《期末心派对》-教学课件-心理健康教育课期末总结
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普通
内容正文:
心
期末
派对
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1
PART 1: 心随身动
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2
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3
身体动起来,心情亮起来!
动,是最简单的快乐开关!记住这个感觉,当情绪低落时,让身体先出发,它会带着你的心找到阳光。
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PART 2: 心知回响
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5
活动规则
1.音乐声响起,大家传递小玩偶,音乐声停,玩偶在谁手里,谁就需要回答问题。
2.知识抢答共分为2轮,每轮选10位同学回答问题,回答错误的同学活动结束后统一接受趣味惩罚。
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6
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7
判断题
1.心理学只研究有心理疾病的人。
2.负面情绪是不好的,要想办法消除它们。
3. 当朋友向你倾诉烦恼时,最好的做法是打断他,给出你认为正确的解决方案。
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8
判断题
4.积极的自我暗示可以提升自信心。
5. “旁观者效应”是指当有其他人在场时,个体向处于困境中的人伸出援手的可能性会降低。
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9
判断题
6.压力会影响考试成绩,所以考前越放松越好。
7.心理咨询就跟与好朋友聊天一样。
8.健康不仅包括身体健康也包含心理健康。
9.现在我们只负责学习,不用想以后的职业规划。
10.每个人的性格都是固定不变的。
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10
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11
选择题
11.当我们感到非常紧张、心跳加速时,下面哪种方法是不太推荐的即时缓解方式?
A 进行几次缓慢而深长的呼吸
B 暂时离开压力源,找个安静地方待几分钟
C 把让你紧张的人或事大骂一顿来发泄
D 尝试关注周围环境的具体细节(如数数几种颜色)
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12
选择题
12.根据艾宾浩斯遗忘曲线,新学的知识通常在什么时候遗忘得最快?
A 学习后1小时以内
B 学习后1天内
C 学习后20分钟到1小时内
D 学习后1周内
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13
选择题
13.保持心理健康的重要基石之一是拥有良好的社会支持系统,这主要指:
A 拥有很多钱
B 学习成绩非常优秀
C 拥有能提供理解、关心和帮助的人际关系网络D 经常使用社交媒体
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14
选择题
14.以下哪种方法有助于缓解考试焦虑?( )
A 熬夜刷题
B 告诉自己 “考不好就完了”
C 进行深呼吸放松训练
D 反复担心考试结果
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15
选择题
15.以下哪种属于不合理信念的特征?( )
A 绝对化要求
B 过分概括化
C 糟糕至极
D 以上都是
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16
选择题
16.小美看到好朋友小丽在朋友圈发了一条很沮丧的动态,但小丽没有主动找她倾诉。小美想关心小丽,以下哪种做法最合适?
A 立刻在评论区问:“你怎么了?发生什么事了?”
B 装作没看见,等小丽自己来找她。
C 给小丽发个消息:“看到你发的动态,有点担心你,如果你愿意聊聊,我随时都在哦。”
D 直接打电话过去追问到底发生了什么。
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17
选择题
17.小明正在打游戏,突然想到明天的考试自己还没有复习好,这时好朋友邀请他出去打球。按照时间管理法则,最重要、紧急的事情为:
A 复习要考试的内容
B 继续打游戏
C 跟朋友去打球
D 以上都是
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18
选择题
18.下列哪一个选项属于真正的悦纳自我?
A 我数学不好,但我会努力找到适合自己的学习方法
B 我天生脾气差,改不了就算了
C 别人都比我聪明,我再努力也没用
D 我必须每次考试都拿第一,否则就是失败
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19
情境题
19.你想在周末与朋友出去玩,但妈妈却说:马上就月考了,心里没点数?就知道出去玩。请用非暴力沟通的方式与妈妈沟通。
20.放学后,你的两个好朋友邀请你去一处挂着“危房禁止入内”的废弃厂房中探险,还说谁不去就是胆小鬼。请你用合理的方式拒绝他们。
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20
模仿你最爱的影视剧角色
向你的好朋友深情告白
讲一个你认为最好笑的笑话
任意选取一个物品为它打个广告
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知识是地图,行动是旅程。
把今天记起的智慧,变成明天面对挑战的勇气和方法。知道,更要做到! 让心理学真正为你所用。
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PART 3: 同心PK赛
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23
极速抢答
关卡1
1.每组选择一位同学作为抢答代表,PPT依次出示题目,小组共同思考,得出答案后由抢答代表回答。
2.先举手者为抢答胜出,站起来必须立刻说出答案,不能有延迟。
3.答对1题加1分,答错不扣分,其余组继续抢答。
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(猜一个成语)
以防万一
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(猜一个成语)
断章取义
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(猜一个成语)
一拍即合
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(猜一个热梗)
亚比囧囧囧
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(看图说台词)
愿逆风如解意
容易莫摧残
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(找出小兔子)
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(找出一只小动物)
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(找不一样的小新)
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(找不一样的哪吒)
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(找不一样的魔法师)
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脑筋急转弯:
小红和小蓝打架,谁会赢?
小蓝赢,因为“小红书”
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脑筋急转弯:
迪迦奥特曼的老家在哪里?
东北,因为我的家在东北
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脑筋急转弯:
坐火车从广州到北京需要12小时,6小时候后,火车在哪?
铁轨上
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脑筋急转弯:
小黑、小红、小白三人搭车,谁会晕车?
小白,因为小白吐(兔)
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脑筋急转弯:
一颗花生去日本旅游,会变成什么?
花生酱
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39
三人一脑
关卡2
1.每一小组派三位同学代表整个小组参与比赛。
2.PPT出示相应问题,组内三人轮流说一个字组成答案,每个问题说2个答案算答对1题。
3.每组限时1分钟,答对1题加1分,最先完成所有题目的再加1分。
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40
三人一脑
活动示范
问题:请说出三个字的家电名称
小A:电 小B:饭 小C:煲
小C:电 小B:视 小A:机
注意:每道题都需要按照这样的顺序依次答题。
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41
比划传声
关卡3
第一组
1.请说出三个字的水果。
2.请说出三个字的学校有的物品。
3.请说出名字是三个字的古代诗人。
4.请说出名字是三个字的电视剧。
5.请用三个字形容你自己。
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42
比划传声
关卡3
第二组
1.请说出三个字的城市名称。
2.请说出三个字的生活用品。
3.请说出名字是三个字的影视剧角色。
4.请说出三个字的饮料名。
5.请说出三个字的球类运动。
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43
比划传声
关卡3
第三组
1.请说出名字是三个字的男演员。
2.请说出三个字的文具名称。
3.请说出三个字的过生日需要做的事。
4.请说出三个字的歌曲名。
5.请说出三个字的鸟类名称。
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44
比划传声
关卡3
第四组
1.请说出名字是三个字的女歌手。
2.请说出三个字的书名。
3.请说出三个字的国家。
4.请说出三个字的手机APP。
5.请说出三个字的山峰名。
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45
比划传声
关卡3
第五组
1.请说出三个字的植物。
2.请说出三个字的小吃。
3.请说出三个字的少数民族。
4.请说出三个字的解压方法。
5.请说出名字是三个字的女演员。
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46
比划传声
关卡3
1.小组成员站成一纵列,第一位同学看“暗语”并记住。
2.游戏开始,第一位同学用肢体动作向下一个同学传递暗语内容(其余同学面朝后,不能看),之后依次传递。
3.五分钟后停止传递,最后一位同学将答案写在纸上交给老师。答对一个字加0.5分。
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比划传声
关卡3
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你不是一座孤岛!
困难时,请记得伸出你的手,也请看见身边伸出的手。互助的温暖,能融化最坚硬的寒冰。 成长路上,我们彼此照亮。
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PART 4: 心语星愿
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请大家静下心来,认真思考,书写你的心语星愿:
1.对即将期末考的自己说一句话:
2.期末考后最想做的事:
3.给下学期定个小目标(任意方面):
4.写一句让你能量满满的句子送给大家:
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心有所向,行必能至。
未来的你,正由现在的每一步塑造。今天的充电,是为了明天更有力量地奔跑,请带着这份‘心’能量,勇敢地去书写属于你的精彩篇章吧!
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下学期见
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54
Lavf58.20.100
Lavf58.29.100
Packed by Bilibili XCoder v2.0.2
Lavf58.29.100
Packed by Bilibili XCoder v2.0.2
Lavf59.27.100
Packed by Bilibili XCoder v2.0.2
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