1.1 青春的邀约（议题式教学课件）道德与法治新教材统编版七年级下册

该初中道德与法治课件聚焦“青春的邀约”，核心围绕青春期生理变化（表现、影响及正确对待方式）与心理变化（认知、自我意识、情感发展及矛盾心理调节）展开，通过“对比自身变化”“小云的烦恼”等议学活动搭建学习支架，引导学生从生理到心理逐步探索青春成长。 其亮点在于以真实案例和互动活动为载体，融合道德修养（如引导尊重差异、注重内在美）、健全人格（如通过集体活动、自我调节化解心理矛盾）、责任意识（如强调对身心变化负责）。采用议学结合的教学方法，课堂总结以问题清单梳理知识，助力学生提升自我认知与调适能力，也为教师提供丰富教学素材，提升教学实效。

嗨小朋友们，我是安全守护者，鼎鼎大名就是我顶顶。今天要问问大家在生活中和爸爸妈妈沟通时会不会总是觉得他们不够了解你？和同学的相处中会不会觉得自己总是不能够很好的融入到集体中而感到焦虑。在成绩不够理想时会不会感到很大的压力？这些都是我们每天有可能在面对的问题。那么如果遇到这些问题我们应该怎么办呢？又有什么样的办法让我们能够进行自我调节呢？今天顶顶就来告诉你。兰兰是一个转学来的插班生，由于跟同学不熟悉，所以总是一个人上学下学，下课后总是孤独的坐在教室里的角落，看着同学们欢乐地玩在一起被孤立就像恶性循环，久而久之，兰兰变得自卑了起来，就连走路都低着头。兰兰向妈妈倾诉了自己的苦恼，妈妈告诉她，只要打开自己的心扉，尝试去做一些自己喜欢的事情。于是兰兰养成了写日记和听音乐的习惯。兰兰把每天发生的事情记录在日记当中，就好像在对一个老友倾诉自己的心事，优美的旋律也让兰兰放松了下来。兰兰的文章在很有名的杂志发表了，同学们纷纷祝贺兰兰，兰兰也越来越有自信了当同学们有问题来问她时，她总是细致耐心的帮助同学，这也让兰兰和同学们很快的融入到了一起在生活中你是不是也曾有过像兰兰这样的苦恼？兰兰通过向妈妈倾诉，将自己的注意力转移到了自己感兴趣的事情上，进行了自我调节，不仅收获了自信，还收获了朋友。这是很好的方法。当然，在我们的学习和生活中也会遇到各种各样的问题，比如考试成绩不理想，当自己爱好和学习无法平衡时，这些各种各样的问题都会给小小的我们造成心理压力，影响到我们的心理健康，那我们又应该如何进行自我疏导和调节呢？顶顶今天就教给大家几个调节心理健康的小妙招，快拿出来小本本记好哦。呼吸放松法一、吸气，缓慢并深深地吸气约4秒钟，使空气充满胸部，呼吸应均匀、舒适而有节奏。2、抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿。3、呼气，要自然而然地慢慢地把肺里的空气呼出来，注意放松的节拍和速度。思维转换法，没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改变糟糕的看法，就能够改变糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力出现焦虑时，我们要学会转移自己的注意力，多想一些，做一些令自己开心的事情，比如吃爱吃的零食，做喜欢的运动，自己心中的美好回忆，把注意力从消极方面转化到积极有意义的方面来，心情自然会豁然开朗。能量发泄法不良情绪是一种负能量，不能适当的宣泄，容易影响身心健康，所以在不良情绪困扰我们的时候，在适当的时机应该大哭一场。心烦时可以找好朋友、找老师倾诉和吐槽。愤怒时适当的出出气。情绪低落时可以唱唱欢快的歌。音乐调节法你知道吗？医学表明，多听音乐能够调节神经中枢的机能，缓解肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力，消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。所以我们在情绪紧张时，可以听一些舒缓的音乐和自己喜欢的音乐。运动减压法，运动不仅可以增强体质，还可以改造大脑，增强心理韧性，舒缓心理郁结。当同学们在学习中遇到学习压力，或者是生活中与父母产生矛盾而心情烦闷时，我们可以通过运动的方法来缓解释放压力，如与同学相约打篮球、踢毽子、跑步等，也可以在上体育课时认真完成动作，放松大脑，运动时间可掌握在每天半小时左右，可以去试试哦。主动倾诉法有很多同学遇到心情烦闷、压力过大的情况都会憋在心里，总怕告诉他人会让大家笑话，这些担忧没必要。当遇到压力时，可以找一个适当的人倾诉，比如父母、老师、闺蜜、哥们儿、好友，打个电话聊聊天，告诉他们你烦闷什么，压力为什么大，或许他们没有帮你解决问题，但是倾诉出来心情能够缓解很多哦除此之外还有发呆、防控、玩不做游戏、多睡觉等方法都可以减压快乐顶顶安全护航关于排解心理压力，保护身心健康的方法，顶顶就分享到这里同学们，当我们产生不良情绪时，一定要积极面对，正确缓解，大胆倾诉，不要憋在心里哦身边如果有心情不好的同学，你也可以去做他们的倾听者，帮助他们缓解。聪明的你学会了吗？亲爱的同学们，安全守护者婷婷也非常愿意做你的倾诉者哦。 七年级下册道德与法治 第一课 青春正当时 1.1 青春的邀约 教学目标 1.道德修养：通过化解“小云的烦恼”，正确认识青春期的变化差异，引导学生应注重品德和文化修养，提升内在美。 2.健全人格：通过情景案例分析，引导学生正确对待青春期的心理矛盾，能够以积极的心态去接纳青春期的变化，促进生理和心理协调发展。 3.责任意识：通过本节课的学习，引导学生明白青春期是个人成长的关键时期，要对自己的身体心理和行为负责，努力培养自己成为有担当、有责任感的社会成员。 如何正确对待青春的生理变化和心理变化。 心理矛盾产生的表现；如何正确对待心理矛盾。 教学重点： 教学难点： 新课导入 青春正当时，风华正少年。步入初中，我们将奔赴一场——青春的邀约。 目录 总议题：青春之约，应如何奔赴？ 子议题一：探索青春之悦纳生理变化 子议题二：解密青春之攻破心理矛盾 探索青春之悦纳生理变化 子议题一 议学活动一 议 一 议 1.这些变化说明了什么？ 2.这些变化带给你那些感受？ 对比一年前的你与现在的你在身体方面发生的变化。 项目 一年前的我 现在的我 身高（厘米） 体重（千克） 肺活量（毫升） 50米跑（秒） 伴随着身体外形的明显变化，我们正在经历人的一生中身体发育的重要时期，说明了我们开始进入青春期。 这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 例：150cm 例：158cm 例：40kg 例：45kg 例：2200ml 例：2600ml 例：10.5s 例：9.2s 知识拓展 身体外形的变化 身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，身高平均每年增加七至十公分，体重平均每年增加三至五公斤。身体迅速长高、变壮。 青春期一般指：人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。青春期是人身体发育的重要时期。 青春期生理变化的主要表现： 知识拓展 青春期生理变化的主要表现： 内部器官完善 心脏:重量增加至出生时的10倍。 肺脏:重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升；14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑:重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 性的发育和成熟 青春期的男生：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出喉结、胡须，声音变粗。 青春期的女生：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增多、乳房突起，声调变高。 议学笔记 1.青春期生理变化的主要表现和影响？P3 ①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟 影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。 议学活动二 升入初中后，小云越发烦恼：体重不断上涨，脸上还冒了不少痘痘。过年时亲戚随口说她长胖了，让她心里很不是滋味。更让她难过的是，有些同学私下叫她“大胖妞儿”，这让她越来越不敢抬头和同学交流。 她特别羡慕好朋友小美，小美又高又瘦，总能得到大家关注。小云偷偷想，要是自己节食减肥，甚至去整个容，同学们应该就不会嘲笑她了。 小云的烦恼 议 一 议 1.同样处在青春期，为什么小云和小美的变化会不同？ 2.你如何看待同学和小云的做法，我们应该如何去开导小云？ 青春期生理变化受遗传、激素水平、营养状况等多种因素影响，每个人的发育节奏和表现本就存在个体差异，因此小云和小美变化有所不同。 同学嘲笑小云不可取，是不尊重人的表现；小云因外貌自卑想节食整容也不可取。 应开导她：青春期变化因人而异属正常，无需自卑，接纳自己，注重内在修养，同时告知同学要尊重他人差异。 议学笔记 2.如何正确对待青春期的生理变化？P3、P6 在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。 ①我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。 ②我们不断求知与探索在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。 解密青春之攻破心理矛盾 子议题二 我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。 议学活动三 1.他们为什么会产生这样的心理活动？ 2.这些纠结的心理活动体现了怎样的矛盾心理？ 我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。 升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。 议 一 议 伴随着生理变化，我们的心理也在发生变化：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。 独立与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 议学笔记 3.青春期心理变化表现在哪些方面？P4 ①认知能力得到发展。 ②自我意识不断增强。 ③情感世界愈加丰富。 相关链接 4.青春期矛盾心理有哪些表现？P4-5 ①独立与依赖。 ②闭锁与开放。 ③勇敢与怯懦。 议学活动四 案例一：小敏青春期敏感自卑，不敢发言。班级组织话剧表演，她被推荐出演一个小配角。排练中，大家帮她改台词、练表情，演出成功后收获掌声。小敏逐渐开朗，不再自我否定。 案例二：小宇因和父母吵架烦躁失眠，成绩下滑。他主动找班主任倾诉，老师教他换位思考沟通法，帮助他平复心情，化解亲子矛盾。 案例三：小琪考试失利后焦虑，她尝试写情绪日记，梳理压力来源，还通过跑步释放情绪，渐渐地，她走出低落，也重拾信心。 1.他们是通过哪些方式来调节心理矛盾和困惑？ 议 一 议 参加集体活动 求助老师 自我调节 议 一 议 2.你还有哪些方法可以破解日常中遇到的心理矛盾与困惑？ 参加集体活动：校运会、研学活动、志愿者活动、各类表演、竞赛等 求助老师、家长和心理医生、拨打心理热线咨询等 自我调节：积极的心理暗示、听歌、运动、写日记等 知识拓展 中小学生心理健康教育 议学笔记 5.如何正确对待青春期心理矛盾和困惑？P5 ①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中和接纳和调整自己。 ②可以通过求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题。 ③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 相关链接 把自己的想法写下来 把自己的想法写下来记录自己的想法，让思绪更加清晰，有助于宣泄情绪，冷静下来。 参加体育活动 酣畅淋漓的体育活动可以促进人体神经系统分泌多巴胺，让我们感到兴奋和快乐，有助于化解烦恼。 运用积极思维 遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等,有助于放松心情、稳定情绪。 ......... 1 3 2 4 自我调节的方法 知识拓展 心理咨询电话 课堂总结 课堂总结 青春的邀约 1.青春期生理变化表现和影响？ 2.如何正确对待青春期的生理变化？ 3.青春期心理变化表现在哪些方面？ 5.如何正确对待青春期心理矛盾和困惑？ 4.青春期心理矛盾和困惑有哪些表现？ ①身体外形的变化 ②体内机能的增强 ③性的发育和成熟 ①参加集体活动 ②求助老师、家长和心理医生 ③自我调节 ①认知能力 ②自我意识 ③情感世界 ①不焦虑或自卑，也不嘲弄他人 ②注重品德和文化修养，提升内在美 ①独立与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 课堂练习 1.伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（    ） ①身体内部的改变                        ②内部器官的完善 ③心脏开始发育                      ④性机能的成熟 A．①② B．②③ C．①④ D．②④ D 正确说法是：内部器官的完善 心脏发育始于婴儿期 2. 进入初二年级，女生小琪发现自己的身高增长速度超过了同桌男生小浩，便总觉得自己“太突兀”，刻意含胸走路。对此，下列建议正确的是（     ） A．及时服用“增高抑制剂”，避免身高继续增长 B．正视生理变化，不因生理差异而自卑 C．嘲笑身高增长慢的男生，平衡心理落差 D．减少外出活动，避免他人关注自己的身高 B 干扰正常生长发育，危害健康 嘲笑他人会伤害同学关系且不道德 回避社交可能加剧自卑心理，不利于健康成长 3.2025年4月，“天宫课堂”第四课开讲，航天员在空间站展示了“微重力环境下的细胞生长”实验。中学生小宇观看后，既为国家航天成就自豪，又对生物学科产生强烈探索欲，这种既新奇又渴望求知的心理体现了（     ） A．身体外形急剧变化 B．认知能力提高，情感世界丰富 C．性发育和成熟 D．体内机能显著增强 B 4.小辉在日记中写道：“进入初中后，我总觉得父母不理解我，上课想发言又怕说错被同学笑，看到同桌和异性同学讨论问题，会莫名感到烦躁。”针对小辉的困惑，下列理解正确的是（     ） ①这些困惑是青春期心理矛盾的正常表现 ②应完全依赖父母和老师解决所有问题 ③参加集体活动有助于接纳和调整自己 ④要学会自我调节，保持积极心态 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ B 青春期应培养独立意识，完全依赖他人不利于成长 感谢观看 下节课见 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 $没有哪一代人。的青春是容易的。我们永远奔赴热爱，不害怕梦想有多高，远方有多远。翻开历史的我们。珍惜前人披荆斩棘创造的和平岁月，也早已准备好为后人致敬，砥砺前行。勇敢牛牛。不怕困难我觉得。大家这么喜欢少年气，正是因为少年。气有点纯纯。但请不要低估和嘲笑甚至勇敢，它闪耀的光会照亮。人间。看我们风华正少年。国家和人民需要我的时候就是到了。就这个时候到。我不在等谁呢？下去以后。把孩子成功救下来，我就呼吸。少年，我们把中国故事讲给。全世界，向世界展示中国力量、中国风采、中国精神。遵从我内心。真正的一个选择。愿我们的心中。有祖国河山。有社会大任。有世界格局，在各自的人生当中去成就自己，成就他人，也。成就世界。明天的中国希望寄予青年。青年兴则国家兴。中国发展要靠广大青年挺膺担当。 那么一刻你觉得自己撑不下去了，可能是凌晨三点的失眠，可能是地铁里突然涌上的眼泪。如果你正在经历这样的时刻，这条视频就是为你准备的。首先我想告诉你一个号码，12356，这是全国统一的心理援助热线，24小时都有人接听，就是那种你半夜突然崩溃的时候，打过去就能听到人说我在听的地方，你知道吗？到今年7月，这条热线已经接了超过50万通电话，也就是说有50万个像你一样的瞬间被接住了，你可能会好奇，打电话真的有用吗？去年，湖南有个19岁的男孩半夜站在天台上拨通了这个号码，接线员用27分钟的时间，一边陪他聊天，一边联系警察，最后把他从边缘拉了回。有时候就是这样，陌生人的一句话可能就是那根救命稻草。现在让我们看看都是谁在打这个电话。互联网行业打工人占了快三成，医生护士的焦虑是普通人的2倍。还有那些写作业写到哭的孩子，农村的孩子尤其让人心疼，每三个里就有一个被查出抑郁。还有独居的老人，他们总说没事，但即使5分之1的老人，都在默默忍受抑郁的折磨。对了，如果你在浙江，可以记下这个号码96525，杭州的朋友也可以打057185029595，这些电话都是免费的，就像深夜便利店亮着灯随时等着需要的人，你知道吗？打求助电话不是软弱，而是对自己最大的温柔。每个人都会有走夜路的时候，但别忘了这条热线就像路灯一样一直都在。今天的你很辛苦了，没关系的，慢慢来。