4.1 运动与保健 练习课件-2025-2026学年浙教版科学八年级下册

该初中科学课件聚焦“骨的结构与成分、骨连结”核心知识点，通过猎豹运动系统组成、青少年坐姿与脊柱侧弯等生活实例导入，从运动系统组成切入，逐步深入骨的微观结构（骨膜、骨质、骨髓）、成分特性（有机物与无机物比例）及关节结构功能，构建结构-功能-应用的学习支架。 其亮点在于分层设计与核心素养融合，基础题夯实科学观念（如钙吸收与骨质疏松的关系），能力题培养科学思维（骨成分随年龄变化的逻辑分析），素养题通过大鼠运动强度探究实验（设置对照、控制变量、分析关节软骨厚度）落实探究实践。学生能联系生活形成健康运动认知，教师可借助分层资源提升教学效率。

第4章　人体的系统 第1节　运动与保健 第１课时　骨的结构和成分、骨连结 1.(2025河南平顶山鲁山期中)猎豹的速度可达到每小时120千 米,是世界上跑得最快的陆地动物。猎豹的运动系统主要由 什么组成 (         ) ①皮肤　②骨骼肌　③骨　④骨连结 A.①②③　　　　B.②③④ C.①②④　　　　D.①②③④ B 解析　猎豹属于哺乳动物,哺乳动物的运动系统由骨、骨连 结和骨骼肌组成。哺乳动物运动系统的组成不包括皮肤。故 选B。 2.(2025安徽阜阳临泉期中改编)成年人参与献血后能很快恢 复是因为 (         ) A.黄色骨髓的作用 B.红色骨髓的作用 C.骨膜内层成骨细胞的作用 D.软骨层细胞的作用 B 解析　骨髓填充在骨髓腔和骨松质的空隙内,红色的骨髓有 造血功能。故选B。 3.(2025山西晋中左权模拟)有一些年轻人极易骨折,检查发现 其骨质疏松很厉害。跟踪调研这部分人群,发现他们普遍有 四五年日均喝四杯以上咖啡的生活习惯。这是因为咖啡中的 咖啡因、草酸等成分影响了 (         ) A.维生素A的吸收、利用 B.钙的吸收 C.锌、镁等元素的吸收 D.有机物的吸收、利用和转化 B 解析　钙是构成骨骼的重要成分,长期钙吸收不足会导致骨 骼中的钙含量减少,进而引起骨质疏松,使得骨骼变得脆弱,容 易骨折。所以这部分年轻人极易骨折、骨质疏松很厉害很可 能是因为咖啡中的咖啡因、草酸等成分影响了钙的吸收,B符 合题意。 4.(2025福建泉州晋江期末)初中生如果不注意坐姿,可能导致 脊柱侧弯。对这一现象的正确解释是他们的骨中 (         ) A.无机物较多、硬度小、易变形 B.有机物较多、硬度小、易变形 C.无机物较多、硬度大、易变形 D.有机物较多、硬度大、易变形 B 解析　儿童、少年的骨中,无机物不足2/3,有机物超过1/3,骨 的硬度小、弹性大,容易变形,所以如果不注意坐姿,可能导致 脊柱侧弯。故选B。 5.关节的基本结构包括 (         ) A.关节头、关节窝、关节囊 B.关节面、关节囊、关节腔 C.关节软骨、关节腔、韧带 D.关节面、关节囊、韧带 B 解析　关节由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。 6.(2025辽宁大连期中)某些病人膝盖疼痛时,医生建议注射玻 璃酸钠溶液缓解,玻璃酸钠溶液是改善关节灵活性的药物,该 药物应注射到哪个部位(         ) A.关节窝　　　　B.关节腔 C.关节头　　　　D.关节面 B 解析　关节腔内有滑液,注射玻璃酸钠溶液可补充滑液,增强 关节灵活性,B符合题意。 7.(2025广东广州期中)关节是骨连结的主要形式,其既牢固又 灵活。下列与关节灵活性无关的是 (         ) A.关节腔内有滑液 B.关节头和关节窝表面覆盖着关节软骨 C.关节囊起到稳固关节的作用 D.关节软骨表面光滑,有弹性 C 解析　滑液能减少关节头和关节窝之间的摩擦,让关节活动 更顺畅,与灵活性直接相关,A不符合题意。关节软骨表面光 滑、有弹性,可缓冲运动时的震动,同时减少骨与骨之间的摩 擦,提升关节灵活性,B、D不符合题意。关节囊由结缔组织构 成,包裹在关节周围,能将相邻的骨牢固连接起来,防止关节脱 位,核心作用是增强关节牢固性,与灵活性无关,C符合题意。 8.(2025广西贵港期末,★☆☆)人体骨的形态、大小有所不同, 但主要结构和功能却是基本相同的。下列有关骨的说法,不 正确的是 (         ) A.长骨由骨膜、骨质、骨髓等部分构成 B.骨膜中的血管可以为骨组织提供营养 C.骨折后的修复与骨膜内层的成骨细胞有关 D.少年时期骨中有机物含量较多,容易骨折 D 解析　少年时期骨中有机物多于1/3,无机物小于2/3,使骨具有 弹性大、硬度小的特点,不易骨折但容易变形,D错误。故 选D。 9.(2025河南驻马店期末,★☆☆)小王打篮球时不慎骨折,经过 一段时间的治疗和休养,骨又重新愈合了,其中起重要作用的 是 (         ) A.②——骨密质内的成骨细胞 B.①——骨松质内的红骨髓 C C.④——骨膜内层的成骨细胞 D.③——骨髓腔内的红骨髓 解析    骨膜内层的成骨细胞与骨折后的修复有关,C正确。 10.(2025河北廊坊三河期末,★★☆)人体结构的各种特性与 其组成成分密切相关。下列有关“探究骨的特性与骨的成分 之间的关系”实验的说法中正确的是 (         ) A.在骨的煅烧实验中,最终留下的灰的成分是有机物 B.在骨的脱钙实验中,骨被盐酸浸泡后变硬 C.少年的骨中有机物占比小于1/3,骨的硬度小、弹性大,易变 形 D.这个实验说明骨的成分包括无机物和有机物,使骨既有一 定的硬度,又有一定的弹性 D 解析    在骨的煅烧实验中,最终留下的灰是无机盐,A错误。 在骨的脱钙实验中,骨被盐酸浸泡后剩下的是有机物,因此,骨 会变软,B错误。少年的骨中有机物占比大于1/3,骨的硬度 小、弹性大,易变形,C错误。 11.(2025四川成都期末,★★☆)骨的特性与骨的成分有密切 关系。如图表示人体骨中某物质在各年龄阶段占骨成分比例 的变化情况,下列分析正确的是 (         )   D A.该物质是骨燃烧后剩下的灰白成分 B.骨在盐酸中浸泡时,该物质被溶解 C.在a年龄阶段,骨既坚硬又具有弹性 D.在c年龄阶段,骨受外力冲击易骨折 解析　随着年龄的增长,骨内的有机物越来越少,因此据图分 析该类物质是有机物,而骨燃烧后剩下的灰白成分是无机盐, A错误。在盐酸中浸泡被溶解的物质是无机盐,不是有机物,B 错误。图中a指儿童、少年时期,骨中有机物含量多于1/3,骨 硬度小、弹性大,易变形,C错误。图中c指老年期,骨中有机物 少于1/3,无机物多于2/3,无机物较多,骨的硬度较大,越容易骨 折,D正确。故选D。   12.【新课标·探究实践】(2025河北石家庄期中)某科研团队 研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响,实验过程如下: ①选择8周龄、体重200~220克的健康雄性大鼠40只,随机分 为a、b、c、d四组,每组10只。 ②利用自制电动跑台,每天同时训练大鼠1小时。其中a组不 运动;b组为低强度运动,运动速度为15米/分钟;c组为中强度运 动,运动速度为25米/分钟;d组为高强度运动,运动速度为35米/ 分钟。 ③8周后,观察大鼠的膝关节,测量软骨厚度,结果如表。 组别 膝关节 关节软骨厚度(微米) a 无明显关节积液和滑膜肿胀,关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263 b 295 c 332 d 轻微的关节积液和滑膜肿胀,关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化表现 189 (1)实验中,设置a组大鼠的目的是__________,每组用10只 大鼠而不用1只的目的是_______________________________ ___,能够体现控制单一变量的操作有:____________________ ____________________________________________________ ______________。 (2)该实验的变量是_________________。由实验结果可 知:a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤,b组和c组大鼠关 节软骨均增厚,增强了运动时的缓冲力,且 _____ (填“低” “中”或“高”)强度的运动对关节软骨的促进效果更好。 中 大鼠的运动强度 鼠1小时) 200~220克的健康雄性大鼠随机均分为四组(或每天同时训练大 选择8周龄、体重 性 避免偶然性,提高实验结果的准确 进行对照 根据该实验结果,提出一条科学运动的建议:________________ _____________________。 当,以中等强度为宜 运动强度要适 解析    (1)实验中设置a组大鼠的目的是进行对照。每组选用 10只大鼠做实验,可以避免偶然性,提高实验结果的准确性。 能够体现控制单一变量的实验操作有:选择8周龄、体重200~ 220克的健康雄性大鼠随机均分为四组;每天同时训练大鼠1 小时。(2)题述实验的变量是大鼠的运动强度。从表中数据 可以看出,中强度运动的大鼠关节软骨厚度增加最多,说明中 强度的运动对关节软骨的促进效果更好。根据实验结果可以 提出的科学运动的建议是:运动强度要适当,以中等强度为 宜。 $第4章　人体的系统 第1节　运动与保健 第2课时　骨骼、骨骼肌和运动系统的保健 1.【新课标·科学观念】(2025湖南衡阳耒阳期末)骨骼由_____ ____构成 (         ) A.骨和骨连结　　　　B.骨和关节 C.骨和骨骼肌　　　　D.骨连结与骨骼肌 A 解析　骨是一种器官,人体一般有206块骨,骨与骨连结构成骨 骼。故选A。 2.【新课标·科学观念】如图为人体的脊柱,它的四个生理弯 曲从上到下依次是 (         ) B ①胸曲　　　    ②腰曲　　　     ③颈曲　　　    ④骶曲 A.③④①②　　　　B.③①②④ C.③①④②　　　　D.④②①③ 解析　正常成年人的脊柱自颈椎至骶椎有4个生理弯曲,从上 往下依次是颈曲、胸曲、腰曲与骶曲。故选B。 3.(2025吉林长春七十二中期中)在运动中,骨骼肌的作用是  (         ) A.提供支点　　　　B.提供动力 C.起杠杆作用　　　　D.调节平衡 B 解析　骨骼肌有受刺激而收缩的特性,当骨骼肌受神经传来 的刺激收缩时,就会牵动着它所附着的骨,绕着关节活动,于是 躯体就产生了运动。在运动中,神经系统起调节作用,骨起杠 杆的作用,骨骼肌起动力作用,关节起支点作用。故选B。 4.(2025河北保定期末)如图是骨骼肌模式图,①②③表示相关 结构。下列说法错误的是 (         )   A.①③表示肌腱,②表示肌腹 B.①③附着在同一块骨上 C.②具有受刺激后收缩的特性 D.在运动过程中,骨骼肌起动力作用 B 解析　骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成,图中①③表示肌腱, ②表示肌腹,A正确。骨骼肌两端的肌腱要绕过关节连在不同 的骨上,B错误。②肌腹主要由肌肉组织构成,具有受刺激后 收缩的特性,C正确。在运动过程中,神经系统起调节作用,骨 起杠杆的作用,关节起支点作用,骨骼肌起动力作用,D正确。 故选B。 5.(2025江苏苏州期末)下列模式图中能正确表示骨、关节和 骨骼肌之间关系的是 (         )  　　　       　　　      B 解析　骨骼肌由肌腱和肌腹两部分组成,骨骼肌两端的肌腱 绕过关节分别附着在不同的骨上,可见B正确。 6.(2025吉林长春七十二中期中)当我们做伸肘动作时  (        ) A.肱二头肌收缩、肱三头肌舒张 B.肱二头肌舒张、肱三头肌收缩 C.肱二头肌、肱三头肌同时收缩 D.肱二头肌、肱三头肌同时舒张 B 解析　屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张;伸肘时,肱三头肌 收缩,肱二头肌舒张。故选B。 7.(2025河南漯河期中)坐位体前屈是长春市中考体育选考项 目之一。如图,考生两臂和手伸直,膝盖不能弯曲,两手五指并 拢,指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前推动作), 直到不能继续前推时为止,有关“坐位体前屈”动作的描述 错误的是 (         )   A A.只有上肢骨骼肌参与 B.有多组骨骼肌肌群参与 C.需要多系统的配合 D.需要神经系统的调节 解析　人的“坐位体前屈”动作是在多组骨骼肌肌群参与下 完成的,只有上肢骨骼肌参与不能完成,A错误。 8.(2025吉林长春南关期中,★☆☆)做某个动作会涉及以下步 骤:①骨绕关节活动;②相应的骨受牵引;③骨骼肌接受神经传 来的神经冲动;④骨骼肌收缩。这些步骤的正确顺序是(        ) A.①②③④　　　    B.②①③④ C.③④①②　　　    D.③④②① D 解析　骨骼肌有受刺激而收缩的特性,当骨骼肌受神经传来 的刺激收缩时,就会牵动骨绕着关节活动,于是躯体就会产生 运动。即正确顺序是③④②①,D符合题意。 9.(2025山东烟台莱州期中,★★☆)某患者上臂肌肉损伤,借助 气动人工肌肉实现了运动,如图所示。下列叙述正确的是  (         ) A.气动人工肌肉代替的是肱三头肌 B.气动人工肌肉两端固定在同一块骨上 C C.气动人工肌肉充气时可实现屈肘运动 D.屈肘运动过程中不需要关节参与 解析　气动人工肌肉代替的是肱二头肌,A错误。气动人工肌 肉两端绕过肘关节固定在相邻两块骨上,B错误。气动人工肌 肉充气时相当于肱二头肌收缩,可实现屈肘运动,C正确。关 节在运动中起支点作用,屈肘运动过程中需要关节参与,D错 误。故选C。 10.(2025湖南张家界模拟改编)阅读资料,回答下列问题。 5月21日是“世界脊柱健康日”,脊柱号称人体的“第二生命 线”,是人的“支柱与栋梁”,与每个人的生活质量息息相 关。青春期是身体快速生长发育的时期,青少年儿童由于频 繁使用电子产品和长期伏案低头时的不良姿势,造成肌肉力 量不足导致脊柱侧弯,轻者发生肌肉疼痛,重者可致胸部畸形, 如图甲,影响呼吸等生命活动。继肥胖、近视之后,脊柱侧弯 成为危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。     (1)从资料可知,脊柱是人体_______系统的重要组成部分,也 与神经系统密切相关。 (2)科研人员研究核心肌肉力量及稳定性训练对脊柱侧弯的 防治效果。他们将有轻度症状的七年级学生分为两组,甲组 　运动     进行仰卧卷腹练习、侧支撑练习等核心肌肉力量及稳定性训 练(3次/周),乙组不训练。12周后测定肺活量和Cobb角等体现 脊柱侧弯症状的指标(如表)。 组别 肺活量(mL) Cobb角(°) 实验前 实验后 实验前 实验后 甲组 2 365 2 684 14.6 2.86 乙组 2 404 2 499 14.66 15.4 注:Cobb角是指站立位脊柱正位X光片的脊柱弯曲度。 分析上表数据,你认为通过核心肌肉力量及稳定性训练 ____(填“能”或“不能”)缓解脊柱侧弯的症状,请说明判断依 据:__________________________________。 (3)在日常生活中,我们应重视脊柱侧弯的防治。下列有关做 法,你认为有利于防治脊柱侧弯的是________。(填字母) A.经常跷着二郎腿写作业 B.在脊柱侧弯初期及时进行治疗 C.适当进行体育运动 　BCE     　肺活量变大,Cobb角变小     　能 D.经常弯腰驼背趴在桌子上看书、写作业 E.上课听讲时,坐姿端正、挺胸抬头 (4)有人推测“脊柱侧弯人群往往也是近视的高发人群”。 请设计探究方案验证这种观点(仅需写出科学方法和需要获 取的证据):___________________________________________ __________________________________________。 非脊柱侧弯人群的近视率     　通过调查,获取并比较脊柱侧弯人群的近视率和 解析    (1)脊柱是人体运动系统的重要组成部分。(2)脊柱侧 弯会导致胸廓运动受限,胸腔容积不能像正常人那样在呼吸 时充分扩大和缩小,所以胸腔容积比正常人小,进而使肺的通 气功能下降,影响人体生命活动。从表中数据可以看出,甲组 进行核心肌肉力量及稳定性训练后,肺活量增加,Cobb角减小; 而乙组不训练,肺活量增加幅度很小,Cobb角增大。说明通过 核心肌肉力量及稳定性训练能提高肺活量,减小Cobb角,即能 缓解脊柱侧弯的症状。(3)跷二郎腿会导致身体姿势不对称, 使脊柱两侧的受力不均衡,长期如此会增加脊柱侧弯的风险, A不符合题意。在脊柱侧弯初期,骨骼和肌肉的变形程度相对 较小,及时进行治疗,如通过物理矫正、康复训练等方法,能够 有效阻止侧弯进一步发展,纠正脊柱的异常弯曲,有利于防治 脊柱侧弯,B符合题意。适当进行拉单杠等体育运动可以拉伸 脊柱,增强背部肌肉的力量,使脊柱周围的肌肉更加平衡和强 壮,有助于维持脊柱的正常生理曲度,减少脊柱侧弯的发生概 率,C符合题意。经常弯腰驼背趴在桌子上看书、写作业会使 脊柱处于不正常的弯曲状态,会改变脊柱的生理曲度,容易导 致脊柱侧弯,D不符合题意。正确的坐姿能使脊柱保持在自然 的生理位置,减轻脊柱所承受的压力,维持脊柱的正常形态,有 助于预防脊柱侧弯,E符合题意。故选BCE。(4)要验证“脊柱 侧弯人群往往也是近视的高发人群”这一观点,可采用调查 法。通过对脊柱侧弯人群和非脊柱侧弯人群的近视情况进行 调查,统计各自的近视人数和总人数,获取并比较脊柱侧弯人 群的近视率和非脊柱侧弯人群的近视率。 $