学习主题1 课时3 青春生命-【一战成名新中考】2026云南中考道德与法治·一轮复习·结构化知识精讲（讲册）

课时3青春生命 ③课标链素养 内容要求 对标考点 核心素养 6.正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够 考点1情绪 正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。 考点2生命韧性 考点3自信自强 道德修养 生命安全 7.树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热 考点4行己有耻止于至善 健全人格 爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。 考点5敬畏生命守护生命 健康教育 考点6生命意义 依标据本·学考点 课 考点①》情绪(5年4考)情感[七下第二单元做情绪情感的主人] 3 情绪(5年4考) 【材料关键词】路怒症、踢猫效应、情绪回收站、为情绪价值买单、情绪管理等 生 命 1.情绪（七下P35)青春期情绪表现为反应强烈：浅动与固执：如腻性；闭锁性：表现性。(2024.25留言二） (1)特点：复杂多样。 (2)类型：①基本情绪：喜、怒、哀、惧等：②复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (3)影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 ★(4)作用：情绪影响着我们的观念和行动。(2023.6B)①积极作用：激励我们克服困难、努力向上； ②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 2.情绪管理（七下P39~41)(2022.1) (1)原因/重要性：①人与人之间的情绪会相互感染：(2023.6A) 易错点拨+++++++ ②情绪的表达关乎自己的身心健康和人际交往：③学会合理地 排除错误说法：“同一情绪对 调节情绪，有助于我们更好地适应环境。 不同的人影响相同”“情绪可 ★(2)正确做法：我们要调控好情绪，做情绪的主人。①了解、 以随意发泄”“情绪很难驾 接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来：②在道德和 驭/不受控制”“要压制自己 法律规定的范围内表达情绪，在表达情绪时不伤害自己，不损 的消极情绪” 一十一十一十一十一标十十中一十一十一标 害他人和集体的利益：③学习、运用正确的情绪调节方法。 ★3.情绪调节的具体方法（七下P40)(2025.4;2024.25留言二） (1)改变认知评价。（如：转变看问题的角度、自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等） (2)转移注意。（如：听音乐、外出散步、做自己平时感兴趣的事等） (3)合理宣泄。（如：运动、唱歌、绘画、向信任的人倾诉、在适当的场合哭一场等） (4)放松训练。（如：呼吸放松法、肌肉放松法、腹式呼吸法等） 12 结构化知识精讲·云南道德与法治 一战成名新中考 情感 4.情感的作用（七下P44~46) (1)情感是人最基本的精神需求。 (2)情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 (3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 (4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 5.美好情感的影响和获得方式（七下P47~48) (1)影响：逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 生命安全与 ★(2)获得方式：①在人的社会交往、互动中自然引发的：②通过阅读、与人交往、参与有意义的社 会活动等方式获得：③创造正面的情感体验 6.负面情感对我们成长的意义（七下P48~49) 康教育 (1)丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。 课 (2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情 时 感体验，不断成长。 3 7.传递情感正能量的方法（七下P49~50) (1)用自己的热情和行动来影响环境。 青春生命 (2)在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。 (3)在生活中不断创造美好的情感体验 考点②生命韧性(5年4考)[七上第九课第二框增强生命的韧性] 【材料关键词】身残志坚、自强不息、感动中国人物、新时代好少年、时代楷模、中国好人、模范人物等 ★1.正确认识挫折（七上P105~107) 易错点拔 (1)内涵：阻碍、失利和失败。 排除错误说法：“勇敢尝试，避免挫 (2)态度：①生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一 折”“挫折越多越好”“挫折只会让 部分；(2023.25故事一；2022.2①)②人们对挫折的认识 人消沉，阻碍前进的步伐”。 和态度不同，会有不同的情绪感受和行为反应。 (3)影响：①积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使 我们获得更加丰富的生活经验。②消极影响：可能会产生负面的情绪感受，一味沉浸在负面情绪 中容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 ★2.面对挫折，怎样发掘自己的生命力量？（七上P107、P109)(2023.25故事一） (1)及时调整自己，正确对待挫折。(2024.4③；2022.2②) (2)增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (3)发现、发掘自身的生命力量，培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (4)学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 (5)掌握增强生命韧性的方法。[欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈（积极寻求帮助）；考虑 并接受最糟糕的结果（说服自己接纳挫折）；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣（培养兴趣爱好）；眼 光放长远等] 结构化知识精讲·云南道德与法治 13 ⊙课标拓展明趋势 如何正确对待顺境和逆境？（新七上P92~94) ①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以 何种态度对待人生的境遇。 ②顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光， 抓住机遇，顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持 谦虚谨慎的态度。 命安全 ③逆境不馁。每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中 前行，需要鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。 ④顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而 奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优 育 而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。 圆名言古语解读 课 名言古语 解读 3 ①艰难困苦，玉汝于成[2025.3D] 青春生 ②千磨万击还坚劲，任尔东西南北风；③不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香 在挫折中 ④宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；⑤千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金 磨炼坚强意志 ⑥天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为 ①天行健，君子以自强不息[七上P109/九上P70] 积极面对挫折 ②生活给予我苦难，我不以为痛，报之以歌 增强生命韧性 考点3》自信(5年1考)自强(5年3考)[七下第三课第一框青春飞扬 【材料关键词】不向困难和命运低头、“英雄航天员”桂海潮、“全国自强模范”此路恒、“感动中国人物”庞众望等 ★1.自信（七下P25~26) (1)作用：①让我们充满激情，坚定信心和希望；②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚 持，能够展现优势与才华：③激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 (2)培养途径：①克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我；②相信自己，勇敢尝试，不断进步。(2021.1③) ★2.自强（七下P26) (1)重要内容：不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。(2024.4①②) (2)作用：①自强可以让我们更自信：②自强让青春奋进的步伐永不停息。(2022.4D) (3)培养途径：要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。(2021.1①) 盟名言古语解读 名言古语 解读 ①天生我材必有用[新七上PI3]:②长风破浪会有时，直挂云帆济沧海[新七上P91] 自信 ③自信人生二百年，会当水击三千里；④苔花如米小，也学牡丹开 ①人生自强少年始[新七下P41]:②天行健，君子以自强不息[七上P109/九上P70] ③古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志[七下P27] 自强 ④胜人者有力，自胜者强；⑤千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 自尊者，则人尊之；自贵者，则人贵之[新七下P26] 自尊 14 结构化知识精讲·云南道德与法治 一战成名新中考 考点④行己有耻(5年2考)止于至善[七下第三课第二框青春有格] 【材料关键词】不文明行为、违法行为、不良诱惑、自律、自省等 1.行己有耻（七下P28~29)(2023.1D) (1)内涵：“行己有耻”是指一个人行事，凡自己认为可耻的 联系情境 就不去做。 触碰道德底线的事情坚决不做：公 ★(2)要求：①要知廉耻，懂荣辱：有所为，有所不为：(2024.1④) 共场所抽烟、大声喧哗、占座、随地 丢垃圾、旅游时乱刻乱画等。 ②有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力：③能真诚面对 违反法律的事情坚决不做：闯红 自我，闻过即改，知耻而后勇：④树立底线意识，触碰道德 灯、高空抛物、侮辱英烈、偷盗抢劫 底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做；⑤磨砺 他人财物等。 生命安全与健 意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 ++++。++++++++++++ [增强自控力的方法：增强“我不要”的力量；增强“我想要”的力量；加强自我监控] 教育 2.止于至善（七下P29~31) (1)内涵：①是人的一种道德境界：②是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程；③是一种向往 美好、永不言弃的精神状态。 时 ★(2)要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德：②在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向 3 榜样学习，汲取榜样的力量：③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自 青 责，积极调整自己，端正自己的行为。 命 3.为什么要向榜样学习？（七下P30~31) 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 (1)对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给 予我们自我完善的力量。 (2)对国家和社会：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会和国家就会变 得更加美好。 四名言古语解读 名言古语 解读 ①知耻是由内心以生，闻过是得之于外。人须知耻，方能过而改，故耻为重[新七下P28】 ②人有耻，则能有所不为[七下P28];③羞恶之心，义之端也[七下P28] 行己有耻 ④人无耻，无以立；⑤闻过而终礼，知耻而后勇 ①勿以恶小而为之，勿以善小而不为[七下P29] 止于至善 ②大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善[七下P29] ①见贤思齐焉，见不贤而内自省也[七下P30] 自我省察 ②日省其身，有则改之，无则加勉[七下P31]:③见善如不及，见不善如探汤 考点⑤敬畏生命(5年4考)守护生命(5年3考)[七上第四单元生命的思考] 【材料关键词】自救自护、救助他人、见义勇为、救援行动、自然灾害、健康生活方式、全民健身日、心理健 康工作专项行动计划、学校美育浸润行动、校园安全教育活动等 ★1.生命的特征（七上P89~92) (1)生命来之不易。(2025.5①) (2)生命是独特的。 (3)生命是不可逆的 (4)生命是短暂的。 (5)生命是不可预知的。 (6)生命是有接续的。 结构化知识精讲·云南道德与法治 15 2.如何理解生命有接续？（七上P93) (1)不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。 (2)不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。 ★3.敬畏生命（生命至上）（七上P94~98)(2023.8B) (1)原因：①生命是脆弱的、艰难的，是坚强的、有力量的，是崇高的、神圣的：②生命是宝贵的，生 命价值高于一切：③生命至上，别人的生命和自己的生命同样重要。 (2)做法：①让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与 生命安全 他人共同生活；②不漠视自已和他人的生命，谨慎对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、 关怀和善待身边的每一个人；(2022.9③)③发自内心地敬畏生命，与周围的生命休戚与共。(2024.5①) 健康教 ★4.守护生命（七上P100~104) 守护生命要求我们爱护身体，养护精神。 (1)爱护身体。①关注自己的身体，养成健康的生活方式：②关注自己的内在感受，学会爱惜自 譯 己的身体：③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 3 (2025.5②、7C) 青春 (2)养护精神。①守住自己的心灵，看到真、善、美；②传承中华优秀传统文化，弘扬民族精神。 命 ★5.常见的自救自护方法（七上P101~102) 联系情境 方法与措施 ①发现人群蜂拥而来时，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去； ②若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向：先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握 踩踏事故 另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通 (2023.7) 畅：③一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蟋缩至 胸前，护住胸腔和腹腔等 ①有秩序地迅速跑到空旷地带：②无法逃出室内时，躲在卫生间等小而不易塌落的地 地震 2021.3) 方或桌子等坚固物体下面；③若不幸被埋，要保持冷静，设法自救或等待救援；④无法 脱险时，用硬物敲击出声呼救等 ①向高处转移；②被洪水围困时，尽量抓住沿岸树枝、藤蔓等；③当发现救援人员时，应 暴雨洪水 及时挥动鲜艳衣物或发出光照等，发出求救信号并等待救援等 ①关闭水电煤气，及时拨打119火警电话：②用手或湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进，从安全 火灾 通道逃生；③所在楼层较低时，可利用绳索、床单逃生等 流行性 ①不聚集，不去人多、密闭的场所：②注重个人和食品卫生，勤洗手，多开窗通风；③分 疾病 餐制，用公筷；④免疫接种等 ①沉着冷静勿慌乱，向垂直于滚石前进方向或滑坡方向的两侧逃离，尽快在周围寻找 山体滑坡 安全地带；②当无法逃离时，迅速抱住周围固定物体；③切忌将避灾场地选择在滑坡的 上坡或下坡等 ①遭遇欺凌时：保持镇定、明确反抗、拖延时间、大声呼救、保护自己等 校园欺凌 ②遭遇欺凌后：保留证据、及时求助等 16 结构化知识精讲·云南道德与法治 一战成名新中考 ⑦拓展设问明趋势> 党和国家始终把人民群众的生命安全和身体健康放在第一位，这说明了什么？（适用于抗洪抢险、抗震 救灾、公共安全事故等情境) ①道德层面：生命是宝贵的，生命价值高于一切。 ②法律层面：我国坚持尊重和保障人权的宪法基本原则。 ③国情层面：党和国家坚持以人民为中心的发展思想，把人民利益放在第一位，坚持人民至上。 四名言古语解读 名言古语 解读 人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返[七上P90] 生命是不可逆的 生命安全与健 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已[七上P90] 生命是短暂的 ①未知生，焉知死？[七上P91];②推已及人[七上P96];③仁者爱人[七上P96] 珍爱生命 教育 ①天地之大德日生[新七上P64];②心存敬畏，才能无畏；心存敬畏，行有所止 敬畏生命 居安思危，思则有备，有备无患[新七上P69 守护生命 课 考点6生命意义(5年3考)[七上第十课绽放生命之花] 3 1.怎样过有意义的人生？（七上P113) (1)追求自我价值：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。 青春生命 (2)对他人有价值：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，自愿承担责任。 (3)创造社会价值：将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。 2.为什么要探索生命的意义？（七上P113、P115) 易错点拨++++++十 “十十十 (1)探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。 排除错误说法：“只有从事科研工作才能为国 (2)生命的意义是具体的，需要自己发现和创造。 争光”“只有献出生命/作出突出贡献的人才 ★3.如何活出生命的精彩？（七上P116~120) 有价值”“只有做大事/成就大业才能实现生 (1)充盈自己的生命，拒绝贫乏。(2022.5)》 命的价值”“只有伟人才能创造生命的价值”。 ①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历：②敞开胸怀，不断尝试与他人、社会、自然建 立联系，丰富道德体验，增强对生命的感受力、理解力。 (2)拒绝冷漠，关切他人的生命。 ①关注自身的发展，关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人：②用心对待自己和他人，照亮 自己的生命，也温暖、照亮他人，甚至温暖、照亮世界：(2021.5①)③用真诚、热情、给予去感动、温 暖他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 (3)在平凡中创造伟大。 ①伟大在于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动，创造不平凡的社会价值。 ②平凡的生命也有自己的价值。面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的 发展贡献自己的力量，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自已的生命价值。(2021.5④) ③生命虽然平凡，但也能创造伟大。将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的 命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。(2024.5②；2021.5②) 日关联考点亲社会行为：主动关心社会，积极融入社会，倾力奉献社会，才能实现自己的人生价值。 (见本书P21) (复习检测·请完成《分层作业本》7-9页习题) 结构化知识精讲·云南道德与法治 17