周周测2 第二课做情绪情感的主人-【魔力一卷通】2025-2026学年新教材七年级道德与法治下册（统编版2024）

周周测 第二课 时间：30分钟 班级 一、单项选择题 1.跨学科·语文下列诗词或谚语体现了同一 种情绪的有 ( ①春风得意马蹄疾，一日看尽长安花②别 有幽愁暗恨生，此时无声胜有声③故人西 辞黄鹤楼，烟花三月下扬州④人逢喜事精 神爽，月到中秋分外明 A.①②B.②③C.③④ D.①④ 2.新考法·图片分析下图是小茶一天的情绪 变化曲线。下列对该图解读正确的是 到老师表扬 愉悦 有好吃的跟闺蜜 答对问题 大 舒服 一般83D900 12:0015:0017:00 22:Q时间 低落 糟糕记菊 还没写 作亚本 完作业 ①情绪受到多种因素影响 ②跟闺蜜聊天 使小茶的情绪更加低落③情绪是长期的、 稳定的④小茶的情绪波动大 A.①②B.①④C.②③D.③④ 3.乐乐心情不好时喜欢走出家门，去附近的公 园散步。清新的空气、美丽的景物，让她的 心情很快变好。这体现的影响情绪的因素 是 A.生活事件 B.外部环境 C.个人的性格特点 D.对事物的观念和看法 4.“路怒”一族在开车途中 遇到堵车等情况容易情 怒 绪失控，甚至会动手打 人，可能造成严重后果。 做情绪情感的主人 姓名： “路怒”一族的行为说明 A.情绪影响人的观念和行动 B.人的情绪只受环境的影响 C.人的情绪无法调节和改变 D.负面情绪有百害而无一利 5.某企业的创始人，年轻时卖过冰棍、干过农 活、修过大坝·虽然也曾沮丧，但他化困 难为动力，最终问鼎中国首富。这启示我们 () A.消极情绪就只会产生消极影响 B.持续的消极情绪有益于身心健康 C.适度的消极情绪可以助力成长 D.要时刻保持乐观，凡事都要忍耐 6.“亲其师，信其道”出自《礼记·学记》，意思 是说一个人只有在亲近、尊敬自己的师长 时，才会相信、学习师长所传授的知识和道 理。这体现了 A.情感是人基本的精神需求 B.情感的发展体现我们的生命成长 C.情感反映着我们对人对事的态度、观念， 影响我们的判断和选择，促使我们作出 行动 D.丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观 察事物、探索未知 7.2025年8月16日，《感动中国2024年度人 物颁奖盛典》在央视播出，展现了新时代国 家发展主旋律与平凡人物的感人事迹，给我 们带来了美好的情感体验。下列途径可以 让我们获得美好情感的是 ( ) ①沉迷手机，专心玩游戏②强迫别人给予 我们美好的情感③与人交往、积极参与有 意义的社会活动④学会承受和转化消极 下册·周周测143大 情感 A.①③B.②④ C.③④D.①② 二、概括与评析 8.结合材料，自拟题目，运用所学知识进行多 角度评论。 ▲“禁止蕉绿”曾一度在办公室文化中盛行， 职场人借谐音梗表示“禁止焦虑”。职场人 将绿蕉放在办公桌上，在上面写上自己的姓 名，共同期待着香蕉的成熟，在舌尖与心灵 中找到了共鸣，让办公室充满了欢声笑语。 ▲绿蕉走红，源于“蕉绿”和焦虑谐音。现代 社会节奏很快，大家都很忙碌，压力都很大。 养串香蕉，吃掉焦虑，虽然只是玩个热梗、讨 个口彩，但有助于排解烦躁、紧张、抑郁等负 面情绪。在观察绿蕉成熟的过程中，很多人 获得了战胜焦虑的积极心理暗示。耐心对 待、从容应对，工作和生活也能像香蕉一般， 由生硬干涩变得软糯可口。 ▲快节奏生活状态中，每个人都难免产生焦 虑情绪，适度的焦虑情绪对工作和生活有帮 助，但如果长期处于焦虑情绪中，就容易产 生更为严重的负面情绪。“禁止蕉绿”成了 打工人的新搭子，帮助打工人重新找到生活 的“解药”。 (1)拟题：运用所学知识，自拟一个体现材料 主要内容的题目。 题目： (2)评论：从不同的角度对上述材料进行分 析评论。 44 道德与法治·7年级(RJ版) 三、探究与实践 9.七(1)班召开“学会情绪管理，争做阳光学 生”主题班会，请你参与。 【情绪调节】在班会答疑解惑环节，大家进行 了交流。小赣向大家求助。他说：“爸爸妈 妈说我平时做事冒失，有一，点不如意就会情 绪‘走火’，对别人乱发脾气。这可真让我 苦恼！” (1)为了帮助小赣摆脱苦恼，请你给他支招。 【情感践行】班会结束后，老师给大家设置了 两项任务。 任务一：生活中，你为身边的人创造过哪些 愉悦的经历？（至少写出一次经历） 任务二：在学校，你怎样才能体验到更丰富 的积极情感？（至少答出一种具体方式） (2)请你完成以上任务。提高交往能力。与异性友好坦然地合作，有助于完善 可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方 自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。②与异 式获得积极情感体验。③从拥有积极的人生态度的角 性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合 度：积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而 时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈 热爱生活，对未来充满信心。消极的人生态度，往往使 得当、举止得体。我们要学会恰当地与异性交往，让这 人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。我们 份友谊成为美好青春的见证。(3)示例：①提高识别能 应当努力拥有积极的人生态度。④从滋养心灵的角 力，增强防范意识。②学习防身术，提高自我防范能 度：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的 力。③掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武 心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我 器维护自己的合法权益。 们幸福生活的重要支柱。 周周测(2 第二课 做情绪情感的主人 9.(1)示例：①学会认识自己的情绪。学会觉察自己的情 答案速递（单项选择题）】 绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实 题号 1 2 3 4 5 6 需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 答案 D B B ②学会调节情绪。根据自身的特点和需要，找到适合 A 自己的调节情绪的方法。③学会合理表达情绪。学会 详细解答 选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他 人的感受。(2)示例：任务一：周末，我没有睡懒觉，而 1.D【解析】依据教材知识并分析题干可知，①④都体现 是早起给父母做了一顿早餐。看到父母开心的样子， 了喜的情绪，符合题意：②体现了愁的情绪，③体现了 我也很高兴。（言之有理、符合题意即可）任务二：运 对朋友的思念之情，不符合题意。故选D。 动会中，为班级参赛队员呐喊助威。（言之有理、符合 2.B【解析】小茶因一天中所经历的事情不同而情绪各 题意即可》 异。这表明情绪受多种因素影响，小茶的情绪波动大， ①④符合题意；小茶与闺蜜聊天时的感觉是舒服的 周周测(3第三课 人贵自尊； ②错误：情绪具有短暂性和不稳定性，③错误。故选B 第四课 自信给人力量 3.B【解析】清新的空气、美丽的景物都是影响乐乐情绪 答案速递（单项选择题） 的外部环境因素，B正确：题干没有体现生活事件、个人 的性格特点、对事物的观念和看法对情绪的影响，A、 题号123456 7 C、D不符合题意。故选B。 答案DAC B 4.A 详细解答 5.C【解析】材料中某企业的创始人面对困难时曾沮丧 但最终化困难为动力，体现了适度的消极情绪可以帮 1.D【解析】自尊不等于骄傲自大，骄傲自大是自负的表 助我们成长，C符合题意：A中“只会”说法绝对，忽视了 现，与自尊无关，①说法错误；自尊需要自我尊重，但并 消极情绪的积极作用，错误；持续的消极情绪会损害身 非完全不受他人影响，他人的态度和评价可能影响自 心健康，B说法错误；“时刻保持乐观”不符合实际，“凡 尊，②说法错误：自尊的人能够认可自己，肯定自己的 事都要忍耐”不利于身心健康，D说法错误。故选C。 价值，③说法正确：自尊的人知廉耻、明是非，④说法正 6.C【解析】从题文中的描述可以看出，情感反映着我们 确。故选D。 对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使：2.A 我们作出行动，C符合题意；A、B、D说法正确，但与题 :3.C【解析】依据材料描述，老师尊重学生，有利于学生快 意不符。故选C。 乐成长。这启示我们要学会尊重他人，C符合题意；材料 7.C【解析】依据所学知识可知，我们可以通过与人交 未体现认可自己，且“就能”说法绝对，A与题意不符：材 往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感 料未体现自信、看重自己的人格，B、D排除。故选C。 体验，也可以通过学会承受和转化消极情感来感受生 4.A 活的美好，③④符合题意：①不是获得美好情感的途： 5.D【解析】依据教材知识分析漫画，左边的同学的言行 径，“沉迷手机，专心玩游戏”不利于我们的身心健康， 是自信的表现，右边的同学要向左边的同学学习。这启 错误；②中“强迫别人”的做法错误。故选C。 示我们要给自己积极的心理暗示，树立自信，D符合题 意；我们要正视自身的缺点，A错误：BC漫画未体现，排 8.(1)示例：《拒绝焦虑情绪，畅享从容生活》《远离“蕉绿” 除。故选D。 心态，拥抱美好生活》等。（一个即可）(2)示例：①从学 6.B【解析】誓词强调自我肯定与积极信念，体现了自信 会管理情绪的角度：学会管理情绪很重要，我们不能被 能带来希望和力量，①符合题意；②中“战胜一切困难” 情绪支配。管理好情绪能促进我们一生的发展。我们 表述绝对，自信能增强克服困难的勇气，但无法保证战 要学会认识，调节、表达情绪，培养积极健康的情绪。 胜所有困难，说法错误：誓词鼓励学生相信自身价值并 ②从品味美好情感的角度：我们要有意识地增加自己 发掘潜力，③符合题意；成功需要多种因素共同作用， 的积极情感体验。积极情感体验源于我们对生活的热 自信是成功的重要条件而非唯一条件，④说法错误。 爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。我们 故选B。 16道德与法治·7年级(RJ版)