话题10 五育并举·体育-【一战成名新中考】2026陕西中考语文·一轮复习·阅读写作思维训练（讲册）

1.春节期间，Jack和父母趁着入境免签来了一场“China Travel”,并且拍摄了视频打算制作成Vlog (视频日志)发布到短视频网站，请你根据上述材料协助他完成视频脚本。(4分) 活动 画面内容 画面声音 预期效果 各种绚丽多彩又具有西安 (1) 表演声、游客的谈笑 灯海之辉煌、长安盛世之繁 特色的花灯映入眼帘，游 此起彼伏 华令人震撼 人穿着汉服再现大唐盛世 (2) 美食的烟火气展现了西安的 参与西安美食 游客对美食的称赞 千年文脉与现代活力相融的 活动 声不绝于耳 独特气质 第一部分 2.“中国游”成为越来越多外国游客的优先选择，在当前的国际背景下有何积极意义？请结合上述 材料简要分析。(3分) 非连续 文本 3.下列对材料有关内容的表述，不正确的一项是 ()(2分) A.外国游客来到西安，既可以到大唐芙蓉园、大唐不夜城等街区、景区体验宫廷宴会和市井生活， 读 又可以在博物馆内感受历史的厚重。 B.中国已经同包括法国、德国在内的157个国家和地区缔结互免签证协定，许多国外游客因此能 够更加深入地游览中国。 C.北京推出的覆盖全市的涉外服务体系方便了外籍人士在华办事，一些知名景点还提供了双语 预约服务，景区内部也提供双语标牌。 D.中国有开放包容的文化氛围、活力满满的超大市场、稳定和谐的社会环境，这些优势能够吸引 外资企业来华扩展业务。 十、五育并举·体育阅读下面的材料，完成1~3题。(9分) 材料一： 运动改变你的大脑 ①作为一名神经科学教授，我在自己身上做了一项实验。在专注实验的几年后，我得出了以下 结论：运动是当今你能为你的大脑做得最具变革性的事情，原因有以下几，点。 ②首先，它对你的大脑有立竿见影的效果。你进行的单次锻炼会立即增加多巴胺、内啡肽、血清 素和去甲肾上腺素等神经递质的水平。这会使你在锻炼后马上感到心情愉悦，正如我当时的感受 一样。 ③实验表明，一次锻炼就能提高你集中注意力的能力，而这种注意力的提升会至少持续两个小 时。研究还表明，一次锻炼就能提高你的反应速度。但这些即时效果只能短期内对你有帮助。你要 28 阅读写作思维训练·陕西语文 一战成名新中考 做的是像我一样，改变运动方式，以获得长期效果。 ④长期效果之所以持久，是因为运动实际上改变了大脑的解剖结构、生理机能和功能。从我最 喜欢的大脑区域—海马体说起。运动实际上能够在海马体中产生新的神经元，这些新的神经细胞 能短暂爆发电流活动，让我们形成一段新的记忆。要知道大部分新生的神经元会在运动后死亡，让 这些新细胞存活下来最佳的方式就是学习—阅读、解题、背记、写作、编程等等。采用“运动+学 习”模式，在运动后的1~2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，让新的神经元不断生长、成熟，增 加了海马体的体积，才可能改善你的长期记忆。 ⑤在神经科学研究中，关于长期锻炼的影响最常见的发现是，依赖于前额叶皮层的注意力功能 能够改善。你锻炼得越多，你的海马体和前额叶皮层就会变得越大、越强。运动在一定程度上能够 延缓脑部衰老，这样痴呆症或阿尔茨海默症①这些疾病要真正产生影响就需要更长的时间了。 第 ⑥最后，长期运动不仅能让你立刻拥有好心情，而且好心情会持续很长时间。因为，那些能让你 部 拥有好心情的神经递质会持续增加很长时间。 (摘编自神经科学家温蒂·铃木的演讲)》 材料二： 连续 大脑前额叶皮层、海马体及杏仁核区域主要功能简图 前额叶皮层 海马体 文本 专注力■ 受习 自我调节 记忆 读 沟通管理 创造领导 目标憧憬 思雏能力 语言表达与理解 杏仁核 产生情线 识别情绪 调节情绪 材料三： ①自2025年上学期起，全国多地将课间时间由10分钟延长至15分钟。福建省某小学将课间 时间延长至15分钟来培养学生体育锻炼的习惯，效果显著。在“1分钟跳绳挑战”比赛中，该学校小 霖同学以1分钟222次的成绩胜出。她笑着说：“每个课间都练，想不进步都难。”家长也感叹，加强 锻炼后，学生睡眠质量和身体素质也有提升。 ②其他学校也有类似的积极变化，试行课间15分钟的改革后，某教育集团的老师发现学生的自 律性有所增强。原本在上课铃打响后急匆匆冲进教室的学生，如今大多会提前几分钟自觉回班准备 下节课的内容。而且，释放活力后的学生，在下一节课中更容易进入专注状态。 ③延长的课间时间，还为学生的课余活动带来了新变化。学生们不断改良各种课间小游戏玩 法，飞盘由标准投掷衍生出“团队接力赛”“战术攻防战”等，激发了创造力和协作意识。当学生拥有 更多的时间、空间和自主权后，课间生活便从“被动休息”变为“自我赋能”的成长契机。 材料四： 如何科学有效地动起来，专家提出，不同阶段有不同的运动计划。“刚开始锻炼，运动负荷要 小，每次活动的持续时间可以相对较短，使身体逐渐适应运动负荷。初期增加运动负荷的原则是先 阅读写作思维训练·陕西语文 29 增加每天的运动时间，再增加每周运动的天数，最后增加运动强度。初期运动持续8周时间，频度可 以从每周3天逐渐增加到每周5天。”8周后，人体基本适应运动初期的负荷，身体机能和运动能力 有所提高，可进入中期体育健身活动阶段。在这一阶段，继续增加强度和时间，中等强度有氧运动时 间逐渐增加到每周150分钟或以上，使机体能够适应中等强度有氧运动，同时适当增加力量练习，每 周可安排一次无氧运动。中期运动的时间约为8周，频度保持每周3至5天。 有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的低强度、有节奏、持续时间较长的运 有氧运动 动。比如步行、慢跑、爬山、游泳、滑冰、球类运动、骑自行车、打太极拳、瑜伽、跳健身舞 做韵律操等。 无氧运动是肌肉在“缺氧”的状态下进行的高强度、瞬间性强的运动。比如短跑、举重、 第一部分 无氧运动 投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练等。 【注释】①阿尔兹海默症是老年人的一种常见疾病，该病主要表现为患者逐渐丧失记忆和语言 非 功能、计算和推理等思维能力受损（如迷路）、情绪不稳定。研究发现，该病是由患者大脑内某些特 定区域的神经元大量死亡造成的。 性 1.阿尔兹海默症是哪些特定区域神经元大量死亡造成的？请结合材料一、二及注释分析。(4分) 宴 2.小秦发现爷爷最近总是丢三落四，而且躺着玩手机不爱运动，小秦有些担心，请以小秦的身份劝说 爷爷多运动，并提出合理化建议。(3分) 3.下列对材料有关内容的表述，正确的一项是 ()(2分) A.通过锻炼，人体内的多巴胺、内啡肽等神经递质的水平将有所提升，会使我们在锻炼后马上感 到心情愉悦。 B.运动可改变人类大脑的功能，是因为即时效果短期内对大脑有帮助。 C.大脑海马体的主要功能是学习记忆，前额叶皮层可以产生、识别并调节情绪。 D.小霖同学参加的“1分钟跳绳挑战”比赛，属于有氧运动。 30 阅读写作思维训练·陕西语文4.(5分)①紧扣新闻话题，有现实针对性(1分)：②醒目地2.(4分)推广方式：打造周原遗址“沉浸式文化体验之旅” 呈现观点(2分)；③形式新颖独特，可采用修辞、问句等方 设计理由：结合现代科技、文化体验、购物和住宿等多种 式吸引读者(2分)。 元素，满足游客多样化需求，增强文化传播效果，促进文 六、(11分)1.(2分)C【解析】C项有误，根据材料三首句 化产业发展，符合现代旅游发展趋势。（推广方式1分， “生活方式已经超过遗传、环境和医疗因素，成为影响中 设计理由3分。意思对即可。) 国人口健康的最主要因素”可知，原文强调生活方式是3.(2分)D【解析】A项有误，材料一提到“祭祀仪式将在 “最主要因素”，且“超过”其他三项，暗示四者并非并列 保留传统精华的基础上融入现代科技元素”，说明陕西黄 的主要因素，而是生活方式占主导地位。选项将四者简 帝陵公祭活动并非摒弃传统，而是保留传统精华并融入 单并列表述为“四个主要因素”，曲解了原文的递进关 现代科技元素。B项无中生有，材料二中虽然提到非遗与 系，不符合文意。故选C项。 旅游、文创、文艺晚会等的跨界融合促进了中华优秀传统 2.(2分)实现体重管理支持性环境广泛建立。 文化的创造性转化、创新性发展，但并没有提及“摆脱了 3.(3分)①保证营养摄人，满足成长发育需求，不盲目限制 传统手工技艺的束缚”。C项偷换概念，材料三中明确指 饮食。②定期进行科学体育锻炼，提升运动强度、增加运 出“当下·非遗+'模式已进入文化基因+科技载体·的深 动类型，加大能量消耗。③注重肌肉力量训练，促进运动 度融合阶段，不仅实现了表现形式和传播路径的革新，更 能力、身高增长和骨骼健康，同时调整整体生活方式。 催生了新的文化业态与经济模式，为中国式现代化建设 4.(4分)①启动“体重管理年”活动并制定实施方案②科 注入了新的力量”，这里强调的是“非遗+”模式的作用，而 学体育锻炼和调整生活方式③举例论证④体育运动 非单纯的“非遗”。故选D项。 对健康促进的重要性 九、(9分)1.(4分)(1)登临古城墙(2)游客体验羊肉泡 七、(9分)1.(3分)利用现代科技保护毛冠鹿，首先通过接 馍、凉皮、肉夹馍等小吃和仿唐宫廷宴（答案不唯一，紧 收北斗定位、GS卫星信号给毛冠鹿定位，给它们佩戴 扣材料，逻辑合理即可。) 2.(3分)①“中国游”的火热能够提高收人，拉动国内经济 检测设备，解决在偏远山区的定位问题：然后借助GSM、 发展：②“中国游”能让国外游客感受到真实的中国，消除 4G、卫星网络等传输监测数据，利用北斗卫星和短报文 扭曲和误导，有助于对外讲好中国故事：③“中国游”让国 技术及时将数据传回：最后通过专门后台处理平台和 人获得了自我审视的机会，在对比中提升文化自信、民族 APP,对毛冠鹿的位置、生理状态（体温、脉搏等）、运动 自豪感。 状态等信息进行系统跟踪分析，以便实施科学、智能、精 3.(2分)B【解析】根据材料三第①段“中国已经同26个 准的保护。 国家达成全面免签，先后对法国、德国等38国单方面免 2.(4分)①小语，野鸡是国家二级保护动物，捕捉它是违法 签，对54国实行过境免签，同157个国家和地区缔结互免 行为，会受到法律制裁的，我们不能把它捉回家。 签证协定”可知，法国、德国属于38个单方面免签国家， ②我们可以从自身做起，不参与非法捕猎、食用野生动物 并非157个缔结互免签证协定的国家和地区。故选B 等活动，还可以向身边的人宣传保护野生动物的重要性， 项 让更多人加人保护行列。 十、(9分)1.(4分)阿尔兹海默症是海马体、前额叶皮层、杏 3.(2分)C【解析】A项有误，材料一提到“10年来红外相 仁核神经元大量死亡所造成的。阿尔兹海默症患者会 机共拍到有效数据242061份。其中，多份数据记录了国 逐渐丧失记忆和语言功能、计算和推理等思维能力受 家一级重点保护野生动物‘秦岭六宝’…在平河梁保护 损，情绪不稳定。因为海马体与学习、记忆有关，前额叶 区的生存活动轨迹”，是记录了“秦岭六宝”等重点野生动 皮层与语言及注意力功能等思维能力有关，杏仁核与情 物，不只是兽类。B项有误，材料三说“疾病传播过程高 绪调节有关。 度依赖于接触频率，生物多样性可以通过宿主竞争和调 2.(3分)示例：爷爷，老是躺着玩手机对身体不好哦，您要爱 节功能降低接触的可能性”，而不是“疾病的接触频率依 惜自己的身体呀。您要是觉得无聊可以尝试多运动。运 赖于传播过程”，因果关系颠倒。D项有误，材料四说“野 动不仅可以给您带来好心情，还能提高注意力、反应速度 生动物保护法作为野生动物保护领域的专门法，在刑法、 和记忆力，更能延缓脑部衰老，痴呆症或阿尔兹海默症的 生物安全法、高牧法、渔业法等相关条目的衔接方面还不 威胁就小了。您平常可以出去散散步、打打太极，好吗？ 够完善，对非法食用野生动物以及非法猎捕、收购、运输、 3.（2分)A【解析】B项有误，根据材料一第⑤段“运动在 出售野生动物等违法行为的罪名设置和司法适用相关工 一定程度上能够延缓脑部衰老，…时间了”可知，运动 作的力度不够等”，并不是衔接就能加大司法适用相关工 可改变人类大脑的功能，是因为运动在一定程度上能够 作力度。故选C项。 延缓脑部衰老：而非“是因为即时效果短期内对大脑有帮 八、(9分)1.(3分)A非遗与旅游、文创等潮流的跨界融合， 助”。C项错在“前额叶皮层可以产生、识别并调节情 促进中华优秀传统文化的创造性转化、创新性发展 绪”，根据材料二可知，“可以产生、识别并调节情绪”的是 B注重文化表达、文化呈现和文化内涵的深度阐释，赋能 杏仁核。D项有误，根据材料四可知，跳绳属于无氧运动， 作用日益凸显C推动中华优秀传统文化创造性转化、 是在“缺氧”的状态下进行的高强度、瞬间性强的运动」 创新性发展，做好文化传承和发展 故选A项 参考答案及解析·陕西语文