第三单元学习快车道第五课学习的“永动机”课件 2025-2026学年北师大版（2015年）初中心理健康七年级全一册

第五课 学习“永动机” 1 CONTENT 目录 1 暖场调查 2 情境案例 3 科学定律 4 四大技巧 5 实战计划 6 总结启航 2 01 暖场调查 PART 3 学习动力自测：你在哪一站 游戏规则 起立闭眼，听到宣读的学习动机状态描述符合自身情况的描述就向前一步。 “我对某门学科有强烈兴趣，愿意主动花时间学习” “我曾因学习成绩不好而感到沮丧，甚至不想学这门课” “我有明确的学习目标（如期末考到多少分）” “我学习主要是因为爸妈或老师的要求，自己没什么动力” 4 学习动力自测：你在哪一站 结果呈现 同学们观察前后位置分布，感受不同动机状态的差异。 步数多的同学主动动力足，步数少的同学可能动力不足。  学习动机是推动我们学习的内在力量，你觉得自己的学习动力属于哪种状态？ 5 02 情境案例 PART 6 案例呈现 冬冬升入初中后偏科明显，特别喜欢数理化，上课认真听讲，课后主动做拓展习题；但对英语提不起兴趣，上课走神，单词记不住，作业拖沓，考试成绩垫底。 7 冬冬偏科真相：动机不同结果悬殊 问题讨论 提问 1：“冬冬的问题是什么？他在数理化和英语学习上的动机有什么不同？这种差异带来了什么结果？” 提问 2：“你有没有和冬冬类似的偏科情况？是什么让你对某门学科感兴趣，又是什么让你对某门学科没动力？” 学习动机的强弱直接影响学习效果。像冬冬这样，找到激发薄弱学科动机的方法，才能实现全面进步。今天我们就一起寻找激活学习“永动机”的密码。” 8 03 科学定律 PART 9 耶基斯多德森律：倒U曲线找峰值 定律内涵 动机水平太低，学习效率低下；动机水平太高，反而会紧张出错；只有中等强度的动机，才能让学习效率最高。 10 耶基斯多德森律：倒U曲线找峰值 情境应用 动机水平太低，就像冬冬学英语时“没劲儿学”，学习效率低下；动机水平太高，比如有些同学担心考不好而过度焦虑，反而会紧张出错；只有中等强度的动机，才能让学习效率最高。” 11 04 四大技巧 PART 12 兴趣迁移：把喜欢嫁接到薄弱科 方法介绍 方法1：兴趣引导（兴趣迁移法），将优势学科的兴趣延伸到薄弱学科 如冬冬看英文科普视频、做英文数理化趣味题，把对数理化的兴趣迁移到英语学习中。 13 适度竞赛：找稍高对手小步超越 方法介绍 方法2：适度竞赛。找一个成绩稍高于自己的同学作为竞争对手，制定‘逐步超越’的小目标，如这次英语比他少5分，下次争取只少2分，通过良性竞争激发动力。 注意事项 强调良性竞争而非嫉妒，避免目标过高导致挫败，同时提醒学生选择合适的对手，确保竞赛过程积极健康。 14 动机微调：太低加火太高降温 弱动机调整 方法3：保持中等动机水平。动机太弱时，给自己设定‘每日小任务’，如每天记5个英语单词，逐步积累学习动力。 强动机调整 动机太强时，学习深呼吸、冥想等放松技巧，避免过度焦虑，确保学习过程保持在高效区间。 调整原则 强调根据自身实际情况灵活调整，像调温器一样自我校准，始终运行在效率最高的中等动机区间。 15 问题驱动：带问号听课变寻宝 方法介绍 方法4：带着问题学习。课前预习时写下不懂的问题，课堂上带着问题听课，课后针对问题探究，让学习更有针对性，提高学习效率。 16 05 实战计划 PART 17 实践练习：学科兴趣联结卡 发放学科兴趣联结卡填写 ▪“我的薄弱学科是……”； ▪“我对……（优势 / 兴趣领域，如动漫、体育）有兴趣”； ▪“我可以通过……（具体方式，如看动漫学英语、用体育术语练数学），把兴趣迁移到薄弱学科中”。 18 动机诊断：10题速测你的温度 诊断测试 学生填写”学习动机诊断表”，根据得分判断自身动机状态：”太弱””太强”或”适中” 测试意义 通过量化测试，清晰了解自身动机水平，为后续制定个性化调整计划提供依据，确保调整方向准确。 19 进步记录表：7天行动可量化 制定计划 结合诊断结果，填写‘进步记录表’，按教材要求制定个性化计划，如动机太弱设定每日小目标，动机太强记录放松技巧，动机适中制定进阶目标。 计划要求 强调计划的可量化、可检验、可调整原则，确保计划切实可行，能够有效指导学生的学习行动。 互助分享 小组内轮流分享调整计划，同伴结合教材方法补充建议，形成互助氛围，共同进步。 20 06 总结启航 PART 21 永动机由你点燃：兴趣目标方法 总结回顾 回顾本课内容，从冬冬的案例中看到动机的重要性，从耶基斯多德森定律中学会调整动机水平，更掌握了教材中的4种激发技巧。 22 感谢您的观看 23 $