10.1 爱护身体 课件-2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册

走红网络的“脆皮大学生” 9月份一个月郑州一家医院急诊科接诊了1700多名18到25岁的年轻人：“有外伤、腹痛、胸闷，过度换气综合征等”。近来，关键词"脆皮大学生"正在走红网络。啥意思呢？就是指现在新一代大学生，虽然年纪轻轻，但是身体毛病却极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。如下面情况： ※“吃刀削面，太好吃了，激动到心律直接飙到二百。” ※“伸个懒腰，脖子断了……” ※“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。” ※“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了，被送到医院……” ※“没吃到猪脚饭气晕” 诸如此类事件,让人意外又哭笑不得。 身体脆皮 精神脆皮 最近，“脆皮大学生”频频上热搜，走红网络。脆皮大学生是指新一代大学生，身体毛病极多，脆弱到了一碰就坏的地步，出现了“脆皮现象”。据报道，某医院急诊科单月接诊了1700多名18到25岁的年轻人，其中有外伤、腹痛、胸闷、过度换气综合征等。 思考：（1）“脆皮大学生”的现象引发广泛的网络关注，说明了什么？你怎么看待这一现象？ （2）“脆皮大学生”现象给我们怎样的警示？ 研究表明：目前年轻人的身体素质和健康状况的确呈逐年下降的趋势。少年强则国强！提高身体素质迫在眉睫，要在思想层面上，从小培养守护生命的意识；更要在行动层面上，爱护身体和滋养心灵。我们才能以健康体魄和积极的生活态度，迎接未来美好生活。 2024-2025学年秋季七年级《道德与法治》上册 第十课《保持身心健康》 为什么要保持身心健康？（重要性）（P75） ①保持身心健康是提高生命质量的关键。     ②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气； ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 10.1 爱护身体 第十课 保持身心健康 自主学习 2 为什么要爱护身体？ 1 为什么要保持身心健康？ 阅读教材P74—76，在课本上标记问题要点。 3 怎样爱护身体？ （1）你有哪些不良的生活习惯？这会有什么影响？ 材料一：观看视频《健康都去哪了》 材料二：生活调查 1.你每天早晨都吃早餐吗？ 2.你是否有过熬夜玩手机游戏或者追剧的经历？ 3.你是否食用过“三无”食品或者垃圾食品呢？ 身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 2024年9月26日，国务院新闻办公室举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会。教育部副部长王嘉毅提到，保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。 全国各地各校坚持“面向全体学生”“以赛促教、以赛育人”的体育教育理念，营造积极健康、阳光向上的校园体育文化氛围。严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。鼓励学生多奔跑、多运动、多见 阳光、让学生身上有汗、眼里有光；让学生更加阳光健康。 思考：为什么国家这么重视中小学生的体育运动？ 为什么要爱护身体？（P75） ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 知识小结 这届年轻人，掀起“养生潮” “晨起八段锦、午间养生茶、晚上泡脚按摩，入伏再加晒背、艾灸、三伏贴……”近两年，年轻群体“养生血脉”觉醒，领跑“新中式养生”。 当下不少年轻人已经逐渐退出了可乐泡党参、熬夜敷面膜等一边消耗一边补的“朋克养生”状态。从药补食疗到运动保健、从养生到养心，“新中式养生”融合了中华传统医药养生文化和现代健康科学理念，更偏向年轻人的生活习惯和喜好，年轻人竞相“赶潮养生”，追求的是悦己的生命体验。 年轻人为何热衷养生？ 活动: 谈一谈健康的生活方式，你做到了几点？ 如何爱护身体？（P75-76） 知识小结 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 程序员小王的生活记录 日期：12月23日 作息时间：起床7点  睡觉凌晨1点 工作情况：久坐2到3小时工作 。 饮食记录： 1.早饭：两根油条、鸡蛋、豆浆 2.午饭：肉类、海鲜和甜品 3.晚饭：3根鸡腿、3瓶啤酒、一碟花生米 问题：熬夜晚睡。 建议：在10点之前睡觉，保证8小时睡眠时间。 问题：缺少锻炼。 建议：每天保障2个小时的锻炼时间。 问题：饮食结构不均衡，摄入蔬菜过少。 建议：饮食要均衡，多样化。 问题+建议 请指出小王不良的生活问题，并给出改进建议。 世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。 12 知识小结： 爱护身体 如何爱护身体 为什么爱护身体？ ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 ①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式 ③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄 学科网 rbm.xkw.com rbm.xkw.com rbm.xkw.com Lavf58.20.100 学科网版权所有 $