广东省清远市英德市2025-2026学年九年级上学期11月期中考试语文试题

2025学年第一学期初中期中学业质量监测 九年级语文试卷 说明：1.全卷共6页，满分为120分，考试用时为120分钟。 2.答卷前，考生务必用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题卡填写自己的准考证号、姓名、 考场号、座位号。 3.选择题每小题选出答案后，用2B铅笔把答题卡上对应题目选项的答案信息点涂黑， 如需改动，用橡皮擦干净后，再选涂其他答案，答案不能答在试题上。 4.非选择题必须用黑色字迹钢笔或签字笔作答、答案必须写在答题卡各题目指定区域 内相应位置上；如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用铅 笔和涂改液。不按以上要求作答的答案无效。 5.考生务必保持答题卡的整洁。考试结束时，将试卷和答题卡一并交回。 一、积累运用(24分) 请你参与班级开展的“成长，在磨砺中闪光”综合性学习活动，完成1-7题。 【活动一：诵经典悟成长之路】 同学们分组整理了古诗文中关于“成长”的句子，制成下面表格。 组别 内容 第一组 成长，需坚定信念。这信念是(1)“ 92 (李白《行路难·其一》)的豪迈，是(2) 病树前头万木 春”（刘禹锡《酬乐天扬州初逢席上见赠》）的豁达。它让我们领悟：个人的挫折 终将汇入生命欣欣向荣的大潮。 第二组 成长，是不断超越。它表现为杜甫(3)“ （《望岳》)的豪情，是陆游(4)“ 柳暗花明又一村”（《游 山西村》)的顿悟，也是韩愈(5)“ (《左迁至蓝关示侄孙湘》)的无畏担当。 第三组 成长，需修身养心。它需要我们常怀苏轼(6)“ 》 (《水调歌头》)般的通透与旷达；更需要我们坚守如周敦颐所赞颂的莲花那般(7) ”(《爱莲说》)的高洁品格。 【小结】成长之路，充满挑战，也充满希望。我们应做( )之木，不负韶华。 1. 将表格中的三组诗文补充完整。（共10分。答对一空得1分，满分不超过10分） 2.下列词语适合填在【小结】括号内的一项是( )(2分) A.楠木 B.劲松 C.蒲柳 D.梧桐 【活动二：读榜样发成长心声】 班级计划将本次学习的感悟汇编成册，主题为《成长灯塔》。清你阅读下面的“榜样之 光”材料，完成后续任务。 九年级语文试卷第1页共8页 导读 成长路上，需要灯塔指引。这些灯塔，是坚韧不拔的奋斗者，是（1)pngb6生命的歌 唱者。他们风格迥异，却(2)xiang déyi zhang,共同用行动诠释：成长，是在逆境中，点燃 希望，在平凡中铸就伟大。阅读他们，我们汲取力量；书写他们，我们明确方向一我们每个 人，都是这束光的继承者。 榜样之光·材料选读 材料一：革命先辈的成长箴言 恽代英：“我愿我的磷发出更多的热和光。我希望‘她’燃烧起来，烧掉过老的中国， 诞生一个新中国。” 赵一曼（致儿子）：“母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你。在你长大成人 之后，希望不要忘记你的母亲是为国而栖牲的。” 材料二：时代楷模的成长足迹 江梦南：半岁失聪，她凭借读唇语学会“听”和“说”，以超乎常人的毅力一路读到清 华大学博士，她的成长是“从无声里突围”。 苏炳添：面对年龄和伤病的挑战，他一次次突破自我，成为首位闯入奥运会男子百米决 赛的亚洲人。他说：“我想证明，中国速度没有极限。” 3. 请根据导读部分的两处拼音写出相应词语。(2分) (1)pang bo ）(2)xiang déyi zhang( 4.阅读“榜样之光”材料，下列对榜样成长启示的解读，不正确的一项是()(2分) A.恽代英的箴言启示我们，个人的成长必须通过激烈的言辞和批判才能实现。 B.赵一曼的遗言表明，成长的最高价值在于为崇高理想奉献一切，乃至生命。 C.江梦南的事迹说明，即使身处逆境，凭借超凡的毅力也能实现生命的突围与成长。 D.苏炳添的突破证明，成长的意义在于不断超越自我，突破外界设定的界限。 【活动三：写演讲抒青春志】 某同学在“成长，在磨砺中闪光”主题演讲比赛中，撰写了以下讲稿选段： 新时代的中国青年，正以行动诠释成长的意义，用奋斗书写青春的篇章。航天员刘洋， 在日复一日的严苛训练中，她一次次挑战生理与心理的极限，最终再度巡游寰宇，.展示了中 国女性的坚韧力量。在大山深处，乡村教师张玉滚用一根窄窄的扁担，挑起了孩子们沉甸旬 的梦想与希望。青年科学家曹原在石墨烯研究中取得突破的原因，主要是由他长期的坚持和 数百次失败后的总结决定的。还有那许许多多奔赴乡村的大学生志愿者，他们让自己的青春 在广袤的田野上闪闪发光。这些动人的故事，难道不是由于他们不畏艰难才取得的吗？ 5.选段中画横线的句子有一处语病，请提出修改意见。(3分) 6.演讲中需要引用名言来升华观点。请从以下选项中选出最适合统领本段内容的一项() (2分) A.故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨…(《孟子》) B.学而不思则罔，思而不学则殆。(《论语》) C.海内存知己，天涯若比邻。（王勃《送杜少府之任蜀州》) D.千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。（刘禹锡《浪淘沙》） 7.有同学在演讲稿中提到：“真正的成长，不仅需要理想，更需要坚持与担当。”请你从以 下名著人物中任选一个，结合其经历，简要论述这一观点。(3分) 保尔(《钢铁是怎样炼成的》) 林冲（《水浒传》) 九年级语文试卷第2页共8页 二、阅读(46分) (一)阅读下面的文字，完成下面小题8-12题。(16分) 【甲】 环滁皆山也。其西南诸峰，林壑尤美。望之蔚然而深秀者，琅琊也。山行六七里，渐闻 水声潺潺，而泻出于两峰之间者，酿泉也。峰回路转，有亭翼然临于泉上者，醉翁亭也。作 亭者谁？山之僧智仙也。名之者谁？太守自谓也。太守与客来饮于此，饮少辄醉，而年又最 高，故自号曰醉翁也。醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也。 (节选自欧阳修《醉翁亭记》) 【乙】 欧阳公为滁州，岁丰而民和，乃辟地为亭，名曰“丰乐”。又于琅琊幽谷作醒心、醉翁 二亭，令判官谢某等掌其役。既成，携宾友往游，或弈或歌，颓然其间。时有小吏执笔记事， 公见而笑曰：“尔亦知吾乐乎？”对旦公乐民之乐而民迹乐公之乐也公大喜，命笔题柱曰： “与民同乐，其乐何极？” (节选自《滁州志·欧阳修传》) 【丙】 结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气 日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。 (陶渊明《饮酒·其五》) 8.下列句子中，加点词的意思相同的一项是（)（3分) A.名之者谁？太守自谓也 有仙则名(《陋室铭》) B.有亭翼然临于泉上者 公欣然曰：“白雪纷纷何所似？”(《咏雪》) C.太守与客来饮于此 未复有能与其奇者(《答谢中书书》) D.得之心而寓之酒也 人不知而不愠（《（论语〉十二章》） 9.【乙】文画波线的部分有两处需断句，请用“/”标出。(2分) 对曰公乐民之乐而民亦乐公之乐也 10.请将【甲】【乙】两文中画横线的句子翻译成现代汉语。（4分) (1)山水之乐，得之心而寓之酒也。 (2)公大喜，命笔题柱曰：“与民同乐，其乐何极？” 11.【甲】【乙】两文都记录了欧阳修为亭命名的轶事，但背后蕴含的“乐”却同中有异。请 结合文本，简要分析。(3分) 12.古代文人常通过建筑来寄托情志。请结合【甲】【乙】两文的“亭”与【丙】诗的“庐”， 简要分析欧阳修与陶渊明各自的情怀志趣有何不同。（4分) (二)阅读下面的文字，完成13-16小题。(14分) 学校开展“体重管理”主题宣传活动，请你参与。 九年级语文试卷第3页共8页 【材料一】 我闲6一17岁儿董背少年 超重串和肥胖症意病率 由糖异常 ,生踏健康 12.00% 血脂异常 0.00% ◇血管瓷编 8.0% 7.90% 高血压 6.00% 非短确性图防性肝病 精神心建异常 3.609% 姐客性婚服呼吸管停综合征 其它相关 高岁以下见意 G-17岁的许少年儿前 ■超减米口肥胖雄您粥米 图1儿童青少年超重率与肥胖症忠病率 图2肥胖症相关疾病 近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为多种慢性疾病的重要致病 因素，肥胖症已成为我国重大公共卫生问题，是我国第六大致死致残主要危险因素。 （以上材料摘编自“国家卫生健康委员会”《肥胖症诊疗指南(2024年版)》) 【材料二】 中小学生正处于快速生长发育的阶段，随着生长发育，正常情况下身高会增长，体重会 增加。应该用身体质量指数（简称“BMI”)来判断个体的体重状况。 BMI(kg/m2)=体重(kg）÷[身高(m)]2 (选自人教版教材《体育与健康》) 11~16岁青少年性别年龄别BM1筛查 超重与肥胖界值 男生BMI（kg/m2) 女生BMI(kg/m?) 年龄（岁） 超重 肥胖 超重 肥胖 11.0 19.9 23.0 20.5 22.7 11.5- 20.3 23.6 21.1 23.3 12.0~ 20.7 24.1 21.5 23.9 12.5~ 210 24.7 21.9 24.5 13.0~ 21.4 25.2 22.2 25.0 13.5 21.9 25.7 22.6 25.6 14.0~ 22.3 26.1 22.8 25.9 14.5~ 22.6 26.4 23.0 26.3 15.0 22.9 26.6 23.2 26.6 15.5 231 26.9 23.4 26.9 16.0 23.3 27.1 23.6 27.1 引自：《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》(WS/T586一2018) (选自《体育管理指导原则(2024年版)》有删改) 九年级语文试卷第4页共8页 【材料三】 如何通过吃动平衡来维持使康体重 一、对体重正常者维持健康体重的建议 口膳食建议 在保持平衡腾食的基础上坚持良好的饮食行为，规律进餐、定时定量，避免不吃早餐和 不断加餐。注意选择低能量、低脂、低盐食物，少喝含糖饮料。 。身体活动建议 每天累计进行至少60分钟的运动，每周至少3~5次中等或较大强度运动。用走路代替 坐车、用走楼梯代替坐电梯，避免久坐不动，减少视屏时间，充分利用碎片时间进行体育锻 炼。 。其他行为方式的建议 要根据营养成分表合理选择食物。 规律作息，保障充足睡眠。 二、对超重、肥胖者控制体重的建议 在遵循维持健康体重建议的基础上，还要重视以下方面的要求。 口膳食建议 如果存在不良饮食习惯，应尽快纠正，并从量和频率上减少高能量食物的摄入。多吃蔬 菜、水果和全谷物，多吃清蒸、煮炖的食物，少吃红烧、油炸的食物。 。身体活动建议 每天持续进行至少0分钟的中等强度有氧运动，如骑车、快走和慢跑等，每周至少3 次力量练习。 ⊙其他行为方式的建议 循序渐进地减重，在降低体脂的同时通过力量练习增强肌肉力量。 积极调控情绪，避免因心理因素暴饮暴食或过度节食。 定期测量体重或体脂含量，主动评估肥胖程度和生长发育状况。 (选自人教版教材《体育与健康》有删改) 【材料四】 “体重管理”火速出图体重门诊屡上热搜 2024年，国家16个部门联合启动为期三年的“体重管理年”活动。2025年“体重管理” 火速出圈后，“医院开始设立体重门诊”“体重门诊爆满”等话题屡上热搜 在杭州，多年前多家医院就开出各类减重门诊，从近年来看，减重门诊就诊人数出现翻 倍。一位20岁的女性患者，平常喜欢吃夜宵、烧烤、奶茶，172厘米的身高，体重高达190 多斤。医生经过评估后给她制定了减重方案，药物治疗和生活方式并重。近两年她的体重调 整到130斤。 “医生，你能让我瘦多少？”这是很多就诊患者都会问的一个问题。 “减重应该是一种生活方式，像管理慢病一样去管理肥胖，需要长期性。”浙大二院营 养科主任张片红表示。换句话说，医院的减重门诊对超重和肥胖者来说，并非“进门保瘦”， 走进这个门诊，只是减重的开始。 （选自2025年03月24日《钱江晚报》有删改) 九年级语文试卷第5页共8页 13.下列选项对材料内容理解正确的一项是()(3分) A.我国6岁以下儿童的超重率与肥胖率均高于617岁青少年儿童。 B.某校九年级男生小安，今年14岁，身高170厘米，体重70千克，属于肥胖水平。 C.体重管理应关注饮食、运动、心理、睡眠等多方面因素。 D.肥胖症可能引发多种疾病，患者可以前往减重门诊进行治疗，实现快速减重。 14.班级开展“体重管理”问卷调查活动，请你根据上述材料，参照示例，设计问卷中的一 个问题，问题的选项不少于3项。(3分) 示例： 1.你平常通过哪些方式管理体重？ A平衡膳食B规律作息C体育课、课间操活动D周末户外运动 2. A B 15.小南同学制定了个人体重管理计划，请结合材料提出优化建议。(3分) 个人体重管理计划书 个人分析：我是一名初三学生，长期饮食结构不均衡，目前体重超重，平时不爱运 动。 行动计划：每顿只吃1个苹果和1根黄瓜进行代餐；进行高强度体育锻炼，每天跑 步5公里，跳绳3000个；目标达成后，奖励自己吃蛋糕，喝奶茶。 16.请你以学生会的名义写一份倡议书，向全校同学发出“体重管理我先行”的倡议。要求： 结合材料，表达得体，100字左右。(5分) 倡议书 亲爱的同学们： 育才中学学生会 2025年10月10日 (三)阅读下面的文字，完成17~20题。(16分) 杜鹃声中访米仓 阿来 ①登缆车，往米仓山最高峰的香炉峰去。上升，缆车给人一个俯瞰森林的视角。身下不 是一棵一棵的树，而是一片片连绵不绝的苍翠。悬浮在缆车里的人，仿佛变成一个个细胞， 在一瞬之间，如无界的森林，如森林里每一片叶子，充满了盈动的绿。 九年级语文试卷第6页共8页 ②上升，山势变得陡峭，靠近山脊的高度上，植物稀疏些了，岩石出现。不是坚硬的花 岗岩，是层层叠叠的沉积岩，显露出在沧海中水底下沉淀而成的古老年轮，告诉人们地质史 上的种种剧变。告诉人们大地隆起时，它们如何扭曲断裂，应力而起的种种细节。这是地球 的编年史透露出的部分章节。大美无言，人的生命倏忽短暂，自然存在几近永恒，相对整个 宇宙，却也自有起源与终点。 ③突然就听见了杜鹃鸟叫，是四声杜鹃。看不见鸟，但鸣声就起自下方茂盛的榉木中间。 四声的鸣叫，三短一长。我不是思乡客，听到这四声，不是游子听到的“不如归去”，而是 “啼时闻处正春繁”。在我听来，短的三声，是写断崖，是脊线上的孤峰，是危崖上的杜胸 树丛与孤松；一声长，是逶迤的山岭，是宽广幽深的谷地。古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往 往于孤寂处有悲情生发。李白诗：“一叫一回肠一断，三春三月忆三巴。”更应此时之景的， 倒是杜甫写实的描绘：“两边山木合，终日子规啼。”我听闻杜鹃一迭声地啼唤，心中只有 葱龙欣喜。 ④接近峰脊的地方，缆车到站，留一段山道，让我们去攀爬，去高处，看无限江山。此 时，海拔高度已在两千米以上了。顺山道行，左手边是深谷，一棵棵树斜倚而出，使山谷更 显幽深。榉、野樱桃、松、柏，老干都很有阅历的样子；枝叶新发，绿光耀眼，又都显出勃 勃生机。右手边裸露出水成的石灰岩和变质岩，层次清晰分明。 ⑤杜鹃还在叫，四声杜鹃之外，又加入了三声杜鹃。 ⑥路旁崖壁上，泉水渗出，悬空处，滴滴凝聚，清澈透明，正是杜鹃清亮鸣声的真实写 照。水浸润处，有草花开放。从岩石缝中，伸出一枝两枝粉色报春，花心中有明黄的绣眼。 水淌到崖脚，一小片腐殖土中开出几丛玉白的银莲花，更多星星点点的白，是野草莓开花。 我很乐意把这些美丽的小生命指认给同行的朋友。就这样，登上了米仓山参差的脊线。这峰 脊去年秋天来过，那时，看的是满山秋色和云海。现在，又一次身在四川和陕西的地理分界 线上。我们从南坡上，从四川南江县，到这里，伸一脚，便已是陕西南郑县了，脚下却没有 那道心里有的线，树连绵，山连绵，浑茫一片。 ⑦上到一座层岩剥蚀而成的城堡状孤峰，峰顶长着一林虬曲的老柏和几丛有我大半身高 的茂密杜鹃树。收回思绪，杜鹃声中，来看开花的杜鹃。 ⑧每年五到六月，四川盆地周边山地，杜鹃鸟飞回，在林间初试啼声时，杜鹃花季就到 来了，以周为期，以旬为期，不同的种类，从海拔六七百米的谷地，依次开向高山。今天是 五月二十日，低处的杜鹃花期已过，在这海拔两千米处，却有杜鹃正在盛开。这一簇簇紫中 泛红的花，正热烈开放，一树红艳。风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香 凝聚或飘散，使山安静或动荡。 ⑨今天，我行在这古道上，杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时，记忆深处，诗情唤醒， 逶迤而来。杜鹃鸟声声啼唤，此时又加入了双声杜鹃一递声一递声悠长的啼唤：“布—谷 一，布—谷—”山下坝中，农人收了小春，正在灌满了水的田中，插下青翠秧苗，而 在这高天下的山岭之上，正当林海苍翠，杜鹃盛开。 九年级语文试卷第7页共8页 ⑩陪同的主人一直在说遗憾，说我来晚了三天。三天前岭下谷中下雨时，岭上不止一场 大雪，使得已经盛开的杜鹃花朵调落了许多，若早几天来，岭上杜鹃会更华美壮丽。但我已 经非常惊艳了。 ①又或者，冬天积雪时再来，那定是另一番景象。当年元稹数次往返秦巴道上，其中一 首纪行诗也写到了这里的冬日景象： 才见岭头云似盖，已惊岩下雪如尘。 千峰笋石千株玉，万树松萝万朵银。 ②有这岭上景，有这唐时诗，可能确实会引我来三游米仓。 (选自《去有风的旷野》，有删改) 17.作者的“耳闻”与“目睹”在米仓山中交织成一幅立体画卷。请根据文章内容，完成下 表。(3分) 感官 所感内容 景物特征/内心感受 耳闻 四声杜鹃、三声杜鹃的鸣叫 鸣声清亮，引发(1) 之情 目睹 (2) 的地质构造 古老、苍劲，感受到时空的永恒与人的渺小 目睹 泉水边星星点点的野花 美丽、顽强，充满生机 华美壮丽，生命的热烈与自然的律动，补充杜鹃 耳闻目睹 (3) 声中的景象及其特点 18.按照要求完成下面题目。(4分) (1)风吹着，又突然止息片刻，使花朵摇晃或静止，使花香凝聚或飘散，使山安静或动荡。 (从修辞角度赏析句子) (2)赏析下列句子中加点词的表达效果。 ①一声长，是逶迤的山岭，是宽广幽深的谷地。 ②杜鹃花树树盛开，惊艳繁花之盛时，记忆深处，诗情唤醒，逶迤而来。 19.“杜鹃声”除了是全文的线索这一作用，还有什么其他作用？(4分) 20.结合李白《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》，阐释对文章画横线句子的理解。(5分) 古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发。 三、作文(50分) 21.阅读下面的文字，按要求作文。 ①石以磨焉，玉以成器。一一（唐)白居易 ②少年负壮气，奋烈自有时。一一（唐)李白 ③人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。一一（苏联） 奥斯特洛夫斯基 请根据你对上面一句或几句话的理解和思考，或叙述你自身在学习、生活等方面的经历， 或论述其中蕴含的道理，写一篇文章。 要求：①题目自拟，自选角度，并将题目规范书写在答题卡上。②内容充实具体，表达 真情实感。③字迹工整，卷面整洁。④不少于600字。⑤文中不得出现真实的校名、人名和 地名。 九年级语文试卷第8页共8页 2025学年第一学期初肿期肿学业质量监测 10.4分)() 九年级语文答题卡 (2)」 密 二 L3分) 题号 总分 ) e (但) (四) 得分 评卷灵 12(4分) 封 身要头 选择题答愿区 1,用2B铅笔填涂： 2(A](B](c]] 8[A)(B](C][D] 4(3分) 2修敏时用塑料橡皮擦干净后，重新填涂所选项 4(A](B][c]( 线 3填涂的正确方法是：■ 6(A](B](c]ID] 13A®gO 15(3分) 以下为排选择题答题区，必须用黑色字迹的签字笔或钢笔在答题区纳作答，否侧则答案无效。 一、积累运用(24分) 女 内 1. (供10分.答对-句得1分，满分不超过10分) 165分) 数 ()(2分) 不 (2) 1分) (2分 00 1.(3分)() (④1分) (3) (5⑤)(2分) 18(4分)(1) 得 (6) (2,分) (2) ()(2分) 3. (2分)()( ）(2)( 5.(3分) 19(4分) 作 1.(3分) 20.(5分) 答 二、阅读(46分) 9(2分)对日公乐民之乐而民亦乐公之乐电 九年级语文答愿非第1页共4页 请在各题目的答题区城作答，超出氧色矩形驰框限定区始答案无放 九年级语文答题卡第2页共4页 三作仗(50分) 21. 题目 请物在此区藏作答 九年级语文答题卡第3页共4页 谢在各愿目的答题区域内作答，超出黑色矩形勉框限定区城的答案无效 九年级语文答慰卡第4页共4页 参考答案 一、积累运用（24分） 1. （每空1分，共10分） (1) 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海 (2) 沉舟侧畔千帆过 (3) 会当凌绝顶，一览众山小 (4) 山重水复疑无路 (5) 欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年 (6) 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺 (7) 出淤泥而不染，濯清涟而不妖 2. （2分）B 3. （每空1分，共2分） (1) 磅礴 (2) 相得益彰 4. （2分）A 5. （3分）修改意见：删去“的原因”或“由……决定的” 6. （2分）A 7. （3分）示例：保尔怀揣解放人类的理想，在战场上冲锋、在工地上吃苦，即便全身瘫痪、双目失明，仍以笔为剑创作《暴风雨所诞生的》，他以理想为舵，以坚持为桨，以担当为帆，在磨难中完成了生命的成长与升华。 二、阅读（46分） （一）（16分） 8. （3分）B 9. （2分）对曰/公乐民之乐/而民亦乐公之乐也 10. （每句2分，共4分） (1) 欣赏山水的乐趣，领会在心里，寄托在酒上。 (2) 欧阳公非常高兴，命人拿笔在柱子上题字：“与民同乐，其乐何极？” 11. （3分）同：两文都体现了欧阳修的“乐”（山水之乐、与民同乐）；异：【甲】文侧重山水之乐，【乙】文侧重与民同乐。 12. （4分）欧阳修的“亭”寄托了与民同乐的政治情怀；陶渊明的“庐”寄托了淡泊名利、归隐田园的闲适志趣。 （二）（14分） 13. （3分）C 14. （3分）示例： 你日常饮食中高能量食物的摄入频率是？ A 几乎不吃 B 每周1-2次 C 每周3-4次 D 每天都吃 15. （3分）优化建议：①饮食上应均衡摄入，而非只吃苹果黄瓜，多吃蔬菜、全谷物；②运动应选择中等强度有氧运动，避免高强度运动；③奖励方式应避免高糖食物，可选择健康方式。 16. （5分）示例： 倡议书 亲爱的同学们： 体重管理关乎健康。让我们践行平衡膳食，规律运动，保证睡眠，以健康生活方式管理体重，拥抱活力青春！ 育才中学学生会 2025年10月10日 （三）（16分） 17. （每空1分，共3分） (1) 葱茏欣喜 (2) 层叠的沉积岩（裸露的石灰岩和变质岩） (3) 盛放的杜鹃花 18. （每小题2分，共4分） (1) 运用排比，从花朵、花香、山的状态角度，生动展现了风吹时景物的动态变化，凸显出自然的灵动与生机。 (2) ①“逶迤”形容山岭连绵曲折，写出了山谷的广阔幽深；②“逶迤”形容诗情缓缓而来，体现出诗意在心中蔓延的绵长感。 19. （4分）①烘托氛围，以鸟鸣衬出米仓山的幽美；②串联景物，将地质、野花、杜鹃等景物统一在“杜鹃声”的情境中；③寄托情感，作者的欣喜之情因杜鹃声而更鲜明。 20. （5分）李白在《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》中借杜鹃“不如归去”的啼声抒发送别之悲，与文中“古人行脚，听见此鸟鸣叫时，往往于孤寂处有悲情生发”相呼应，体现了杜鹃声常触发古人的羁旅之愁、离别之悲。 学科网（北京）股份有限公司 $