内容正文:
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
1.2 男生女生
第二课 做情绪情感的主人
2.1 揭开情绪的面纱
2.2 学会管理情绪
单元解析
单元目标:青春期是人生的一段重要时光。本单无主要让同学们正确认识和对待青春期生理和心理发展变化,正确对待两性关系,提高预防性骚扰和性侵害的能力;认识和了解情绪,学会主动调节和管理情绪,在实践中获得积极情感体验,提升情感境界。
1.3 学会自我保护
2.3 品味美好情感
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道德与法治 七年级下册
2026
1.1 青春的邀约
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1.政治认同:全面认识青春期生理变化带来的影响;认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。
2.道德修养:正确认识身体和心理发展变化的规律,正确处理自己的心理矛盾,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
3.法治观念:掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径,积极面对和处理青春期的心理矛盾。
4.健全人格:能从容面对青春期的生理和心理变化;正确对待自己的心理变化。
核心素养目标:
教学重点:积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点:悦纳青春期的生理变化,保持心理健康。
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1.青春期生理变化的表现及影响?
2.如何正确对待生理变化?
3.心理变化的表现及影响?
4.如何正确对待青春期的心理矛盾和困惑?
5.如何追求内外兼修的青春之美?
自主学习
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生活观察 P2
进入青春期,我们像春雨过后的树苗,生长迅速、生机勃勃。
青春期是过渡期,是从童年走向成年的重要阶段。
不知不觉,我们跨入青春的大门。这一时期,身体逐渐发育成熟,心理发生巨大变化。我们开始为适应成年人的角色,承担成年人的责任作准备。
青春期是心理“断乳期”.进入青春期,我们的自我意识增强,渴望在生活、学习上获得独立.
身体
心理
身体 心理
同学们在青春期发生了什么变化?
胎儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春发育期
成年期
老年期
乳儿期
青春晚期
青春期
一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期:身高、体重、胸围、头围等都在加速增长,身高平均每年增加七至十厘米,体重平均每年增加三至五公斤。【长高、变壮】
1.青春期生理变化的表现有哪些?
①身体外形的变化
8
②体内机能的增强
1.青春期生理变化的表现有哪些?
心脏:重量增加至出生时的10倍。
肺脏:重量增加为出生时的9倍,肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升;14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。
脑:重量及容量变化不大,神经系统的结构已接近成年。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
③性的发育和成熟
这是青春期生殖器官发育成熟的标志。
1.青春期生理变化的表现有哪些?
青春期的男生:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出喉结、胡须,声音变粗。
青春期得女生:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增多、乳房突起,声调变高。
身体外形的变化
② 内部器官的成熟
③性机能的成熟
1.青春期的生理变化有哪些?
牛刀小试
下列变化属于生理哪方面的变化?
肺活量显著增加,大脑发育迅速,思维能力、记忆力、想象力等显著提高。。
身高快速增长,平均每年增长7-10厘米,体重也相应增加,平均每年增加3-5公斤。
男生的声音会变粗,长胡须;
女生的声音则会变高,胸围增大。
身体外形的变化
体内机能的增强
性的发育和成熟
探究: 青春期生理变化的影响
青春期
充满能量
充沛的精力
敏捷的思维
想一想:青春期的生理变化会带给我们哪些影响?
青春的活力
青春期生理变化让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望。
(积极影响)
2.青春期生理变化有哪些积极影响?
①让我们感受到旺盛的生命力,让我们的身体充满能量。
②我们精力充沛、思维敏捷,对成长充满渴望,。
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
学习内容
运动
学习
实践
手工
追问:那你喜欢这样的变化吗?说一说你的理由
喜欢
不喜欢
旺盛的生命力,充满能量。
青春期烦恼
怎么又重了!我可怎么办呀!
你看我长得多高!你这么矮,以后就叫你武大郎吧!哈哈!
痘痘又多了,丑死了!我没脸见人了!
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
①在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人生理变化。
3.如何正确对待青春期的生理变化?
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与胆怯
以上情境体现了青春期的哪些矛盾心理?
自我意识不断增强
内心活动愈加丰富
能力得到发展
结合自身经历,与同学交流,为什么大家会有这样心理活动?
4.青春期心理变化的表现
学习内容
有时表现得很勇敢,“初生牛犊不怕虎”;有时又表现得比较害羞、怯懦。
一方面,内心活动更加丰富,但是很少表露于外;另一方面,容易感到孤独和寂寞,希望得到关心和理解,一旦找到知心朋友就会敞开心库、毫无保留。
产生强烈的成人感,期待独立自主,不想受成人干涉,但是内心并没有完全摆脱对成人的依赖,希望从成人那里得到理解、支持与尊重。
独立
与依赖
闭锁与
开放
勇敢与
怯懦
相关链接
在青春期,身体发有十分迅速,而心理发展速度相对缓慢。因此,个体的身心处于一种不平衡状态,在心理上表现出一定的矛盾性。
4.青春期矛盾心理产生的原因及表现?
有人说:“青春期的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗?为什么?
①原因:
在青春期,身体发育十分迅速,而心理发展速度相对缓慢。因此,个体的身心处于一种不平衡状态,在心理上表现出一定的矛盾性。
②表现:
A.反抗与依赖 B.闭锁与开放 C.勇敢与怯懦
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学习内容
5.如何面对青春期心理矛盾和困惑?
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中和接纳和调整自己。
在集体活动中感受温暖和力量,通过与他人的交流和合作,接纳和调整自己,缓解心理压力,增强自信心。
学习内容
5.如何面对青春期心理矛盾和困惑?
②可以通过求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题
遇到烦恼和困惑时,主动向老师、家长和心理医生寻求帮助,他们丰富的经验和专业知识能够为我们提供有效的指导和支持。
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学习内容
5.如何面对青春期心理矛盾和困惑?
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
如把自己的想法写下来,可以帮助我们冷静下来;体育运动可以帮助我们转移注意力,化解烦恼;自我暗示 有助于我们放松心情,稳定情绪。自我解嘲不仅不会贬低自己,反而会缓解情绪
写
动
暗示
解嘲
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5.如何积极面对青春期心理矛盾和困惑?
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中和接纳和调整自己。【集体】
②可以通过求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。【他人】
如何自我调节青春期的矛盾心理?
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。【自我】
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青春的邀约
1.生理变化
2.矛盾心理
(1)表现:①身体外形的变化②体内机能的增强③性的发育和成熟
(2)影响:
(3)对待:正确对待,各有不同,既不焦虑或自卑,也不嘲弄他人。
(1)原因:①认知能力得到提高,②自我意识不断增强,③情感世界愈加丰富…
(2)表现:①独立与依赖②闭锁与开放③勇敢与怯懦
(3)调适方法:①参加集体活动②求助他人化解烦恼,解决问题③学会自我调节
塑造外在美
+
提升内在美
2026/1/22
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公众号;道德与法治and小刘
1.青春,是生命旅途中一个崭新的起点,伴随着这个起点的开始,我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中,属于青春期生理变化的是( )
①小荣今年身高长得很快,长高了6厘米
②小静总是感到很孤独,不愿意与人交往
③小鹏长出了喉结,嗓音也开始变粗了
④小红很烦妈妈的唠叨,不愿和她多说话
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
达标检测
B
2.青春,是生命旅途中一个崭新的起点。进入青春期,我们的生理和心理都会发生一些变化。下列变化中,不属于青春期生理变化的是( )
A.夏鹏说:“我的脸上长了很多痘痘。”
B.李明说:“我今年长高了6厘米。”
C.王红说:“我感到很孤独。”
D.韩晶说:“我的体重增长了2公斤。”
C
3.目前,“12355”在全国拥有113条服务热线,“青听益站”全国12355网络平台注册用户已超22万,入驻咨询师2258名,平台访问量超430万。这条畅通了18年的电话热线,持续为青少年成长保驾护航。这告诉我们( )
A.必要时可寻求专业帮助改善心理状况
B.要主动报考学习心理健康相关课程
C.可通过自我调节的方法改善心理状况
D.当前青少年心理健康问题非常严重
A
4.小学时,周海与老师辩论时侃侃而谈,敢于挑战有难度的运动,不断尝试各种兴趣爱好。进入中学后,他却开始害怕失败,逐渐淡出了大家的视线。对此认识正确的是( )
A. 这种害怕会随年龄的成长而消失
B. 周海只能靠自我调节才能战胜它
C.说明周海的自我意识得到了发展
D. 这是青春期心理矛盾的表现之一
D
5.青春期身心发展不平衡引发的“反抗与依赖”“闭锁与开放”等矛盾心理,让我们很是烦恼。面对这些矛盾心理,我们应该( )
A.学会自我暗示,回避烦恼
B.寻找网友倾诉,毫无保留
C.参加体育活动,转移注意
D.尝试自我调节,随意宣泄
C
Lavf58.29.100
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