怎样的主题脉络？ 5．情节线 讨好他人：“我”向来习惯讨好身边人，无论是同学、老师还是家人，都会刻意迎合，哪怕违背自身意愿、牺牲个人利益也在所不惜，比如把正在读的心爱书籍借给同学，牺牲自己的学习时间帮他人补习功课→ 被迫妥协：同学莉莉请求“我”帮忙完成难度大的数学课题，该课题一周后截止，且需投入大量时间；“我”自身有学习计划，还有重要的英语考试临近，但始终无法开口拒绝，最终答应帮忙，每日花数小时和莉莉一起攻克难题、做研究、准备展示内容→ 自食恶果：随着期限临近，“我”压力越来越大，每天帮完莉莉后还要熬夜备战英语考试，身心俱疲；英语考试当天，“我”因困倦注意力不集中，犯了很多低级错误，成绩出来后远低于预期，“我”彻底崩溃→ 觉醒反思：莉莉凭借数学课题获得高分，开心地向“我”致谢，可“我”却毫无喜悦之情，内心反倒滋生出怨恨；“我”终于意识到，长期忽视自身需求、一味讨好他人，最终只会伤害自己→ 决心改变：当晚，“我”坐在房间里复盘整件事，厌倦了这种一味妥协、牺牲自我的生活，下定决心做出改变，学会重视自己的需求→ （续写）坚定拒绝：第二天在学校，另一位同学汤姆向“我”提出请求，“我”想起此前的教训，不再犹豫纠结，坚定地拒绝了他，清晰地表达了自己的立场→ （续写）________________________________________________________________________ 6．情感线 “我”：习惯性讨好的顺从、怯懦→ 面对请求的纠结、犹豫→ 兼顾事务的疲惫、焦虑→ 考试失利的崩溃、沮丧→ 心生怨恨的委屈、觉醒→ 决心改变的坚定、决绝→ 拒绝他人的紧张、忐忑→ 拒绝后的释然、轻松→ 接纳自我的坦然、自信→ ______________________________ 莉莉：寻求帮助的主动、恳切→ 获得帮助后的感激、开心→ 对“我”牺牲的忽视、懵懂→ ___________________________ 汤姆：提出请求的自然、随意→ 被拒绝后的意外、理解（或失落）→ ___________________________ 7．文章大意概括 中文：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 英文：______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 8．句式示例 宾语从句： 同位语： 状语从句： 比喻： 9．主题归类 __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 二、情节构造 第一段提示句：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. 衔接句 1—— 对 “请求内容与‘我’的反应” 提问：汤姆提出了怎样的请求？“我”听到请求后的第一反应是什么？与以往有何不同？ 衔接句 2—— 对 “第一段的过渡意义” 提问：“我”是如何坚定拒绝汤姆的？这一行为对“我”的心态有何影响？如何为“后续心境转变”做铺垫？ 过渡逻辑：请说明第一段情节如何为第二段的 “心境感悟与自我成长” 做铺垫：__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 第二段提示句：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. 衔接句 1—— 对 “心境细节与内心思考” 提问：“我”为何会同时感到紧张与释然？两种情绪分别源于什么？“我”产生了哪些反思？ 衔接句 2—— 对 “情节结局与主题升华” 提问：“我”从这次拒绝中收获了什么？后续会如何调整自己的处事方式？如何呼应“学会拒绝、坚守自我”的核心主题？ 主题：__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 三、段落构思 第一段：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. 梳理第一段写作思路：①开篇承接提示句，交代汤姆的请求内容（贴合学生场景，如帮忙抄笔记、补习等）；②刻画“我”的内心挣扎与转变，对比以往的顺从，展现拒绝的决心；③描写“我”坚定拒绝的言行，以及汤姆的反应，突出“我”的改变。 续写：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 第二段：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. 梳理第二段写作思路：①开篇承接提示句，剖析“我”紧张与释然的双重心境及原因；②描写“我”的深层反思，联系此前的经历，明确拒绝的意义；③点明“我”后续的处事原则，体现自我成长，升华主题。 续写：________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 参考答案 一、文本分析 1．角色： “我”：性格内向、习惯讨好他人的学生，前期缺乏自我边界感，因害怕拒绝他人而一味牺牲自我，内心敏感且压抑；经历考试失利的打击后觉醒，决心改变，最终学会坚定拒绝，突破自我，逐渐建立起自信与独立的处事态度，实现了心理成长。 莉莉：性格外向、善于寻求帮助的同学，对“我”的牺牲缺乏足够认知，虽心怀感激但未意识到自己的请求给“我”带来的负担，是触发“我”觉醒的关键人物之一。 汤姆：普通同学，随意向“我”提出请求，代表了以往“我”需要讨好的对象，其请求成为“我”改变自我、学会拒绝的第一个契机，推动“我”完成成长蜕变。 2．视角：第一人称视角 以“我”的内心活动与情感变化为核心，细腻展现从“习惯性讨好—被迫妥协—崩溃觉醒—坚定拒绝—接纳自我”的全过程，精准传递纠结、疲惫、崩溃、坚定、释然等复杂情绪，让读者深度共情，深刻体会“学会拒绝”对自我成长的重要意义，强化主题感染力。 3．时空线： 日常场景（“我”习惯讨好身边人，不惜违背自身意愿、牺牲个人利益满足他人需求，如借未读完的书、牺牲学习时间帮人补习）→ 学校（同学莉莉请求“我”帮忙完成难度大的数学课题，期限一周且耗时久；“我”面临英语考试，有自身学习计划，却无法拒绝，每日花数小时协助莉莉）→ 备考与考试期间（“我”因兼顾帮忙与备考，熬夜学习导致疲惫不堪；英语考试时状态极差，失误频发，成绩远低于预期，内心崩溃）→ 事后（莉莉的数学课题获高分，向“我”致谢，但“我”毫无喜悦，反而心生怨恨，意识到过度讨好他人损害自身利益）→ 家中（“我”深夜反思，厌倦一味妥协牺牲，决心做出改变）→ （续写）学校（同学汤姆向“我”提出请求，希望“我”帮他补习物理，占用每晚的时间；“我”想起英语考试失利的教训，不再纠结，坚定地拒绝了他，说明自己要备战后续考试，无法帮忙）→ （续写）学校某处（拒绝汤姆后，“我”内心既紧张又释然，紧张是因为打破了多年的讨好习惯，担心汤姆不满，释然是因为守住了自己的学习计划与边界；“我”反思过往，明白拒绝不是自私，而是对自己负责，此后学会了根据自身情况合理回应他人请求） 4．文章线索 （1）“‘我’的讨好型人格”与“自身利益受损”构成核心矛盾，这一矛盾对情节发展有何作用？如何推动人物情感变化及主题凸显？ 答案：作用：这一核心矛盾是情节发展的核心驱动力，串联起“讨好妥协—牺牲自我—自食恶果—觉醒反思—坚定拒绝”的完整情节链，制造情感张力，让读者清晰看到“我”的处境与转变，引发对“讨好型人格”的思考。推动情感变化：矛盾让“我”的情绪从最初习惯性的顺从，到被迫妥协后的疲惫焦虑，再到考试失利的崩溃沮丧，进而滋生怨恨、实现觉醒，最终因坚定拒绝而获得释然与自信，形成完整的情感曲线。凸显主题：通过“讨好受损—拒绝成长”的对比，凸显出“学会拒绝、坚守自我边界，才能实现自我保护与成长”的核心主题，传递出“重视自身需求并非自私”的正向价值观。 （2）“坚定拒绝汤姆”是情节的转折点，这一情节为何能强化“学会拒绝、坚守自我”的主题？如何让人物形象更丰满？ 答案：强化主题：这一转折打破了“我”长期以来的讨好惯性，将“决心改变”的想法转化为实际行动，印证了“我”的觉醒与成长；通过拒绝后的心境变化，凸显出坚守自我边界带来的内心安宁，让“学会拒绝”的主题从理念落地为实践，更具说服力。让人物形象更丰满：拒绝汤姆的行为，打破了“我”怯懦、顺从的标签化形象，展现出内心的坚定与勇气；而拒绝后紧张与释然交织的复杂心境，又让“我”的形象更真实立体，体现出成长过程中的挣扎与突破，而非一蹴而就的转变。 （3）“习惯性讨好他人的顺从”“无法拒绝请求的纠结”“兼顾事务的疲惫”“考试失利的崩溃”“心生怨恨的觉醒”“决心改变的坚定”“拒绝后的复杂心境”这些细节有何意义？它们为后续“学会拒绝”做了怎样的铺垫？ 答案：意义：“顺从”与“纠结”交代了“我”的人格底色，为后续被迫妥协埋下伏笔；“疲惫”与“崩溃”展现了讨好型人格的危害，是触发“我”觉醒的关键；“觉醒”与“坚定”明确了“我”的转变方向，为拒绝行为提供了心理支撑；“拒绝后的复杂心境”体现了成长的真实性，让主题表达更深刻。铺垫：这些细节形成“因—果—悟—行”的逻辑链，从讨好的代价到觉醒的决心，再到拒绝的行动，让“我”的转变有迹可循、层层递进，为最终学会拒绝、坚守自我做好了充分的情感与逻辑铺垫，使情节发展更自然流畅。 （4）故事的情节推进逻辑是什么？从“一味讨好—牺牲自我—自食恶果—觉醒反思—坚定拒绝”，情节发展背后凸显了怎样的主题脉络？ 答案：情节推进逻辑：以“我”的人格转变为核心线索，遵循“‘惯性讨好—代价显现—觉醒反思—行动突破—内心升华’”的逻辑推进，从日常的讨好行为，到因讨好导致的负面结果，再到深夜反思后的决心改变，最终以拒绝他人的实际行动完成突破，形成完整的故事闭环。主题脉络：凸显了“‘打破讨好惯性，坚守自我边界，方能实现心理成长’”的主题脉络。从一味牺牲自我到学会重视自身需求，从怯懦顺从到坚定拒绝，传递出“自我价值高于盲目讨好，合理拒绝是对自己与他人负责”的价值观。 5．情节线 讨好他人：“我”向来习惯讨好身边人，无论是同学、老师还是家人，都会刻意迎合，哪怕违背自身意愿、牺牲个人利益也在所不惜，比如把正在读的心爱书籍借给同学，牺牲自己的学习时间帮他人补习功课→ 被迫妥协：同学莉莉请求“我”帮忙完成难度大的数学课题，该课题一周后截止，且需投入大量时间；“我”自身有学习计划，还有重要的英语考试临近，但始终无法开口拒绝，最终答应帮忙，每日花数小时和莉莉一起攻克难题、做研究、准备展示内容→ 自食恶果：随着期限临近，“我”压力越来越大，每天帮完莉莉后还要熬夜备战英语考试，身心俱疲；英语考试当天，“我”因困倦注意力不集中，犯了很多低级错误，成绩出来后远低于预期，“我”彻底崩溃→ 觉醒反思：莉莉凭借数学课题获得高分，开心地向“我”致谢，可“我”却毫无喜悦之情，内心反倒滋生出怨恨；“我”终于意识到，长期忽视自身需求、一味讨好他人，最终只会伤害自己→ 决心改变：当晚，“我”坐在房间里复盘整件事，厌倦了这种一味妥协、牺牲自我的生活，下定决心做出改变，学会重视自己的需求→ （续写）坚定拒绝：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. He asked me to help him with his physics homework every night this week, as he was falling behind. Memories of my poor English grade flashed through my mind. I took a deep breath and shook my head firmly. “Sorry, Tom. I have my own study plan to stick to for the coming exams,” I said clearly. Tom looked a little surprised but nodded and left.→ （续写）接纳自我：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. I was nervous that Tom might be upset with me, but relieved that I hadn’t sacrificed my own needs again. I realized that saying no wasn’t being selfish; it was protecting my own boundaries. From then on, I learned to consider my own feelings first and respond to requests wisely, finally living for myself. 6．情感线 “我”：习惯性讨好的顺从、怯懦→ 面对请求的纠结、犹豫→ 兼顾事务的疲惫、焦虑→ 考试失利的崩溃、沮丧→ 心生怨恨的委屈、觉醒→ 决心改变的坚定、决绝→ 拒绝他人的紧张、忐忑→ 拒绝后的释然、轻松→ 接纳自我的坦然、自信→ 学会平衡的从容、成熟。 莉莉：寻求帮助的主动、恳切→ 合作过程的专注、依赖→ 获得高分的喜悦、感激→ 对“我”处境的忽视、懵懂→ 得知“我”考试失利后的愧疚、歉意（隐含）。 汤姆：提出请求的自然、随意→ 被拒绝后的意外、理解→ 对“我”态度转变的尊重、释然。 7．文章大意概括 中文：“我”是一个习惯讨好他人的人，总是不惜违背自身意愿、牺牲个人利益，去满足同学、老师和家人的需求。有一天，同学莉莉请求“我”帮忙完成难度大且耗时久的数学课题，尽管“我”面临英语考试，有自己的学习计划，却还是无法拒绝。此后“我”每日兼顾帮忙与备考，熬夜导致身心俱疲，最终英语考试失利，成绩远低于预期，内心彻底崩溃。而莉莉凭借课题获得高分，向“我”致谢时，“我”毫无喜悦，反倒心生怨恨，终于意识到过度讨好他人的危害。当晚“我”决心改变，不再一味妥协。第二天，同学汤姆请求“我”每晚帮他补习物理，“我”想起过往教训，坚定地拒绝了他。拒绝后，“我”内心既紧张又释然，逐渐明白拒绝不是自私，而是坚守自我边界。从此，“我”学会优先考虑自身感受，合理回应他人请求，实现了自我成长。 英文：I was a people-pleaser who always went out of my way to satisfy others, even if it meant sacrificing my own needs and wishes. One day, my classmate Lily asked me to help her with a difficult math project that would take a lot of time. Though I had an upcoming English test and my own study plan, I couldn’t say no. I struggled to balance helping Lily and preparing for the test, staying up late every night and feeling exhausted. As a result, I performed badly in the English test and was devastated. While Lily got a great grade and thanked me, I felt only resentment and finally realized the harm of pleasing others blindly. That night, I decided to change. The next day, Tom asked me to tutor him in physics every night. I firmly refused, thinking of my past mistake. After saying no, I felt both nervous and relieved. I learned that saying no isn’t selfish but necessary to protect my boundaries. From then on, I put my own feelings first and responded to requests wisely, growing into a more independent person. 8．句式示例 宾语从句：I realized that I had put my own needs aside for so long to please others, and it had finally had a negative effect on me. 同位语：Lily, my classmate who needed help with the math project, got a great grade thanks to our joint efforts.（定语从句补充说明莉莉身份，相当于同位语功能） 状语从句：When the results came out, I got a much lower grade than I had expected.（时间状语从句） 比喻：The sense of resentment was like a heavy stone weighing on my heart after the exam. 9．主题归类 自我成长与突破：从习惯性讨好他人到学会坚定拒绝，“我”打破固有人格惯性，坚守自我边界，实现了心理层面的成长与突破，明白自我价值的重要性。自我边界与责任：拒绝并非自私，而是对自己负责的表现，合理的自我边界能保护自身利益，避免因一味妥协而陷入内耗，同时也能建立健康的人际关系。人际关系与处事原则：真正的人际关系无需靠盲目讨好维系，学会优先考虑自身感受，合理回应他人请求，才能建立平等、健康的相处模式，实现双向尊重。心理觉醒与认知：经历挫折后，“我”从迷茫妥协中觉醒，认清了讨好型人格的危害，修正了自身的处事认知，树立了更成熟的人生态度。 二、情节构造 第一段提示句：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. 衔接句 1—— 对 “请求内容与‘我’的反应” 提问：汤姆提出了怎样的请求？“我”听到请求后的第一反应是什么？与以往有何不同？ 答案：汤姆请求“我”这一周每晚帮他补习物理，因为他的物理成绩落后较多，想尽快赶上来。“我”听到请求后的第一反应是想起英语考试失利的教训，内心没有像以往那样立刻纠结如何迎合，而是先考虑了自己的学习计划，意识到补习会占用备考时间，坚定了拒绝的想法，与以往“无法拒绝、被迫妥协”的反应形成鲜明对比。 衔接句 2—— 对 “第一段的过渡意义” 提问：“我”是如何坚定拒绝汤姆的？这一行为对“我”的心态有何影响？如何为“后续心境转变”做铺垫？ 答案：“我”深吸一口气，明确地摇了摇头，向汤姆说明自己有后续考试的学习计划，无法抽出时间帮他补习，语气坚定且态度诚恳。这一行为打破了“我”长期的讨好惯性，让“我”第一次主动守住了自身边界，内心虽有紧张忐忑，但也埋下了释然的种子，为第二段剖析双重心境、反思拒绝的意义、实现认知升华做了铺垫。 过渡逻辑：请说明第一段情节如何为第二段的 “心境感悟与自我成长” 做铺垫： 答案：第一段中“我”坚定拒绝汤姆的行为，是“决心改变”的实际落地，触发了“紧张与释然交织”的复杂心境，这为第二段剖析心境来源、展开深层反思提供了核心切入点；同时，拒绝行为带来的初步心理变化，让“我”有机会重新审视讨好与拒绝的意义，为后续总结成长感悟、明确处事原则奠定了情感与事实基础，让自我成长的脉络更清晰。 第二段提示句：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. 衔接句 1—— 对 “心境细节与内心思考” 提问：“我”为何会同时感到紧张与释然？两种情绪分别源于什么？“我”产生了哪些反思？ 答案：紧张源于“我”打破了多年的讨好习惯，担心汤姆会因此不满，害怕影响两人的关系，是长期顺从形成的惯性心理；释然则源于“我”没有再次牺牲自己的学习计划，守住了自我边界，不用再像之前那样陷入身心俱疲的内耗。“我”反思到，过往一味讨好他人只会伤害自己，拒绝不是自私，而是对自己负责，是建立健康人际关系的前提。 衔接句 2—— 对 “情节结局与主题升华” 提问：“我”从这次拒绝中收获了什么？后续会如何调整自己的处事方式？如何呼应“学会拒绝、坚守自我”的核心主题？ 答案：“我”从这次拒绝中收获了勇气与自我认同，明白了自我边界的重要性，不再将他人的感受置于自身需求之上。后续“我”会优先考虑自己的实际情况，面对他人请求时不再盲目顺从，学会理性判断、合理回应，既不委屈自己，也会在能力范围内提供帮助。这一转变呼应了核心主题，印证了“学会拒绝才能坚守自我，实现心理成长”的观点，传递出成熟的处事价值观。 主题： 答案：学会拒绝是坚守自我边界、实现自我成长的必经之路，盲目讨好他人只会牺牲自我、陷入内耗；自我价值无需通过迎合他人来证明，优先考虑自身感受、合理回应他人请求，才是健康的处事方式；真正的人际关系建立在相互尊重的基础上，拒绝不是自私，而是对自己与他人负责，唯有守住边界，才能收获内心的从容与成熟。 三、段落构思 第一段：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. 梳理第一段写作思路：①开篇承接提示句，交代汤姆的请求内容（贴合学生场景，如帮忙抄笔记、补习等）；②刻画“我”的内心挣扎与转变，对比以往的顺从，展现拒绝的决心；③描写“我”坚定拒绝的言行，以及汤姆的反应，突出“我”的改变。 续写：The next day at school, another classmate, Tom, came to me with a request. He asked me to help him with his physics homework every night this week, as he was falling behind. Memories of my poor English grade flashed through my mind. I took a deep breath and shook my head firmly. “Sorry, Tom. I have my own study plan to stick to for the coming exams,” I said clearly. Tom looked a little surprised but nodded and left. 第二段：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. 梳理第二段写作思路：①开篇承接提示句，剖析“我”紧张与释然的双重心境及原因；②描写“我”的深层反思，联系此前的经历，明确拒绝的意义；③点明“我”后续的处事原则，体现自我成长，升华主题。 续写：After firmly saying no to Tom, I felt a strange mix of nervousness and relief. I was nervous that Tom might be upset with me, but relieved that I hadn’t sacrificed my own needs again. I realized that saying no wasn’t being selfish; it was protecting my own boundaries. From then on, I learned to consider my own feelings first and respond to requests wisely, finally living for myself. 学科网（北京）股份有限公司 $