第四单元头脑运动会第7课我的最强大脑【我的大脑潜力 “挖呀挖”】 教学设计 2025-2026学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

七年级心理课

《我的大脑潜力挖呀挖—— 我的最强大脑》教案

一、教学目标

认知目标：破除 “大脑只开发 10%” 的谣言，了解大脑神经可塑性、注意力选择性等核心特性，掌握分类记忆、记忆宫殿、情绪调节等激活大脑潜能的实用方法。

技能目标：能运用分类记忆法处理复杂信息，通过脑洞大开的训练激发思维灵活性，熟练使用 3 秒深呼吸法调节学习中的焦虑情绪，提升大脑使用效率。

情感目标：摆脱对 “大脑能力固定” 的认知局限，感受大脑的无限潜力，建立 “通过训练可提升大脑能力” 的信心，激发主动探索大脑、优化学习的积极性。

二、教学对象

七年级学生（处于大脑发育关键期，面临学业压力和思维提升需求，部分学生因误解大脑潜力而缺乏自信，需引导其科学认识并激活大脑潜能）

三、教学时长

1 课时（45 分钟）

四、教学准备

多媒体课件（PPT）：包含大脑冷知识、神经可塑性图解、注意力训练素材、脑洞大开题目、记忆方法示范等可视化内容。

辅助材料：“我的大脑提升清单” 空白模板（每人 1 张）、马克

笔、计时器、乒乓球、吸管、小杯子（用于实操游戏）、小贴纸（奖励积极参与学生）。

分组安排：将学生分成 4-6 人小组，便于开展互动挑战和讨论分享。

五、教学过程

（一）热身导入：大脑冷知识大揭秘（5 分钟）

话题抛出：提问 “大家觉得自己的大脑只开发了多少？”“为什么有时候明明记得的东西，却怎么也想不起来？”，引发学生思考和讨论。

真相揭晓：破除 “大脑只开发 10%” 的谣言，说明大脑神经元时刻处于活跃状态；解释 “想不起来” 是 “舌尖效应”，属于正常记忆提取现象。

导入过渡：通过揭秘让学生明白大脑藏着无限潜力。随后提问 “我们的大脑究竟有哪些神奇特性？如何挖掘它的潜力？”，自然引出本节课主题 —— 解锁最强大脑，挖掘大脑潜能。

（二）核心内容讲解：“最强大脑” 的真相与潜能激活（20 分钟）

1. “最强大脑” 的三大核心真相

大脑是 “可升级的软件”：讲解神经可塑性，说明大脑神经元连接会随学习、练习不断强化（如经常做数学题，逻辑思维区域更活跃），让学生知道大脑能力可以通过训练提升。

大脑会 “聚焦”：展示中英双语诗歌同步阅读素材，引导学生发