Unit 5 A healthy lifestyle 词汇、短语和句型背记- 2025-2026学年译林版英语七年级上册
Unit 5 A healthy lifestyle 词汇、短语和句型背记
英文单词 | 音标 | 中文释义 | 词性 | 备注（常见搭配/例句提示） |
lifestyle | /ˈlaɪfstaɪl/ | 生活方式 | n. | 搭配healthy/unhealthy lifestyle（健康/不健康的生活方式），例：Daniel wants to change his unhealthy lifestyle.（丹尼尔想改变他不健康的生活方式） |
healthy | /ˈhelθi/ | 健康的 | adj. | 反义词unhealthy，搭配healthy diet（健康饮食）、healthy habits（健康习惯），例：A healthy lifestyle helps us stay fit.（健康的生活方式帮助我们保持健康） |
diet | /ˈdaɪət/ | 日常饮食；节食 | n./v. | 搭配a balanced diet（均衡饮食）、have a healthy diet（饮食健康），例：Kitty has a healthy diet with lots of vegetables.（基蒂饮食健康，吃很多蔬菜） |
energy | /ˈenədʒi/ | 精力；能量 | n. | 搭配full of energy（精力充沛）、give sb. energy（给某人能量），例：Breakfast gives us energy for the morning.（早餐给我们上午所需的能量） |
vegetable | /ˈvedʒtəbl/ | 蔬菜 | n. | 复数vegetables，搭配fresh vegetables（新鲜蔬菜）、eat vegetables（吃蔬菜），例：We should eat more vegetables every day.（我们每天应该多吃蔬菜） |
fruit | /fruːt/ | 水果 | n. | 可数/不可数均可，表种类用fruits，例：She eats some fruit after dinner.（她晚饭后吃些水果）/ There are many fruits in the shop.（店里有多种水果） |
meat | /miːt/ | 肉 | n. | 不可数名词，搭配red meat（红肉）、white meat（白肉），例 |
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英文单词 | 音标 | 中文释义 | 词性 | 备注（常见搭配/例句提示） |
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| ：Daniel loves beef and mutton, but he eats too little vegetable.（丹尼尔爱吃牛肉和羊肉，但蔬菜吃得太少） |
sugar | /ˈʃʊɡə(r)/ | 食糖 | n. | 不可数名词，搭配too much sugar（太多糖），例：Too much sugar is bad for our teeth.（太多糖对牙齿有害） |
tooth | /tuːθ/ | 牙齿 | n. | 复数teeth，搭配brush teeth（刷牙）、bad for teeth（对牙齿有害），例：We should brush our teeth twice a day.（我们应该每天刷两次牙） |
sleep | /sliːp/ | 睡觉；睡眠 | v./n. | 不可数名词，搭配enough sleep（充足睡眠）、get sleep（睡觉），例：We need 8-9 hours of sleep every night.（我们每晚需要8-9小时睡眠） |
exercise | /ˈeksəsaɪz/ | 锻炼；运动 | n./v. | 搭配take exercise（锻炼）、do exercise（做运动），例：Doing exercise every day keeps us healthy.（每天锻炼让我们保持健康） |
snack | /snæk/ | 点心；小吃 | n. | 复数snacks，搭配sweet snacks（甜食小吃）、unhealthy snacks（不健康小吃），例：Don’t eat too many sweet snacks.（不要吃太多甜食小吃） |
pancake | /ˈpænkeɪk/ | 烙饼；薄饼 | n. | 可数名词，例：Kitty often has a pancake and some milk for breakfast.（基蒂早餐常吃一张薄饼加些牛奶） |
tofu | /ˈtəʊfuː/ | 豆腐 | n. | 不可数名词，例：Tofu is good for our health.（豆腐对健康有益） |
mutton | /ˈmʌtn/ | 羊肉 | n. | 不可数名词，例：My dad likes cooking mutton for dinner.（我 |
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英文单词 | 音标 | 中文释义 | 词性 | 备注（常见搭配/例句提示） |
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| 爸爸喜欢晚饭做羊肉） |
beef | /biːf/ | 牛肉 | n. | 不可数名词，例：Beef is rich in protein, but don’t eat too much.（牛肉富含蛋白质，但不要吃太多） |
carrot | /ˈkærət/ | 胡萝卜 | n. | 复数carrots，搭配eat carrots（吃胡萝卜），例：Carrots are great for our eyes.（胡萝卜对眼睛好） |
enough | /ɪˈnʌf/ | 足够的；足够地 | adj./adv./pron. | 修饰名词放前面，修饰形容词/副词放后面，例：We need enough time to exercise.（我们需要足够的时间锻炼）/ The water is not hot enough.（水不够热） |
英文短语 | 中文释义 | 搭配/例句 |
a healthy lifestyle | 健康的生活方式 | Having a healthy lifestyle is important for teenagers.（拥有健康的生活方式对青少年很重要） |
keep fit | 保持健康 | She goes swimming every week to keep fit.（她每周去游泳保持健康） |
have a sweet tooth | 爱吃甜食 | Daniel has a sweet tooth and can’t say no to cakes.（丹尼尔爱吃甜食，无法拒绝蛋糕） |
stay up | 熬夜 | Don’t stay up late; it’s bad for your health.（别熬夜，对健康有害） |
be good for | 对……有益 | Fruit and vegetables are good for our bodies.（水果和蔬菜对我们的身体有益） |
be bad for | 对……有害 | Too much screen time is bad for eyes.（看电子屏幕太久对眼睛有害） |
stay healthy | 保持健康 | We can stay healthy by eating well and exercising.（我们可以通过吃得好和锻炼保持健康） |
three times a week | 一周三次 | He plays basketball three times a week.（他一周打三次篮球） |
junk food | 垃圾食品 | I seldom eat junk food like chips and chocolate.（我很少吃薯片、巧克力这类垃圾食品） |
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