内容正文:
一天的食物
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我们知道除了呼吸之外,要想使人体维持生命活动,还有一项很重要的从外界获得能量的活动就是——饮食。
关于食物你想了解什么?
1 聚 焦
2
说一说:
(1)你最喜欢吃的食物是什么?
(2)一碗面条算几种食物?
2 探 索
3
1.写一写
记录表 食物卡片
要求:
(1)把一日三餐的食物按照早餐、午餐和晚餐记录在记录表中。
(2)将每种食物写到卡片上,每张卡片只能写一种食物。
(3)分享自己的一日三餐。
一日三餐记录表
早餐 午餐 晚餐
活动一 我会统计
注意:由多种食物组成的要分开写出来哦!
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5
6
要求:
(1)个人:按照早、午、晚餐的顺序将食物卡片摆好,数一数自己一天吃了多少种食物。
(2)小组:把同组同学的食物卡片按顺序放在一起,数一数共有多少种食物。
(3)班级:完成后组长将小组结果卡片贴在班级记录表上。
2.数一数
活动一 我会统计
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3.说一说
吃了多少种食物?最多的食物是什么?
活动一 我会统计
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1. 讨论:
面对这么多的食物,
我们可以根据什么分类?
分成几类?
活动二 我会分类
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2.分类
要求:
(1)分一分:每组按照一种分类方法对组内的食物进行分类。
(2)摆一摆:将食物卡片按照分类标准摆放整齐。
(3)写一写:完成小组食物分类记录表。
活动二 我会分类
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3.分类展示
分类标准:主食和副食
主食是指主要食物, 指用粮食制成的,如米饭、馒头等。
副食是指下饭的鱼肉蔬菜等。
活动二 我会分类
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3.分类展示
分类标准:食物来源
植物类食物是指植物来源的食物,像蔬菜、豆类等。
动物类食物:是指动物来源的食物,包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等。
活动二 我会分类
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3.分类展示
分类标准:生食和熟食
生食是指经过水清洗后不用煮、煎、炒等方法处理就可以直接吃的食物。
熟食是指必须通过煮、煎、炒等方法处理才可以吃的食物。
活动二 我会分类
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这节课你收获了什么?
3 小 结
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4 作 业
结合今天学习的知识,尝试为家人设计一周的食谱。
要求:营养均衡,合理搭配。
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5 延 伸
16
5 延 伸
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思考:
1.一天内、一周内,哪类食物吃得最
多,哪类食物吃的最少?
2.如何选择健康食物更有利于我们身体
健康?
3.每天我们都在吃不同种类的食物,这
是为什么呢?如何做到合理搭配,均
衡饮食呢?
5 延 伸
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同学们,再见!
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