第三课 人际交往和谐相处 复习卷2025-2026学年未来版初中体育与健康八年级全一册

第三课 人际交往 和谐相处 复习卷 班级：__________ 姓名：__________ 得分：__________ 一、单项选择题（每题3分，共60分） 1. 以下哪种行为最能体现“尊重”原则？（ ） A. 在同学发言时随意打断 B. 给同学起侮辱性绰号 C. 认真倾听他人的观点，不随意打断 D. 传播他人的隐私 2. 当与同学发生冲突时，最恰当的处理方式是？（ ） A. 沉默不语，冷战到底 B. 大打出手，武力解决 C. 理性沟通，寻找双方都能接受的解决方案 D. 在背后说对方坏话 3. “换位思考”在人际交往中指的是？（ ） A. 强迫别人接受自己的观点 B. 站在对方的角度思考问题，理解对方的感受 C. 无论对错都支持对方 D. 只考虑自己的利益 4. 以下哪项是非语言沟通的重要方式？（ ） A. 电话 B. 书信 C. 面部表情和肢体语言 D. 电子邮件 5. 真正的倾听应该包括？（ ） A. 只听自己想听的部分 B. 边听边思考如何反驳 C. 专注地听，适时点头或回应，理解对方的真实意图 D. 心不在焉，想着自己的事情 6. 当朋友向你倾诉烦恼时，你应该？（ ） A. 嘲笑他/她的软弱 B. 立即给出建议，告诉他/她该怎么做 C. 耐心倾听，表示理解和关心 D. 转头告诉其他同学当作笑话 7. 网络交往中，保护个人隐私的正确做法是？（ ） A. 随意透露家庭住址和电话号码 B. 不轻易与网友见面，不透露过多个人信息 C. 相信所有网友都是好人 D. 在网上公开自己的行程安排 8. 以下哪种心态不利于建立良好的人际关系？（ ） A. 宽容 B. 自私 C. 诚信 D. 热情 9. 团队合作中，最重要的品质是？（ ） A. 个人英雄主义 B. 自私自利 C. 团结协作，相互配合 D. 嫉妒他人 10.当你犯了错误时，正确的态度是？（ ） A. 掩盖错误 B. 逃避责任 C. 勇于承认错误，并及时道歉 D. 怪别人没提醒自己 11.以下哪项是积极的沟通方式？（ ） A. 使用“你总是……”、“你从来不……”等绝对化词语指责对方 B. 使用“我感觉……”、“我认为……”表达自己的主观感受和看法 C. 冷嘲热讽，挖苦对方 D. 沉默不语，让对方猜测 12.建立信任关系的基础是？（ ） A. 谎言 B. 保密 C. 诚实守信 D. 金钱 13.当你想要拒绝别人的不合理要求时，应该？（ ） A. 害怕得罪人，勉强答应 B. 直接粗暴地拒绝，不讲理由 C. 委婉而坚定地说明理由，表示拒绝 D. 不表态，拖延时间 14.以下哪种行为属于校园欺凌？（ ） A. 同学之间的正常体育竞赛 B. 给同学起侮辱性绰号，孤立某位同学 C. 小组合作学习 D. 相互帮助解决难题 15.在人际交往中，赞美他人的作用是？（ ） A. 虚伪奉承 B. 增进友谊，让对方感到被认可和尊重 C. 让自己显得高人一等 D. 没有任何作用 16.以下哪项是健康人际关系的特征？（ ） A. 相互尊重，平等相待 B. 一方控制另一方 C. 经常发生激烈的争吵 D. 彼此利用 17.当看到同学被欺负时，你应该？（ ） A. 起哄围观 B. 帮助欺凌者 C. 及时报告老师或家长，寻求成年人的帮助 D. 装作没看见 18.以下哪种做法有助于缓解人际交往中的压力？（ ） A. 封闭自己，不与人交流 B. 学会倾诉，寻求朋友或家人的支持 C. 暴饮暴食 D. 熬夜打游戏 19.与老师发生误会时，你应该？（ ） A. 顶撞老师 B. 躲避老师 C. 选择合适的时机，心平气和地向老师解释 D. 在背后说老师坏话 20.以下哪项是解决人际冲突的有效策略？（ ） A. 回避问题 B. 压制对方 C. 协商与妥协 D. 激化矛盾 二、判断题（每题2分，共20分）（正确的打“√”，错误的打“×”） 1. 人际交往中，倾听比说话更重要。（ ） 2. 朋友之间也需要保持适当的距离，尊重彼此的隐私。（ ） 3. 网络交往可以完全替代现实交往。（ ） 4. 发生冲突时，主动道歉是软弱的表现。（ ） 5. 每个人都是独立的个体，性格各异，我们应该学会包容和接纳差异。（ ） 6. 在团队中，个人的利益高于一切。（ ） 7. 学会管理自己的情绪，是人际交往和谐相处的重要前提。（ ） 8. 遇到难以解决的人际问题，可以寻求老师、家长或心理咨询师的帮助。（ ） 9. 谎言在人际交往中是不可避免的，有时说谎是为了保护自己。（ ） 10. 良好的人际关系能让我们感到快乐和安全，有助于身心健康。（ ） 三、简答题（每题10分，共20分） 1. 请简述“我信息”（I-message）的表达方式，并举例说明如何用这种方式向同学表达你对他/她行为的不满。 2. 在网络交往中，我们应该注意哪些安全事项？（至少写出四点） 参考答案 一、单项选择题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 C C B C C C B B C C 题号 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 答案 B C C B B A C B C C 二、判断题 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 答案 √ √ × × √ × √ √ × √ 三、简答题 1. 答案要点： “我信息”表达方式（4分）：是一种非暴力沟通技巧，通常包括三个部分：描述对方的行为（客观事实）+ 表达自己的感受（情绪）+ 说明具体的影响或需求。重点是用“我”开头，表达自己的主观体验，而不是指责对方。 举例（6分）：例如，当同桌总是上课找你说话，影响你听讲时，你可以说：“我感觉有点困扰（感受），因为上课说话让我很难集中注意力听老师讲课（影响）。你能不能等下课后再和我说话？（需求/请求）” 而不是说：“你总是打扰我，你太自私了！” 2. 答案要点（每点2.5分，答出任意四点即可）： 保护个人隐私：不轻易透露真实姓名、家庭住址、电话号码、学校班级等敏感信息。 谨慎添加好友：不随意添加陌生人为好友，不轻信网友。 慎重与网友见面：如需见面，必须在家长或老师的陪同下，在公共场所进行。 抵制不良信息：不浏览、不传播淫秽、暴力、迷信等不良信息。 文明上网：不发表攻击性、侮辱性言论，不参与网络欺凌。 及时求助：遇到网络骚扰、诈骗或威胁时，立即停止互动，保留证据，并向家长、老师或警方求助。 学科网（北京）股份有限公司 $