2.1 认识自己 导学案 -2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

初中道德与法治七年级上册《认识自己》导学案，围绕自我认知核心知识点，通过课前预习填空、自我盘点等课堂导入操作，以自我认知清单、他人评价记录表为学习支架，引导学生从生理、心理、社会、能力自我四个维度梳理前后知识点脉络，构建完整认知体系。 该资料以实用为特色，采用生活化步骤、场景化案例让认识自己方法通俗易操作，含填空、选择及自我认知记录表等实操题，搭配课后同伴互助评价会促进学以致用。通过健全人格培养（正确自我认知、接纳改进）、责任意识提升（班级互助服务），助力学生客观认识自我，增强自我完善与合作担当能力。

初中道德与法治七年级上册《认识自己》实用型导学案 一、核心素养目标（落地性强，贴合课标） 1. 政治认同：通过“我与集体共成长”小讨论，明白正确认识自己是融入集体、贡献集体的基础，进而理解个人与集体、国家的紧密联系，树立“在集体中完善自我，为国家发展添力”的认知。 2. 健全人格：用“自我特质清单”梳理自身性格、能力、习惯等特点（如乐观但有时粗心、擅长倾听但不够主动），学会接纳自己的不完美；通过“他人评价记录表”客观看待他人意见，培养理性思维和自我完善的意识，塑造自信、谦逊的品格。 3. 法治观念：结合“校园生活中的权利与义务”活动，认识到正确认识自己有助于更好地履行学生义务（如遵守纪律、认真学习）、维护自身合法权益，明白“知不足而改进”是遵守规则、对自己负责的表现。 4. 公共参与：规划“班级互助小行动”（如发挥擅长讲解的优势帮同学答疑、利用细心的特点协助班级整理资料），在为集体服务中进一步认识自己的价值，提升合作意识和责任担当。 二、教学重难点（实用导向，贴合学情） 教学重点 1. 认识自己的维度具象化：四大核心维度搭配可直接操作的内容，避免抽象： 生理自我：了解自己的身高、体型、外貌特点，接纳自身生理特征； 心理自我：知晓自己的性格（如开朗、内敛）、情绪特点（如易怒、沉稳）、兴趣爱好（如阅读、运动）； 社会自我：明确自己在班级中的角色（如组长、普通同学）、人际关系状况（如好友数量、与师长相处模式）、集体中的贡献（如参与班级活动的表现）； 能力自我：清楚自己的优势学科、擅长技能（如绘画、组织活动）、待提升的能力（如表达能力、时间管理）。 2. 认识自己的方法通俗化：用“生活化步骤”让方法易懂好用： 第一步：“自我盘点”——通过写日记、做小测试等方式，记录自己的日常表现和内心想法（如“今天主动帮同学解题，我很乐于助人”）； 第二步：“他人镜鉴”——主动询问老师、同学、家长对自己的评价，收集3-5条具体意见（如“老师说我课堂发言很积极”）； 第三步：“实践反思”——回顾自己参与的校园活动、学习任务，总结成功与失败的原因，明确自身优势与不足（如“这次演讲没做好，是因为我紧张时表达不流畅”）。 3. 认识自己的意义场景化：通过身边真实案例让意义更易感知： 正确认识自己的同学：能找准自己的定位，学习上针对性提升，与人相处更融洽； 缺乏自我认知的同学：容易盲目跟风，遇到挫折易自卑，难以融入集体。 教学难点 1. 客观认识自己实操：提供“自我认知清单”，帮学生精准定位自身情况： 优点：我最擅长的事情是什么？别人常表扬我什么？ 不足：我经常遇到的困难是什么？别人偶尔会提醒我什么？ 潜力：我想尝试但还没做好的事情是什么？哪些方面通过努力可能提升？ 结合清单全面看待自己，不夸大优势、不回避不足。 2. 接纳与改进有方法：针对认知过程中的常见问题，给出具体解决方案： 难以接受不足：列出“不足的另一面”（如“内向虽然不爱发言，但更擅长倾听思考”），学会辩证看待； 忽视他人评价：制作“他人评价筛选表”，区分建设性意见和无意义批评，选择性采纳合理建议； 缺乏改进动力：设定“小改进目标”（如“针对粗心的不足，每次作业完成后检查3道题”），逐步完善自我。 三、课前预习（实用导向，衔接课堂） 1. 认识自己的核心维度包括生理自我、心理自我、__________、。 2. 我们可以通过__________和__________两种主要途径认识自己，既要看自己的表现，也要听他人的意见。 3. 生理自我主要指自己的身体特征，比如__________、__________等。 4. 心理自我包括自己的性格、__________、__________等内心世界的特点。 5. 社会自我是指自己在__________、__________中的角色和表现。 6. 接纳自己不仅要接纳优点，也要接纳__________，这是自信的基础。 7. 他人评价能帮助我们看到自己忽略的一面，但要学会__________对待，不盲目听从。 8. 认识自己的最终目的是__________自己，让自己变得更优秀。 9. 在集体中，我们可以通过__________他人、参与集体活动来更好地认识自己。 10. 正确认识自己，能让我们更清楚自己的__________，在学习和生活中少走弯路。 四、课堂训练（实用题型，强化应用） 填空题（夯实基础，直接应用） 1. 认识自己的两种重要途径是__________和__________。 2. 心理自我中的“情绪特点”具体表现为__________、__________（列举2个即可）。 3. 面对他人的评价，我们应该__________，从中汲取合理的部分。 选择题（贴合生活，辨析应用） 1. 下列属于正确认识自己的是（ ） A. 只看到自己的优点，忽视不足 B. 根据他人的片面评价否定自己 C. 结合自我表现和他人意见全面看待自己 D. 因为身材矮小而极度自卑 2. 关于认识自己的方法，下列做法正确的是（ ）（多选） A. 每天写一句自我总结，记录当天的表现 B. 主动找老师请教，了解自己在课堂上的表现 C. 拒绝接受他人的批评意见，坚持自己的看法 D. 参与班级辩论活动，观察自己的表达能力 3. 下列不属于社会自我的是（ ） A. 我是班级的学习委员，要带头完成作业 B. 我和同学相处融洽，有3个要好的朋友 C. 我身高1.6米，喜欢打篮球 D. 我经常帮班级出黑板报，得到大家认可 4. 面对自己的不完美，正确的做法是（ ） A. 逃避现实，假装不足不存在 B. 接纳不足，制定计划逐步改进 C. 抱怨自己，陷入自卑情绪 D. 盲目模仿他人，试图掩盖不足 5. 正确认识自己能带来的好处是（ ）（多选） A. 明确学习目标，针对性提升能力 B. 更好地与人相处，建立良好的人际关系 C. 接纳自己的全部，增强自信心 D. 忽视他人感受，只关注自我发展 实操题（直接落地，动手规划） 1. 请为自己制定“自我认知记录表”，包含生理自我、心理自我、社会自我、能力自我4个方面，每个方面写1个具体表现和1个接纳/改进的想法。 2. 假设同学告诉你“你做事太拖沓了”，你会怎么回应并行动？ 五、反思总结（实用思维导图，方便梳理） 六、课后实践（落地性强，学以致用） 1. 制定“一周自我提升计划”，结合课堂上对自己的认知，明确1-2个改进重点（如“针对表达能力不足，每天主动和同学分享1个知识点”），每天记录执行情况和感受。 2. 开展“同伴互助评价会”，和小组同学互相给出2条具体的优点评价和1条建设性改进建议，根据他人意见完善自己的“自我认知记录表”。 【参考答案】 课前预习 1. 社会自我；能力自我 2. 自我观察；他人评价 3. 身高；外貌（合理即可） 4. 兴趣爱好；情绪特点（合理即可） 5. 班级；家庭（合理即可） 6. 不足（缺点） 7. 理性（客观） 8. 完善（提升） 9. 帮助（服务） 10. 优势与不足（定位） 课堂训练 填空题 1. 自我观察；他人评价（顺序可互换） 2. 乐观；易怒（沉稳、敏感等，合理即可） 3. 理性分析（客观看待、选择性采纳，合理即可） 选择题 1. C 2. ABD 3. C 4. B 5. ABC 实操题 1. 示例： 生理自我：表现——身高1.58米，体型偏瘦；想法——接纳自己的身材，坚持每天运动15分钟增强体质。 心理自我：表现——性格开朗，容易情绪化；想法——保持开朗的性格，情绪激动时先深呼吸冷静30秒。 社会自我：表现——作为组员，主动配合小组完成任务；想法——继续保持合作态度，尝试主动提出小组活动建议。 能力自我：表现——语文阅读能力强，数学计算容易出错；想法——发挥阅读优势，每天做5道数学计算题提升计算能力。 2. 示例：①首先感谢同学的提醒，说明自己会重视这个问题；②反思自己平时做事拖沓的具体场景（如作业拖延、收拾书包慢）；③制定改进计划，如“每天晚上提前10分钟列出第二天要做的事，设定完成时限”，并请同学监督。（合理即可） 1 学科网（北京）股份有限公司 $