辽宁省盘锦市双台子区第一中学2025-2026学年九年级上学期第三次学情反馈语文试卷

2025—2026第一学期九年级第三次学情反馈语文答案 1.C 2、B【详解】第一空：“斑斓”指色彩灿烂绚丽，“斑驳”指色彩杂乱、花纹不整。结合语境，“历经风霜的门楣牌匾”应体现岁月侵蚀后的陈旧感，故填“斑驳”；第二空：“沉淀”比喻凝聚、积累（多用于抽象事物），“积累”指逐渐聚集（侧重过程）。结合语境，“价值观念”经传承凝聚为“家族品格”，更贴合“沉淀”的抽象凝聚义，故填“沉淀”；第三空：“洪大”侧重声音大，“宏大”指规模、气势大。结合语境，修饰“时代”的广阔深远，应选“宏大”；第四空：“耳濡目染”指因长期接触而受影响（强调直观影响），“潜移默化”指不知不觉中改变（侧重渐进过程）。结合语境，传统美德融入民族精神是无形渐进的，故填“潜移默化”。 3、D 4、（1）B （2）杨志 A处：汴京城卖刀/砍杀无赖牛二 B处：丢失生辰纲 5、（1）燕然未勒归无计 （2）会挽雕弓如满月（3）四面歌残终破楚 （4）采葵持作羹（5）忽如一夜春风来，千树万树梨花开。 6、B “但结语的五个字‘可怜白发生’却不能体现‘壮’”错误，“可怜白发生”这一句把作者由梦境拉回现实，梦里的豪情壮志和现实的壮志难酬形成鲜明对比，展现的是“悲壮”，虽然情感由豪迈到抑郁、悲愤，但是其依然展现了“壮”字的精神。 乙诗翻译：月光透过庭前的竹林飞洒进卧室。微风穿过竹林，竹影婆娑，策策作响。夜深人静，万籁俱寂，江城传来巡夜打更人的清脆梆子声，林中的宿鸟被惊起乱飞。 年华虚掷，人已老去，一事无成，只剩下江边的梅花陪着我在这里幽居。梦中回到了中原故居，只遗憾梦被惊醒，再也不能续梦。 7．C （A.介词，用/介词，凭借……身份；B.副词，才/副词，于是；C.都是代词，指“他的”；D.代词，指代“马生”/宾语前置的标志，无实义） 8.（1）曾经跑（/快步走）到百里之外，捧着经书向同乡有道德学问的前辈请教。 （2）武则天拿（这件事）询问张循宪，（张循宪）详细地按照实际情况回答，于是请求把自己的官职让给张嘉贞。 （以：拿；具：详细地；对：回答；因：于是；以：把；让：让给。） 9．循宪方复命/使务有不决者/意颇病之 10.①以中有足乐者（，不知口体之奉不若人也）；②（道为学之难，）勉乡人以学 ③抓住机会，展示才能；④主观努力，勤奋学习 参考译文：张嘉贞潦倒失意而胸怀大志，既不自认为与众不同，也不自卑于人。从平乡尉任上免官归乡，身为平民住在四围土墙的屋子中，凄清冷落而怡然自得。当时人们并没有谁了解他。张循宪凭御史身份出巡，回来时住蒲州驿站。循宪正要回报情况，出使的事情还有没有解决的，心中很是忧虑。问驿站的小吏：“这里有好的客人吗？”小吏把张嘉贞告诉了他。张循宪叫来张嘉贞和他相见，拿那些经过长时间没有解决的事情询问他，张嘉贞随着情况灵活应答，没有什么事情不通达。等到让张嘉贞写奏章，（那文辞条理）更是出乎意料。他日，武则天拿这件事询问张循宪，他详细地按实情回答，于是请求把自己的官位让给嘉贞。则天皇帝说：“你能举荐贤能，是好事啊，我难道没有一个官位自己进用贤人吗？”于是在内殿召见嘉贞，隔着帘子与他谈话，嘉贞容貌高大英俊，神采出众，武则天认为他与众不同。第二天，嘉贞被授官为监察御史。 11．C （根据材料三“体育运动中成绩与情绪激活水平之间呈现倒U形曲线关系，即当运动员的情绪激活水平较低时，运动成绩也较低……但情绪激活超过适宜水平之后，运动成绩则会随激活水平的升高而降低”可知，并不是情绪激活水平越高，运动成绩就越好，而是存在一个适宜的激活水平，超过这个水平，成绩反而会下降） 12．① 缓慢地深呼吸，以每只脚落地为一拍，每三拍完成一次吸气，每两拍完成一次呼气，并用鼻子吸气嘴呼气 ② 篮球、足球、冰球、排球、乒乓球、羽毛球等球类运动 ③顺着阻力吸气、对抗阻力呼气 / 发力（上升）的时候呼气，归位（下降）的时候吸气 13．同学们，测试紧张既是一种有积极作用的内在动力，也会产生消极效应，因此，我们要主动地调节情绪激活水平，使之达到中等唤醒水平，此时成绩最有可能呈现出最佳状态（或答 在进行测试之前，可对自己进行积极的心理暗示，不要反复提醒自己“别失误”“别紧张”这样的字眼，因为这很有可能会产生逆效应）（1分）。1000米测试中，我们可将赛道分段设定小目标，每完成一段给予自我鼓励（1分）。实心球投掷这样的测试，第一次失误以后应该快速复盘动作链条，不要给自己压力，影响第二次投掷（1分）。 14.（1）害怕 （2）儿子喜欢上漫画，担心儿子影响学习而揍儿子。（3）患上老年痴呆，只记得不断给儿子的QQ空间留言。（4）悔恨 15.“我”即将远行去上大学，父亲对“我”背诵《行路难》是希望“我”能像李白一样乘风破浪，面对困难不退缩、不泄气，勇敢地面对挫折，直视困难。表达父亲对“我”浓浓的爱。（2分） 16.神态描写，动作描写和语言描写（各1分）。写出父亲看到儿子反常的表现时的惊慌失措，表现了父亲对儿子的关心（1分）。 17.①母亲一直对我很温和，文章用母亲的温柔和善解人意，来衬托父亲的倔强、固执。②开头以母亲的语言交代父亲的倔强，后面“我”从母亲的话语中发现父亲的异常，推动情节的发展。③父亲生病后，母亲说父亲脑子糊涂了，能记住的事只剩下给“我”留言，侧面表现父爱的伟大。④父亲和母亲用不同的方式对“我”关心爱护，表现了父母对孩子浓浓的爱，丰富了文章的主题。（答出3点即可） 18.内容上，当“我”终于理解了父亲的良苦用心，想与父亲和解时，父亲却已经不认识“我”了。这是永远无法弥补的遗憾，读来让人感动/悲伤（1分）。写法上，对比手法的运用（1分）。通过父亲对“我”的态度的前后对比，来突出父亲对“我”的爱（1分）；“我”从不理解父亲到被父亲感动而愧疚，写出“我”对父亲的认识过程，感情真挚，催人泪下（1分）。 19．①最厉害的人是能自控的人 ②为什么要控制情绪（或控制情绪的益处）；③控制情绪才能成就最大的能力；④中国古人舒缓情绪的高境界。 20．举例论证、对比论证（各1分）。举梅西谦逊自控成为足球天皇，巴洛特利脾气暴躁、伤病不断退出神坛的例子，正反对比，具体有力突出地论证了“控制情绪才能成就最大的能力”（1分），进而论证中心论点，使观点更鲜明，更具说服力（1分）。 21.示例：不同意。无论英雄与否，都应该控制好情绪。《水浒传》中，李逵大闹高唐州，一怒之下打死了仗势欺人的殷天锡，导致柴进被捕入狱。李逵因没有控制好情绪而导致恶果。控制好情绪，才能成就最大的能力；在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志；学会控制并舒缓情绪，方可进入人生高境界，成就人生伟业。（观点正确1分，结合《水浒传》中恰当内容1分，结合选文内容1分） 学科网（北京）股份有限公司 $ 双区一中2025—2026第一学期 九年级第三次学情反馈语文试卷 ( 贴 条 形 码 区 )学校： 姓名 班级： 考场考号 ( 考生禁填 缺考标记 缺考考生由监考员贴条形码,并用2B铅笔填涂上面的缺考标记。 ) ( 注意事项 1. 答题前，考生先将自己的姓名、准考证号码填写清楚。 2. 选择题必须使用2 B铅笔填涂；非选择题必须用0.5毫米黑色签字笔 填写，字体工整。 3. 请按题号顺序在各题的答题区内作答，超出范围的答案无效，在草纸 试卷上作答无效。 4. 缺考标记：考生禁填！由监考负责用黑色签字笔填涂。 5. 填涂样例：正确填涂： 错误填涂： √ × ) 第一部分 客观题（请用2 B铅笔填涂）（16分） 1 [A][B][C][D] 2 [A][B][C][D] 3 [A][B][C][D] 4 [A][B][C][D] 6 [A][B][C][D] 7 [A][B][C][D] 11 [A][B][C][D] 第二部分 主观题（请用0.5mm黑色笔作答）（104分） ( 一、 积累与运用 4. （3分）（2） 人物： A： B： 5.（1） （2） （3） （4） （5） , 二、古诗文阅读 8 . （1） （2分） ____________________________________________________________ （2）（3分） )请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 ( 9. （2分） 循宪方复命使务有不决者意颇病之 10.（4分） ① ② ③ ④ 三、现代文阅读 12.（3分） ① ② ③ 13.（3分） 14.（ 4 分） （1） （2） （3） （4） 15．（2分） ) 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 ( 1 6 .（ 4 分） 1 7 .（ 3 分） 1 8 .（ 4 分） 19 .（ 4 分） ① ② ③ ④ 2 0 .（ 4 分） 2 1 .（3分） __ _ __ __ ) 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 22.作文（50分） 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 100字 200字 300字 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 400字 500字 600字 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 700字 800字 900字 1000字 请在各题目的答题区域内作答，超出黑色矩形边框限定区域的答案无效 学科网（北京）股份有限公司 $双区一中2025一2026第一学期九年级 第三次学情反馈语文试卷 考试时间：150分钟卷面总分：120分 一、积累与运用(17分) 1.下列词语中加点字的字音、字形完全正确的一项是()（2分) A.聒躁(zào) 愧赧(nan) 鸳鸯(yang) 箪食壶浆(dan) B.作揖(y7) 星宿(s) 鄙贱(bi) 不醒人事(xing) C.勾当(gou) 侥幸(jiao) 筵席(yan) 喃喃讷讷(ne) D.拜谒(ye) 纶巾(guan) 解元(xie) 如雷惯耳(guan) 2.依次填入下面语段横线处的词语最恰当的一项是()(2分) 从“耕读传家”到“诗书继世”，从“正己修身”到“忱乐天下”…那些历经风 霜的门福牌匾或许已经 ，但镌刻其间的价值观念与道德准则，口耳相传、世代 相承。“仁义礼智信，忠孝勤俭廉”，这些传统美德穿越时间的长河，逐渐 为 家族品格，并在与更广阔的家国互动中，在与更 的时代共振中， 地融 入整个民族的精神谱系，构成一个民族的集体文化认同。 A.斑斓 沉淀 洪大 耳濡目染 B.斑驳 沉淀 宏大 潜移默化 C.斑驳 积累 洪大 潜移默化 D.斑斓 积累 宏大 耳濡目染 3.下列各项中分析正确的一项是()(2分) ①《簪花仕女图》是目前全世界范围内唯一认定的唐代仕女画传世弧本。②这幅作 品现藏于辽宁省博物馆。③画中仕女体态丰腴，衣着华丽，头戴牡丹、荷花等花时不同 的折枝花一朵，尽显富贵荣华之气。④这是盛世大唐独有的审美观，也是一个时代的审 美特征。⑤唐代女性的“以肥为美”，不是越肥越美，而是女性的丰腴健硕之美。 A.“体态丰腴“富贵荣华丰腴健硕”三个短语的类型完全相同。 B.句①主语是“簪花仕女图”，谓语是认定”，宾语是“孤本”。 C.句⑤中“不是…而是连接前后两个分句，分句之间是选择关系。 D.该语段中语序错误，应调整为①②③⑤④。 第1页， 4.文学、文化常识和名著阅读(5分) (1)下列各项中表述不正确的一项是()(2分) A.《范进中举》选自《儒林外史》，作者是清代的吴敬梓。《儒林外史》是一部长篇讽 刺小说，主要描写明清时期科举制度下读书人及官绅的活动和精神面貌。 B.科举制度创自隋唐，明清时期逐渐走向僵化。按照等级的不同，明清时期的科举考试 可分为院试、乡试、会试和殿试，其中乡试中举第一名称为状元，第二名称为亚元。 C.《三国演义》是我国第一部章回体长篇历史演义小说。书中以东汉末年到西晋建立期 间的社会历史为背景，着重叙述魏、蜀、吴三国的兴衰过程，反映东汉末年及三国时 期的社会现实。作者罗贯中是元末明初小说家。 D.《红楼梦》是我国古代小说的巅峰之作，以贾宝玉、林黛玉的爱情悲剧为线索，讲述 了以贾家为代表的四大家族的兴衰史，反映封建社会晚期广阔的社会现实。作者曹雪芹 是清代小说家。 (2)根据名著《水浒传》，完成以下题目。(3分) 刺配大名府受赏识 接受朝廷招安 出生将门 A 三山归顺梁山 征战方腊 拒绝落草 落草二龙山 丢失花石纲 B 中途病终 同学们为自己喜欢的水浒人物绘制了人生轨迹图。上图是谁的人生轨迹？并为A、B 处补充情节。 人物( ),情节A: 情节B: 5.古诗文填空(6分) (1)浊酒一杯家万里， (范仲淹《渔家傲·秋思》) (2) 西北望，射天狼。（苏轼《江城子·密州出猎》） (3) 八年风味徒思浙。（秋瑾《满江红》） (4)春谷持作饭， 。 (《十五从军征》) (5)《白雪歌送武判官归京》一诗中，运用比喻的修辞方法写雪后景色之壮美，体现诗 人乐观豪迈、化苦为乐的千古名句是“ ”。 共6页 二、古诗文阅读（17分) (一)阅读下面两首诗词，完成6题。(3分) 【甲】破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之 宋·辛弃疾 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！ 【乙】滴滴金·梅① 宋·孙道绚 月光飞入林前屋，风策策，度庭竹。夜半江城击柝声，动寒梢栖宿②。 等闲老去年华促，只有江梅伴幽独。梦绕夷门③旧家山，恨惊回难续。 [注]①滴滴金：词牌名，又名“缕缕金”。本词作于词人因战争动乱而流落南方之时。 ②栖宿：指树上宿鸟。③夷门：河南开封市的别称。这里是汴京的东门，乃作者旧居所 在。 6.下面对两首诗词的理解和分析不正确的一项是（)(3分) A.两词都虚实结合，甲词前写挑灯看剑，后写梦中情景，再回现实，乙词前写栖鸟惊躁， 后写好梦惊回，相互映照，有力突出词人形象。 B.甲词“壮”是风格特色。无论是军旅生活还是战斗场面都能体现雄壮之意，但结尾的 “可怜白发生”却不能体现，因为这句充满了作者壮志不遂的抑郁、愤慨。 C.乙词题目即标以“梅”字，旨在以梅自况，表示要像梅花那样，不管环境如何严酷， 都要保持高洁情操。 D.两词都在下片明确点出主旨一爱国之情。甲词还能表达出作者建立功业的雄心壮志， 乙词则表现了作者对北宋王朝及中原大地的怀念。 (二)阅读下面选文，完成7-10题。(14分) 【甲】余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。 天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假 余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道，又患无硕师、名人与游，尝趋百里外，从 乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑 质理，俯身倾耳以请：或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又 请焉。故余虽愚，卒获有所闻。 当余之从师也，负箧曳展，行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。 至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅，主人日再食，无 鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨 然若神人：余则缊袍敞衣处其间，略无慕艳意。以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。 第2页， 盖余之勤且艰若此。 * 东阳马生君则，在太学已二年，流辈甚称其贤。余朝京师，生以乡人子渴余，撰长书 以为贽，锌甚畅达。与之论辨，言和而色夷。自谓少时用心于学甚劳，是可谓善学者矣。 其将归见其亲也，余故道为学之难以告之。谓余勉乡人以学者，余之志也；诋我夸际遇之 盛而骄乡人者，岂知予者哉！ (节选自《送东阳马生序》) 【乙】 张嘉贞落魄有大志，亦不自异，亦不下人①。自平乡尉免归乡里，布衣环堵之中，萧 然自得。时人莫之知也。张循宪以御史出，还次蒲州驿。循宪方复命使务有不决者意颇病 之，问驿吏曰：“此有好客乎？”驿吏白以嘉贞。循宪召与相见，咨之以其事积时凝滞者， 嘉贞随机应之，莫不豁然。及命表又出意外。他日，则天以问循宪，具以实对，因请以已 官让之。则天曰：“卿能举贤，美矣，朕岂可无一官自进贤耶？”乃召见内殿，隔帘与语。 嘉贞仪貌甚伟，神采俊杰，则天甚异之。翌日，拜监察御史。 (节选自《大唐新语·张嘉贞》) [注]①下人：下于人，在别人之下。②环堵：四围墙，常形容居室狭小简陋。③积时凝 滞者：长期积累下来的难以解决的问题。 7.下列句中加点词的意义和用法完全相同的一项是()(3分) A.以衾拥覆 张循宪以御史出 B.久而乃和 乃召见内殿 C.流辈甚称其贤 咨之以其事积时凝滞者 D.与之论辨 时人莫之知也 8.用现代汉语翻译下列句子。(5分) (1)尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。(2分) (2)则天以问循宪，具以实对，因请以己官让之。(3分) 9.用“/”给下面句子断句（断两处）。(2分) 循宪方复命使务有不决者意颇病之 10.依据选文，回答问题。(4分) 宋濂不羡慕同舍生的奢华生活，是因为“① ”,写这篇赠序 的目的是“② 宋濂和张嘉贞都家境贫寒，最终都被统治者委以重任。究其原因，张嘉贞善于 ③ 从而获得赏识；宋濂凭借④ ,成为了学富五车之人， 获得重用。 (①②用原句回答，③④用自己的话概括) 共6页 三、现代文阅读（36分) (一)阅读下面选文，完成11-13题。(8分) 【材料一】 呼吸看似简单，人人都会，但运动时的呼吸具有一定的专业性，几下介绍几种可以 达到事半功倍效果的正确呼吸方法： 1有氧运动呼吸法：在有氧运动中（如跑步)，大多数新手会呈现出短而急促的呼 吸。这种呼吸方式很容易产生身体疲劳，效率降低。正确的呼吸方法应是缓慢地深呼吸， 以每只脚落地为一拍，每三拍完成一次吸气，每两拍完成一次呼气，并用鼻子吸气嘴呼 气。 2力量训练呼吸法：在力量训练过程中，呼吸讲究的原则是顺着阻力吸气、对抗阻 力呼气，即采取发力（上升)的时候呼气，归位（下降)的时候吸气。例如在深蹲时， 蹲起时呼气，蹲下时吸气。 3静态拉伸呼吸法：运动结束之后拉伸是必不可少的，做拉伸时的动作一般保持静 止30秒左右。所以拉伸时缓慢地深呼吸，每一组30秒的拉伸需要深呼气5一8次。休息 片刻之后再进行下一组的拉伸练习。 (选自《中国体育报》，有删改) 【材料二】 体育活动类别、方式与健身效果 体育活动类别 体育活动方式 健身效果 健身走、慢跑(6—8 千米/小时)、骑自行 改善心血管功能、提高呼吸功能、 有氧运动（中等 车（12一16千米/小 控制与降低体重、增强抗疾病能力、 强度) 时)、登山、爬楼梯、 改善血脂、调节血压、改善糖代谢 游泳等 篮球、足球、冰球、 提高心肺功能、提高反应能力、调 球类运动 排球、乒乓球、羽毛 节心理状态 球等 太极拳、木兰拳、五 提高心肺功能、增强免疫机能、提 中国传统运动 禽戏、八段锦、易六 高呼吸功能、提高平衡能力、提高 字诀等 柔韧性、调节心理状态 非器械练习：俯卧撑、 增加肌肉体积和肌肉力量、提高平 力量练习 仰卧起坐等器械练 衡能力、保持骨健康、预防骨质疏 习：杠铃、哑铃等 松 动力牵拉：正踢腿、 提高关节活动幅度和平衡能力，预 牵拉练习 甩腰等静力牵拉：正 压腿、压肩等 防运动损伤 (选自《全民健身指南》) 第3页， 【材料三】 体育运动中成绩与情绪激活水平之间呈现倒U形曲线关系，即当运动员的情绪激活 水平较低时，运动成绩也较低；随着情绪激活水平提高，运动成绩也逐渐提高：当情绪 激活水平达到适宜（中等)水平时，运动成绩将呈现最佳状态；但情绪激活超过适宜水 平之后，运动成绩则会随激活水平的升高而降低。 高 现 低 低 中 高 唤醒水平 (选自《现役运动员心理指导手册》) 【材料四】 心理学研究表明，运动中的积极心理暗示能显著提升成绩。以长跑为例，运动员可 将赛道分段设定小目标，每完成一段给予自我鼓励。 比赛的关键时刻不应提示运动员“别紧张”，因为这样反而容易引起自己或他人的 紧张情绪，心理学将这种效应称作“逆效应”。产生逆效应的原因是：人进行思维抑制 时（如别想白熊），关注点会无意识地、自动化地落在自我提示的消极线索上（白熊)。 而且，压力越大，逆效应就会越明显。那么，如何控制比赛关键时刻可能产生的逆效应 呢？方法很简单，就是提示自己应该做什么，不要提醒自己不该做什么。即使在某一项 考试失败之后，也应该快速复盘动作链条，避免消极情绪影响后续发挥。 (选自《竞技运动中的心理调控策略》，有删改) 11.对上述材料内容理解分析不正确的一项是（)(2分) A.运动结束之后拉伸是必不可少的，做拉伸时的动作一般保持静止30秒左右。 B.中国传统运动项目包括太极拳、木兰拳、八段锦等，有提高柔韧性的作用。 C.体育运动成绩与情绪激活水平间是倒U形曲线关系，即水平越高，表现越好。 D.《竞技运动中的心理调控策略》中提到有研究表明运动中的积极心理暗示可以显著 提升成绩。 12.通过对以上材料的学习，某校学生认识到健康运动的重要性，他们决定开展一些适 合自己的体育锻炼。请你根据材料一、材料二，为他们推荐适合的体育活动方式， 并对其呼吸方式进行指导。(3分) 共6页 同学甲：暑假后，我打算以减控体重为主要目的进行运动，因此我觉得我应选择 有氧运动（中等强度），比如慢跑，但是要注意调整呼吸，尽量做到① 同学乙：我最近心理压力较大，我还想提高反应能力，我会选择② 的活动 方式。 同学丙：我想增加肌肉力量，我会选择杠铃、哑铃等力量练习，在训练过程中， 我会注意③ 13.参加体育测试后，同学们在一起讨论测试时自己的表现。有的说自己考前特别紧张， 根本没发挥好；有的说1000米太长了，简直看不到终点线；有的说第一次实心球投掷没 扔好，结果第二次更差了。针对这些问题，请你结合材料三和材料四，向同学们提出适 当的建议。(3分) (二)阅读下面选文，完成14-18题。(17分) 父亲，我们认识吗？ ①在我小时候的印象里，父亲就没有头发，只有几根围在旁边。母亲说，那是倔的， 好好个脑袋，倔成个秃头。小时候听到这句话，我要笑上好半天。父亲就坐在一旁，满 脸愠怒。说实话，如果没有母亲陪着，我不敢这样放肆，因为我怕他。父亲是中学语文 老师，他从不体罚学生，但会体罚我。字写不好，罚：成绩不好，罚：背不出古诗，罚。 ②一次，他让我背《行路难》，12句诗被我背得七零八落。他生气地问：“你到底 有没有用心？”我一不留神儿，回话时用了当时特别流行的词。我说：“你变态啊，老师 都没让背！”说完我就知道大事不妙。父亲被那两个字激得大发雷霆，按住我，用钢尺猛 抽。 ③中学时代，没人不看漫画，我也迷上了那些充斥着阴暗情节的作品。一次，我逃 学去租书，正当我为借到最新一集的漫画得意时，父亲在我身后突然出现了。他抓起我 的衣领，拳头像雨点一样落下来。 ④那时的我，早已在那些阴暗的漫画里，学会了不屑和冷漠。我冷冰冰地望着他， 哈哈大笑。父亲被我的反常吓住了，他摇着我说：“你傻笑什么？”我却直直地盯着他， 一言不发。那天回家后，母亲见我脸色不对，小心地问：“志新，没事吧？”我能有什么 事呢？有事的，是我的父亲。 ⑤高二那年，仍然很迷漫画的我决定报考动漫专业，学校在远离北方的广东。当时， 动漫专业还不热门，我很轻松就考上了。新生报到，我没有让父母去送，还振振有词地 说：“用你们送我的钱，都够坐飞机了。”没想到第二天，机票就送来了。送机那天， 第4页， 父亲也去了，还要了我的Q0号。 ⑥就在我转身离开时，身后突然传来父亲苍老的声音。他抑扬顿挫地朗诵起那首我 曾经背不出的《行路难》。我听见有工作人员劝阻，但他依旧不管不顾地大声念着：“长 风破浪会有时，直挂云帆济沧海！” ⑦大学生活很美好，假期我从没回过家。进修，打工，我可以找到太多的理由。 ⑧大四那年寒假，父亲带着母亲来看我。那个晚上，父亲喝得有些多，醉醺醺地拉 着我，说：“爸爸以前打你，你还记恨我不？” ⑨我半开玩笑地说：“当然记恨了，要不我考这么远干嘛？”他突然大声说：“这辈 子要能重来就好了！”他一口喝光杯子里的酒，很用力地抱了抱我。 ⑩毕业后，我在珠海找到了工作。我发现不论自己多么不屑父亲的为人处世，但骨 子里还是承袭了他的不变通，在公司里难免有点儿离群。不过这反倒让我更专注于工作， 年底，我成了唯一领到年终奖金的新人。 ①我把奖金全部寄了回去。第二天，我给家里打电话，是母亲接的。我说：“爸呢？” 忽然很想和父亲说话，也许是为了炫耀自己的成绩吧。母亲犹豫了一下，说：“你爸睡 了。”“大白天的还睡啊，脾气越来越怪了。"母亲无语地笑了。 ②2010年12月的一个晚上，很意外的，家里打来了电话。可是无论我怎么问，那边 都只有呼吸声，没人说话。我正寻思出了什么事，就隐隐地听见电话里传来了母亲的声 音：“你做什么呢？不是让你别玩电脑吗？” ③原来，父亲患上了老年痴呆症，母亲怕我担心，没告诉我。春节，我赶回了家。 到家时已是深夜，父亲睡了。母亲拉着我，说：“饿不饿？吃点儿东西吧。”这时，父亲 醒了。他坐在床上，像是在找什么。我叫他，他不应。我问母亲：“爸这是做什么呢？” ④母亲无奈地说：“他在找电脑呢，你走了以后，他常给你留言，后来发现你不上 线，就到你Q0空间里留。现在脑子全糊涂了，能记住的事，就剩下这个了…” ⑤我忽然想起，当年因为怕麻烦，给了他一个旧的QQ号，加了他之后，基本没上过。 我凭着记忆登上QQ,发现空间里布满了父亲的留言。有长篇大论的励志文章，也有琐碎 的生活片段。我仿佛看见渐渐衰老的父亲一个人对着电脑，自言自语地落寞。 ⑥后面的留言已经变得很短了。最后一条是在2010年1月16日留的，他说：“别 恨爸了，回家看看，我快要记不住你的样子了。” ⑦那天，我紧紧地抱住床上的父亲，泣不成声。可是，他像受不了我突然的亲热， 推开我说：“你…是谁啊？我们认识吗？” 6页 14.文中的父亲对儿子做了哪些事？儿子对父亲的情感有怎样的变化？根据文意补充表格。 (4分) 父亲做的事 儿子的情感 对儿子从小要求严格，字写不好、成绩不好、背不出诗，都 (1) 要罚。 (2) 不屑、冷漠 给儿子买机票送儿子上大学，并要了儿子的QQ号。儿子不 不理解 回家，去看儿子，为自己以前打儿子而悔恨，向儿子道歉。 (3) (4) 15.当“我”转身离开时，父亲为什么要大声背诵《行路难》？(2分) 16.从描写的角度分析下列句子的作用。(4分) 父亲被我的反常吓住了，他摇着我说：“你傻笑什么？” 17.人们常说：父爱如山，母爱如水。结合文章内容，说说“母亲”在文中有什么作用。 (3分) 18.读完这篇文章，我们不由得潸然泪下。分析作者是如何让文章达到这样的效果的。(4 分) (三)阅读下面选文，完成19-21题。(11分) 最厉害的人是能自控的人 ①张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。听到 好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，“血泪粘襟”：随后他借醉鞭打士兵，要他们日 夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇；最后，部下范疆与张达忍无可忍，趁张飞在醉酒时，在 军营里将他刺杀了。没人否认张飞的能力很大，能力这么大的人最后却得不到一个理想的结 局。控制不住自己情绪的人，能力再大也无济于事，而最厉害的人通常是能自控的人。 第5页， ②现代跟古代不一样。在古代，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一 定好。现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。真正 优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。 ③控制情绪，才能成就最大的能力。梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。巴洛特利天 赋异禀，但脾气火爆。在训练时会与队员内斗，在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。 而梅西则是球场上的谦谦君子。有人评论说，如果梅西也像巴神一样暴脾气，动不动就骂娘 动粗，他一定少不了对方球员的报复加飞铲，最后在一次次伤病中无奈退下神坛。而事实是 直至目前为止，巴洛特利还没拿过金球奖，尽管他已经不能称为神童了；而梅西依然是拿奖 拿到手软的天皇。挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道， 与其将激情挥洒在外，不如省点力气，想想如何让自己变好。 ④能千的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源 于内在的自信与魄力。《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。” 情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。老教父的大 儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借 着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏 经年。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。 ⑤林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖 酸刻薄的骂信作为回敬。信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在千嘛？”“当然 是寄给他啊。”部长不解地问。“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是 这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”心里产生负面 情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。 ⑥中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到 这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖， 唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”郑板桥更加直接。当他受官场挤压，郁郁不得志时，就 提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。 ⑦没有人天生就懂得控制情绪，真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。 (本文有删选) 共6页 19.一篇好的议论文，思路清晰很重要。请认真阅读，完成下面的思维导图。(4分) ③ ② 能干的人不会被情绪左右 用“张飞之死”引出 论点① 总结全文 林肯通过写信疏导情绪 如何舒缓情绪 ④ 20.选文第③段主要运用了什么论证方法？有什么作用？(4分) 21.有同学指出：“一味要求英雄管理情绪也未必是一件好事。《好汉歌》歌颂的就是‘路 见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州’式的英雄。”你是否认同这一看 法？结合你对《水浒传》的阅读发现和选文相关内容，阐述你的看法。（3分) 第6页， 四、写作。(50分) 22.请从下面两个文题中任选其一，按要求作文。 ()世界上有两种墙，一种砌在地上，隔绝风雨，划分疆界，便是有形的墙；还有一种， 是无形的墙。 小语说：“无形的墙筑在人心之间，遮挡目光，疏离温度，人与人之间便有了隔膜， 它的名字叫‘疏离’。” 小文说：“无形的墙筑在人生路途上，阻碍人前进的脚步，困囿人于失败之中，它 的名字叫‘怯懦’。” 小全说：“我们终其一生，都要与‘墙’打交道，唯有翻过那道‘墙’，才能看见 最美的人间烟火。” 请以“翻越那堵墙”为题，写一篇作文。 (2)与其拼命争“第一”，不如认真做“唯一”。 这句话引发了你怎样的联想和思考？请自选角度，自拟题目，写一篇文章。 要求：①立意自定，文体自选（诗歌、戏剧除外）。 ②字迹工整，书写清楚，卷面整洁。 ③不少于600字。 ④不得套作、抄袭，不得透露个人信息。 共6页 双区一中2025—2026第一学期九年级 第三次学情反馈语文试卷 考试时间：150分钟 卷面总分：120分 一、积累与运用（17分） 1.下列词语中加点字的字音、字形完全正确的一项是（ ）（2分） A.聒躁（zào） 愧赧（nǎn） 鸳鸯（yang） 箪食壶浆（dān） B.作揖（yī） 星宿（sù） 鄙贱（bǐ） 不醒人事（xǐng） C.勾当（gòu） 侥幸（jiǎo） 筵席（yán） 喃喃讷讷（nè） D.拜谒（yè） 纶巾（guān） 解元（xiè） 如雷惯耳（guàn） 2.依次填入下面语段横线处的词语最恰当的一项是（ ）（2分） 从“耕读传家”到“诗书继世”，从“正己修身”到“忱乐天下”……那些历经风霜的门福牌匾或许已经________，但镌刻其间的价值观念与道德准则，口耳相传、世代相承。“仁义礼智信，忠孝勤俭廉”，这些传统美德穿越时间的长河，逐渐________为家族品格，并在与更广阔的家国互动中，在与更________的时代共振中，________地融入整个民族的精神谱系，构成一个民族的集体文化认同。 A．斑斓     沉淀     洪大     耳濡目染 B．斑驳     沉淀     宏大     潜移默化 C．斑驳     积累     洪大     潜移默化 D．斑斓     积累     宏大     耳濡目染 3.下列各项中分析正确的一项是（ ）（2分） ①《簪花仕女图》是目前全世界范围内唯一认定的唐代仕女画传世孤本。②这幅作品现藏于辽宁省博物馆。③画中仕女体态丰腴，衣着华丽，头戴牡丹、荷花等花时不同的折枝花一朵，尽显富贵荣华之气。④这是盛世大唐独有的审美观，也是一个时代的审美特征。⑤唐代女性的“以肥为美”，不是越肥越美，而是女性的丰腴健硕之美。 A．“体态丰腴”“富贵荣华”“丰腴健硕”三个短语的类型完全相同。 B．句①主语是“簪花仕女图”，谓语是“认定”，宾语是“孤本”。 C．句⑤中“不是……而是”连接前后两个分句，分句之间是选择关系。 D．该语段中语序错误，应调整为①②③⑤④。 4.文学、文化常识和名著阅读（5分） （1）下列各项中表述不正确的一项是（ ）（2分） A．《范进中举》选自《儒林外史》，作者是清代的吴敬梓。《儒林外史》是一部长篇讽刺小说，主要描写明清时期科举制度下读书人及官绅的活动和精神面貌。 B.科举制度创自隋唐，明清时期逐渐走向僵化。按照等级的不同，明清时期的科举考试可分为院试、乡试、会试和殿试，其中乡试中举第一名称为状元，第二名称为亚元。 C.《三国演义》是我国第一部章回体长篇历史演义小说。书中以东汉末年到西晋建立期间的社会历史为背景，着重叙述魏、蜀、吴三国的兴衰过程，反映东汉末年及三国时期的社会现实。作者罗贯中是元末明初小说家。 D.《红楼梦》是我国古代小说的巅峰之作，以贾宝玉、林黛玉的爱情悲剧为线索，讲述了以贾家为代表的四大家族的兴衰史，反映封建社会晚期广阔的社会现实。作者曹雪芹是清代小说家。 （2）根据名著《水浒传》，完成以下题目。（3分） 同学们为自己喜欢的水浒人物绘制了人生轨迹图。上图是谁的人生轨迹？并为A、B处补充情节。 人物（ ），情节A： 情节B： 5.古诗文填空（6分） （1）浊酒一杯家万里， 。（范仲淹《渔家傲·秋思》） （2） ，西北望，射天狼。（苏轼《江城子·密州出猎》） （3） ，八年风味徒思浙。（秋瑾《满江红》） （4）舂谷持作饭， 。（《十五从军征》） （5）《白雪歌送武判官归京》一诗中，运用比喻的修辞方法写雪后景色之壮美，体现诗人乐观豪迈、化苦为乐的千古名句是“ ， ”。 二、古诗文阅读（17分） （1） 阅读下面两首诗词，完成6题。（3分） 【甲】破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之 宋·辛弃疾 醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。 马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！ 【乙】滴滴金·梅① 宋·孙道绚 月光飞入林前屋，风策策，度庭竹。夜半江城击柝声，动寒梢栖宿②。 等闲老去年华促，只有江梅伴幽独。梦绕夷门③旧家山，恨惊回难续。 [注]①滴滴金：词牌名，又名“缕缕金”。本词作于词人因战争动乱而流落南方之时。②栖宿：指树上宿鸟。③夷门：河南开封市的别称。这里是汴京的东门，乃作者旧居所在。 6.下面对两首诗词的理解和分析不正确的一项是（ ）(3分) A．两词都虚实结合，甲词前写挑灯看剑，后写梦中情景，再回现实，乙词前写栖鸟惊躁，后写好梦惊回，相互映照，有力突出词人形象。 B．甲词“壮”是风格特色。无论是军旅生活还是战斗场面都能体现雄壮之意，但结尾的“可怜白发生”却不能体现，因为这句充满了作者壮志不遂的抑郁、愤慨。 C．乙词题目即标以“梅”字，旨在以梅自况，表示要像梅花那样，不管环境如何严酷， 都要保持高洁情操。 D．两词都在下片明确点出主旨一爱国之情。甲词还能表达出作者建立功业的雄心壮志，乙词则表现了作者对北宋王朝及中原大地的怀念。 （二）阅读下面选文，完成7-10题。（14分） 【甲】余幼时即嗜学。家贫，无从致书以观，每假借于藏书之家，手自笔录，计日以还。天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之怠。录毕，走送之，不敢稍逾约。以是人多以书假余，余因得遍观群书。既加冠，益慕圣贤之道，又患无硕师、名人与游，尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。先达德隆望尊，门人弟子填其室，未尝稍降辞色。余立侍左右，援疑质理，俯身倾耳以请；或遇其叱咄，色愈恭，礼愈至，不敢出一言以复；俟其欣悦，则又请焉。故余虽愚，卒获有所闻。 当余之从师也，负箧曳屣，行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨然若神人；余则缊袍敝衣处其间，略无慕艳意。以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。 …… 东阳马生君则，在太学已二年，流辈甚称其贤。余朝京师，生以乡人子谒余，撰长书以为贽，辞甚畅达。与之论辨，言和而色夷。自谓少时用心于学甚劳，是可谓善学者矣。其将归见其亲也，余故道为学之难以告之。谓余勉乡人以学者，余之志也；诋我夸际遇之盛而骄乡人者，岂知予者哉！ （节选自《送东阳马生序》） 【乙】 张嘉贞落魄有大志，亦不自异，亦不下人①。自平乡尉免归乡里，布衣环堵②之中，萧然自得。时人莫之知也。张循宪以御史出，还次蒲州驿。循宪方复命使务有不决者意颇病之，问驿吏曰：“此有好客乎？”驿吏白以嘉贞。循宪召与相见，咨之以其事积时凝滞者③，嘉贞随机应之，莫不豁然。及命表又出意外。他日，则天以问循宪，具以实对，因请以己官让之。则天曰：“卿能举贤，美矣，朕岂可无一官自进贤耶？”乃召见内殿，隔帘与语。嘉贞仪貌甚伟，神采俊杰，则天甚异之。翌日，拜监察御史。 （节选自《大唐新语·张嘉贞》） [注]①下人：下于人，在别人之下。 ②环堵：四围墙，常形容居室狭小简陋。 ③积时凝滞者：长期积累下来的难以解决的问题。 7.下列句中加点词的意义和用法完全相同的一项是（ ）（3分） A．以衾拥覆                张循宪以御史出 B．久而乃和                乃召见内殿 C．流辈甚称其贤         咨之以其事积时凝滞者 D．与之论辨                时人莫之知也 8.用现代汉语翻译下列句子。（5分） （1）尝趋百里外，从乡之先达执经叩问。（2分） （2）则天以问循宪，具以实对，因请以己官让之。（3分） 9.用“/”给下面句子断句（断两处）。（2分） 循宪方复命使务有不决者意颇病之 10.依据选文，回答问题。（4分） 宋濂不羡慕同舍生的奢华生活，是因为“ ① ”，写这篇赠序的目的是“② ”。 宋濂和张嘉贞都家境贫寒，最终都被统治者委以重任。究其原因，张嘉贞善于 ③ ，从而获得赏识；宋濂凭借 ④ ，成为了学富五车之人，获得重用。 (①②用原句回答，③④用自己的话概括) 3、 现代文阅读（36分） （一）阅读下面选文，完成11-13题。（8分） 【材料一】 呼吸看似简单，人人都会，但运动时的呼吸具有一定的专业性，几下介绍几种可以达到事半功倍效果的正确呼吸方法： 1有氧运动呼吸法：在有氧运动中（如跑步），大多数新手会呈现出短而急促的呼吸。这种呼吸方式很容易产生身体疲劳，效率降低。正确的呼吸方法应是缓慢地深呼吸，以每只脚落地为一拍，每三拍完成一次吸气，每两拍完成一次呼气，并用鼻子吸气嘴呼气。 2力量训练呼吸法：在力量训练过程中，呼吸讲究的原则是顺着阻力吸气、对抗阻力呼气，即采取发力（上升）的时候呼气，归位（下降）的时候吸气。例如在深蹲时，蹲起时呼气，蹲下时吸气。 3静态拉伸呼吸法：运动结束之后拉伸是必不可少的，做拉伸时的动作一般保持静止30秒左右。所以拉伸时缓慢地深呼吸，每一组30秒的拉伸需要深呼气5—8次。休息片刻之后再进行下一组的拉伸练习。 （选自《中国体育报》，有删改） 【材料二】 体育活动类别、方式与健身效果 体育活动类别 体育活动方式 健身效果 有氧运动（中等强度） 健身走、慢跑（6—8千米/小时）、骑自行车（12—16千米/小时）、登山、爬楼梯、游泳等 改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重、增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢 球类运动 篮球、足球、冰球、排球、乒乓球、羽毛球等 提高心肺功能、提高反应能力、调节心理状态 中国传统运动 太极拳、木兰拳、五禽戏、八段锦、易六字诀等 提高心肺功能、增强免疫机能、提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态 力量练习 非器械练习：俯卧撑、仰卧起坐等器械练习：杠铃、哑铃等 增加肌肉体积和肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松 牵拉练习 动力牵拉：正踢腿、甩腰等静力牵拉：正压腿、压肩等 提高关节活动幅度和平衡能力，预防运动损伤 （选自《全民健身指南》） 【材料三】 体育运动中成绩与情绪激活水平之间呈现倒U形曲线关系，即当运动员的情绪激活水平较低时，运动成绩也较低；随着情绪激活水平提高，运动成绩也逐渐提高；当情绪激活水平达到适宜（中等）水平时，运动成绩将呈现最佳状态；但情绪激活超过适宜水平之后，运动成绩则会随激活水平的升高而降低。 （选自《现役运动员心理指导手册》） 【材料四】 心理学研究表明，运动中的积极心理暗示能显著提升成绩。以长跑为例，运动员可将赛道分段设定小目标，每完成一段给予自我鼓励。 比赛的关键时刻不应提示运动员“别紧张”，因为这样反而容易引起自己或他人的紧张情绪，心理学将这种效应称作“逆效应”。产生逆效应的原因是：人进行思维抑制时（如别想白熊），关注点会无意识地、自动化地落在自我提示的消极线索上（白熊）。而且，压力越大，逆效应就会越明显。那么，如何控制比赛关键时刻可能产生的逆效应呢？方法很简单，就是提示自己应该做什么，不要提醒自己不该做什么。即使在某一项考试失败之后，也应该快速复盘动作链条，避免消极情绪影响后续发挥。 （选自《竞技运动中的心理调控策略》，有删改） 11．对上述材料内容理解分析不正确的一项是（ ）（2分） A．运动结束之后拉伸是必不可少的，做拉伸时的动作一般保持静止30秒左右。 B．中国传统运动项目包括太极拳、木兰拳、八段锦等，有提高柔韧性的作用。 C．体育运动成绩与情绪激活水平间是倒U形曲线关系，即水平越高，表现越好。 D．《竞技运动中的心理调控策略》中提到有研究表明运动中的积极心理暗示可以显著提升成绩。 12．通过对以上材料的学习，某校学生认识到健康运动的重要性，他们决定开展一些适合自己的体育锻炼。请你根据材料一、材料二，为他们推荐适合的体育活动方式，并对其呼吸方式进行指导。（3分） 同学甲：暑假后，我打算以减控体重为主要目的进行运动，因此我觉得我应选择有氧运动（中等强度），比如慢跑，但是要注意调整呼吸，尽量做到 ① 。 同学乙：我最近心理压力较大，我还想提高反应能力，我会选择 ② 的活动方式。 同学丙：我想增加肌肉力量，我会选择杠铃、哑铃等力量练习，在训练过程中，我会注意 ③ 。 13．参加体育测试后，同学们在一起讨论测试时自己的表现。有的说自己考前特别紧张，根本没发挥好；有的说1000米太长了，简直看不到终点线；有的说第一次实心球投掷没扔好，结果第二次更差了。针对这些问题，请你结合材料三和材料四，向同学们提出适当的建议。（3分） （二）阅读下面选文，完成14-18题。（17分） 父亲，我们认识吗? ①在我小时候的印象里，父亲就没有头发，只有几根围在旁边。母亲说，那是倔的，好好个脑袋，倔成个秃头。小时候听到这句话，我要笑上好半天。父亲就坐在一旁，满脸愠怒。说实话，如果没有母亲陪着，我不敢这样放肆，因为我怕他。父亲是中学语文老师，他从不体罚学生，但会体罚我。字写不好，罚；成绩不好，罚；背不出古诗，罚。 ②一次，他让我背《行路难》，12句诗被我背得七零八落。他生气地问：“你到底有没有用心?”我一不留神儿，回话时用了当时特别流行的词。我说：“你变态啊，老师都没让背!”说完我就知道大事不妙。父亲被那两个字激得大发雷霆，按住我，用钢尺猛抽。 ③中学时代，没人不看漫画，我也迷上了那些充斥着阴暗情节的作品。一次，我逃学去租书，正当我为借到最新一集的漫画得意时，父亲在我身后突然出现了。他抓起我的衣领，拳头像雨点一样落下来。 ④那时的我，早已在那些阴暗的漫画里，学会了不屑和冷漠。我冷冰冰地望着他，哈哈大笑。父亲被我的反常吓住了，他摇着我说：“你傻笑什么?”我却直直地盯着他，一言不发。那天回家后，母亲见我脸色不对，小心地问：“志新，没事吧?”我能有什么事呢?有事的，是我的父亲。 ⑤高二那年，仍然很迷漫画的我决定报考动漫专业，学校在远离北方的广东。当时，动漫专业还不热门，我很轻松就考上了。新生报到，我没有让父母去送，还振振有词地说：“用你们送我的钱，都够坐飞机了。”没想到第二天，机票就送来了。送机那天，父亲也去了，还要了我的QQ号。 ⑥就在我转身离开时，身后突然传来父亲苍老的声音。他抑扬顿挫地朗诵起那首我曾经背不出的《行路难》。我听见有工作人员劝阻，但他依旧不管不顾地大声念着：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!” ⑦大学生活很美好，假期我从没回过家。进修，打工，我可以找到太多的理由。 ⑧大四那年寒假，父亲带着母亲来看我。那个晚上，父亲喝得有些多，醉醺醺地拉着我，说：“爸爸以前打你，你还记恨我不?” ⑨我半开玩笑地说：“当然记恨了，要不我考这么远干嘛?”他突然大声说：“这辈子要能重来就好了!”他一口喝光杯子里的酒，很用力地抱了抱我。 ⑩毕业后，我在珠海找到了工作。我发现不论自己多么不屑父亲的为人处世，但骨子里还是承袭了他的不变通，在公司里难免有点儿离群。不过这反倒让我更专注于工作，年底，我成了唯一领到年终奖金的新人。 ⑪我把奖金全部寄了回去。第二天，我给家里打电话，是母亲接的。我说：“爸呢?”忽然很想和父亲说话，也许是为了炫耀自己的成绩吧。母亲犹豫了一下，说：“你爸睡了。”“大白天的还睡啊，脾气越来越怪了。"母亲无语地笑了。 ⑫2010年12月的一个晚上，很意外的，家里打来了电话。可是无论我怎么问，那边都只有呼吸声，没人说话。我正寻思出了什么事，就隐隐地听见电话里传来了母亲的声音：“你做什么呢?不是让你别玩电脑吗?” ⑬原来，父亲患上了老年痴呆症，母亲怕我担心，没告诉我。春节，我赶回了家。到家时已是深夜，父亲睡了。母亲拉着我，说：“饿不饿?吃点儿东西吧。”这时，父亲醒了。他坐在床上，像是在找什么。我叫他，他不应。我问母亲：“爸这是做什么呢?” ⑭母亲无奈地说：“他在找电脑呢，你走了以后，他常给你留言，后来发现你不上线，就到你QQ空间里留。现在脑子全糊涂了，能记住的事，就剩下这个了……” ⑮我忽然想起，当年因为怕麻烦，给了他一个旧的QQ号，加了他之后，基本没上过。我凭着记忆登上QQ，发现空间里布满了父亲的留言。有长篇大论的励志文章，也有琐碎的生活片段。我仿佛看见渐渐衰老的父亲一个人对着电脑，自言自语地落寞。 ⑯后面的留言已经变得很短了。最后一条是在2010年1月16日留的，他说：“别恨爸了，回家看看，我快要记不住你的样子了。” ⑰那天，我紧紧地抱住床上的父亲，泣不成声。可是，他像受不了我突然的亲热，推开我说：“你……是谁啊?我们认识吗?” 14.文中的父亲对儿子做了哪些事？儿子对父亲的情感有怎样的变化？根据文意补充表格。（4分） 父亲做的事 儿子的情感 对儿子从小要求严格，字写不好、成绩不好、背不出诗，都要罚。 （1） （2） 不屑、冷漠 给儿子买机票送儿子上大学，并要了儿子的QQ号。儿子不回家，去看儿子，为自己以前打儿子而悔恨，向儿子道歉。 不理解 （3） （4） 15.当“我”转身离开时，父亲为什么要大声背诵《行路难》？（2分） 16.从描写的角度分析下列句子的作用。（4分） 父亲被我的反常吓住了，他摇着我说：“你傻笑什么?” 17.人们常说：父爱如山，母爱如水。结合文章内容，说说“母亲”在文中有什么作用。（3分） 18.读完这篇文章，我们不由得潸然泪下。分析作者是如何让文章达到这样的效果的。（4分） （三）阅读下面选文，完成19-21题。（11分） 最厉害的人是能自控的人 ①张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，“血泪粘襟”；随后他借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇；最后，部下范疆与张达忍无可忍，趁张飞在醉酒时，在军营里将他刺杀了。没人否认张飞的能力很大，能力这么大的人最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人，能力再大也无济于事，而最厉害的人通常是能自控的人。 ②现代跟古代不一样。在古代，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。 ③控制情绪，才能成就最大的能力。梅西和巴洛特利的差异很能说明问题。巴洛特利天赋异禀，但脾气火爆。在训练时会与队员内斗，在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。而梅西则是球场上的谦谦君子。有人评论说，如果梅西也像巴神一样暴脾气，动不动就骂娘动粗，他一定少不了对方球员的报复加飞铲，最后在一次次伤病中无奈退下神坛。而事实是直至目前为止，巴洛特利还没拿过金球奖，尽管他已经不能称为神童了；而梅西依然是拿奖拿到手软的天皇。挥霍情绪十分有性格，但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道，与其将激情挥洒在外，不如省点力气，想想如何让自己变好。 ④能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。 ⑤林肯做总统的时候，陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。信写好了，部长要把信寄出去时，林肯问：“你在干嘛？”“当然是寄给他啊。”部长不解地问。“你傻啊，快把信烧了。”林肯忙说：“我生气的时候也是这么做的，写信就是为了解气。如果你还不爽，那就再写，写到舒服为止！”心里产生负面情绪，需要疏导发泄，像林肯就用了写信的方法。 ⑥中国古人的境界要高一点，比如像孔子，直接就是“恕”字待之，恕己恕人。做不到这么高境界，就找一件心爱的事倾泻所有情绪。清代作家李渔的方法是写字：“予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。”郑板桥更加直接。当他受官场挤压，郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。 ⑦没有人天生就懂得控制情绪，真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。 （本文有删选） 19.一篇好的议论文，思路清晰很重要。请认真阅读，完成下面的思维导图。（4分） 20．选文第③段主要运用了什么论证方法？有什么作用？（4分） 21．有同学指出：“一味要求英雄管理情绪也未必是一件好事。《好汉歌》歌颂的就是‘路见不平一声吼，该出手时就出手，风风火火闯九州’式的英雄。”你是否认同这一看法？结合你对《水浒传》的阅读发现和选文相关内容，阐述你的看法。（3分） 4、 写作。（50分） 22.请从下面两个文题中任选其一，按要求作文。 （1）世界上有两种墙，一种砌在地上，隔绝风雨，划分疆界，便是有形的墙；还有一种，是无形的墙。 小语说：“无形的墙筑在人心之间，遮挡目光，疏离温度，人与人之间便有了隔膜，它的名字叫‘疏离’。” 小文说：“无形的墙筑在人生路途上，阻碍人前进的脚步，困囿人于失败之中，它的名字叫‘怯懦’。” 小全说：“我们终其一生，都要与‘墙’打交道，唯有翻过那道‘墙’，才能看见最美的人间烟火。” 请以“翻越那堵墙”为题，写一篇作文。 （2）与其拼命争“第一”，不如认真做“唯一”。 这句话引发了你怎样的联想和思考？请自选角度，自拟题目，写一篇文章。 要求：①立意自定，文体自选（诗歌、戏剧除外）。 ②字迹工整，书写清楚，卷面整洁。 ③不少于600字。 ④不得套作、抄袭，不得透露个人信息。 第2页，共7页 学科网（北京）股份有限公司 $