第一单元 第二课 第2课时 学会管理情绪（知识小测）-【精彩三年·就练这一本】2024-2025学年七年级下册道德与法治教师用书课件PPT

本初中道德与法治课件是第一单元“珍惜青春时光”中“学会管理情绪”的教学内容，核心涵盖管理情绪的意义、方法（认识情绪、调节方法如注意转移等、合理表达）及在奉献中培养积极情绪。课件以青春成长为脉络，搭建从认知到实践的学习支架，助力学生理解情绪管理对个人发展的重要性。 其亮点在于融合健全人格、道德修养与责任意识核心素养：引导学生觉察调节情绪以培养自我管理能力（健全人格），强调合理表达需关照他人感受以践行社会公德（道德修养），倡导奉献社会培养积极情绪以渗透担当精神（责任意识）。课件逻辑清晰，实例具体，助力学生掌握技能，教师可高效落实教学目标，促进学生心理与道德素养发展。

第2课时　学会管理情绪 第二课　做情绪情感的主人 第一单元　珍惜青春时光 1 1．学会管理情绪的原因 管理好情绪，做自己情绪的________，对我们一生的发展具有重要意义。 2．如何学会管理情绪 (1)学会________自己的情绪：情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的________和________，明确情绪背后的真实需要和_____________，不断拓展对情绪认识的______________。 (2)学会_____________：常用的方法包括____________、合理宣泄、 ____________、____________等。每个人都可以根据自身的特点和需要， 主人 认识 强弱 变化 现实原因 深度与广度 调节情绪 注意转移 认知调节 放松训练 找到_____________的调节情绪的方法。 3．学会_____________情绪 (1)原因：人的情绪会____________，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 (2)正确做法：我们要学会选择________的________、用________的方式表达情绪，注意________他人的感受。 4．学会在______________、_____________中培养积极健康的情绪 给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 适合自己 合理表达 相互感染 合适 场合 合理 关照 帮助他人 奉献社会 本课结束！ $