好好吃饭（课件）-2025-2026学年人教版体育一年级全一册

该小学体育与健康课件以“好好吃饭”为主题，围绕健康食品6大类分类及富含蛋白质、膳食纤维等特点展开，通过猜字游戏导入结合生活实例提问，引导学生从兴趣激发到知识理解再到实践应用。 其亮点在于设计活动坊分析营养成分表、挑健康食品、设计营养餐等多样活动及分层作业，结合健康行为培养与责任意识，如手账作业画食品写分类标口号。学生能掌握知识养成习惯，教师可借助丰富资料提升教学效率。

好好吃饭 人 良 口 口 口 猜字 2个字 导入 1.健康食品知多少 授新 健康食品含有多种人体需要的营养素，能促进 身体生长发育，

提高免疫力，增强体质，帮助 我们更好地吸收营养，排出体内的

“废物”。
 妈妈每天早上都会冲一杯蜂蜜水喝，她说这样对身体好。 奶奶腿脚不好，每天都会吃钙片。 我早上经常吃麦片。 这些都是健康食品吗？ 蜂蜜水 蜂蜜水 钙片 麦片 1.健康食品知多少 授新 健康食品可分为一般食品、绿色食品、 疗效食品、营养补助

食品、特殊食品和 功能食品等。
 1.健康食品知多少 授新 绿色食品: 具有绿色食品标志的食品。 一般食品: 常见食品都属于一般食品。 1.健康食品知多少 授新 疗效食品: 对身体有补益作用或病情需要的特制食品。 营养补助食品: 添加某些营养素的 食品。 1.健康食品知多少 授新 特殊食品: 满足某些人群特殊营养需要的食品。 功能食品: 具有特定营养保健功能的食品。 1.健康食品知多少 授新 分类 区别 一般食品 常见食品 绿色食品 有绿色食品标志 疗效食品 对身体有补益作用或病情有需要 营养补助食品 添加营养素的食品 特殊食品 满足某些人群特殊营养 功能食品 具有特定营养保健功能的食品 活动坊 看一看这张食品营养成分表，你有什么发现？ 活动坊 健康食品应富含蛋白质和膳食纤维，不含反式脂肪酸，钠含

量不宜过高。在生活中，我们应选择健康食品。
 活动1：挑一挑哪些是健康食品，哪些是非健康食品。 活动2：用挑选的食品做一顿健康的营养餐。 小结 6 大类 富含蛋白质 富含膳食纤维 反式脂肪酸 低钠 作业 ① 基础任务 请你在家里进行一次“食品寻宝”，找到2种你认为健康的食品，并完成下面的“宝物鉴定卡”。 ② 挑战任务 AI营养师 在家长协助下，用手机AI查询“XX（食品名）的主要营养”，并写下你的发现。 宝物鉴定卡 宝物名称：(例如：苹果) 它属于哪类健康食品？ ☑ 一般食品 □绿色食品 □ 疗效食品 □营养补助食品 □ 特殊食品 □功能食品 （例如：查询“苹果”，发现它主要富含维生素和膳食纤维） ③拓展任务： 邀请你的家人一起，创“健康美食手账” 手账三要素： 画:画出一种你最喜欢的健康食品。 标:写明它的分类（如：一般食品） 写:设计一句健康饮食口号 （如：天天五蔬果，健康伴我行！） 谢谢大家 $