第四单元 生命的思考 单元思考与行动 作业设计-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

该初中道德与法治作业设计方案以“生命的力量”为主题，通过情境思考、实地实践与表达输出相结合，契合初中生认知特点。作业设计注重分层，如实践活动包含参观本地文化场所、制定家庭健康方案等，允许学生结合自身实际完成，体现个性化需求。 通过多元实践提升学习效果，家庭健康行动方案引导学生记录健康信息、设计营养餐，培养健全人格；结合雷锋名言与参观“尊师重教园”，强化道德修养中的奉献精神与责任意识，助力学生将生命认知转化为实际行动。

生命的思考 一.情境思考单元思考与行动 人最宝贵的是生命，生命属于我们只有一次。一个人的一生应当这样度过：当他回首往事时不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。这样在他临死的时候就能够说，我已把整个的生命和全部的精力都献给了最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。 ——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》 人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。 ——《雷锋日记（1961年10月20日）》 1.结合你读过的相关书籍，或者本单元学习感悟，谈谈你对生命的理解。 二.实践活动 1.参观卢氏县横涧乡营子村“尊师重教园”或卢氏县五里川“尊师亭”、“曹靖华故居”，观看抖音“白岩松谈人生意义”短视频。 谈谈你对生命价值的认识，怎么让自己人生有意义？ 2.制定一份科学的家庭健康行动方案，并认真落实。 家庭健康促进实践作业表 家庭名称： _______________填写日期： _______________参与成员： ______________ 第一部分：了解家庭成员的健康信息 1.记录家庭成员的基本健康信息： 成员 年龄 近期健康问题/关注点 日常用药 （如有） 生活习惯（睡眠、运动等） 2.选择一个重点关注的健康问题： （1）问题描述： （2）我学习了相关知识（可附资料来源）： 第二部分：制订家庭健身计划 1.共同讨论适合家庭的运动方式： （如散步、跳绳、瑜伽、健身操、跑步等） 2.选择项目1： ，频率：每周 次。 3.选择项目2： ，频率：每周 次。 本周运动记录表： 日期 运动内容 参与成员 感受/备注 第三部分：健康饮食实践 1.学习并分享一条健康饮食知识： 2.知识要点： 3.来源（书籍/网站/专家建议等）： 设计一顿健康营养餐（或亲自做一道菜） 1.菜单： 2.营养搭配说明：_________________ 3.制作参与成员： 餐后反馈： 1.口味评价：⭐⭐⭐⭐⭐ 2.改进建议： 第四部分：营造良好家庭氛围与心理支持 1.本周家庭沟通时刻： 2.话题：_____________________ 倾听与表达要点： 达成共识或下一步计划： 相互鼓励记录： 我感谢/鼓励家人： 家人对我的鼓励： 第五部分：总结与反思 1.本周最大的收获： 2.遇到的困难与解决方法： 健康小目标： 作业提示： 1.建议全家人共同讨论、分工完成，过程中多倾听、多鼓励。 2.健康问题涉及隐私，请尊重家人意愿，适度记录。 3.健身与饮食计划请结合实际情况，循序渐进。 4.沟通时保持耐心与开放心态，营造轻松氛围。 参考以下提示，以"生命的力量"为题，撰写一篇演讲稿（300左右字）。 演讲稿： 题目： 生命的力量 选择一本书的精彩片段 搜集身边人的生命故事 讲述自己的成长经历 参考答案：一、情境思考 1. 结合你读过的相关书籍，或者本单元学习感悟，谈谈你对生命的理解。 生命是宝贵的，是独一无二的。它不仅仅是我们的存在，更是一种责任和使命。正如奥斯特洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中所说，生命应当用来追求有意义的事业，让自己的人生不虚度。而雷锋则告诉我们，生命的价值在于为人民服务，将有限的生命投入到无限的奉献中。通过本单元的学习，我认识到，生命的力量在于其坚韧与奉献。无论是面对困难时的坚持，还是对他人的关爱，都是生命力量的体现。生命的意义不在于长短，而在于我们如何利用它去创造价值，去影响他人，去让世界变得更美好。 二、实践活动 1. 参观卢氏县横涧乡营子村“尊师重教园”或卢氏县五里川“尊师亭”、“曹靖华故居”，观看抖音“白岩松谈人生意义”短视频。谈谈你对生命价值的认识，怎么让自己人生有意义？ （假设参观了“尊师重教园”并观看了短视频） 参观“尊师重教园”让我深刻感受到知识的力量和尊师重教的传统美德。曹靖华先生等先辈们用知识改变命运，用教育传承文明，他们的生命因奉献而闪光。白岩松在短视频中提到，人生的意义在于找到自己的热爱，并为之努力，同时不忘帮助他人。这让我明白，生命的价值不仅在于个人的成就，更在于对社会的贡献。要让自己的人生有意义，我需要： 明确目标： 找到自己真正热爱并愿意为之奋斗的方向。 持续学习： 不断提升自己，掌握服务社会的本领。 关爱他人： 在力所能及时帮助他人，传递温暖。 承担责任： 对家庭、社会尽自己的一份责任。 保持奉献： 将个人价值的实现与社会的进步结合起来。 2. 制定一份科学的家庭健康行动方案，并认真落实。 (以下为示例，请根据家庭实际情况填写) 家庭健康促进实践作业表 家庭名称： 阳光之家 参与成员： 爸爸、妈妈、我 填写日期： 2023年12月12日 第一部分：了解家庭成员的健康信息 记录家庭成员的基本健康信息： 表格 成员 年龄 近期健康问题/关注点 日常用药(如有) 生活习惯 (睡眠、运动等) 爸爸 42 工作压力大，偶尔失眠 无 睡眠不规律，运动少 妈妈 40 腰酸背痛 无 睡眠尚可，偶尔散步 我 15 无特殊 无 睡眠充足，学校体育课 选择一个重点关注的健康问题： (1) 问题描述： 家庭成员普遍运动量不足，爸爸有睡眠问题。 (2) 我学习了相关知识： 运动有助于缓解压力、改善睡眠、增强体质。规律的运动和良好的作息对健康至关重要。 第二部分：制订家庭健身计划 共同讨论适合家庭的运动方式： 散步、跳绳、健身操 选择项目1: 散步， 频率: 每周 3 次。 选择项目2： 跳绳/健身操， 频率： 每周 2 次。 本周运动记录表：表格 日期 运动内容 参与成员 感受/备注 12月10日 散步 全家 饭后散步，感觉很放松 12月11日 跳绳 我、妈妈 跳了10分钟，有点累但开心 12月12日 健身操 全家 跟着视频一起做，很有趣 第三部分：健康饮食实践 学习并分享一条健康饮食知识： 饮食要均衡多样，保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、豆类）和健康脂肪（如坚果、橄榄油），控制盐、糖和饱和脂肪的摄入。 知识要点： 均衡、多样、控制。 来源： 中国营养学会官网、健康科普文章。 设计一顿健康营养餐(或亲自做一道菜) 菜单： 糙米饭 + 清蒸鱼 + 西兰花炒胡萝卜 + 番茄鸡蛋汤 营养搭配说明： 糙米提供复合碳水化合物和纤维；鱼提供优质蛋白质和Omega-3脂肪酸；西兰花和胡萝卜富含维生素、矿物质和抗氧化剂；番茄鸡蛋汤补充维生素C和蛋白质。整体搭配均衡。 制作参与成员： 妈妈主厨，我和爸爸帮忙洗菜、摆盘。 餐后反馈： 口味评价： 鱼很鲜，蔬菜很清爽，汤很鲜美，大家都喜欢。 改进建议： 下次可以尝试少放一点盐。 第四部分：营造良好家庭氛围与心理支持 本周家庭沟通时刻： 每晚饭后半小时。 话题: 学校/工作趣事、本周运动感受、健康饮食计划执行情况。 倾听与表达要点： 耐心倾听，不打断；表达感受时用“我”开头（如“我觉得...”），避免指责。 达成共识或下一步计划： 继续坚持运动计划，下周尝试一起做一次健康早餐。 相互鼓励记录： 我感谢/鼓励家人： 谢谢爸爸妈妈陪我一起运动，今天散步很开心！ 家人对我的鼓励： 爸爸妈妈说我跳绳进步很大，要继续加油！ 第五部分：总结与反思 本周最大的收获： 全家人一起参与健康行动，增进了感情，也让我更了解健康的重要性。 遇到的困难与解决方法： 爸爸有时因为工作忙想偷懒运动。解决方法是全家一起提醒和鼓励他，选择他相对轻松的时间进行。 健康小目标： 每周至少运动3次，每次30分钟以上。 三、演讲稿 题目：生命的力量 生命的力量，无处不在。它可能是峭壁上顽强生长的松树，也可能是寒冬里破土而出的嫩芽。在书中，我读到保尔·柯察金在病榻上依然坚持写作，用钢铁般的意志诠释了生命的力量。在我身边，邻居张爷爷退休后坚持义务为社区服务，用行动证明生命的价值在于奉献。而我自己，在学习骑自行车时无数次摔倒又爬起，也体会到了生命蕴含的坚韧。 生命的力量，源于对目标的执着，源于对生活的热爱，更源于对他人的关爱与奉献。让我们珍视生命，发掘内心的力量，让有限的生命绽放出无限的光彩！ 温馨提示： 以上参考答案仅为示例，请务必结合你自己的真实经历、感悟和家庭实际情况进行填写。 在填写“家庭健康促进实践作业表”时，数据要真实，计划要可行。 演讲稿可以结合你搜集到的具体故事或经历来丰富内容。 作业的核心在于实践和感悟，重在参与和体验。祝你顺利完成作业！ 学科网（北京）股份有限公司 学科网（北京）股份有限公司 $