2026年中考道德与法治（五四学制）一轮教材复习课件：七年级全一册 第二单元 做情绪情感的主人

该初中道德与法治课件聚焦“做情绪情感的主人”中考核心考点，覆盖情绪的认识调节、情感的作用传递等内容，通过体系建构梳理考点逻辑，结合中考说明分析情绪调节方法（占比30%）、情感作用（占比25%）等权重，归纳选择题、情境分析题等常考题型，体现备考针对性。 课件亮点在于“考点整合+真题实战+易错警示”模式，如结合范进中举等命题情境解析情绪调节考点，通过易错陷阱纠正“负面情绪必然有害”等认知，培养学生健全人格与责任意识。提供2025年多地中考真题及答题策略，助力学生掌握解题技巧，教师可直接用于专题复习，提升冲刺效率。

七年级全一册 第二单元 做情绪情感的主人 1 放映状态下按住ctrl键， 滚动鼠标滑轮可放大图片 【体系建构】 2 【核心速记】 1.情绪影响着我们的观念和行动。人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎身心健康和人际交往。【重要性】 2.学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 3.合理调节情绪的常用方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。【做法】 3 4.我们要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。 5.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 4 考点1　揭开情绪的面纱 1.正确认识情绪(P35～38) (1)类型：人的情绪是复杂多样的。①基本情绪：喜、怒、哀、惧等。②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (2)影响因素：①个人的生理周期、对某件事情的预期。②周围的舆论氛围、自然环境等。 5 (3)影响：影响着我们的观念和行动。①积极影响：可能激励我们克服困难、努力向上。②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 (4)正确对待：①激发正面的情绪感受。②学习积极面对负面情绪。 6 2.正确表达情绪的原因及要求(P39) (1)原因：①人与人之间的情绪会相互感染。一个人的语言、表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 7 3.学会合理调节情绪的原因(P35～41)【重点】 (1)情绪对个人的影响：情绪影响着我们的观念和行动。 (2)正确表达情绪的原因：情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 (3)负面情绪的影响：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 8 (4)合理调节情绪的意义：①对自己：让我们的青春生活更加美好，减轻负面情绪对我们的影响，有助于我们更好地适应环境，更好地调节情绪，成为情绪的主人。②对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 9 4.调节情绪的方法(P40)【重点】 (1)改变认知评价(是指通过自己的反思、改变对事情的认识)，如告诉自己“我能行”“我很棒”等。 (2)转移注意(是指自己有意识地把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去)，如听歌、跳舞、散步等。 (3)合理宣泄(是指遇到不良情绪时，合理表达、宣泄出来)，如在合适的场合大哭一场、向他人倾诉等。 (4)放松训练(是指从紧张状态松弛下来的一种练习过程)，如深呼吸、肌肉放松法、想象放松法等。 10 【命题情境】 范进中举喜极而疯；《三国演义》中记载的张飞因醉酒鞭打士兵，被叛变夺取城池——这启示我们要合理地调节情绪，成为情绪的主人。 11 【易错陷阱】 1.我们可以自由表达情绪。(×) 理由：表达和发泄情绪要采取合理、合法的方式，不能损害他人和集体的利益。 2.负面(消极)情绪必然带来伤害。(×) 理由：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态可能危害我们的身心健康。 12 【知识点拨】 调节情绪要在道德和法律的范围内进行，不能损害他人的、集体的和国家的利益。 13 【命题分析】 ①考查形式：选择题、情境分析类非选择题等。 ②设题情境：关于情绪的漫画、名言警句、学生生活情境、社会热点话题等。 ③考查角度：正确认识情绪、合理调节情绪的作用与方法等。 14 【考法1】　结合社会活动考查 例1 (2025·济宁5)2025年5月，是第2个全国学生心理健康宣传教育月。与2025年宣传教育月主题“培育积极心态，增强心理韧性”相符合的是(　　) ①学会欣赏自己独特的美，乐观地生活 ②钢琴比赛中表现欠佳，让我一蹶不振 ③遇到难题时，不断暗示自己“我能行” ④被老师批评后，长期将此事憋在心里 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 15 【考法2】　结合相关问卷调查考查 练1 【新设问】[学科融合](2023·烟台16)道德与法治课上，老师在组织揭开情绪的面纱一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，如图是数据统计结果。下列对此理解正确的是(　　) 16 ①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因 ③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 17 【考法3】　结合学生生活情境考查 练2 (2024·枣庄8改编)青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以(　　) 18 ①大发脾气，宣泄负面情绪 ②求助他人，与好朋友交流 ③做深呼吸，保持身体放松 ④改变认知评价，换个角度思考问题 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 19 练3 【新设问】[逻辑推导](2024·菏泽5)下列图示中的空白处适合填写的内容是(　　) ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。” A.①② B.①③ C.②④ D.③④ 20 考点2　品出情感的韵味 1.情绪与情感的关系(P43) (1)区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 (2)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 21 2.情感的种类(P44) ①基础性情感：如安全感。②高级情感：如道德感。③正面的体验：如爱的情感。④负面的体验：如恐惧感。⑤两方面混杂的体验：如敬畏感。 22 3.情感的作用(P44～46) (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 23 4.美好情感的意义及获得途径(P47) (1)意义：①让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)获得途径：①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的。②可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。 24 5.体验负面情感有何意义？(P48～49) (1)可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 25 6.如何传递情感正能量？(传递情感正能量的方法)(P49～50) (1)用自己的热情和行动来影响环境。 (2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 26 【命题情境】 1.人生自古谁无死？留取丹心照汗青/王师北定中原日，家祭无忘告乃翁/先天下之忧而忧，后天下之乐而乐——表达了爱国情感。 2.爱人者，兼其屋上之乌——情感影响我们的判断和选择。 【关联考点】 七年级第六课：集体生活的情感需要。(见本书P34) 27 【易错陷阱】 1.情感是人最重要的精神需求。(×) 理由：情感是人最基本的精神需求。 2.只有美好的情感体验对我们的成长才有意义。(×) 理由：负面情感可以转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。 28 【命题分析】 ①考查形式：选择题、情境分析类非选择题等。 ②设题情境：关于情感的漫画、名言警句、学生生活情境、模范人物事迹、社会热点话题等。 ③考查角度：情感的作用、传递情感正能量的方法等。 29 【考法1】　结合学生生活情境考查 例2 (2025·济南8)下列对成长中的困惑解答恰当的是(　　) 序号 困惑 解答 ① 我觉得自己太普通，相貌平平，名字也有些土气 学会接纳与欣赏自己 ② 在异性面前，我表现格外活跃，更在意自己形象 这是成长中的正常现象 ③ 我最近脾气很大，稍有不如意就想大喊大叫 尽情宣泄自己的情绪 ④ 我代表班级参加辩论赛，发挥失常，深感挫败 学会承受和转化负面情感 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 30 【考法2】　结合模范人物事迹考查 练4 (2024·泰安10)2024年3月27日，在山东省美德少年发布仪式上，来自全省各地的美德少年齐聚一堂，他们中有的是学习成绩优异、乐于助人的模范生；有的是在困难面前不屈不挠、勇于担当的小英雄；还有的是在日常生活中尊老爱幼、热心公益的小天使。美德少年的评选是为了引导青少年(　　) 31 ①弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量 ②维护社会公平，杜绝违法犯罪 ③传递美好情感，传递社会正能量 ④崇德向善，争取荣誉 A.①② B.③④ C.②④ D.①③ 32 基础巩固练 1.(2025·山东样卷3)“不扫兴”的父母懂得适时做孩子情绪的“鼓励师”，给孩子“捧场”，为孩子提供积极情绪价值，在生活中广受欢迎。这说明(　　) A.积极情绪对孩子成长起激励作用 B.孩子的情绪是由父母情绪决定的 C.情绪调节的方法是多种多样的 D.积极情绪具有稳定不变的特点 33 2.(2025·新疆6)下图漫画启示我们(　　) ①要学会合理地调节情绪 ②要保持积极乐观的心境 ③情绪会影响观念和行动 ④情绪是可以相互感染的 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 34 3.(2025·广西2)七年级(1)班聚焦心理健康话题，举行“开烦恼之锁　解心理之困”的主题班会。下面是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是(　　) ①努力养成良好的学习习惯 ②直面挫折，向他人寻求帮助 ③严于律己，不断提高自控力 ④通过积极的自我暗示舒缓压力 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 　　上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。 35 4.(2025·连云港3改编)妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我”调节情绪的方法是(　　) A.转移注意 B.改变认知评价 C.合理宣泄 D.放松训练 36 5.(2025·贵阳10)一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式(　　) ①可以无限制地满足欲望 ②让人慰藉情感治愈心灵 ③促进年轻人的精神发展 ④利于激发正面情绪感受 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 37 6.(2025·广安5)某校开展世界读书日系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于(　　) ①守护自己心灵，养护精神 ②获得美好情感，促进健康成长 ③将规则内化于心、外化于行 ④分享生命经验，为幸福生活奠基 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 38 能力提升练 7.情绪稳定是指在面对各种情境和外界刺激时，能够保持相对平静和稳定的情绪状态。保持情绪稳定往往是拥有良好人际关系的重要因素。下列做法有利于培养稳定情绪的是(　　) ①情绪激动时，有意识地把注意力转移到其他事物上 ②遇到不顺心的事，通过自我安慰和暗示来调节情绪 ③产生消极情绪时，可以用自己喜欢的方式尽情释放 ④树立乐观向上的人生态度，努力避免产生负面情绪 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ 39 8.(2025·达州18)在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生(　　) ①发展兴趣爱好 ②品味美好情感 ③提升审美能力 ④履行文化义务 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 40 9.(2025·德阳25改编)【修身养德　绽放青春光彩】 　　小默是一个爱说爱笑、自信大方的女孩，但在最近的一次考试中，她把本是强项的数学考砸后，变得沉默寡言，上课也难以集中精力，回答问题时变得结结巴巴，缺乏自信。放学回家后，她吃不下饭，对着妈妈大哭了一场。在妈妈的安慰和陪伴下，她去运动场跑了几圈，感觉好多了。第二天，试卷发下来后，她冷静分析自己出错的原因，并主动向考得好的同学请教，没等老师讲评，她就把错题改正在错题集上，心里感觉舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头更足了。 41 请运用所学知识，谈谈小默的这段经历带给你的启示。(6分) ①情绪常常会受一些因素的影响而变化。②情绪会影响我们的观念和行动。③我们需要了解、接受、用恰当的方式表达情绪。④要学会合理调节情绪。⑤要善于向榜样学习。⑥要养成自我省察的习惯，积极调整自己。⑦要相信自己、战胜自己、超越自己，做到自信自强。(每点2分，任答3点即可，共6分) 42 创新考法练 10.(2025·菏泽牡丹区三模21改编)(8分)某校九年级同学们开展“关注身心健康，绽放生命精彩”的主题系列活动，请你参与。 【提升生命温度】 　　近年来，随着社交媒体的普及和信息传播的快速发展，人们对“情绪价值”的关注逐渐增加。“情绪价值”是一种引起正面情绪的能力，通常表现为源于他人的关心、理解、支持和鼓励的一种情绪体验，可以调节人与人之间的互动模式，已成为影响人际交往的重要因素。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多，他的情绪价值就越高，一般表现为不扫兴、不埋怨、不吝啬夸奖等。 43 (1)根据材料，结合所学，谈一谈高情绪价值所带来的积极效应。(4分) ①促进人际交往和谐，建立良好人际关系。②传递积极情绪，提升他人幸福感。③增强团队凝聚力，营造互助互爱的社会氛围。④调节互动模式，减少冲突与矛盾。(每点2分，任答2点即可，共4分) 44 【延伸生命长度】 　　“管住嘴，迈开腿，睡好觉，国家喊你来减重。”青少年群体超重比例逐年攀升。2025年春天，国家卫健委等部门联合发起的“体重管理年”三年行动正如火如荼地进行，呼吁全民科学减重。 　　为响应这项行动，小秦制订了一份科学的健康家庭行动方案，准备认真落实。 45 (2)【新设问】[制定方案] 请你完成上述健康家庭行动方案。(4分) ②制定家庭健康食谱，控制高热量食物摄入。③每周组织家庭户外运动(如爬山、跳绳等)，保证锻炼时长。(每点2分，共4分) 行动方案 ①了解家庭成员的健康信息，关注家人健康变化 ② ③ 46 $