第三单元 珍爱我们的生命 单元复习课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治单元复习课件系统梳理了“珍爱我们的生命”单元核心知识，涵盖生命特点、敬畏生命、守护生命安全及保持身心健康，通过知识框架图将生命独特性、不可逆性等特点，敬畏生命的原因与要求，守护安全的方法及身心健康途径串联，构建完整知识网络。 其亮点在于融合道德修养、法治观念与健全人格培养，如“体重管理”任务单设计科学饮食、运动及健康监测任务，结合易错易混辨析和中考真题演练，分层巩固知识。既助学生树立生命至上理念，又提升自我保护能力，为教师提供系统复习工具，提高教学针对性。

第三单元 珍爱我们的生命 1. 每个人的生命都是独特的、不可逆的、有限的，代代接续的。（特征） 2. 人的生命是代代接续的。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我” 的生命，还是“我们”的生命。 3. 人的精神生命是不断传承的。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和 丰富。 4. 敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律；关爱他人的生命； 坚持人民至上、生命至上。（做法） 5. 生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切 美好的前提。 6. 在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，树立规则意识；增强风险 意识。 7. 提高防护能力：提高危险预判能力；提高避险和逃生能力；学习防护和 急救的知识与技能。（做法） 8. 保持身心健康是提高生命质量的关键。 9. 爱护身体需要关注自己的身体状况；养成健康的生活方式；积极、主 动、科学地锻炼身体，强健体魄。（做法） 10. 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（重要性） 11. 保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 = 考点1　 敬畏生命（5年2考） 课程内容：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求 生命高度，成就幸福人生。 不顾自身危险去救助他人是不爱惜自己的生命吗？ 　　不顾自身危险去救助他人不是不爱惜自己的生命。生命至上，但并不意 味着只看到自己生命的重要性，必须承认别人的生命同样重要。在他人需要 帮助时，要力所能及地给予帮助。但作为未成年人，我们要懂得见义智为， 不要轻易将自己置身于危险中。 1. 生命有着怎样的重要性？（新教材P61） （1）人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 （2）有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多 彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 ★2.生命的特点。（新教材P61—62） （1）每个人的生命都是独特的。 （2）每个人的生命都是不可逆的。 （3）每个人的生命都是有限的。 （4）人的生命是代代接续的。 3. 如何让有限的生命变得有意义？（新教材P62） 　　我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中， 让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 4. 如何理解生命是有接续的？（新教材P62—63） （1）人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂， 但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人 的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 （2）人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德 等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。 5. 为什么要敬畏生命？（新教材P64） （1）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外 时，我们会感受到生命的脆弱与艰难。 （2）当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生 命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。 6. 如何做到敬畏生命？（新教材P64—65） （1）尊重并遵循生命存在和发展的规律。效法天地自然，遵循自然界的规 律，是对我们的生命最好的珍视和善待。 （2）关爱他人的生命。从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对 待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。 （3）坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭 尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠 释和切实践行。 7. 列举珍爱生命、善待生命的具体表现。 （1）对自然：①爱护花草树木，保护自然植被；②不虐待、遗弃饲养的动 物；③不捕杀野生动物，拒绝食用野生动物；等等。 （2）对社会：①尽己所能在他人遇到困难时给予帮助；②积极参加为受灾 困难人士捐款捐物活动；③积极救助他人，珍惜生命；等等。 （3）对自己：①积极锻炼，保持身体健康，生病及时治疗；②自觉参加逃 生演练，掌握基本的自救自护知识；③遵守法律法规、交通规则；等等。 （2）每个人的生命都是有价值的，要肯定、尊重生命。 （3）我国是人民民主专政的社会主义国家，人民是国家的主人。 （4）党和国家坚持以人民为中心的发展思想，尊重和保障人权，坚持把人 民的利益放在第一位。 8. 党和国家始终坚持把人民群众的生命放在第一位的原因有哪些？ （1）生命是来之不易的、独特的、不可逆的。 珍视生命 1. 敬畏生命：我们对生命要有一种敬畏的情怀。敬畏生命，要求我们从珍 惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题， 尊重、关怀和善待身边的每一个人。（新教材七上第八课） 2. 关怀生命：关怀生命、尊重生命的价值，能够让我们不仅善待自己，而 且把关切的目光投向世界，关注他人的命运，理解他人的痛苦与快乐，看到 生命中共同的渴望，增进包容与合作。（九下第二课） 考点2　 守护生命安全（5年2考） 1. 为什么要守护生命安全？（为什么要增强安全意识？）（新教材P67、 69） （1）生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一 切美好的前提。 （2）安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着 他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负 责，也是对家庭和社会负责。 2. 我们应如何守护生命安全？（新教材P67—72） （1）增强安全意识：①树立规则意识；②增强风险意识。 （2）提高防护能力：①提高安全预判能力；②提高避险和逃生能力；③学 习防护和急救的知识与技能。 ★3.日常生活中，应如何增强安全意识？（新教材P68—69） （1）在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他 人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 （2）树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当 评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 （3）增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好 奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。 （新教材七上P70生活观察）维护公共卫生安全的知识和做法：注意手卫 生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种…… ★4.我们应如何提高防护能力？（新教材P71—72） （1）提高危险预判能力。我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知 著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。 （2）提高避险和逃生能力。积极参加安全演练活动；在危险来临时， 保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便 求救和逃生。 （3）学习防护和急救的知识与技能。平时多掌握一些防护和急救的知识与 技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽 救生命赢得宝贵的时间。 5. 拥挤踩踏事件的预防与自护方法。【新教材P72方法与技能】 （1）上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留； 不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。 （2）发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让到一 旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现场。 （3）若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助：先稳 住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸 前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。 （4）时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋 或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂 护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。 6. 日常生活中有哪些自救自护的方法？ （1）遭遇煤气泄漏：关闭阀门、切断气源；打开门窗通风；不要开关电 器；远离现场打电话。 （2）遭遇火灾：保持冷静，并用湿毛巾捂住口鼻，弯腰逃生；利用应急通 道逃生，不要乘坐电梯；及时报警寻求救援。 （3）遭遇地震：若在室内，就近躲在坚固的物体下或者相对狭小的空间 里；若在室外，尽量找空旷或者无高大建筑物的地方避险；切勿跳楼或乘坐 电梯逃生。 （4）遭遇洪水：向高处转移，等待救援；已经受到洪水围困的情况下，要 尽可能利用木板、门板、木床、树木、桌椅板凳等可漂浮物做水上转移；当 发现救援人员时，应及时挥动鲜艳的衣物等物品，发出求救信号；夜晚，利 用手电筒或手机发出求救信号。 （5）防止失联：外出要告知父母，且最好结伴而行，尽量不晚归；不搭乘 黑车、私车，不乘坐不安全的交通工具；学习自我保护的方法，见机行事， 有效保护自己的生命安全。 考点3　 保持身心健康（5年1考） 核心素养：形成健康、文明的生活方式。（道德修养） 课程内容：树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求 生命高度，成就幸福人生。 （新教材七上P76方法与技能）科学健身有方法。 （1）多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功 能，增强身体的协调性和柔韧性。 （2）适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动 量和运动强度。 （3）科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸 展运动等。 （4）合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保 持身体的水平衡。 （5）健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐 趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 （新教材七上P78—79方法与技能）增强生命韧性的方法。 （1）说服自己接纳挫折。 （2）培养幽默感。放松肌肉，缓解压力，从中体悟生活智慧、人生哲理。 （3）积极寻求帮助。和信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理 上的支持以及具体的经验、建议。 （4）培养兴趣爱好。增强自信心和抗挫力。 （5）眼光放长远。看到长远的发展，制订清晰的规划，并努力去实现。 （6）关心帮助他人。 1. 为什么要保持身心健康？（新教材P74） （1）保持身心健康是提高生命质量的关键。 （2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 （3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和 良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 2. 为什么要爱护身体？（新教材P74—75） （1）身体是生命存在的根本。 （2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系 国家的人口素质和社会的发展。 （3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的 第一责任人。 （4）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 ★3.我们应如何爱护身体？（新教材P75—76） （1）关注自己的身体状况。①我们要关注并记录自身健康状况，定期体 检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；②积极主动获取健康信息，知道 生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态；③如有不 适，应及时科学就医。 （2）养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、 动静结合，杜绝不良嗜好。 （3）积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 4. 强健体魄的要求。（新教材P76） 　　我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免 疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐 趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 5. 为什么要滋养心灵？（新教材P74、77） （1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的 精神。 （2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （3）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和 良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 ★6.滋养心灵的做法。（新教材P78—79） （1）保持心理健康。①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我 调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进 心理健康。②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对 自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇 往直前，战胜挫折和困难。 （2）不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升 自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生 命充满色彩与活力。 7. 心理健康的表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人 具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发 个人潜能。（新教材P78） 1. 只要认识到自己生命的独特性就可以促进自我发展。 （　×　） 纠正： ⁠ 2. 每个人的生命都是有限的，及时享乐的人生才是值得的。 （　×　） 纠正： ⁠ ⁠ 3. 自己的生命最重要，没有必要关爱他人的生命。 （　×　） 纠正： ⁠ ⁠ × 认识到生命的独特性有利于促进自我发展。　 × 每个人的生命都是有限的，我们应把有限的生命投入到无限的奋斗 和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 　 × 关爱他人的生命要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命， 尊重、关怀和善待身边的每一个人。 　 4. 增强风险意识是我们创造和享受一切美好的前提。 （　×　） 纠正： ⁠ 5. 危险预判能力是与生俱来的。 （　×　） 纠正： ⁠ 6. 学生应该以学习为主，参加安全演练活动没有必要。 （　×　） 纠正： ⁠ 7. 运动强度越大越有利于身体健康。 （　×　） 纠正： ⁠ ⁠ × 生命安全是我们创造和享受一切美好的前提。　 × 危险预判能力不是天生就有的，需要后天的学习和培养。　 × 我们应该积极参加安全演练活动，提高自己的避险和逃生能力。　 × 我们应科学地锻炼身体，选择适合的运动，运动强度过大可能会对 身体造成伤害。 　 8. 身体健康是我们幸福生活的重要支柱。 （　×　） 纠正： ⁠ 9. 面对挫折我们正确的做法是顺其自然。 （　×　） 纠正： ⁠ ⁠ × 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。　 × 面对挫折，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈 的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。　 1　敬畏生命 1. （2025新疆改编）2025年1月7日，西藏日喀则定日县发生6.8级地震。习 近平主席作出重要指示，要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最大限 度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众……确保安全温暖 过冬。这一指示表明（　D　） A. 生命是独特的，每个人的生命都不可替代 B. 生活中的挫折是我们生命成长的一部分 C. 我们要发掘自己的生命力量，自立自强 D. 我国坚持人民至上、生命至上 D 2. （2021河南，11）初中生小张看到一处民居起火，还听到里面传来呼救 声。此时，他的正确做法应该是（　B　） ①他人生命安全第一，奋不顾身，见义勇为 ②首先确保自身安全，珍爱生命，见义智为 ③迅速离开事故现场，事不关己，高高挂起 ④第一时间报警求助，提供线索，协助救援 B A. ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④ 【解析】作为未成年人，我们要敢于见义勇为，但应做到见义智为，不能奋 不顾身，①错误。③“事不关己，高高挂起”价值观错误，不选。②④说法 正确，故选B。 2　守护生命安全 3. （2025河北）下面这组漫画教育我们要（　A　） A ②努力提升生命的质量 ③提高避险和逃生能力 ④争做关爱集体好少年 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ 【解析】漫画中的各种安全提示都是为了保护生命，体现了对生命的重视， 有助于我们树立生命至上的理念，①正确。漫画主要强调的是保障生命安 全，避免受到伤害，②不符合题意。漫画中的地震、火灾应对措施以及用电 安全提示，能够帮助我们提高避险和逃生能力，③正确。漫画内容主要围绕 个人生命安全，与关爱集体无关，④不符合题意。故选A。 3　保持身心健康 4. （2025河南，21）体重水平与人体健康状况密切相关。2025年全国两会 期间，体重管理引发热议，中小学生超重问题也引起了全社会的关注。近 来，不少学校通过供应健康餐、延长课间活动时间、开设健康训练课程等方 式，帮助学生做好体重管理，促进学生健康成长。 　　临近暑假，为巩固学生在校期间的体重管理成效，引导学生在假期保持 健康生活方式，过一个健康而有意义的暑假，学校计划在暑期开展“体重管 理，健康由我”活动，号召各班自主设计活动任务单。作为体育委员，你负 责本班任务单的设计工作。 （1）为明确任务，请你完成任务单的设计。 “体重管理，健康由我”活动任务单 任务一 任务二 任务三 任务 内容 科学饮食 坚持运动 任务 要求 ①每日三餐按时吃饭， 足量饮水；②餐食营养 均衡，搭配合理 ①每天在合适的时间、地点进行 跑步、跳绳等运动；②运动前热 身，运动后做拉伸 　　任务三　任务内容：健康监测　任务要求：①每周测量并记录体重；② 保持规律作息，避免熬夜 （2）任务单发放后，部分同学提出了自己在落实科学饮食任务要求时会遇 到的问题。为帮助同学们解决问题，请你完善下列建议单。 问题解决建议单 问题 解决建议（每项写出两条即可） 一 碰到喜欢吃的东西时，我就会暴 饮暴食 二 父母工作忙，没时间做饭，我有 时不能按时吃饭 一、①控制分量，小份进食；②搭配蔬菜，细嚼慢咽 二、①学做简单的健康餐；②备牛奶水果应急 （3）小德同学对你说：“考虑到我体重偏大，又擅长跳绳，我打算每天跳 绳3 000次。这样坚持一个暑假，我一定会很瘦很完美！你觉得怎么样？” 紧扣本次活动主题，你应该对小德说些什么？ 　　“小德，跳绳要循序渐进！突然跳3 000次可能受伤，健康减肥需要合 理计划。我们一起制订适合你的运动方案吧！” $