4.1运动与保健2课件-2025-2026学年浙教版八年级下册科学

第1节 运动与保健 骨和骨连结组成的人体支架，称为骨骼。 成年人的骨骼是由206块骨通过骨连结组成。 1 2 骨连结 骨 头骨 (29) 躯干骨 （51） 脊柱（26） 上肢骨（64） 胸骨（1） 听小骨（6） 肋骨（24） 下肢骨（62） 四肢骨 （126） 脑颅骨（8） 面颅骨（15） 一、人体的骨骼 1、组成 2、分类 你能说出图中的骨的名称吗？ 3.脊柱 前 侧 后 胸曲 腰曲 骶曲 颈曲 颈椎 胸椎 腰椎 骶椎 尾椎 1、人体的脊柱由许多椎骨连结而成。 2、人体的脊柱从侧面看有四个生理弯曲 这些生理弯曲使人体能处于直立状态，并使脊柱像弹簧一样富有弹性。这使得人体在站立、行走和运动时，增加了身体的稳定性，减轻了对脑的震荡，有利于保持身体平衡。 胸侧 背侧 3.脊柱 ① 支持作用 人体不同的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织连成一个整体，对身体起支撑作用。 ② 保护作用 人体的骨骼如同一个框架，保护着人体重要的脏器，使其尽可能地避免外力的“干扰”和损伤。 4、骨骼的作用功能 ④ 造血功能 主要表现在幼年时期，骨髓腔内含有大量的造血细胞，这些细胞参与血液的形成。人到成年后，部分骨松质内仍存在造血的红骨髓。 ⑤ 代谢功能 骨骼中含有大量的钙、磷及其他有机物和无机物，是体内无机盐代谢的参与者和调节者。 ③ 运动功能 骨骼与肌肉、肌腱、韧带等组织协同，共同完成人的运动功能。 骨骼肌 肌腹： 肌腱： 白色，位于两端，同时附着在相邻不同的骨上 （丰富的血管和神经） 位于中间，主要由肌纤维构成 二、骨骼肌 肌腱 肌腹 （600多块） 1、骨骼肌组成 结缔组织膜 血管 肌细胞 神经 肌腱 肌腹 是一个器官 当骨骼肌接受神经传来的兴奋时，肌腹收缩，通过肌腱牵动骨围绕关节运动。 2、骨骼肌作用 ③ 牵拉骨绕关节活动 ① 刺激骨骼肌的神经 ② 骨骼肌收缩 收缩 牵拉 绕 神经系统 骨骼肌 骨 关节 刺激 产生 运动 受刺激收缩的特性 肱二头肌______. 肱三头肌______ 肱二头肌______. 肱三头肌______. 收缩 收缩 舒张 舒张 屈肘动作 观察下图，并做屈肘和伸肘动作，注意感受上臂的肱二头肌和肱三头肌的变化。 伸肘动作 人体的任何一个动作，都是由多组肌肉在神经系统的统一支配下，相互协调、相互配合完成的。 不能复位 可以复位 小儿麻痹症 当支配某些骨骼肌的神经受到损伤时，这些肌肉就可能麻痹或瘫痪，并可导致萎缩。 1.青少年时期应特别注意坐、立、行、卧的正确姿势 三、运动系统的保健 会出现驼背、脊柱向一侧弯曲等状况。 青少年时期，骨弹性大，易变形，如果平时不注意坐、立、行、卧的正确姿势，久而久之，骨骼就会变形。 2.经常参加体育锻炼 （1）体育锻炼对关节的影响 使关节囊增厚、韧带增粗，从而加强关节的牢固性 加强关节囊、韧带和关节周围肌肉的伸展性 （2）促进生长发育 适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长，增强体质。 能刺激软骨层的细胞和成骨细胞分裂，促进骨增长、加粗。 是指关节头从关节窝里滑脱出来。 应对措施：固定受伤关节，及时去医院治疗复位。 3.运动的损伤 a.脱臼 注意避免受伤部位活动，可用木板进行固定，以免伤势加重。 3.运动的损伤 b.骨折 是指骨的完整性和连续性中断 c.肌肉拉伤 ②合理安排运动量、准确掌握技术要领; ① 运动前进行热身活动 d.减少运动的损伤 ③使用必要 的运动护具。 运动不是仅靠运动系统来完成的，它还需要神经系统的控制和调节，以及消化、呼吸、循环等系统的配合。 有人说：“跑步时只要有运动系统的参与就能完成。你认为这句话对吗？ 神经系统：控制运动，提供运动的指令 消化系统：提供肌肉收缩所需的能量 呼吸系统：提供能量利用和转化时需要的氧 循环系统：运输氧和养料，排除废物 1. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（ ） A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性 B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上 C.骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨 D.与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动 2. 引体向上是很多男同学比较喜欢的一项运动． 请问在做引体向上将身体拉到最高位置的过程中，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是（ 　） A．收缩、收缩 B．收缩、舒张 C．舒张、收缩 D．舒张、舒张 B B 4．下列有关人体运动的说法，正确的是( ) A. 骨是运动的支点 B. 骨骼肌收缩为运动提供动力 C. 一个动作可以由一块骨骼肌独立完成 D. 用力推门时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张 B 3．下列骨骼肌附着骨的模式图中，正确的是( ) B 5．右图是人体的关节模式图， 请据图回答下列问题： (1)脱臼是许多人都曾有过的经历，脱臼是指〔 〕______从〔〕______中脱落出来的现象。当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，关节软骨可缓冲两骨之间的撞击力。把两块骨牢固地联系在一起的是〔〕______。 (2)骨的运动要靠______的牵拉；当______受到神经传来的刺激时，就会牵动______绕______活动，于是躯体就会产生运动。 a 关节头 d 关节窝 b 关节囊 骨骼肌 骨 关节 骨骼肌 谢谢观看 $