2.1 揭开情绪的面纱 教案-2024-2025学年统编版道德与法治七年级下册

该教案聚焦《学会管理情绪》的原因与方法，通过视频《情绪失控的代价》导入，引导学生思考情绪失控的影响，承接情绪基础知识，为学习认识、调节、表达情绪等方法搭建学习支架。 以健全人格和法治观念为核心亮点，通过“生活观察”案例分析三位同学的情绪管理方式，结合视频《破坏公共设施被刑拘》强调合法表达情绪，运用思维导图梳理知识体系。情境探究与合作讨论提升学生自我调适能力，中考题巩固学习效果，助力教师高效落实教学目标。

七年级道德与法治下册2.2《学会管理情绪》教学设计 年级 七年级 个人备课时间 集体备课时间 课题 2.2 学会管理情绪 课时 1课时 主备人 参与人员 审核签字 教材分析 《2022年道德与法治课程标准》要求：健全人格中的“能够自我调节和管理情绪”“热爱生活，积极进取，具有适应变化，不怕挫折、坚韧不拔的意志品质”；学段目标中的“能够自主调整自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系”；学段内容中的生命安全与健康教育部分的“正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力”。 《学会管理情绪》是部编版七年级下册道德与法治第二课《做情绪情感的主人》第二框的内容。本框内容是在学生学习了情绪相关基础知识后的进一步深化，聚焦于如何管理情绪。通过探讨管理情绪的原因、方法等内容，引导学生将对情绪的认知转化为实际的情绪管理能力，对学生在青春期更好地应对情绪问题、促进身心健康和良好人际关系的发展具有重要意义，是学生成长过程中不可或缺的关键知识。旨在帮助学生在认识情绪的基础上，了解情绪管理的重要性，并学会掌握好管理情绪的一些方法，从认识-调节-表达--帮助他人，层层递进，从而提升情绪管理的能力，促进身心健康发展，增强社会责任意识。 学情分析 七年级学生处于青春期，情绪波动较为频繁且强烈，对情绪的认知虽有一定基础，但在情绪管理方面缺乏系统的方法和经验。他们在面对学习、生活中的各种压力和矛盾时，容易出现情绪失控的情况，却不知如何有效地进行调节和管理。因此，需要教师通过生动有趣、贴合实际的教学方式，帮助学生掌握情绪管理的技巧，提升情绪管理能力，推动健康成长。 核心素养目标 1.政治认同：体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观。 2.道德修养：通过分享活动，培养学生自我调适、自我控制的能力；能够较理智地调控自己的情绪。 3.法治观念：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在法律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。 4.健全人格：通过实际案例，引导学生运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。 5.责任意识：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪。 教学重点 管理情绪以及调节情绪的常用方法。 教学难点 合理调节情绪的意义。 教学方法 情境探究法、合作探究法、讲授法、案例分析、讨论交流、学练结合等 教学用具 课件 练习题 教学过程 教师活动 学生活动 参备教师发言 导入新课 展示材料并播放视频：《情绪失控的代价》 结合视频，思考并回答：视频中的悲剧是因何发生？从中我们受到什么启发？ 点评：视频中的主人翁是因为没有控制住自己的情绪而导致悲剧发生的。从中我们得到启发：在生活中，虽然情绪有时难以驾驭，但并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为，我们要学会调控自己的情绪，做情绪的主人。那么，在日常生活中，我们该如何恰当表达情绪？如何调节不良情绪？如何管理好自己的情绪？让我们进入本节课要探讨的课题——《学会管理情绪》。 展示课件 学生观看 以生动直观的视频激发学生兴趣，迅速吸引注意力，让学生直观感受情绪影响力，自然导入新课，为后续教学铺垫。 建议：创设情境，引导学生思考问题 学习新课 一、幻灯片出示课题、教学目标 二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导： 自学指导：要求同学们认真阅读课本P15-19页的内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟 老师：巡回指导了解学情，鼓励学生之间讨论问题及向老师询问问题。 ★ 1.为什么要学会管理情绪？ P16 2.如何（怎样）学会认识自己的情绪？P16 ★ 3.如何（怎样）学会调节情绪？ P17 4.学会合理表达情绪的原因及要求分别是什么？P18 5.如何（怎样）培养积极健康的情绪？P19 ★ 6.如何（怎样）学会管理情绪？P16—19 三、师生合作探究 〖活动一 生活观察〗（结合课件） 阅读材料思考、回答：（1）请对三位同学的情绪管理作出评价。（2）你或身边的人有哪些管理情绪的好方法？ 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）评价：①小灿没有做到用合理的方式调节情绪。②小卫没有做到合理表达自己的情绪。③小飞通过合理宜泄来调节自己的情绪。 （2）方法： ①注意转移法、 ②合理宣泄法、 ③认知调节法、 ④放松训练法等。P17 笔记整理： ★ 1.为什么要学会管理情绪? （管理情绪有哪些意义/作用？）P16 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）情绪是可以管理的。P16① （2）虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。P16① （3）管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。P16① 〖活动二　探究与分享〗（图片见课件） PPT 展示材料： 阅读材料思考、回答： （1）小梅和小静体验到了哪些情绪？ （2）在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： （1）①小梅：生气、郁闷、害怕等。 ②小静：生气、担心、焦虑等。 （2）作用：认识自己的情绪： ①是管理情绪的基础，有助于我们管理和调节情绪，做情绪的主人。 ②可以帮助我们更好地处理问题，促进自我成长，改善人际关系。 ③通过了解和管理情绪，可以减少焦虑和抑郁等负面情绪的影响，保持积极的心态‌。 笔记整理： ★ 2.如何（怎样）学会认识自己的情绪？P16 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：情绪复杂多样，我们需要： （1）学会觉察自己的情绪。 P16 ② （2）体会自身情绪的强弱和变化。 P16 （3）明确情绪背后的真实需要和现实原因。 P16 ② （4）不断拓展对情绪认识的深度与广度。 P16 ② 〖活动三　探究与分享〗（图片见课件） PPT展示材料并播放视频：《学会控制不良情绪》 阅读材料并结合视频，思考、回答：（1）为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？（2）遇到类似的情况，你会怎么做？ 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： （1）原因：影响情绪的不是事物本身 ,而是我们对事物的看法和态度。①剧情一中小杰从消极的角度看待事物，产生了消极情绪。②剧情二中小杰从积极的角度看待事物，产生了积极情绪。由此，同一件事因情绪不同产生了两种不同的结果。 （2）遇到类似的情况时，我会转变自己看问题的角度,从积极的方面看待事物，运用认知调节法等调节情绪。 笔记整理： ★ 3 .如何（怎样）学会调节情绪？ P17 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）调节情绪需要掌握一定的方法，常用的方法包括： ①注意转移、 ②合理宣泄、 ③认知调节、 ④放松训练等。 （2）每个人都可以根据自身的特点和需要，找到适合自己的调节情绪的方法。掌握的方法越多样，我们调节情绪的能力会越强。 〖活动四　方法与技能〗（图片见课件） PPT展示材料 〖活动五　探究与分享〗（图片见课件） PPT展示播放视频：《男子为发泄情绪多次破坏公共设施被刑拘》 观看视频，思考、回答： （1）方某表达情绪的方式是否恰当？（2）我们从中获得哪些启示？ 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）不恰当。情绪表达要遵守国家法律法规和道德规范，不能损害国家、社会和其他人的合法权益，我们要合理表达自己的情绪。 （2）启示：以恰当的方式表达自己的情绪：①学会在合适的场合、以合理的方式表达；②要照顾他人的感受；③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 笔记整理： ★4.学会合理表达情绪的原因及要求分别是什么？P18 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 ②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。 （2）要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 〖活动六　探究与分享〗（图片见课件） PPT展示材料： 阅读材料思考、回答： （1）你有哪些类似的经历? （2）这些经历对你管理情绪有什么启发？ 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：（1）经历：面对考试失利，我很伤心，情绪非常低落。同桌主动帮我分析出错的原因并提出诚恳合理的建议，使我摆脱了负面情绪，我很高兴。 （2）启发：当我们感到压力和焦虑时，朋友的理解和鼓励能够让我们感受到被爱和被支持，从而增强自信心和安全感，有助于缓解焦虑和抑郁情绪。 笔记整理： ★ 5.如何（怎样）培养积极健康的情绪？P19 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：要求：给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。 笔记整理： ★ 6.如何（怎样）学会管理情绪？P16—19 生：交流，各抒己见。 在学生合作探究的基础上，教师点评： 答：学会： （1）认识自己的情绪。P16 （2）调节情绪。P17 常用方法有：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 （3）合理表达情绪。P18 要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 （4）在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。P19 〖活动七〗 构建体系：请以思维导图等方式梳理知识并识记。（写在课本上） 学生读出教学目标 学生：依据学习资料（教材等）进行自主学习，小组内交流找出每一部分的知识要点，准备随后在全班的展示，鼓励学生采用思维导图等形式展示知识要点 通过生活观察展示展现了三位同学遇到烦心事时管理情绪的方法，激发学生的学习兴趣，引导学生了解这些同学体验到的情绪，体会他们不同的应对方法，思考这些方法带来的影响，探索管理情绪的有效方法。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 通过让学生分析两位同学的对话，引导学生主动、深入地探索自己的情绪，体会情绪的作用，不断拓展对情绪认识的深度与广度。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 通过分享自身经历，学生能更直观感受影响调节情绪的重要性，增强自我认知，培养学生反思和总结能力。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 通过方法与技能对学生调节情绪的知道，是对正文所涉及的调节情绪方法的解释说明，为学生提供调节情绪的工具，帮助学生掌握调节情绪的方法，提高调节情绪的能力。 通过视频，吸引学生兴趣，并在观看视频过程中，感受情绪感染的魅力，学会合理去表达情绪。通过生活情景材料，明辨表达情绪的方式方法。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 通过让学生分析人物对话，调动学生自身的经验，引导学生认识到通过帮助他人、奉献社会可以培养积极健康的情绪。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 学生讨论发言 讨论交流，说出自己的认识。 学生在教材上相应位置做好笔记 建议教师巡视，随时回答学生的问题。 建议：通过教师引导，让学生分享自己的感受，感同身受地理解知识点。 建议：通过引导学生通过视材料开展德育教育 建议：教师通过引导学生通过视频思考归纳问题 建议：教师借助配套的课件，围绕问题，循序渐进，师生互动，合作探究，共同完成教学任务。 课堂小结 师：依据学情总结梳理知识结构体系，反馈问题集中点进行集中讲解； 师：在梳理知识体系的基础上，精讲（总结归纳、拓展延伸、重点难点等）引导学生思考 由学生自己归纳总结，教师点评升华 布置作业 1.（2024年山东省德州市中考）近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青睐。对此，青少年应 ( ) A.关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流 B.向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷 C.注重情绪的自我调节释放，做到理性消费 D.尽快制定相应的规章制度，加强监督管理 2．（2024年山东省枣庄市中考）青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以 （  ） ①大发脾气，宣泄负面情绪 ②求助他人，与好朋友交流 ③做深呼吸，保持身体放松 ④改变认知评价，换个角度思考问题 A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④ 3．（2024年山东省菏泽市中考）下列图示中的空白处适合填写的内容是 ( ) 小华考前感到焦虑,心情低落→ →小华逐渐变得平静下来 ①观看了一场自己喜欢的民乐表演 ②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶 ③敞开心扉与父母进行了一次长谈 ④好友安慰他说:“我也感到很焦虑。” A.①② B.①③ C.②④ D.③④4．（2024年天津市中考）小龙参加知识竞赛发挥失常，心情很郁闷。他冷静分析原因，调整状态，丰富阅读，拓展视野，力争在下一次竞赛中取得佳绩。这启示我们（   ） A．要学会合理调节情绪 B．挫折让我们无法前行 C．挫折肯定产生积极感受 D．负面情绪必能激励成长  5.阅读材料，回答问题 小莲自从上了初中，发现自己的学习任务比上小学时还要重，每天都有做不完的作业，回到家还要忍受父母的唠叨，小莲对此感到特别苦恼。渐渐地，她变得暴躁易怒，经常在家里摔东西，平时也不出门与人交流，跟同学们的关系变得越来越差。爸爸妈妈看到小莲现在的样子十分着急，不知道该怎么办。 （1）请你对小莲的行为进行评价。 （2）为帮助小莲尽快走出困境请你为她支招。 通过小组内或组际间交流核对答案，来检测学习目标的落实情况。 （对学或群学） 板书设计 教学反思 学科网（北京）股份有限公司 $