大单元1 自我认识-【一战成名新中考】2026河南中考道德与法治·一轮复习·精讲册优质PPT课件（讲册）

该初中道德与法治课件系统覆盖七年级“自我认识”大单元核心考点，严格对接中考说明，分析近5年考频如“情绪5年4考”“批判精神5年2考”，按“材料关键词+知识点梳理+题型归纳”模式整合考点，体现备考针对性与实用性。 课件亮点在于“真题训练+易错突破+素养融合”，含2022-2025年河南中考真题及解析，如2025河南16题“竹子定律”渗透健全人格培养，2023河南15题示范情绪调节方法。通过易错警示纠正认知偏差，助力学生掌握答题技巧，教师可依此高效规划复习，提升冲刺效果。

道德与法治 1 2 第一部分 教材知识梳理 七年级单元整合 大单元一 自我认识 （七上第一单元；七下第一、二单元） 3 4 5 添加标题 少年有梦 （梦想） 学会学习 认识自己 青春期生理、 心理变化 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁 少年梦想与个人的人生目标紧密相连，与时代的，脉搏紧密相连，与中国梦密不可分 学习并不局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习 做法：发现并保持对学习的兴趣；掌握科学的学习方法；善于运用不同的学习方式 重要性：促进自我发展；促进与他人的交往 方式：自我评价；他人评价 做更好的自己：扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能；为他人、为社会带来福祉 悦纳生理变化:正视身体变化，追求外在美与内在美的统一 调节矛盾心理：参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好；学会自我调节 独立思考 批判精神 创造潜力 自信 自强 行己有耻 止于至善 情绪 情感 学会独立思考：不人云亦云，有自己独到 的见解；能接纳他人合理、正确的意见 培养批判精神：要有质疑的勇气；要考虑 他人的感受；掌握批判的技巧 开发创造潜力：敢于打破常规；关注他人 与社会；社会实践是创造的源泉 树立自信：努力战胜自我；相信自己，勇敢尝试 培养自强：克服弱点，战胜自己、超越自己； 坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 行己有耻：知廉耻，懂荣辱；有知耻之心；树立底线意识；磨砺意志，拒绝不良诱惑 止于至善：从点滴小事做起；汲取榜样的力量；自我省察 调节情绪：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练 情感：体味美好情感，传递情感正能量 自我认识 正确对待他人评价：用心聆听；勇于面对；平静拒绝 6 1.少年的梦想，与时代的脉搏__________，与中国梦__________。（特点） 2.少年有梦，不应止于心动，更要__________。______,是梦想与现实之间 的桥梁。（做法） 紧密相连 密不可分 付诸行动 努力 3.学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。学习 点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。（重要性） 4.学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握________________、善 于运用________________。 科学的学习方法 不同的学习方式 7 5.【易错点】我们既要重视他人的态度与评价，也要______________，既 不能盲从，也不能忽视。（正确对待他人评价） 6.做更好的自己就要__________，要主动__________，要不断激发自己的 潜能。（做法） 7.在追求形体、仪表等________的同时，要提高品德和文化修养，展现青 春的________。 8.我们可以通过培养兴趣爱好转移注意，____________青春期的矛盾心理。 客观冷静分析 扬长避短 改正缺点 外在美 内在美 接纳和调适 8 9.【易错点】独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为___________， 有自己____________。 10.批判性思维表现为对事情有自己的看法，敢于______________，敢于对 不合理的事情说“不”，敢于____________。 11.自强，要靠____________、进取的精神和____________。（做法） 12.“行己有耻”要求我们要________，________；要有__________；树立 __________；需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。 13.“止于至善”要求我们从点滴小事做起；汲取____________；养成______ _____的习惯。 不人云亦云 独到的见解 表达不同观点 向权威挑战 坚强的意志 不懈的坚持 知廉耻 懂荣辱 知耻之心 底线意识 榜样的力量 自我 省察 9 14.【易错点】人与人之间的情绪会__________，情绪的表达不仅与自己的 身心健康有关，而且关乎人际交往。（正确表达情绪的原因） 15.【易错点】调节情绪的方法有______________、转移注意、__________、 放松训练。 相互感染 改变认知评价 合理宣泄 10 少年有梦 学会学习（七上）（5年2考） 少年有梦 【材料关键词】中国梦、追梦、理想、“梦虽遥，追则能达”等。 1.中学时代的重要性（P4～6） ①是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础；②为我们的人 生长卷打上更加丰富而厚实的底色；③意味着新的机会和可能，也意味着 新的目标和挑战；④为我们的发展提供了多种机会。 11 2.如何面对初中生活的各种可能与挑战？（P7） 珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 3.梦想的重要性（为什么要编织梦想？）（P9～10） 梦想是对未来美好生活的愿望。有梦想，就有希望。 （1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 （2）梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 （3）有了梦想，人类才能不断地进步和发展。 （4）梦想能帮助人们找到前进的方向。 【关联考点】个人梦与中国梦：实现中华民族伟大复兴，是国家的梦、 民族的梦，也是每个中国人的梦。（九上第八课） 12 ▲5.实现梦想的做法（P11～13） 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。 （1）努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的 勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 （2）努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长 志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。 （3）努力，需要坚持。要把努力落实在每一天的具体行动中。 （4）努力，需要方法。①分清轻重缓急，合理规划和管理时间；②劳逸 结合，学会科学用脑；③每天进步一点点；④学思并进；⑤珍视团队合作。 4.少年梦想的特点： ①天真无邪，美丽可爱；②与个人的人生目标紧密相连； ③与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。（P9～10） 13 【名言古语解读】 千里之行,始于足下。/志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。志之 所向，无坚不入，锐兵精甲，不能御也。/功崇惟志，业广惟勤。/不积跬 步，无以至千里。 ——努力需要立志，需要坚持 14 学会学习（5年2考） 【材料关键词】世界读书日、全民阅读、劳动教育、研学旅行、老年大学等。 ▲1.正确认识学习（P15～17）（2023.19） 中学阶段，学习是我们的重要任务。 （1）内容：如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。 （2）形式：①学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、 所做都可以是学习；②从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他 人，遵守规则；③生活中的点点滴滴都是学习等。（不仅在书本中学习， 还要在实践中学习） （3）表现：不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 （4）态度：自觉、主动。 15 【名言古语解读】 ①玉不琢，不成器。人不学，不知道。/学如逆水行舟，不进则退；心似 平原走马，易放难追。 ——学习的重要性 ②学而不思则罔，思而不学则殆。（2024.17A）/知之者不如好之者，好之 者不如乐之者。/工欲善其事,必先利其器。/独学而无友，则孤陋而寡闻。/ 博学之，审问之，明辨之，笃行之。 ——学会学习，掌握学习的方法 16 ▲2.学习的重要性（学习对我们的成长和发展的重要意义）（P18～19） （1）学习让我们能够生存，能够拥有更充实的生活。学习打开了生命的 视窗，拓展了新的通道，改变了思维方式和行为，带来了更多的选择。 （2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享 生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。 17 3.为什么要终生学习？（P17） （1）学习伴随着我们的成长，人的一生是一个不断学习和发展的过程。 （2）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。 （3）只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。 18 4.学习的快乐与辛苦（P20～21） （1）学习中有快乐：①对某方面的知识有强烈兴趣时；②自己解决某个 问题时；③学习中找到志趣相投的同伴时；④发现自己的潜能时。 （2）学习中有辛苦：①需要集中注意力、耗费精力；②遇到困难和阻挠 时需要调节不良情绪；③需要我们凭借坚强的意志作出努力。 （3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉 悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 19 ▲5.如何学会学习?（P22～24）（2025.16） （1）需要发现并保持对学习的兴趣。 （2）需要掌握科学的学习方法。 （3）要善于运用不同的学习方式。（如：自主学习、合作学习、探究学 习、独立思考等。） 20 认识自己（七上） 1.正确认识自己的重要性/意义（为什么要正确认识自己?）（P27） （1）对自己：可以促进自我发展。有助于我们增强对自己的信心，更好 地发展自己的能力。 （2）对他人：可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他 人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 【名言古语解读】 自知者明。/日省其身，有则改之，无则加勉。/金无足赤，人无完人。 ——正确认识自己，接纳自己的不足 21 2.我们应如何正确认识自己?（P28～29） （1）范围：①从身体特征和生理状况来认识自己；②从个性心理特征来 认识自己；③从在群体中的关系来认识自己。 （2）方式：①自我评价；②他人评价。 3.自我评价和他人评价的意义（P29） （1）自我评价：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄 傲也不自卑；②能帮助我们调节和控制自己的行为。 （2）他人评价：有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 22 ▲4.如何正确对待他人评价?（P30） （1）①重视他人的态度与评价，客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽 视；②用理性的心态面对他人的评价。（态度） （2）正确对待他人评价的方法：①用心聆听。重视他人的评价，不过早 下结论。②勇于面对。当我们有足够的勇气面对不愿意听到的他人评价时， 不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。③平静拒绝。有时他人 的评价是对我们的过分吹捧或人格贬损，我们可以经过理性思考后平静拒 绝，不让这样的评价伤害自己。 【关键词记背】①重视评价+理性面对 ②用心聆听+勇于面对+平静拒绝 23 5.接纳自己的方法： ①需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自 己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去； ②需要乐观的心态，更需要勇气和智慧；③要学会欣赏自己。（P33） 【一目了然】 24 6.我们应怎样欣赏自己?（P33～34） （1）欣赏自己的独特、优点、努力以及自己为他人的奉献。 （2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对 压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。 （3）欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。 25 ▲7.如何做更好的自己?（P34～36） （1）扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 （2）主动改正缺点。①需要决心、信心、勇气和毅力；②改正缺点的过 程就是自我完善、自我发展的过程。 （3）不断激发自己的潜能。 （4）在和他人共同生活的过程中不断成长，在为他人、为社会带来福祉 的过程中实现。 【关键词记背】①扬长避短 ②改正缺点 ③激发潜能 ④为他人、社会带来福祉 【名言古语解读】 役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。/路也漫漫，遥遥其 途，心向往之，虽远莫阻。——扬长避短，做更好的自己 26 8.如何激发自己的潜能?（P35） （1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。 （2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。 （3）通过积极合作，与他人共同完成任务。 27 青春期生理、心理变化（七下）（5年1考） 1.青春期生理变化的表现及影响（P3～4） （1）表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。 （2）影响：①积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量； 让我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥 有无限可能。②消极影响：一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 【知识点拨】青春寄语 ①志存高远, 脚踏实地,在奋斗中实现自己的梦想; ②努力奋斗, 成就梦想,让青春更加美好; ③不懈地追梦、圆梦,让青春绽放光彩等。 28 ▲2.如何悦纳青春期的生理变化？（P5） （1）正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理 变化，尊重同伴。（2023.14A） （2）在追求形体、仪表等外在美的同时，要提高品德和文化修养，展现 青春的内在美。 3.青春期矛盾心理的主要表现： ①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。（P6·相关链接） 29 4.如何正确看待青春期矛盾心理？（P6） （1）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 （2）积极面对和正确处理青春期矛盾心理，我们才能健康成长。 ▲5.如何调节青春期矛盾心理？（克服青春期矛盾心理的方法）（P6~7） （1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 （2）求助他人，学习化解烦恼的方法。 （3）培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 （4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如：把自己的想法写 下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自嘲等。 【关键词记背】①集体活动 ②求助他人 ③培养兴趣 ④自我调节 30 独立思考（5年1考） 批判精神（5年2考） 创造潜力（七下） 【材料关键词】人云亦云；开发思维、质疑、挑战权威、特立独行等。 1.独立思考的原因及表现（P9） （1）原因：①步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更 多的见解；②随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要 学会独立思考。（2025.9） （2）表现：①独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦 云，有自己独到的见解；②能接纳他人合理、正确的意见。 31 ▲2.批判性思维的表现及作用（P10～11） （1）表现：①对事情有自己的看法；②敢于表达不同观点；③敢于对不 合理的事情说“不”；④敢于向权威挑战。（2023.19） （2）作用：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题， 探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们 解决问题，改进现状。 【知识点拨】批判性思维并不等同于完全否定，而是指一种质疑的态度。 【一目了然】 32 ▲3.如何培养批判精神?（P11）（2025.9） （1）要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力。 （2）要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解 决问题。 （3）掌握批判的技巧。①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击；② 批判要具有一定的建设性，能有效地解决问题。 33 4.青少年如何开发创造潜力?（P12～13） （1）在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生 活的丰富多彩，开创前人未走之路。 （2）关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有 用的创造者。 （3）创造离不开实践，社会实践是创造的源泉，用自己的智慧和双手去 尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。 34 自信 自强（七下） 【材料关键词】身残志坚人物事迹、励志人物事迹、新时代好少年等。 1.自信的重要性/作用（P25） （1）自信让我们充满激情，坚定信心和希望。 （2）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与 才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。 【名言古语解读】 自信人生二百年，会当水击三千里。/吾心信其可行，则移山填海之难， 终有成功之日；吾心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期也。/ 天生我材必有用。/白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。 ——自信的重要性，要树立自信 35 2.如何树立和增强自信?（P26） （1）自强、克服惰性、抵制不良诱惑、努力战胜自我。 （2）相信自己，勇敢尝试，不断进步。 ▲3.自强的作用及培养路径（P26） （1）作用：①自强可以让我们更自信；②自强让青春奋进的步伐永不停息。 （2）培养路径：①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；②要靠 坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。 【名言古语解读】 将相本无种，男儿当自强。/天行健，君子以自强不息。/胜人者有力， 自胜者强。——自强 36 关联知识串讲 37 行己有耻 止于至善（七下） 【材料关键词】不文明行为、不良诱惑；榜样人物、榜样力量等。 1.“行己有耻”的内涵和要求（P28～29） （1）内涵：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。 （2）要求：①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为；②要有知耻之心， 不断提高辨别“耻”的能力；③树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不 做，违反法律的事情坚决不做；④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增 强自控力。如：增强“我不要”的力量、增强“我想要”的力量、加强自我监控。 【名言古语解读】 闻过即改，知耻而后勇。/人有耻，则能有所不为。——行己有耻 38 2.“止于至善”的内涵及要求（P29～31） （1）内涵：是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美 好、永不言弃的精神状态。 （2）要求：①从点滴小事做起，积少成多，积善成德；②在生活中寻找 “贤”，将他们作为榜样，汲取榜样的力量；③养成自我省察的习惯，通过自 省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。 【名言古语解读】 大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。/勿以恶小而为之，勿以 善小而不为。/日省其身，有则改之，无则加勉。——止于至善 39 ▲3.为什么要向榜样学习？（榜样的作用/力量）（P30～31） 榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。 （1）对个人：好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生 道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。 （2）对国家和社会：善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量， 我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。 【名言古语解读】 见贤思齐焉，见不贤而内自省也。/见善如不及，见不善如探汤。 ——向榜样学习 40 情绪（5年4考） 情感（5年1考）（七下） 情绪（5年4考） 【材料关键词】“路怒症”“踢猫效应”、学习压力等。 1.情绪类型及影响因素（P35） （1）类型：①基本情绪（喜、怒、哀、惧等）；②复杂情绪（害羞、焦 虑、厌恶和内疚等）。 （2）影响因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、 自然环境等。 41 2.情绪的影响（P35） 情绪影响着我们的观念和行动。 （1）积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 （2）消极影响：让我们因为某个小小的挫折而止步不前。 3.如何正确面对青春期的情绪？（P37～38） （1）正面情绪：激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。 （2）负面情绪：学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程 中需要经历的。 42 4.学会正确表达情绪的原因和要求（P39） （1）原因：①人与人之间的情绪会相互感染；②情绪的表达不仅与自己 的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （2）要求:了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 43 ▲5.情绪调节的原因、作用/意义（P40～41）（2022.11） （1）原因：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更 加美好；②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （2）作用/意义：①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境， 成为情绪的主人；②运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪， 使他们保持积极乐观的心境。 【知识点拨】调节情绪要在道德和法律允许的范围内进行，不能损害他人的、 集体的和国家的利益。 44 ▲6.调节情绪的方法： ①改变认知评价：对自己说：“我很棒”“我能行”等；（2023.15）②转移注 意：跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等；③合理宣泄：大声喊叫、找朋友 倾诉、跑步等；④放松训练：深呼吸、肌肉放松、想象放松法、闭上眼睛 想象一些美好的地方或事情等。（P40）（2025.15；2024.13） 45 情感（5年1考） 【材料关键词】参观党史纪念馆、红色景区,观看爱国影片、阅读爱国书信等。 1.情感与情绪的关系（P43～44） 情感 情绪 区 别 在生活中不断强化、逐 渐积累的，相对稳定 短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变 化 联 系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，情绪随时 间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；②都是复杂的 46 ▲2.情感的类型（P44）（2021.17） （1）①基础性情感，如安全感；②高级情感，如道德感。 （2）①正面的体验，如爱的情感；②负面的体验，如恐惧感；③两方面 混杂的体验，如敬畏感。 【一目了然】 47 3.情感的作用（P44～46） （1）情感是人最基本的精神需求。 （2）情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择， 促使我们作出行动。 （3）情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们 更全面地观察事物，探索未知。 （4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。 48 4.怎样获得美好情感?（获得美好情感的途径）（P47～48） （1）在人的社会交往、互动中自然引发的。 （2）通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。 （3）创造正面的情感体验。如：完成一项自己喜欢的活动；帮助他人； 走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。（P48·方法与技能） 【名言古语解读】 ①长太息以掩涕兮,哀民生之多艰。/先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。/黄 沙百战穿金甲,不破楼兰终不还。——爱国情感 ②春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。——喜悦之情 49 5.负面情感的影响（P48～49） （1）积极影响：①体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生 命变得更加饱满丰盈；②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为 成长的助力，从中获得美好的情感体验，不断成长。 （2）消极影响：给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。 6.怎样传递情感正能量?（P49～50） （1）用自己的热情和行动来影响环境。 （2）在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量。 （3）在生活中不断创造美好的情感体验。 50 易错警示 1.只要努力，梦想就一定会实现。（ ） 改正：______________________________________________________ × 努力是梦想与现实之间的桥梁，但不是实现梦想的唯一条件 2.我们只有在学生时代努力学习，成年后不必再学习。（ ） 改正：__________________________________ × 学习没有终点，我们终生都需要学习 3.我们要学会接纳和欣赏自己，不必在意他人评价。（ ） 改正：__________________________________________________________ _____ × 他人评价同样重要，对待他人评价要客观冷静分析，不盲从也不 忽视 51 4.青春期矛盾心理是正常现象，我们放任不管即可。（ ） 改正：____________________________________________ × 要通过求助他人、自我调节等方式克服矛盾心理 5.独立思考就是追求独特与个性，无视他人意见。（ ） 改正：__________________________________________________________ _____________________________ × 独立思考并不等同于一味追求独特，而是有自己独到的见解，同 时能接纳他人合理、正确的意见 52 6.情绪的影响很大，要避免产生负面情绪。（ ） 改正：______________________________________________ × 负面情绪是成长要经历的，无法避免，要合理调节 7.面对负面情绪，我们可以大发脾气，宣泄负面情绪。（ ） 改正：__________________________________________________________ _____ × 要选择合理的方式宣泄，如在空旷处大声喊叫、找朋友倾诉、跑 步等 53 1.（七上P10·探究与分享改编）苏翊鸣是中国单板滑雪运动员，从小就开 始练习滑雪，确立了参加奥运会的梦想。他刻苦训练、突破自我，在北京 冬奥会上夺得一枚金牌和一枚银牌。苏翊鸣给习近平写信，汇报了自己牢 记总书记教诲，刻苦训练、突破自我、实现梦想的奋斗历程。他说，出生 在一个伟大的国家，成长在一个最好的时代，通过努力实现了自己的梦想， 感到很幸运。习近平在给苏翊鸣的回信中指出:“新时代是追梦者的时代， 也是广大青少年成就梦想的时代”。 54 （2）【拓展设问】生在这个伟大的时代，如何做新时代的“追梦者”?请写 下你的具体行动。 ①努力学好科学文化知识，勇于创新、勤于实践；②积极参加社会实践活 动，承担社会责任；③全面发展自己，培养多方面的兴趣爱好和特长，锻 炼自己的能力；④努力成为新时代国家的合格接班人。 （1）从梦想的角度，请你谈谈习近平总书记的殷切寄语带给我们的启示。 ①做有梦想的少年，应当树立远大志向。我们要早立志，立大志，立长志； ②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。我们要努力成为担当民族复兴大 任的时代新人。 55 2.（七上P16·探究与分享改编）社会实践归来，大家非常兴奋，纷纷表达 自己的感受。 56 （1）参加同一次社会实践，同学们各有不同的收获。他们的收获分别是 什么呢？ 左一的小女孩探索了自然界的奥秘，增长了见识；左二的小男孩收获了快 乐的心情。右一的小男孩收获了友情，融洽了人际关系；右二的小女孩增 强了观察能力和实践能力，培养了热爱科学、热爱大自然的情感。 57 （2）【拓展设问】此次社会实践同学们的收获对你有何启示？ ①学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以 是学习；②学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和 感悟；③我们应转变学习观念，善于抓住和利用一切机会去学习，把校内 学习与校外学习相结合，才能适应不断发展的社会。 58 3.（新教材七下P46·启思导行改编）中华民族是历经磨难、不屈不挠的伟 大民族，中国人民是勤劳勇敢、自强不息的伟大人民，中国共产党是敢于 斗争、敢于胜利的伟大政党。今天，在全面推进中华民族伟大复兴的新征 程上,涌现出大批为国奋斗、自强不息的典范，为我们树立了榜样。 向榜样学习，结合所学知识，谈谈我们应该如何成为自强的人。 ①树立远大理想，把个人命运与祖国发展紧密联系；②面对学习生活中的 困难，勇于挑战自我，不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己；③靠 坚强的意志、进取的精神和不懈的精神，在实干中锻炼、提升自己；④脚 踏实地、不怕吃苦，练就过硬本领，做一位自强不息的中国人。 59 4.（新教材七下P17·探究与分享改编）晚上8点,小杰喜欢的球赛就要开始 了。他兴冲冲地走到客厅,刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完 了吗?先做完再看!”小杰非常不情愿地回到书桌前…… 剧情一：他生气地想：“爸爸真烦,总是催我做作业,休息一下都不行!”他越 想越生气,把作业本往地上一扔,又踩了两脚,随后躺倒在床上。过后,他又 感到后悔。 剧情二：他冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间,这是为我好。考试取得好 成绩也是我一直努力的目标。”于是,他很快做完作业,和爸爸一起看球 赛。 60 （1）为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？ 情绪影响着我们的观念和行动，不同的情绪带来不同的影响，因此产生不 同的结果。积极情绪激励我们克服困难、努力向上，消极情绪让我们止步 不前，影响智力发挥和身体健康。剧情一中小杰表现出来的是生气、愤怒， 被消极情绪左右；剧情二中小杰表现出的是冷静，以积极态度解决了问题。 61 （2）【拓展设问】从上述剧情任选一个，谈谈你从中悟出的道理。 选剧情一：负面情绪会导致冲动行事，不利于解决问题。因此，我们要积 极面对烦恼和担忧等负面情绪，学会管理好自己的情绪，做情绪的主人。 选剧情二：情绪是可以调节的，通过改变认知评价的方法合理调节情绪， 有利于更好地解决问题。我们要以积极的人生态度面对困难和挫折，并能 够及时调整心态，不畏惧、不退缩，勇敢面对。 62 1.[2025河南16]有人提出了竹子定律，即竹子用4年时间仅仅长了3厘米， 从第5年开始却能以每天30多厘米的速度疯狂生长，6周时间就能长到15米。 而我们看不到的是，在前面的4年里，竹子的根已在土壤里延伸了几十米。 竹子定律启示青少年应该（ ） A. 善学习，勤总结，厚积薄发 B. 重形象，轻内在，自由发展 C. 不作为，等机会，一鸣惊人 D. 练身体，强筋骨，快速长高 √ 63 2.[2022河南16]如下边漫画《减负》所示，这一政策的落实可以使义务教 育阶段学生（ ） A. 课业负担减轻，健康幸福成长 B. 学习压力消除，自由自在发展 C. 不用参加校外培训，只靠自主学习 D. 不用再写家庭作业，享受学习乐趣 √ 64 3.[2023河南14]12355是共青团组织为青少年提供权益服务的公益短号码， 为青少年提供心理咨询、法律援助等。某校效仿12355提供公益服务，对 同学们的咨询作出回复，其中不恰当的是（ ） A. 痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑 B. 最近学习压力大，我睡不着觉——转移注意力，听听舒缓的音乐 C. 照相馆未经允许用我的写真照做广告——依法维护自己的肖像权 D. 总觉得别人在议论我——坚持自己的个性，他人的评价毫无价值 √ 65 4.[2025解析与检测]进入青春期,莎莎常常感到有许多心里话无处诉说。作 为朋友,你应该劝她（ ） ①憋在自己心里,保守秘密 ②参加集体活动,自我排解 ③把想法写进日记,发现自我 ④晚上在小区大声喊叫,排解烦恼 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ √ 66 5.[2025河南9]如今，AI（人工智能） 不仅能和我们互动聊天，还可以写 文章、制订方案，甚至编写代码、创作歌曲……AI在手，会让一个人看上 去无所不知、无所不晓。但是，这顶多让人成为“知道分子”，难以产生真 正的智慧。一个人凡事靠AI并不一定会增强能力，反倒有可能降低原有的 能力。这告诉我们（ ） A. 仅仅知晓知识而不会使用知识，就不是学习 B. AI能取代所有传统职业，给人们带来就业压力 C. 在人工智能时代，仍要培养独立思考能力和批判精神 D. 科技正在改变我们的生活，每个人都必须学会使用Al √ 67 6.[2025河南15]小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练， 但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小 刚应当采取的做法是（ ） ①否认存在不良的情绪并置之不理 ②回到家里对父母的询问不予理会 ③去学校心理健康中心寻求老师的帮助 ④正确认识比赛带来的压力并坦然面对 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ √ 68 7.[2024河南13]中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题， 有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为 同学，你应当对她说（ ） A. 青春叛逆不正常，要请大家来帮忙 B. 情绪管理靠自己，没有必要借外力 C. 厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁 D. 情绪调控要加强，掌握方法身心康 √ 69 8.[2022河南11]不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会 不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一 些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象 看法正确的是（ ） A. 人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B. 保持负面情绪能够在争论时占上风 C. 转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D. 情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 √ 70 9.[2023河南15]在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误， 成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己 “我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ） A. 赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B. 情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C. 用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D. 自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 √ 71 10.[2021河南17]“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧， 后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同 表达出的情感属于（ ） ①基础性情感 ②高级情感 ③正面的体验 ④负面的体验 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④ √ 72 11.[2023河南19]学校附近的路口经常拥堵，还发生过几起交通事故，经过 一段时间的观察，中学生小治发现上述情况是由于南北方向的交通信号灯 时间设置不合理造成的，于是他给交通管理部门写信反映情况，并提出了 改进措施。很快，交通管理部门做出了调整，拥堵情况得到了改善。了解 事情的经过后，同学小丁对小治说：“中学生专心学习就行了，不应该操 心校园外的事。” 联系所学道德与法治课程内容，结合材料对小丁的观点进行辨别与分 析。（8分） 73 【答案】小丁的观点是错误的。中学阶段，学习是我们的重要任务，中学 生应该专心学习，在学习中成长。但是，学习不仅仅局限在学校，生活中 的点点滴滴都是学习。 小治发现并提出交通信号灯时间设置的问题，探索解决问题的方案， 提出合理化建议，是具有批判精神的表现；为社会规则的改进和完善提供 方案，行使了监督权，是民主意识较强的表现；为道路交通畅通与安全贡 献了智慧，积极承担社会责任，他的做法是亲社会行为。小治在此过程中 的发现、探究、体验、感悟、经验，也是有意义的学习收获。 74 所以，中学生应正确看待学习，既要积极面对当下的校园学习生活， 也要重视在社会实践中学习，学以致用，知行合一。在服务社会的过程中， 不断提升观察、分析、解决问题的能力，不断提高道德境界，实现人生价 值。（8分） $