第14章 健康的生活方式（期末知识清单）八年级生物上学期新教材北师大版

第14章健康的生活方式 本章内容导览 1.思维导图 2.新教材新视野（4个新教材新视野） 3.考点清单（4大考点） 4.素养提升清单（3个易错清单、2个妙招清单） 视野01.关键术语 健康的概念：不仅仅是________________，还要有完整的______________和良好的____________。 视野02.关键术语 区分______和非处方药，________ 视野03.关键术语 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响 视野04.关键术语 “生活方式病”与不良习惯的关系：不良的________、______因素、______的影响 重要概念：2.3微生物一般是指个体微小、结构简单的生物，主要包括病毒、细菌和真菌 次位概念：2.3.1病毒无细胞结构，需要在活细胞内完成增殖 次位概念：2.3.2细菌是单细胞生物，无成形的细胞核 次位概念：2.3.3真菌是单细胞或多细胞生物，有成形的细胞核 次位概念：2.3.4有些微生物会使人患病，有些微生物在食品生产、医药工业等方面得到广泛应用 【考点01】健康的概念及其生活方式的具体内容★★★☆☆ 一、健康及其条件 1．健康的概念 健康不仅仅是________________，还要有完整的______________和良好的____________。近年来，世界卫生组织又把________和________也纳入健康的范畴。 2．健康的条件 （1）生活有规律。 （2）______膳食。 （3）合理用药。 （4）拒绝________________。 ①吸烟不仅能诱发多种________疾病，还有可能诱发肺癌。世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。 ②酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松、骨折的发生率。 ③吸食毒品(如鸦片、海洛因、冰毒等)会损害人的神经系统，降低人体________并使心肺受损、呼吸麻痹，严重导致死亡。国际上把6月26日定为“国际禁毒日”。 （5）创建良好的居室环境和水环境。 【考点02】区分处方药和非处方药，合理用药★★★★☆☆ 1．药品分______（R）和________(OTC)，后者是不需要医生处方，可直接从药房或药店购买 的药物。不过不管哪种药，长期服用都需要医生的指导。 2．药品使用前，要仔细阅读使用说明，务必留意主要成分、______、用法与用量、副作用 、 药品规格、________________等注意事项。 3．多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用______，因为抗生素在杀死治病 细菌的同时也会杀死体内的有益菌，还会使抗药菌增多。 【考点03】理解并设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ★★★☆☆ 【提出问题】烟草浸出液对水蚤心率有影响吗? 【作出假设】__________________________。  【制订并实施计划】 1．取同一品牌同一批次的香烟8只,随机平均分成4份,每份都取出烟丝,然后分别加入蒸馏水50 mL、40 mL、30 mL、20 mL,配成不同浓度的烟草浸出液。 2．选用20只大小一致有生命活力的成年水蚤,实验时,先在显微镜下找到水蚤心脏的位置,然后在规定时间(10 s)内测水蚤的心跳次数。  3．一只水蚤只能做两次实验,先在___清水__中计数水蚤的心率,再在某一浓度的烟草浸出液中计数水蚤的心率,前后顺序不能颠倒,否则会因为烟草浸出液留在水蚤体内影响实验结果。 4．应重复多次计数,取___平均值_,以确保数据的可靠性。  【实验结论】 烟草浸出液浓度 清水 50 mL 40 mL 30 mL 20 mL 10 s内心跳次数 35 36 37 39 41 实验结论 烟草浸出液对水蚤心率有影响,在一定范围内,烟草浸出液对水蚤心率有__促进_______作用,浓度越__低___,其促进作用越___弱_。因此吸烟有害人体健康。  【表达与交流】 1．选取同一品牌同一批次的香烟,目的是_控制单一变量_。 【考点04】“生活方式病”与不良习惯的关系★★★☆☆ 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康 1．心血管疾病 （1）致病因素：______、________________ （2）常见类型：冠心病、心律失常、心力衰竭 （3）预防方法：养成良好的生活习惯，多运动、合理饮食（节制糖分和动物脂肪的摄入）、不抽烟、经常检查并调节血压等。 2．癌症 （1）治病因素：____________________________ （2）预防方法：养成良好的生活习惯、改变不良的饮食习惯、避免过度接触阳光中的紫外线和其他致癌因素、养成积极乐观的心态、学会调节情绪、定期体检等。 3．糖尿病： （1）表现：__________________________，即“三多一少”症状。糖尿病导致患者疲乏无力，精神不振，多种严重并发症，甚至致残致死。 （2）预防及治疗：需严格控制饮食、限制__________的摄入量，适当运动以降低餐后血糖的浓度，必要时遵医嘱用药物治疗。 （1） 健康概念≠没病 健康是生理、心理、社会适应能力的完好状态，还包括道德修养和生殖质量，这是填空题高频踩分点。 （二）处方药 vs 非处方药，关键看处方 处方药（R）：凭医生处方购买，必须遵医嘱服用 非处方药（OTC）：可直接购买，但长期服用仍需医生指导 用药必看说明书：主要成分、适应症、用法用量、副作用、规格、生产日期、保质期，一个都不能少！ （2） 抗生素使用有禁区 抗生素只对细菌有效，对病毒无效！滥用会杀死有益菌、催生抗药菌。   易错01.规避实验易错点 水蚤的选用：必须是大小一致、有生命活力的成年水蚤，否则实验结果不可靠。 计数要求：多次重复实验取平均值，减少偶然误差，这是实验科学性的体现。 结论表述：避免 “烟草浸出液会使水蚤心率加快” 的绝对化表述，要加上 “在一定浓度范围内” 的限定。 易错02.认为 “抗生素能治感冒” 纠正：感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用会产生抗药性。 易错03.用药误区:用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”“服药时间无所谓” “是药三分毒”,凡是药物都带有一定的毒性或副作用。 妙招01.关键口诀 先清水后浸液，单一变量取平均 身心社适应，道德生殖行（对应生理、心理、社会适应能力、道德修养、生殖质量） 妙招02.生活关联，理解记忆更深刻 结合生活实例：为什么肥胖青少年易患 2 型糖尿病？→ 过量摄入高糖高脂食物，加重身体代谢负担，降低胰岛素敏感性。 / 学科网（北京）股份有限公司 $ 第14章健康的生活方式 本章内容导览 1.思维导图 2.新教材新视野（4个新教材新视野） 3.考点清单（4大考点） 4.素养提升清单（3个易错清单、2个妙招清单） 视野01.关键术语 健康的概念：不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。 视野02.关键术语 区分处方药和非处方药，合理用药 视野03.关键术语 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响 视野04.关键术语 “生活方式病”与不良习惯的关系：不良的生活方式、遗传因素、环境的影响 重要概念：2.3微生物一般是指个体微小、结构简单的生物，主要包括病毒、细菌和真菌 次位概念：2.3.1病毒无细胞结构，需要在活细胞内完成增殖 次位概念：2.3.2细菌是单细胞生物，无成形的细胞核 次位概念：2.3.3真菌是单细胞或多细胞生物，有成形的细胞核 次位概念：2.3.4有些微生物会使人患病，有些微生物在食品生产、医药工业等方面得到广泛应用 【考点01】健康的概念及其生活方式的具体内容★★★☆☆ 一、健康及其条件 1．健康的概念 健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入健康的范畴。 2．健康的条件 （1）生活有规律。 （2）合理膳食。 （3）合理用药。 （4）拒绝吸烟、酗酒、吸毒。 ①吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌。世界卫生组织将每年的5月31日定为“世界无烟日”。 ②酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松、骨折的发生率。 ③吸食毒品(如鸦片、海洛因、冰毒等)会损害人的神经系统，降低人体免疫功能并使心肺受损、呼吸麻痹，严重导致死亡。国际上把6月26日定为“国际禁毒日”。 （5）创建良好的居室环境和水环境。 【考点02】区分处方药和非处方药，合理用药★★★★☆☆ 1．药品分处方药（R）和非处方药(OTC)，后者是不需要医生处方，可直接从药房或药店购买 的药物。不过不管哪种药，长期服用都需要医生的指导。 2．药品使用前，要仔细阅读使用说明，务必留意主要成分、适应症、用法与用量、副作用 、 药品规格、生产日期和保质期等注意事项。 3．多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素，因为抗生素在杀死治病 细菌的同时也会杀死体内的有益菌，还会使抗药菌增多。 【考点03】理解并设计实验探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 ★★★☆☆ 【提出问题】烟草浸出液对水蚤心率有影响吗? 【作出假设】烟草浸出液对水蚤心率有影响。  【制订并实施计划】 1．取同一品牌同一批次的香烟8只,随机平均分成4份,每份都取出烟丝,然后分别加入蒸馏水50 mL、40 mL、30 mL、20 mL,配成不同浓度的烟草浸出液。 2．选用20只大小一致有生命活力的成年水蚤,实验时,先在显微镜下找到水蚤心脏的位置,然后在规定时间(10 s)内测水蚤的心跳次数。  3．一只水蚤只能做两次实验,先在___清水__中计数水蚤的心率,再在某一浓度的烟草浸出液中计数水蚤的心率,前后顺序不能颠倒,否则会因为烟草浸出液留在水蚤体内影响实验结果。 4．应重复多次计数,取___平均值_,以确保数据的可靠性。  【实验结论】 烟草浸出液浓度 清水 50 mL 40 mL 30 mL 20 mL 10 s内心跳次数 35 36 37 39 41 实验结论 烟草浸出液对水蚤心率有影响,在一定范围内,烟草浸出液对水蚤心率有__促进_______作用,浓度越__低___,其促进作用越___弱_。因此吸烟有害人体健康。  【表达与交流】 1．选取同一品牌同一批次的香烟,目的是_控制单一变量_。 【考点04】“生活方式病”与不良习惯的关系★★★☆☆ 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康 1．心血管疾病 （1）致病因素：吸烟、高血压和高胆固醇 （2）常见类型：冠心病、心律失常、心力衰竭 （3）预防方法：养成良好的生活习惯，多运动、合理饮食（节制糖分和动物脂肪的摄入）、不抽烟、经常检查并调节血压等。 2．癌症 （1）治病因素：环境中致癌因素、生物遗传因素 （2）预防方法：养成良好的生活习惯、改变不良的饮食习惯、避免过度接触阳光中的紫外线和其他致癌因素、养成积极乐观的心态、学会调节情绪、定期体检等。 3．糖尿病： （1）表现：多食、多饮、多尿、体重减少，即“三多一少”症状。糖尿病导致患者疲乏无力，精神不振，多种严重并发症，甚至致残致死。 （2）预防及治疗：需严格控制饮食、限制糖类和脂肪的摄入量，适当运动以降低餐后血糖的浓度，必要时遵医嘱用药物治疗。 （1） 健康概念≠没病 健康是生理、心理、社会适应能力的完好状态，还包括道德修养和生殖质量，这是填空题高频踩分点。 （二）处方药 vs 非处方药，关键看处方 处方药（R）：凭医生处方购买，必须遵医嘱服用 非处方药（OTC）：可直接购买，但长期服用仍需医生指导 用药必看说明书：主要成分、适应症、用法用量、副作用、规格、生产日期、保质期，一个都不能少！ （2） 抗生素使用有禁区 抗生素只对细菌有效，对病毒无效！滥用会杀死有益菌、催生抗药菌。   易错01.规避实验易错点 水蚤的选用：必须是大小一致、有生命活力的成年水蚤，否则实验结果不可靠。 计数要求：多次重复实验取平均值，减少偶然误差，这是实验科学性的体现。 结论表述：避免 “烟草浸出液会使水蚤心率加快” 的绝对化表述，要加上 “在一定浓度范围内” 的限定。 易错02.认为 “抗生素能治感冒” 纠正：感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，滥用会产生抗药性。 易错03.用药误区:用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”“服药时间无所谓” “是药三分毒”,凡是药物都带有一定的毒性或副作用。 妙招01.关键口诀 先清水后浸液，单一变量取平均 身心社适应，道德生殖行（对应生理、心理、社会适应能力、道德修养、生殖质量） 妙招02.生活关联，理解记忆更深刻 结合生活实例：为什么肥胖青少年易患 2 型糖尿病？→ 过量摄入高糖高脂食物，加重身体代谢负担，降低胰岛素敏感性。 / 学科网（北京）股份有限公司 $