第4讲 体会青春 调节情绪 课件-2026年广东省中考道德与法治一轮专题复习

第二部分　依标靠本　夯实基础 主题一　生命安全与健康教育 体会青春　调节情绪 目录 CONTENTS 考情分析 思维导图 知识梳理 考点精练 真题过关 新趋势新考法 新课标要求 考点 年份 考查内容 题号 ◎学段目标 1.认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。 2.养成自尊自信的人生态度。 3.能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 考点一 青春的邀约 考点二 青春的心弦 考点三 青春的证明 2023 自信自强；悦纳生理变化 第1题 第6题 2024 自强奋进，立志报国 第1题 2025 未考查 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考情分析 课标要求 考点 年份 考查内容 题号 ◎内容要求 1.了解青春期的生理和心理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期烦恼。 2.掌握青春期性心理知识，正确对待两性关系；提高预防性骚扰和性侵害的能力。 考点四 情绪与情感 2023 热爱劳动，传递美好的情感；学会调节情绪，转移注意力 第3题 第6题 2024 美好事物能激发正面情绪感受 第5题 2025 合理调节情绪 第2题 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考情分析 ◎备考建议 1.考情：本课时近三年考查频率较高，以选择题形式为主。 2.备考方向：了解和掌握青春期的生理、心理和思维变化的具体表现，学会悦纳青春期的变化，培养自信自强的优秀品质，理解行己有耻的要求，学会调节情绪，传递情感正能量等知识点。 3.复习拓展：多关注生活情景素材，联系生活实际，正确认识青春期的生理、心理变化，掌握青春期矛盾心理的调适方法；多结合生活情景加深对考点的理解，重点关注调节情绪的方法。此外，要结合名言警句、立志成才的人物事迹、学生的生活情境等素材，深刻理解知识。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考情分析 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 思维导图 青春的邀约　(3年1考)〔七下第一课〕 1. 青春期的变化和影响 生理 变化 主要 表现 ①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟【新教材修改：身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。】 影响 ①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，也可能给我们带来烦恼 ②让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 生理 变化 态度 ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾 的绽放；②不因自己的生理变化而自卑，不嘲 弄同伴的生理变化 心理 变化 主要 表现 ①认知能力得到发展；②自我意识不断增强； ③情感世界愈加丰富 影响 既让我们感到新奇，也让我们产生困惑和矛盾 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 2. 青春期的矛盾心理 主要 表现 ①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦【新教 材修改：独立与依赖】 正确 认识 ①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的 成长提供了契机 ②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康 成长 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 调适 方法 ①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己 ②求助他人，学习化解烦恼的方法 ③培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾 心理 ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 3. 青春期思维的独立性 (1)步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多 的见解。 (2)独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦 云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 4. 青春期的批判性思维 (1)表现：①对事情有自己的看法。②敢于表达不同观点。③敢 于对不合理的事情说“不”。④敢于向权威挑战。 (2)积极作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角 度思考问题，探索解决方案。②能调动我们的经验，激发我们 新的学习动机，促使我们解决问题，改变现状。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 (3)正确做法：①批判要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出 合理化建议的能力。②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更 容易被人接受，更有利于解决问题。③批判只针对事情本身， 而不是对人的攻击。④批判要具有一定的建设性①。 　　①批判不等于否定别人的一切观点。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 5. 如何开发青春期的创造潜力？ (1)在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，开创前 人未走之路。 (2)要关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家 和社会有用的创造者。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 　　②人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。 社会实践是创造的源泉。 (3)创造离不开实践②，要用自己的智慧和双手去尝试、探索、 实践，通过劳动改变自己，影响世界。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 青春的心弦　(近3年未考查)〔七下第二课〕 1. 青春期男生和女生差异的主要方面：①生理方面。②性格 特征。③兴趣爱好。④思维方式。 2. 怎样对待男生女生的性别差异？ (1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的 生理变化，我们应平静而欣然地接受。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 　　③性别刻板印象指人们对男性或女性角色特征的固有印 象。比如提到公安局局长，人们往往会想到男性；提到幼儿 园老师，人们往往会想到女性。一方面，性别刻板印象体现 人们对性别角色的期望和看法；另一方面，也会困扰和影响 人们的生活。 (2)我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象③的影响。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 3. 男生女生怎样做到优势互补？ (1)要认识自己的优势，也要发现对方的优势，相互取长补短， 让自己变得更加优秀。 (2)不因自己某一方面的优势而自傲，也不因自己某一方面的欠 缺而自卑。 (3)男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 4. 学会与异性交往 (1)意义：①有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。②有 利于学习对方身上的某些优秀品质。③与异性交往是我们成长 的一个重要方面，也是对我们的考验。 (2)做法：①要内心坦荡、言谈得当、举止得体。②既要主动热 情，又要注意交往方式、场合、时间和频率。③既要开放自 己，又要注意分寸，把握原则与尺度。④既要真诚相待、相互 尊重，又要自重自爱。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 5. 怎样正确对待异性情感？ (1)萌发对异性的朦胧情感，这是青春期成长中的正常现象。 (2)青春期对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。④ (3)面对生活中可能出现的朦胧的情感，应该慎重对待，理 智处理。 　　④爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更 需要责任与能力。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 6. (补充)提高未成年人预防性骚扰和性侵害的能力 【新教材修改：七下第一课新增一课时《学会自我保护》】 原因 ①未成年人被性骚扰、性侵害的事件时有发生，严重 威胁未成年人的健康成长；②一些未成年人缺乏性别 意识、异性相处等知识，自我保护意识不强，在遭受 性骚扰、性侵害时不能用正确的方式保护自己 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 如何 预防 青少年 要增强自我保护意识，学会辨别性骚扰、性侵 害行为，遭遇性骚扰、性侵害时要及时告诉老 师、家长 学校 加强未成年人的性教育，提高预防性骚扰与性 侵害的意识和能力，使未成年人知道用正确的 方法保护自己，提高未成年人的安全意识和防 范意识 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 如何 预防 社会 加强社会宣传，营造关心关爱未成年人的良好 社会氛围，形成保护未成年人健康成长的道德 导向 国家 出台预防未成年人性骚扰和性侵害的有关法律 法规，落实保护措施，严厉制裁性骚扰和性侵 害未成年人的行为 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 青春的证明　(3年2考)〔七下第三课〕 【新教材修改：调整至七下第二单元，单独列为一个单元，并 新增一课《人贵自尊》】 1. 自信自强 品质 含义 意义 要求 自信 对自身力量的 确信 ①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业；②自信的人有勇气交往与表达，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与 创造可能 ①要看到进步与长处，增强信心与实力；②要学会自强，克服惰性、抵制不良诱惑；③要相信自己，勇敢尝试，不断进步 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 品质 含义 意义 要求 自强 战胜自 己、超 越自己 ①自强可以让 我们更自信； ②自强，让青 春奋进的步伐 永不停息 ①要有坚强的意志、进取的精 神和不懈的坚持；②要克服惰 性、抵制不良诱惑、努力战胜 自我；③要积极参加社会实 践，在困难中磨砺自己，成为 生活的强者 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 2. 行己有耻⑤ (1)含义：指一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 (2)做法：①要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力，善于 判断是非善恶。②要树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决 不做，违反法律的事情坚决不做。③磨砺意志，拒绝不良诱 惑，不断增强自控力。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 3. 止于至善⑤ (1)含义：“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实 践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。 (2)做法：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。②善于寻 找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。③养成自我省察 的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。 　　⑤“人有耻，则能有所不为”“羞恶之心”“知耻而后 勇”属于行己有耻。“勿以善小而不为”“见贤思齐”“日 省其身，有则改之，无则加勉”属于止于至善。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 4. 为什么要向榜样学习？ (1)榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 (2)好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道 路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 (3)向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就 会变得更加美好。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 情绪与情感　(3年3考)〔七下第四、五课〕 【新教材修改：整合为七下第二课】 1. 认识情绪 (1)特点：人的情绪是复杂多样的。 (2)种类：①基本情绪——喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪—— 害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (3)影响因素：我们的情绪受多方面因素影响。如个人的生理周 期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 (4)作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 ①它可能激励我们克服困难、努力向上。(积极作用)②可能让 我们止步不前，还会影响我们的身体健康和智力水平的正常发 挥。(消极作用) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 2. 青春期的情绪 (1)特点：①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻 性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。【新教材修改：①情 绪细腻。②情绪反应强烈。③情绪波动大。】 (2)正确对待：①善于激发正面的情绪感受。②学习积极面对负 面情绪。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 3. 学会正确表达情绪 (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪会影 响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且 关乎人际交往。 (2)做法：①了解和接受自己的情绪。②学会以恰当的方式表达 情绪。③要照顾他人的感受，不能损害他人的合法权益。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 4. 学会调节情绪 (1)原因：①持续地处于负面情绪(不良情绪)状态，可能危害我 们的身心健康。⑥②有助于我们更好地适应环境，成为情绪的 主人。③有利于保持积极的心态，让青春生活更加美好。④运 用情绪调节的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们 保持积极乐观的心境。 　　⑥负面情绪可能会影响身心健康和人际关系，但不能 说负面情绪一定会带来消极影响，也不能认为人不能有负 面情绪。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 (2)方法 常用方法 含义 具体做法 改变认 知评价 换个角度看问题，要从不同角度对遇到的事情的性质、危害作出评估 ①改变态度，换位思考，从不同角度看问题；②通过给自己积极的心理暗示和激励自己来调节情绪 转移注意 把注意力从引起负 面情绪反应的情境 转移到其他事物或 活动上来 ①做自己平时最感兴趣的事；②改变环境，如到风景秀丽的野外散步等 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 常用方法 含义 具体做法 合理宣泄 通过合理的方式表达负面情绪 ①在适当的场合哭一场； ②向他人倾诉；③进行剧烈运动；④在适当的场合、时间放声歌唱或大声喊叫 放松训练 通过训练消除紧张情绪，使机体从紧张的状态中松弛下来 ①深呼吸、肌肉放松、想象放松法；②听听舒缓的音乐等 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 5. 情绪与情感的关系 情感 情绪 区 别 概念 人最基本的精神需求 一种综合表现出来的生理和 心理状态 特点 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定 短暂的、不稳定的，会随着 情境的改变而变化 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 情感 情绪 联系 ①情感和情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和 发展；②对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移 形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；③情感 和情绪都有正面和负面之分，适度的负面感受也有积 极作用 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 6. 情感的分类 (1)基础性情感(如安全感)和高级情感(如道德感)。 (2)正面的体验(如爱的情感)、负面的体验(如恐惧感)和两方面 混杂的体验(如敬畏感)。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 7. 情感有什么作用？ (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断 和选择，驱使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索 未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生 命成长的体现。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 8. 美好情感 (1)作用：美好情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得：情由心性，不能强迫产生。但我们可以通过阅读、与 人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 9. 如何正确对待负面的情感体验？ (1)负面的情感体验会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受， 但体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历， 使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助 力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 10. 如何传递情感正能量？ (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正 能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不 断获得新的感受。 (4)学会关心，掌握关心的技巧。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 知识梳理 一、选择题 青春的邀约 1. (2025·河南)如今，AI(人工智能)不仅能和我们互动聊天，还可以写文章、制订方案，甚至编写代码、创作歌曲……AI在手，会让一个人看上去无所不知、无所不晓。但是，这顶多让人成为“知道分子”，难以产生真正的智慧。一个人凡事靠AI并不一定会增强能力，反倒有可能削弱原有的能力。这告诉我们(　C　) A. 仅仅知晓知识而不会使用知识，就不是学习 B. AI能取代所有传统职业，给人们带来就业压力 C. 在人工智能时代，仍要培养独立思考的能力和批判精神 D. 科技正在改变我们的生活，每个人都必须学会使用AI C 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 2. (2025·北京)某同学与“人工智能”(AI)进行了以下对话： 　　AI：你好，我是人工智能，有什么问题都可以问我。 “我”：你好，我很好奇，你也会犯错吗？ AI：我虽然能高效地处理大量信息，但也可能存在数据更新不及时、语境理解错误、图像识别不清等问题。 这告诉我们，使用人工智能辅助学习时要(　C　) C A. 发现并保持对学习的兴趣 B. 不断激发潜能，实现自我超越 C. 坚持独立思考，学会辨别筛选信息 D. 传播网络正能量，慎重对待网上交友 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 青春的心弦 3. (2025·安徽)青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年 级男生小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是(　C　) 序号 烦恼 解答 ① 喜欢和女生开玩笑，想表现自己，却引起反感 把握好交往尺度，言谈得当、举止得体 ② 看到同学长高长壮，自己还这么瘦小 追求内在美，不必在意外在形象 ③ 已经长大了，妈妈还是对我什么事都要管 加强沟通，相互理解 ④ 总是否定别人，导致很多同学 不喜欢我 求同存异，善于发现别人的闪光点 C A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 4. (2025·铜仁)班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”，如“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试失误而懊恼”“我会担忧不能和大海成为好朋友”……在对这些“苦 恼”的回信中，可以告诉他们(　A　) ①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动 ②应该学会调节负面情绪并保持乐观的心态 ③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊 ④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点 A A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 青春的证明 5. (2025·安徽)“与其寻找光明，不如让自己成为一盏灯。” 这句充满哲理的话，启迪我们要(　D　) A. 虚心学习，借鉴他人方法 B. 随遇而安，保持乐观心态 C. 劳逸结合，学会科学用脑 D. 自强不息，挖掘自身潜能 D 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 6. 跨学科(2025·德阳)下列“名言古语”与其“蕴含的道理” 对应正确的有(　C　) 序号 名言古语 蕴含的道理 ① 法令者，民之命也，为治之 本也 法治要求实行良法之治 ② 自放弃其责任，则是自放弃其 所以为人之具也 要勇于承担责任，不逃避和 放弃责任 ③ 物之不齐，物之情也 要善于学习和借鉴外来文化 ④ 人有耻，则能有所不为 要知廉耻，懂荣辱；有所 为，有所不为 C A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 7. (2025·天津)青春给我们插上了飞翔的翅膀，但也绝非是放 纵不羁。这说明(　B　) A. 青春飞扬，自傲自负 B. 青春有格，行己有耻 C. 青春短暂，正视挫折 D. 青春美好，尝试一切 B 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 情绪与情感 8. (2025·青海)下面是小新和AI小智的对话，以下四个选项中 哪些可能是AI小智的回答？(　D　) 　　小新：小智小智，我在学校的科创比赛中被淘汰了，我现在 感到很难过。你能帮我想个办法调适好心情吗？ AI：好的，下面是帮您找到的几种调适方法：1.阅读书籍，开阔眼界；2.…… ①否定自己，肆意宣泄 ②封闭内心，拒绝沟通 ③外出游玩，欣赏风景 ④适当运动，放松心情 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ D 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 9. (2025·江西)“冲动是魔鬼，我当时太上头了，没想到一拳 打下去会产生这么严重的后果……”何某与他人因小事起了争 执，继而大打出手，导致他人受伤住院，自己也受到了法律的 惩罚。该案例给我们的警示是(　C　) ①负面情绪有助于适应突发事件 ②合理调节情绪，做情绪的主人 ③任何违法行为都应受刑罚处罚 ④增强法治观念，做到依法自律 C A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 10. (2025·贵阳)一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一 场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的 “解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建 起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的 生活方式(　D　) ①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感、治愈心灵 ③促进年轻人的精神发展 ④有利于激发正面情绪感受 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ D 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 11. (2025·北京)践行“光盘行动”，行车礼让行人，做好垃圾 分类……我们身边的文明行为正在悄然增多；以“柠檬黄” “志愿蓝”“平安红”等为代表的首都志愿者遍布城乡基层， “三原色”调和出了北京这座城市的动人色彩。围绕以上 内容进行宣讲，可以采用的观点是(　A　) ①自觉遵守规则，人人守护文明 ②主动承担责任，索取物质回报 ③奉献传递温暖，建设和谐社会 ④他律重于自律，注重监督他人 A A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 二、非选择题 12. (2025·安徽)阅读材料，回答问题。(7分) 请对以上两位同学的观点进行评析。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 甲乙同学的观点都具有片面性。(1分)①自尊和尊重他人都很重 要。自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊 重。(2分)②自尊是一种良好的心理状态，体现在自信、自强、 宽容他人等方面，自尊是一个人德行的具体表现。(2分)③尊重 他人，才能赢得他人的尊重。我们应该学会尊重他人，同时也 要尊重自己。(2分) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 13. (2025·德阳)阅读材料，回答问题。(8分) 　　【修身养德·绽放青春光彩】 默默是一个爱说爱笑、自信大方的女孩，但在最近的一次 考试中，她把本是强项的数学考砸了，变得沉默寡言，上课也 难以集中注意力，回答问题时也变得结结巴巴、缺乏自信。放 学回家后，她吃不下饭，对着妈妈大哭了一场。在妈妈的安慰 和陪伴下，她去运动场跑了几圈，感觉好多了。第二天，试卷 发下来后，她冷静分析自己出错的原因，并主动向考得好的同 学请教，没等老师评讲，她就把错题改正在错题集上，心里感 觉舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学 习劲头更足了。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 请运用“揭开情绪的面纱”和“青春的证明”的相关知识，谈 谈默默的这段经历带给你的启示。 ①情绪常常会受一些因素的影响而变化。②情绪会影响我们的 观念和行动。③我们需要了解、接受情绪，并用恰当的方式表 达情绪。④要学会合理调节情绪。⑤要善于向榜样学习。⑥要 养成自我省察的习惯，积极调整自己。⑦要相信自己、战胜自 己、超越自己，做到自信自强。(每点2分，任答四点得8分) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 考点精练 1. (2024·广东)走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。 鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵等自然元素能让人心情舒畅。 这说明(　D　) A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 我们能用热情和行动影响环境 C. 情感会影响人们的判断和选择 D. 美好事物能激发正面情绪感受 D 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 真题过关 2. (2023·广东)随着我国航天事业的发展，“天宫课堂”不断 升级。中国航天员在“九天之上”开展的科学实验，妙趣横 生，颠覆想象，为广大青少年打开了一扇触摸科学、爱上科学 的窗口，激发了青少年对太空的无限向往。这激励我们要 (　B　) ①热爱科学，开拓创新 ②激扬青春，我行我素 ③立志进取，明辨是非 ④自信自强，砥砺奋发 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ B 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 真题过关 3. (2023·广东)升入初中后，几位同学交流了各自心中的小烦 恼。以下相应建议合理的是(　A　) 序号 小烦恼 建议 ① 　　“唉，脸上长了好多痘痘，真发愁呀……” 悦纳生理变化，注重内在美 ② 　　“马上要考试了，我焦虑得睡不着，怎么办呀？” 尝试自我调节，转移注意力 ③ 　　“今天被老师批评了，他也太严格了！” 对老师敬而远之，敬畏老师 ④ 　　“我一回到家，爸妈就唠叨我的学习，真烦！” 培养批判性思维，拒绝沟通 A A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 真题过关 4. (2023·广东)在劳动中，青少年不断丰富对劳动意义的认 识。从整理书包、家务劳动到志愿服务，劳动实践不仅让青少 年有能力做好自己的事，也为家人、朋友和社会带去爱与幸 福。这告诉我们(　A　) ①热爱劳动能够传递美好的情感 ②参与劳动实践有利于塑造健康人格 ③在劳动实践中增强社会责任感 ④做更好的自己，需要重视他人评价 A A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 真题过关 (2025·武汉)阅读材料，回答问题。(9分) 　　【多彩青春】 　　新学期开学，某校学生社团迎新展演会上，同学们分享了 丰富多彩的社团活动： 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 新趋势新考法 　　以上社团活动深深吸引着小希同学，她打算选择其中一个 社团加入。 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 新趋势新考法 (1)假如你是其中一个社团的成员，请你说服小希同学加入你的 社团。(3分) 【示例一】假如我是“阳光社团”的成员，我会告诉小希：加 入阳光社团，可以学会管理自己的情绪，掌握调节情绪的方 法，做自己情绪的主人。(3分，言之有理即可酌情给分) 【示例二】假如我是“楚韵社团”的成员，我会告诉小希：加 入楚韵社团，可以学习中华优秀传统文化，增长见识，坚定文 化自信，增强民族认同感等。(3分，言之有理即可酌情给分) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 新趋势新考法 【示例三】假如我是“智创社团”的成员，我会告诉小希：加 入智创社团，可以参与机器人和无人机的制作活动，培养自己 的创新创造能力，增强创新意识等。(3分，言之有理即可酌情 给分) 【示例四】假如我是“活力社团”的成员，我会告诉小希：加 入活力社团不仅能学到篮球、排球、足球、乒乓球等多项运动 技能，还能体验团队合作，强健体魄、磨炼意志，让课余生活 更充实。(3分，言之有理即可酌情给分) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 新趋势新考法 　　该校足球队准备参加全市青少年校园足球大赛，队长小涛 每天按时参加训练。小涛妈妈担心会影响小涛的学习，希望他 退出训练。 ①小涛可以先倾听妈妈的担忧，表达对妈妈的理解和感谢。(1 分)②然后向妈妈说明参加全市青少年校园足球大赛也是一种 学习，可以培养自己的团队合作精神；(2分)学会承担责任，形 成正确的人生观、价值观，实现全面发展。(2分)③向妈妈表明 自己会合理安排学习和训练时间，不会影响学习。(1分) (2)小涛非常珍惜这次比赛机会，他该怎样跟妈妈沟通呢？ (6分) 上一页 下一页 返回导航 中考·道德与法治 新趋势新考法 $