内容正文:
第二课 做情绪情感的主人
第1课时 揭开情绪的面纱
1.人的情绪是复杂多样的
人的情绪是复杂多样的,除了常见的__喜、怒、哀、惧__,还有自豪、感激、厌恶、内疚等。
2.情绪反映人的内心状态
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的__主观体验__。情绪能反映人的内心状态,是人内心世界的“晴雨表”。
3.青少年情绪的特点
随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发__细腻__且__反应强烈__、__波动大__,具有__半成熟半幼稚的矛盾性__特点。
4.情绪的作用
积极情绪
快乐、自豪、满足等__积极__情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的__积极性__和__活动能力__
消极情绪
负面
影响
愤怒、焦虑、恐惧等__消极__情绪通常给人带来__不良__体验,会产生__负面__影响
积极
作用
在一定条件下,消极情绪也会有__积极__作用,如适度的焦虑情绪可以把__压力__转化为__动力__,从而有助于我们提升__思考__能力、加快__反应__速度、提高__学习效率__
5.情绪受多方面因素影响
__外部环境__、__生活事件__、__个人的性格特点__、__对事物的观念和看法__等都会影响人的情绪。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
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