苏人版《道德与法治》七年级上册第4课第二框阳光的心态教案+20Ppt课件 +练习（3份打包）

第4课第二框 阳光的心态 1. 识记：了解调控情绪的原因与方法。 2. 理解：学会在生活中根据不同的情况运用调节情绪的不同方法；克服不良情绪，保持乐观的心情，促进身心的健康发展。 【课前预习】 阅读教材41-45页，回答： 1. ________调控对我们十分重要。________调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 2. 成功者善于________、________自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所________。花季少年要注意____________、努力__________、______________。 3. 调节情绪的方法有很多，常见的方法有________、________、________、________等。 [导入新课】 学生表演小品——《多愁的老奶奶笑了》(同学们推荐表演者：老奶奶、大儿子、小儿子、邻居)引入本节探究主题——阳光的心态。 【自主学习 台作探究】 活动一　情绪是可以调控的 材料一　诺贝尔文学奖获得者，日本著名作家川端康成，因为盲肠炎开刀后，健康状况变坏，以致心情郁闷，最终开煤气自杀身亡。 材料二　英国科学家法拉第年轻时，体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求医均未见效。后来有一位名医给他进行了仔细的检查后，并没有给他开医方，只送了一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第仔细思考后，终于明白了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。马戏和小丑的精彩表演，总是令他高兴得捧腹大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪，久而久之，法拉第的身体也渐渐康复了。 结合自己的体验，说说情绪的变化对我们身体、学习和生活有什么影响。 参考答案： 1. 在社会生活中，我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒……这些情绪如果得不到控制，就会影响我们正常的生活，甚至危害我们的健康。情绪调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。如果情绪过于激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章；如果情绪调控不当，甚至会走上违法犯罪的道路。因此，我们更应注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态。 活动二　情绪“神奇果” 近些年不断有新词被收入新版牛津词语大辞典，比如“路怒”。路怒就是带着愤怒去开车。据某权威机构调查，有60%的有车族患有“路怒症”，这已成一种常见汽车综合症。有以下症状的就是“路怒族”：开车“骂人”成常态，驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动，喜欢跟人“顶牛”，开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。 “路怒症”有哪些危害？请你举例说明调控“路怒”情绪的方法有哪些？     参考答案 “路怒症”是一种消极的情绪。消极情绪可以使人们无精打采，萎靡不振；暴躁焦虑，在冲动中做出后悔莫及的蠢事；紧张慌乱，惴惴不安等，总之对人的行为起削弱、减力作用。(也可联系实际谈对自身、他人、社会的危害)倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法等。 研读教材P45“让我们都有一份好心情”，思考、交流：以上各种情绪调节技巧中，你使用过哪些，效果怎样？ ▲ 拓展探究 【概括归纳 总结提升】 归纳本节的知识结构或记录你的学习困惑，在小组内交流。 重点回顾： 1. 情绪调控的重要性是什么？ 2. 调节情绪的方法有哪些？ 检测促学 D 1. 右侧漫画的寓意是( ) A. 情绪是多样性的 B. 情绪有积极影响 C. 要学会表达情绪 D. 要保持阳光心态 2. 晓辉期中考试成绩不太理想，非常伤心。他回到时家里，拿起一本自己平时最喜欢的杂志读了起来。书中的小幽默使晓辉忘记了烦恼，心情慢慢地好了起来。这一事例说明(　　) ① 情绪是可以调节和控制的 ② 每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的方法 ③ 消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除 ④ 情绪不同，结果不同 A. ①④ B. ③④ C. ①② D. ②③ C 3. 服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，被判处有期徒刑一年零十个月。这启示我们(　　) A. 情绪只会对人产生不利的影响 B. 情绪是难以控制的 C. 任何时候都要压抑自己的情绪 D. 要善于调控自己的情绪 D 4. “你无法改变天气，却可以改变心情。你无法控制别人，却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是(　　) A. 要有广泛的兴趣爱好 B. 要学会正确认识和评价自己 C. 要善于调节和控制自己的情绪 D. 要有积极向上的生活态度 C 5. “小小少年很少烦恼，眼望四周阳光照……但有一天风波突起，忧虑烦恼都来了。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。”面对成长中的不良情绪，正确的做法是(　) ① 立即行动，寻找解决烦恼的办法 ② 转移注意，培养多方面的兴趣和爱好 ③ 自我暗示，总是一个人