第九课 预防溺水 “救”在身边课件2025-2026学年地质版初中体育与健康七年级全一册

预防溺水 “救”在身边 初中体育与健康第九课教学课件 01 认识溺水 02 预防溺水措施 03 溺水自救方法 04 他人溺水救援 05 案例分析与总结 目录 认识溺水 深入了解溺水的相关知识 明确溺水的概念 1 医学定义 医学上认为溺水是指人淹没于水中，由于水充满呼吸道和肺泡，引起换气障碍而窒息。 2 常见表现 溺水者常会出现呼吸困难、面色苍白或青紫、四肢冰冷、意识丧失等症状。 3 溺水程度分类 根据溺水程度可分为轻度、中度和重度溺水，不同程度的溺水对身体的伤害也不同。 4 溺水与戏水的区别 戏水是在安全环境下进行的娱乐活动，而溺水则是一种危险的状态，会危及生命。 溺水的定义 分析导致溺水的各种因素 1 自身因素 如身体疾病（心脏病、癫痫等）、体力不支、游泳技能不足、酒后游泳等自身原因容易导致溺水。 2 环境因素 水域情况复杂，如水流湍急、水草缠绕、水质差、水温低等环境因素会增加溺水风险。 3 人为因素 缺乏安全意识，擅自下水游泳、在水中打闹嬉戏、救助他人时方法不当等人为因素也会引发溺水。 4 其他意外因素 如突遇恶劣天气、溺水设施故障等意外情况也可能导致溺水事故的发生。 溺水的原因 对身体器官的危害 溺水会导致肺部进水，影响呼吸功能，还可能引起心脏骤停、脑部缺氧等严重后果，对各个器官造成严重损害。 对生命安全的威胁 溺水是一种非常危险的情况，一旦发生，若不能及时得到救援，很快就会危及生命。 对心理的影响 经历过溺水的人可能会留下心理阴影，出现恐惧、焦虑等心理问题，影响日常生活。 对家庭和社会的影响 溺水事故的发生会给家庭带来巨大的痛苦和打击，同时也会消耗社会资源，影响社会的和谐稳定。 了解溺水对身体造成的伤害 1 2 3 4 溺水的危害 预防溺水措施 掌握预防溺水的方法和技巧 不要独自一人或结伴私自到河流、湖泊、水库等野外水域游泳，这些地方安全隐患多。 不私自下水游泳 1 与同学、朋友一起游泳时，如果没有家长或老师的带领，也很容易发生危险。 不擅自与他人结伴游泳 2 家长或老师的带领能提供必要的保护和指导，确保游泳安全。 不在无家长或老师带领的情况下游泳 3 不熟悉的水域可能存在暗流、水草、深坑等危险，贸然下水极易发生溺水。 不到不熟悉的水域游泳 4 避免前往容易发生溺水的地方 远离危险水域 保证游泳过程中的安全 做好准备活动 01 游泳前要进行充分的热身运动，如伸展四肢、活动关节等，以防止抽筋。 了解自身健康状况 02 有心脏病、高血压等疾病的人不宜游泳，女性在生理期也要避免游泳。 选择正规游泳场所 03 正规游泳场所有专业的救生人员和设施，能提供更好的安全保障。 控制游泳时间 04 游泳时间过长容易导致体力消耗过大，增加溺水风险，要适时休息。 游泳注意事项 1 相互照应 同伴之间要保持一定的距离，时刻关注对方的状况，以便及时发现异常情况。 2 不嬉戏打闹 在水中嬉戏打闹容易导致身体失控，发生意外，要保持冷静和谨慎。 3 使用游泳圈等辅助工具 对于游泳技能不熟练的人来说，使用游泳圈等辅助工具可以增加安全性。 4 制定应急计划 结伴游泳前，应制定好应急计划，明确遇到紧急情况时的应对措施和求救方式。 与同伴一起游泳时的注意事项 结伴游泳要求 溺水自救方法 学会在溺水时进行自我救助 掌握在水中保持漂浮的方法 01 身体放松 溺水时要尽量保持冷静，放松身体，不要紧张挣扎，以免消耗体力。 02 呼吸调节 用嘴吸气，用鼻呼气，尽量使身体浮在水面，等待救援。 03 保持头部后仰 头部后仰可以使口鼻露出水面，便于呼吸，避免呛水。 04 手臂和腿的动作 手臂可以轻轻划水，腿可以向下踩水，以帮助身体保持平衡和漂浮。 水中漂浮技巧 大声呼救 溺水时要大声呼喊“救命”，以引起周围人的注意，争取及时得到救援。 01 02 使用手势 可以挥动手臂、拍打水面等，做出明显的手势，向周围的人示意自己遇到危险。 03 利用漂浮物 如果身边有漂浮物，如救生圈、木板等，要充分利用，增加自己的生存机会。 04 保持呼救频率 持续不断地进行呼救，不要放弃希望，直到得到救援为止。 学会有效的求救方法 呼救技巧 应对游泳时抽筋的情况 1 手指抽筋 可将手握拳，然后用力张开，反复多次，直至抽筋缓解。 2 小腿抽筋 先深吸一口气，仰浮在水面，用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直。 3 脚趾抽筋 将抽筋的脚趾向上翘起，用手握住脚趾向身体方向拉动，以缓解抽筋。 4 大腿抽筋 弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并用手抱住小腿，用力使膝盖贴近胸部，然后向前伸直，重复几次即可缓解。 抽筋处理 他人溺水救援 了解如何救助溺水者 在岸上对溺水者进行救援的方法 寻找竹竿、绳索等工具 1 如果发现有人溺水，可以在岸上寻找竹竿、绳索、树枝等工具，将一端递给溺水者，将其拉上岸。 确保自身安全 2 在救援过程中，一定要确保自己的安全，不要盲目下水，避免发生二次溺水事故。 趴在地上降低重心 3 在使用工具救援时，可以趴在地上，降低重心，增加稳定性，防止被溺水者拉入水中。 团队协作 4 如果有多个救援人员，可以分工合作，有人负责递工具，有人负责固定工具，提高救援效率。 岸上救援 进入水中救助溺水者的技巧 1 从背后接近溺水者，可以避免被其抓住或抱住，便于进行救援。 从背后接近溺水者 2 接近溺水者后，要用手托住其头部和身体，使其口鼻露出水面，保持呼吸通畅。 托住其头部和身体 3 采用仰泳方式可以更好地控制溺水者的身体，节省体力，将其安全拖向岸边。 采用仰泳方式将其拖向岸边 4 如果被溺水者紧紧抱住，要冷静应对，可以尝试用手击打其背部或捏住其鼻子，使其松手。 避免被溺水者紧紧抱住 水中救援 救援过程中需要遵守的原则 不会游泳或游泳技能不熟练的人不要盲目下水救援，以免自身陷入危险。 不要盲目下水 1 在救援的同时，要及时拨打120急救电话，争取专业人员的帮助。 及时拨打急救电话 2 将溺水者救上岸后，要立即清理其口鼻中的泥沙、杂草等异物，保持呼吸道通畅。 清理溺水者口鼻异物 3 如果溺水者没有呼吸和心跳，要立即进行心肺复苏，直到专业急救人员到达。 进行心肺复苏 4 救援注意事项 案例分析与总结 通过案例学习和课程回顾提升安全意识 分析真实的溺水案例 案例一 某地几名学生私自到河边游泳，其中一人不慎溺水，其他同伴盲目下水救援，导致多人溺水身亡。 1 案例二 一名游客在海边游泳时，被海浪卷走，由于没有及时呼救和采取自救措施，最终不幸溺水身亡。 2 案例三 一名儿童在小区游泳池玩耍时，不慎落入水中，幸好被救生员及时发现并救起。 3 案例四 一群青少年在湖边打闹，一人不小心滑入水中，同伴们利用周围的树枝将其救上岸，避免了悲剧的发生。 4 典型案例 从案例中汲取经验教训 这些案例告诉我们，时刻保持安全意识，不私自下水游泳，是预防溺水事故的关键。 安全意识的重要性 1 掌握必要的自救互救技能，在遇到紧急情况时能够正确应对，提高生存几率。 自救互救技能的作用 2 家长要切实履行监护责任，加强对孩子的安全教育和管理，避免孩子单独到危险水域玩耍。 家长监护的责任 3 专业的救援力量在溺水事故中发挥着重要作用，及时拨打急救电话，争取专业救援至关重要。 社会救援力量的价值 4 案例启示 回顾本节课的重点内容 01 重点知识回顾 包括溺水的定义、原因、危害，预防溺水的措施，溺水自救和他救方法等。 02 技能要点强调 强调了水中漂浮、呼救、抽筋处理等自救技能，以及岸上和水中的救援技巧。 安全意识提升 通过课程学习，希望大家能够增强安全意识，将防溺水知识牢记于心，并付诸行动。 03 04 行为要求巩固 再次强调要自觉遵守防溺水规则，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳等。 课程总结 巩固所学知识，提高实践能力 防溺水知识竞赛 1 组织一次防溺水知识竞赛，检验同学们对防溺水知识的掌握程度。 制作防溺水宣传海报 2 让同学们发挥创意，制作防溺水宣传海报，增强宣传效果。 与家人分享课程内容 3 鼓励同学们将本节课学到的防溺水知识分享给家人，共同提高安全意识。 模拟溺水救援演练 4 组织模拟溺水救援演练，让同学们在实践中掌握救援技能，提高应急处理能力。 课后作业 $