2.1 认识体能 教学设计-2025-2026学年高一上学期体育与健康人教版必修全一册

授课 科目 体育与健康 授课 老师 授课 年级 高二 授课 教材 人教版必修全一册 教学 内容 第二章 科学发展体能  第一节 认识体能 学情 分析 高二年级学生身体素质较初中有所提升，各方面能力也在提高，而同时学习任务重，这个时期的教学要注意教学的艺术性，要提高学生进行体育锻炼的兴趣，使学生在体育课上全员参与，提高学生的体能，减轻学习压力。 教 学 目 标 1. 运动技能目标:通过本节课的学习使80%的学生初步学会技术动作，理解动作方法，提高协调灵敏性，掌握体能锻炼的方法；20%的学生能够非常流畅连贯的完成动作组合。 2. 健康行为:让所有的学生能够积极参与体能运动，初步明确五种体能动作方法，积极地运用体能锻炼进行健身。 3.体育品德:培养学生克服困难，坚忍不拔的意志品质，尊重和爱护同伴，体会成功和愉悦；自觉的学习和运用所学体能动作进行身体锻炼，制定科学的健身计划，养成终身体 育意识。 重点 动作到位，劲力突出，根据自己的身体状况制定适合自己的课外体能锻炼计划。 难点 制定体能训练时要有一定的动作基础。 结 构 课的内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 开 始 部 分 1、 集合整队 2、 师生问好 3、 宣布本节课内容及要求。 4、 安排见习生 5、 检查服装 6、 强调纪律和安全问题 7、 热身跑 8、 徒手操 头部运动、肩部运动 9、 专项练习 1、集合学生。 2、进行课堂常规教育。 3、明确课堂要求。 4、学生明确：每个区域的内容 5、带领学生环形跑 6、带领学生做热身活动 7、带领学生做专项练习。 1、 站队迅速，精神饱满，队形整齐，队内安静； 2、注意力集中，认真听老师宣布本节课内容。 3、学生积极参与到热身。 4、积极跟随老师节奏一起练习。 ooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求：快静齐××××××× ××××××× ××××××× ××××××× × × O O O O O O O O x x x x x x x x 要求：学生积极参与、充分活动。 2 / 5分 基 本 部 分 1、 学习基本动作 二、分小组练习 三、创新练习 一、教师讲解示范 A、绳梯的三个动作 1)前并步 2)侧并步 3)并步分开 B、跳跳圈的三个动作 1)高抬腿 2)原地跳+开合跳 3)小跳+抬腿 C、杠铃的三个动作 1)向前推拉 2)向上推举 3)连续向上推举3次 二、学生分组老师对组长提出要求，并巡视指导练习。 哨声指导顺时针循环练习。 三、指导学生在自己所在的区进行一组动作的创编。 1. 1仔细观看教师示范。 1.2仔细观察教师的示范；模仿老师动作，尽量准确做出相应动作。 2. 学生分组练习 （练习时注意安全。） 2.1纠正动作再次练习 2.2学生分组完成创设情境 2.3顺时针循环练习3组动作 3.1自编动作 3.2组内练习 3.3展示动作 要求：学生认真听讲，积极模仿老师动作。 要求：学生认真听讲，积极模仿老师动作。 要求：积极投入练习，注意动作要领 要求：认真观察，积极思考，反复练习，大胆展示，互相交流。 20/ 30 分 结 构 课的内容 第9课时 学生活动 组织要求 时间 结 束 部 分 一、放松活动 二、整队 三、课堂小结 四、课外作业 五、师生再见 六、归还器材 1.教师领做静态拉伸放松。  2.教师带领学生回想本课重难点内容，加深印象。 3.对本课做出评价，总结本课问题 。 4.布置作业课外练习。 5.教师整队下课。 1.认真模仿教师动作，积极参与放松活动，重视运动后放松的必要性。 2.跟随教师的引导回想本课内容加深印象，相互评价，认真总结。 3.仔细听课后作业要求。 4.回收器材，下课。 ooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 要求:充分拉伸，注意力集中。 3 / 5 分 器 材 篮球场、跳跳圈7个、杠铃7个、绳梯2条。 预 计 生 理 负 荷 180 160 140 120 100 80 50 5 15 25 35 40 教 学 反 思 学科网（北京）股份有限公司 $