内容正文:
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
第1课时 青春的邀约
1.跨入青春期的大门(对青春期的认识)
青春期是身体发育和心理发展的__加速期__。跨入青春期的大门,我们的__身体__逐渐发育成熟,__心理__发生巨大变化,我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
2.青春期的生理变化
主要表现
__身体外形__的变化、__体内机能__的增强、__性__的发育和成熟
作用
让我们感受到旺盛的__生命力__,让我们的身体充满__能量__,我们精力充沛、思维__敏捷__,对成长充满渴望
正确
对待
认识
在青春期,我们身体发育的__节奏__各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早、有人发育晚
做法
我们要正确对待生理变化,既不因自己的生理变化而__焦虑__或__自卑__,也__不嘲弄他人__的生理变化
3.青春期的心理变化
(1)青春期心理变化的表现和影响。
表现
__认知能力__得到提高,__自我意识__不断增强,__情感世界__愈加丰富
影响
既让我们感到新奇,也让我们产生__困惑__
(2)青春期心理的特点。
原因
在青春期,身体发育十分迅速,而心理发展速度__相对缓慢__。因此,个体的身心处于一种__不平衡状态__,在心理上表现出一定的__矛盾性__。
表现
__独立__与__依赖__;闭锁与开放;__勇敢__和__怯懦__
积极
面对
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加__集体活动__,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助__老师__、__家长__和__心理医生__,化解烦恼,解决问题;学会__自我调节__成为自己的“__心理保健医生__”
4.在青春时光里不断求知与探索
在塑造身体、仪表等__外在美__的同时,我们更要注重品德和文化修养,提升__内在美__。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能,让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
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