10.2 滋养心灵 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治课件聚焦健全人格培养，核心知识点包括增强生命韧性、保持心理健康、丰富精神世界。课堂导入以邱祺缘奥运失利后微笑面对的故事引发思考，通过陈梓峂竞赛失利后的转变、课间脱口秀减压活动、银龄伴学助人案例，搭建“情境案例-问题探究-方法总结”的学习支架，串联知识点。 其亮点在于紧扣新课标健全人格与责任意识素养，采用2024年鲜活案例如邱祺缘接纳挫折、银龄伴学传递温暖，通过情境教学与议学问题引导探究。知识总结具体可操作，学生能在真实案例中提升抗挫力与同理心，教师可直接利用案例与练习提升教学实效。

滋养心灵 01 学习目标 学习目标 健全人格：通过学习心理健康知识和调节方法，掌握应对挫折的基本技能，增强生命韧性，形成积极乐观、勇于面对困难的心理品质。 健全人格：通过培养兴趣爱好、关心帮助他人，提升自信心与同理心，发展健康向上的精神世界，促进内心和谐与自我成长。 02 课堂导入 当努力后仍面临遗憾，我们如何像邱祺缘一样，既接纳挫折又保持内心力量？ 思考： 2024年巴黎奥运会女子跳马决赛中，16岁的中国选手邱祺缘在落地时出现失误，仅获第四名。赛后她微笑着向观众致意，坦言：“摔倒了就拍拍灰再起跳。”赛前她因伤病反复治疗，每天坚持心理放松训练和正念呼吸练习，还主动向队里心理咨询师请教应对压力的方法。 人物故事： 课堂导入 03 探究新知 探究新知 总议题：涵养心灵，做阳光向上的少年 子议题一：直面挫折，如何增强生命韧性 子议题二：笑对压力，怎样保持心理健康 子议题三：乐于助人，为何能丰富精神世界 04 子议题一：直面挫折，如何增强生命韧性 子议题一：直面挫折，如何增强生命韧性 议学情境 2024年3月，广东佛山15岁中学生陈梓峂在参加全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOI）广东选拔赛时，因程序调试失误导致关键模块崩溃，最终无缘省队。赛后他一度情绪低落，连续三天不愿打开电脑。但在老师鼓励下，他重读《算法导论》入门章节，每天坚持写3道基础题，并主动帮同学讲解错题。两个月后，他在广东省人工智能创新挑战赛中带队夺得一等奖。他坦言：“第一次接受‘没写出来’这个结果时很难，但当我把它写在便利贴上贴在书桌前，反而觉得心里轻松了。” 议学问题 1. 陈梓峂从失利到获奖的转变，体现了哪些增强生命韧性的方法？ 2. 为什么“把失败写在便利贴上”有助于他走出低谷？ 议学提示 1. 他运用了教材中“说服自己接纳挫折”和“培养兴趣爱好”两种方法： ——主动写下失败并张贴，是“说服自己接纳挫折”的实践——通过直面最糟糕结果（落选），完成心理接纳，从而转向问题解决（重学基础、坚持刷题）； ——持续钻研编程、帮助同学解题，是“培养兴趣爱好”的深化——将信息学从竞赛工具发展为可分享、有成就感的专长，显著提升了自信心与抗挫力。 2. “写下来”是心理外化的过程：把模糊的焦虑转化为具体文字，既落实了“预料最糟糕结果并接受它”的步骤，又为后续行动锚定方向，体现意志磨练与目标清醒的统一。 知识总结 增强生命韧性的方法 1. 说服自己接纳挫折：告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情况可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 2. 培养兴趣爱好：选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 保持心理健康还需要我们磨练意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神，百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 05 子议题二：笑对压力，怎样保持心理健康 子议题二：笑对压力，怎样保持心理健康 议学情境 2024年5月，北京十一学校初三年级开展“考前减压周”，心理教师李婍带领学生创编“课间三分钟脱口秀”。学生张嘉禾以《我的橡皮失踪案》为题，模仿侦探语气讲述考试时橡皮反复“离家出走”的窘事，全班笑声不断。活动后问卷显示，92%的学生表示“胸闷感减轻”，67%主动记录了3条以上“今天让我笑的事”。李婍老师说：“幽默不是逃避压力，而是给紧张的大脑按下暂停键，让积极体验重新上线。” 议学问题 1. “课间脱口秀”为什么能缓解考前压力？ 2. 这种做法如何体现心理健康的标准？ 议学提示 1. 笑声直接激活副交感神经，缓解胸闷、心跳加速等生理应激反应；同时将考试焦虑转化为生活化、可调侃的日常小事，体现“培养幽默感”这一方法——在轻松氛围中体悟“失误本是常态”的生活智慧，重建对压力的掌控感。 2. 它契合教材对心理健康的定义： ——“生命的活力”：学生主动创编、全员参与，展现青春朝气； ——“积极的内心体验”：记录“让我笑的事”，强化正向情绪积累； ——“良好的社会适应能力”：在集体互动中学习用健康方式表达情绪、调节状态。 知识总结 心理健康的标准与维护 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 增强生命韧性的方法 2. 培养幽默感：笑一笑可以帮助自己放松胸闷，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 保持心理健康需要我们主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。 06 子议题三：乐于助人，为何能丰富精神世界 子议题三：乐于助人，为何能丰富精神世界 议学情境 2024年9月，浙江温州实验中学启动“银龄伴学计划”：初二学生每周三下午走进社区老年大学，教老人使用微信视频、制作电子相册。学生林楒桐发现，教王奶奶发语音时，奶奶总会把手机举到耳边听自己说话；教她保存照片时，奶奶反复练习十几次，成功后激动地拉她手说：“我明天就能看见孙子在澳洲踢球啦！”三个月后，林楒桐在日记中写道：“原来不是我在教奶奶，是奶奶教会我——什么叫‘值得’。”该计划已覆盖全市12个社区，学生服务时长超1.2万小时。 议学问题 1. 林楒桐说“奶奶教会我什么叫‘值得’”，这反映了精神世界的哪些成长？ 2. “银龄伴学”如何同时滋养了青少年与老年人的心灵？ 议学提示 1. 这体现了精神世界的“逐渐丰富和发展”： ——“学知识、长见识”：掌握数字工具应用知识，拓展社会认知边界； ——“练胆识、升境界”：在真实人际互动中锻炼沟通能力，理解代际差异，形成责任意识与共情能力； ——“让生命充满色彩与活力”：从单向学习转向双向成长，获得超越分数的生命价值感。 2. 对青少年：践行“关心帮助他人”，在付出中确认自身能力与意义，增强存在感与幸福感； 对老年人：缓解数字鸿沟带来的孤独感，重拾学习成就感与社会连接感——双方共同构建温暖、互信的精神共同体，印证“滋养心灵需要不断丰富精神世界”的深层逻辑。 知识总结 丰富精神世界的要求 滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 增强生命韧性的方法 6. 关心帮助他人：知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 07 课堂练习 课堂练习 【题文】贝多芬曾说：“苦难是人生的老师，通过苦难，走向快乐。”这句话告诉我们（     ） ①接受挫折带来的影响，这有助于问题的解决 ②保持心理健康，需要我们磨砺意志，增强生命韧性 ③只有身处逆境时，才能凭借坚定信念和顽强意志勇敢抗争 ④善于理性对待挫折，说服自己接纳挫折，可以避免各种挫折 A．①② B．①③ C．③④ D．②④ 【答案】A 课堂练习 【题文】王菲在《世界赠予我的》中唱道：“世界赠予我虫鸣，也赠予我雷霆；赠我一场病，又慢慢痊愈摇风铃；赠我一场空，又渐渐填满真感情。”这些歌词给我们的启示是（     ） A．养护精神家园，陶冶道德情操 B．磨砺坚强意志，增强生命韧性 C．坚持强健体魄，爱护自己身体 D．立足平凡岗位，实现自我价值 【答案】B 【题文】《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示,约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险,其中4%的青少年属于重度抑郁风险群体,10.8%的青少年属于轻度抑郁风险群体。据此完成下面小题。 【答案】D 【小题1】判断心理是否健康,可以依据（     ） ①是否热情洋溢 ②是否具有积极的内心体验 ③是否具有良好的社会适应能力 ④是否能有效地激发个人潜能 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 课堂练习 【题文】《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示,约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险,其中4%的青少年属于重度抑郁风险群体,10.8%的青少年属于轻度抑郁风险群体。据此完成下面小题。 【答案】B 【小题2】保持心理健康,需要我们做到（     ） ①主动学习心理健康知识 ②积极寻求专业帮助 ③任何时候都由自己调节 ④掌握自我调节的方法 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 课堂练习 08 课堂总结 课堂总结 感谢聆听 $