专题10 保持身心健康（期末真题汇编，四川专用）七年级道德与法治上学期

专题10 保持身心健康 2大高频考点概览 考点01 爱护身体 考点02 滋养心灵 地 城 考点01 爱护身体 一、单选题 1．(24-25七上·四川雅安·期末)爱护自己的身体，是一种对生命负责的态度，我们要做自身健康的第一责任人。下列选项体现爱护身体的是（   ） ①小睿每年体检一次，检查自己的身体状况 ②小轩积极参加体育锻炼活动，增强身体素质 ③小亮喜欢篮球，经常熬夜观看各类篮球比赛 ④小佳在流感高发期间，科学饮食、讲卫生，加强防护 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．(24-25七上·四川雅安·期末)2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。新修订的《中华人民共和国体育法》规定，每年8月8日“全民健身日”所在周为体育宣传周。从过去的“全民健身日”拓展到现在的“体育宣传周”，我国全民健身日的全民健身参与规模和推广力度上了一个新台阶。国家之所以重视公民身体健康，是因为（） ①身体是生命存在的根本 ②身体健康关系个人的成长和发展 ③要合理利用卫生保健服务维护自身健康 ④身体健康关系国家的人口素质和社会的发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．(24-25七上·四川南充·期末)脆皮大学生是一个网络流行语，指部分大学生年纪轻轻，但是身体毛病却极多，出现了“脆皮现象”。对此专家提醒，一定要健康饮食，多运动，不要长期熬夜透支健康。作为中学生（） ①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式 ③积极、主动、科学地锻炼身体 ④掌握安全知识，增强安全意识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．(24-25七上·四川巴中·期末)《巴中市2024年初中毕业生学业水平考试实施方案》明确指出，我市中考体育采取“1+3+X”（4项必考+1项选考）方式进行，其中必考内容为：身体质量指数测试10分、一分钟跳绳20分、立定跳远20分、中长跑30分；选考内容为足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中一项，分值为20分。中考体育满分100分，占中考总成绩的11.5%。这一方案（） ①彻底避免未成年人在体育锻炼中受到伤害 ②可以提高学校、家长对青少年体质健康的关注度 ③减少考试压力，保证每个学生体育都合格 ④可以提高青少年参加体育锻炼，强健体魄的积极性 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ 5．(24-25七上·四川达州开江县·期末)2024年4月9日是国际护胃日。俗话说“食为天，胃为先”，只有胃好，身体才能健康。胃作为人体重要的消化器官是非常容易患病的。下列习惯利于养胃的有（） ①暴饮暴食，长期吃生冷、辛辣食品 ②生活不规律、作息紊乱、不吃早餐 ③常饮用温开水，多吃新鲜蔬菜水果 ④吃饭细嚼慢咽，多样化、适度运动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 6．(24-25七上·四川资阳雁江区·期末)从公园里随处可见的慢跑、太极拳和广场舞，到穿行于绿水青山间的户外骑行，到江边海上乘风逐浪的水上运动……街头巷尾与运动不期而遇，无不在诠释着：体育从来不只是赛场上的荣耀，更是日常生活的“标配”。让体育成为日常生活的“标配”（） ①充分彰显了敬畏他人的生命  ②是健康的生活方式的体现 ③有利于锻炼身体，强健体魄  ④有利于预防并减少疾病发生 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．(24-25七上·四川资阳雁江区·期末)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。下列行为符合爱护身体要求的是（） ①有规律的作息，保证充足的睡眠 ②定期做健康体检，关心身体状况 ③生病时不看医生，随意使用药物 ④参加学校组织的阳光大课间活动 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．(24-25七上·四川达州渠县·期末)“饮食有节，起居有常，动静结合。”我们应该在日常生活中注重健康。下列行为符合这一健康理念的是（） A．为节省时间，午餐晚餐一起吃 B．每天熬夜学习，白天上课时补觉 C．合理饮食，注意均衡和多样化 D．每次运动后，吃大量高热量食物 9．(24-25七上·四川达州经济技术开发区·期末)近来，“脆皮大学生”一词走红网络。用“脆皮”形容大学生，指出了当代年轻人“亚健康”的身体状态。这要求年轻人（） ①珍爱生命，养成健康的生活方式 ②敬畏生命，只需珍爱自己的生命 ③滋养心灵，逃避挫折减少挫败感 ④爱护身体，对自己的生命负责任 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 10．(24-25七上·四川眉山东坡区·期末)近期，一场关于“课间15分钟”的小小改革正在进行，许多学校制定了多样化、个性化的课间活动内容，学生们在操场上进行课间操、跳绳、踢毽子等活动。课间时长从10分钟延长至15分钟，虽然是个“小切口”，但它的背后有深意。这个深意可能是() ①有利于提高学生的学习成绩       ②有利于促进学生的全面发展 ③帮助学生提高体育应试成绩       ④帮助学生养成健康生活方式 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 11．(24-25七上·四川乐山中区·期末)保持身心健康要关注自己的身体。下列选项中，能体现对身体负责任的做法是（） A．爱护身体，养成健康的生活方式 B．培养兴趣爱好，增强自信心 C．为增强身体抵抗力，高强度锻炼身体 D．为避免肥胖，戒肉戒糖 12．(24-25七上·四川眉山仁寿县·期末)习近平总书记指出：“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用。”这启示我们青少年应（） ①珍视生命，关注身体健康②进行改革，修改体育课程 ③积极参与，投身体育事业④热爱运动，强健自身体魄 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 二、分析说明题 13．(24-25七上·四川资阳安岳县·期末)【珍爱我们的生命】  2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。从过去的“全民健身日”拓展到现在的“体育宣传周”，2024年的全民健身群众参与规模和宣传推广力度上了一个新台阶。 为响应全民健身活动，你打算怎样爱护自己的身体? 地 城 考点02 滋养心灵 一、单选题 1．(24-25七上·四川雅安·期末)成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要增强生命的韧性，掌握增强生命韧性的方法。下面属于增强生命韧性的做法是（） ①小静通过培养幽默感缓解心理压力 ②小洁暗示自己做任何事情不能只看当下得失 ③小风感到迷茫时只会独自躲在角落里默默流泪 ④小琳说服自己接纳挫折，努力寻求解决问题的办法 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．(24-25七上·四川雅安·期末)作为中央电视台倾力打造的一个精神品牌栏目，《感动中国》已经连续举办多年，向全国观众推出了多位（个）人物和群体，被誉为“中国人的年度精神史诗”。此类节目的举办（） ①有助于滋养心灵，丰富人的精神世界 ②是文化部门的事情，与中学生无关 ③能守护生命，让每个人的生命都丰富起来 ④有助于传承优秀中华文化，提升人生境界 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 3．(24-25七上·四川雅安·期末)教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（） ①了解并掌握一些自我调节的方法 ②家校配合，时刻关注学生的心理动态 ③敞开心扉，必要时积极寻求专业帮助 ④在日常生活中，主动学习心理健康知识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 4．(24-25七上·四川广汉·期末)清明节前夕，宁夏固原2000多名师生，徒步前往任山河烈士陵园祭奠烈士，来回54公里，一共108里，这堂“行走的思政课”已经坚持了29年。下列对开展此活动评论正确的是（） ①小甲：爱护身体科学锻炼 ②小乙：滋养心灵赓续精神 ③小丙：哗众取宠博人眼球 ④小丁：磨炼意志增强韧性 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 5．(24-25七上·四川广汉·期末)新学期伊始，几项关乎青少年心理健康的新政策受到影响，西安市教育局等十五部门印发《全面加强和改进新时代西安市中小学生心理健康工作专项行动计划》，多措并举加强中小学生心理健康工作。2024年9月3日，海南省医疗保障局发布通知，决定将18岁（含）以下儿童青少年参保患者开展“心理咨询”服务项目纳入医保支付范围，并对“心理咨询”医疗服务项目内涵、价格等进行规范。下列改善心理健康状况、促进心理健康的方法正确的是（） ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③在网络上肆意发泄 ④必要时积极寻求专业帮助 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．(24-25七上·四川南充·期末)近日，中国疾控中心发布的《青少年心理健康地图》显示，我国大多数青少年（85%）表现出中等或较高的心理健康水平，但不同成长环境下，青少年呈现出心理健康状况的差异，需要更多关注和呵护。保持心理健康，青少年要（） ①完善法规，时刻关注学生的心理动态 ②调控情绪，保持积极乐观的良好心态 ③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助 ④制定政策，为心理健康问题提供帮助 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 7．(24-25七上·四川宜宾·期末)2024年是赵一曼烈士诞辰119周年。某校七年级（1）班以“缅怀先烈志，铸就青春魂”为主题，组织学生开展了一次参观赵一曼纪念馆的研学活动。这有利于（） ①丰富学生的精神世界②学生学知识、长见识 ③丰富学生的物质财富④提升学生的人生境界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 8．(24-25七上·四川达州开江县·期末)生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列行为属于丰富精神世界的是（） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．(24-25七上·四川成都成华区·期末)对如图寓意理解最准确的是（） A．体味美好情感，才能与人共鸣 B．滋养健康心灵，建设美好人生 C．消除负面情绪，积极传递温暖 D．关爱生命安全，懂得珍惜生命 10．(24-25七上·四川眉山东坡区·期末)“新时代·蜀少年” 2024年四川省青少年文化艺术展演活动在各市隆重举行，活动吸引了许多中学生的加入，参加此次活动可以让我们从中获得() A．身体成长 B．责任担当 C．物质支持 D．精神滋养 二、分析说明题 11．(24-25七上·四川广安·期末)【关爱生命，守护健康】 青少年心理健康工作是建设教育强国、健康中国的重要内容，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。教育部决定自2024年起，将每年的5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”,通过形式多样的宣传教育活动，促进学生身心健康发展。同时，我们也要清晰的认识到：我们每个人是自己心理健康第一责任人。因此，广安市某学校开展了一场以“守护身心健康”为主题的活动。以下是对两位同学的采访记录： 采访对象 采访记录 小彬 在饮食方面，我每天按时吃饭，且营养均衡；在睡眠方面，我坚持早睡早起；在运动方面，我会和同学们放学后一起踢足球、打篮球；在身体监测方面，我每年会按时体检 小强 我经常去参观博物馆，或者自己动手制作手工艺品，去研学旅行，参加志愿者活动，通过这些活动来丰富自己的精神世界 (1)做自己心理健康的第一责任人，你有什么好建议? (2)从小彬的生活行为习惯中，我们可以学习到哪些爱护身体的方法？ (3)请你为本次主题活动拟两条宣传标语。 12．(24-25七上·四川江油·期末)【珍爱生命，健康成长】 生命是一本书，人生是一段旅程。阅读材料，回答问题。 材料一  品读经典，感悟生命。 君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。——李白的《将进酒》 对酒当歌，人生几何？——曹操《短歌行》 人生就是一次无法重复的选择。——苏格拉底 (1)请阅读材料一中关于生命的经典语句，从生命特点的角度，谈谈上述诗句带给我们的启示。 材料二  聆听嘱托，珍爱生命 习近平总书记多次在不同场合关注青少年的健康成长，他殷切希望全国广大青少年“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。 (2)习近平总书记的谆谆嘱托，启示我们应如何保持身心健康。 2 / 9 1 / 9 学科网（北京）股份有限公司 $ 专题10 保持身心健康 2大高频考点概览 考点01 爱护身体 考点02 滋养心灵 地 城 考点01 爱护身体 一、单选题 1．(24-25七上·四川雅安·期末)爱护自己的身体，是一种对生命负责的态度，我们要做自身健康的第一责任人。下列选项体现爱护身体的是（   ） ①小睿每年体检一次，检查自己的身体状况 ②小轩积极参加体育锻炼活动，增强身体素质 ③小亮喜欢篮球，经常熬夜观看各类篮球比赛 ④小佳在流感高发期间，科学饮食、讲卫生，加强防护 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查爱护身体的要求。 ①②④：依据教材知识可知，爱护身体，应当关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。小睿每年体验，小轩参加体育锻炼，小佳生病期间科学饮食，讲卫生，加强防护，都是爱好身体的表现，①②④说法正确； ③：小亮经常熬夜观看各类篮球比赛，不能保证充足的睡眠，不利于身体健康，③说法错误； 故本题选B。 2．(24-25七上·四川雅安·期末)2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。新修订的《中华人民共和国体育法》规定，每年8月8日“全民健身日”所在周为体育宣传周。从过去的“全民健身日”拓展到现在的“体育宣传周”，我国全民健身日的全民健身参与规模和推广力度上了一个新台阶。国家之所以重视公民身体健康，是因为（） ①身体是生命存在的根本 ②身体健康关系个人的成长和发展 ③要合理利用卫生保健服务维护自身健康 ④身体健康关系国家的人口素质和社会的发展 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查身体的重要性、关注自己的身体状况。 ①②④：国家之所以重视公民身体健康，是因为健康身体的重要性，身体是生命存在的根本，身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量、国家的人口素质和社会的发展，我们要做自身健康的第一责任人，故①②④符合题意； ③：材料主要说明健康身体的重要性，“合理利用卫生保健服务维护自身健康”爱护身体的做法，故③不符合题意；   故本题选B。 3．(24-25七上·四川南充·期末)脆皮大学生是一个网络流行语，指部分大学生年纪轻轻，但是身体毛病却极多，出现了“脆皮现象”。对此专家提醒，一定要健康饮食，多运动，不要长期熬夜透支健康。作为中学生（） ①关注自己的身体状况 ②养成健康的生活方式 ③积极、主动、科学地锻炼身体 ④掌握安全知识，增强安全意识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】A 【详解】本题考查爱护身体。 ①②③：作为中学生，我们应该爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，①②③说法正确； ④：说法与题干内容无关，④与题意不符； 故本题选A。 4．(24-25七上·四川巴中·期末)《巴中市2024年初中毕业生学业水平考试实施方案》明确指出，我市中考体育采取“1+3+X”（4项必考+1项选考）方式进行，其中必考内容为：身体质量指数测试10分、一分钟跳绳20分、立定跳远20分、中长跑30分；选考内容为足球、篮球、排球、乒乓球和羽毛球中一项，分值为20分。中考体育满分100分，占中考总成绩的11.5%。这一方案（） ①彻底避免未成年人在体育锻炼中受到伤害 ②可以提高学校、家长对青少年体质健康的关注度 ③减少考试压力，保证每个学生体育都合格 ④可以提高青少年参加体育锻炼，强健体魄的积极性 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查爱护身体。 ② ：将体育纳入中考，并占据一定比例的分数，无疑会促使学校和家长更加重视学生的体质健康。故②说法正确； ④：体育纳入中考，并占据一定的分数，可以激励学生更多地参与体育锻炼，以提升自己的体育成绩。这有助于提高学生的身体素质和健康状况。故④说法正确； ① ：“彻底”这一说法过于绝对。体育锻炼本身具有一定的风险性，需要适当的防护和教育来降低风险，而不是通过考试制度来完全避免。故①说法错误； ③ ：“保证”说法太绝对，虽然体育纳入中考可能会在一定程度上改变学生和家长对体育的态度，但并不能保证每个学生都能在体育考试中合格。此外，增加考试科目实际上可能会增加学生的考试压力，而不是减少。故③说法错误； 故本题选D。 5．(24-25七上·四川达州开江县·期末)2024年4月9日是国际护胃日。俗话说“食为天，胃为先”，只有胃好，身体才能健康。胃作为人体重要的消化器官是非常容易患病的。下列习惯利于养胃的有（） ①暴饮暴食，长期吃生冷、辛辣食品 ②生活不规律、作息紊乱、不吃早餐 ③常饮用温开水，多吃新鲜蔬菜水果 ④吃饭细嚼慢咽，多样化、适度运动 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 【答案】D 【详解】本题考查养成健康的生活方式。 ③④：结合材料及健康知识分析，常饮用温开水，多吃新鲜蔬菜水果，吃饭细嚼慢咽，多样化、适度运动，有利于养胃。③④符合题意； ①②：暴饮暴食，长期吃生冷、辛辣食品，生活不规律、作息紊乱、不吃早餐，这些都不利于养胃，有损身体健康，①②说法错误； 故本题选D。 6．(24-25七上·四川资阳雁江区·期末)从公园里随处可见的慢跑、太极拳和广场舞，到穿行于绿水青山间的户外骑行，到江边海上乘风逐浪的水上运动……街头巷尾与运动不期而遇，无不在诠释着：体育从来不只是赛场上的荣耀，更是日常生活的“标配”。让体育成为日常生活的“标配”（） ①充分彰显了敬畏他人的生命  ②是健康的生活方式的体现 ③有利于锻炼身体，强健体魄  ④有利于预防并减少疾病发生 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】D 【详解】本题考查敬畏生命的情怀、参加适合的体育锻炼。 ②③④：让体育成为日常生活的“标配”是健康的生活方式的体现，参加适合的体育锻炼有利于锻炼身体，强健体魄，可以提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，有利于预防并减少疾病发生，故②③④说法正确； ①：锻炼身体体现的是对自己生命的敬畏，是珍爱自己的生命的表现，故①说法错误； 故本题选D。 7．(24-25七上·四川资阳雁江区·期末)爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。下列行为符合爱护身体要求的是（） ①有规律的作息，保证充足的睡眠 ②定期做健康体检，关心身体状况 ③生病时不看医生，随意使用药物 ④参加学校组织的阳光大课间活动 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查爱护身体的要求。 ①②④：依据教材知识可知，爱护身体需要有规律的作息，保证充足的睡眠，定期做健康体检，关心身体状况，参加学校组织的阳光大课间活动，①②④符合题意； ③：生病要及时就医，要遵守医嘱，科学用药，滥用药物会影响身体健康，不符合爱护身体的要求，③说法错误； 故本题选B。 8．(24-25七上·四川达州渠县·期末)“饮食有节，起居有常，动静结合。”我们应该在日常生活中注重健康。下列行为符合这一健康理念的是（） A．为节省时间，午餐晚餐一起吃 B．每天熬夜学习，白天上课时补觉 C．合理饮食，注意均衡和多样化 D．每次运动后，吃大量高热量食物 【答案】C 【详解】本题考查爱护身体的相关知识。 A：午餐晚餐一起吃的做法不利于身体健康，A说法错误； B：每天熬夜学习，白天上课时补觉是没有合理安排时间的表现，不利于身体健康，B说法错误； C：合理饮食，注意均衡和多样化属于健康的生活方式，C说法正确； D：运动后，吃大量高热量食物的做法不利于身体健康，D说法错误； 故本题选C。 9．(24-25七上·四川达州经济技术开发区·期末)近来，“脆皮大学生”一词走红网络。用“脆皮”形容大学生，指出了当代年轻人“亚健康”的身体状态。这要求年轻人（） ①珍爱生命，养成健康的生活方式 ②敬畏生命，只需珍爱自己的生命 ③滋养心灵，逃避挫折减少挫败感 ④爱护身体，对自己的生命负责任 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查爱护身体的要求。 ①④：“脆皮大学生” 反映出当代年轻人的 “亚健康” 状态，这就需要年轻人珍爱生命，养成健康的生活方式；爱护身体，对自己的生命负责任，关注自己的身体状况，故①④符合题意； ②：敬畏生命不仅要珍爱自己的生命，还要尊重、关爱他人的生命，故②说法错误； ③：滋养心灵是正确的，但逃避挫折并不能真正解决问题，也无法从根本上减少挫败感，反而应该勇敢面对挫折，在挫折中成长，故③说法错误； 故本题选B。 10．(24-25七上·四川眉山东坡区·期末)近期，一场关于“课间15分钟”的小小改革正在进行，许多学校制定了多样化、个性化的课间活动内容，学生们在操场上进行课间操、跳绳、踢毽子等活动。课间时长从10分钟延长至15分钟，虽然是个“小切口”，但它的背后有深意。这个深意可能是() ①有利于提高学生的学习成绩       ②有利于促进学生的全面发展 ③帮助学生提高体育应试成绩       ④帮助学生养成健康生活方式 A．①② B．①④ C．②④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查爱护身体、养成健康的生活方式。 ②④：分析材料，“课间15分钟”的小小改革，表明了注重学生的体育锻炼，帮助学生养成健康生活方式，有利于促进学生的全面发展，故②④说法正确； ①：这与提高学生的成绩无关，故①不符合题意； ③：“课间15分钟”的小小改革并不能直接帮助学生提高体育应试成绩，故③说法错误； 故本题选C。 11．(24-25七上·四川乐山中区·期末)保持身心健康要关注自己的身体。下列选项中，能体现对身体负责任的做法是（） A．爱护身体，养成健康的生活方式 B．培养兴趣爱好，增强自信心 C．为增强身体抵抗力，高强度锻炼身体 D．为避免肥胖，戒肉戒糖 【答案】A 【详解】本题考查爱护身体的做法。 A：依据教材知识，分析题文可知，身体是生命存在的根本，爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度。爱护身体，养成健康的生活方式是对自己身体负责任的做法，故A说法正确； B：选项属于滋养心灵的做法，故B不符合题意； C：爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，而不是高强调锻炼身体，故C说法错误； D：饮食要均衡、多样化，戒肉戒糖可能会造成营养缺乏，故D说法错误； 故本题选A。 12．(24-25七上·四川眉山仁寿县·期末)习近平总书记指出：“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用。”这启示我们青少年应（） ①珍视生命，关注身体健康②进行改革，修改体育课程 ③积极参与，投身体育事业④热爱运动，强健自身体魄 A．①② B．①③ C．①④ D．③④ 【答案】C 【详解】本题考查珍爱生命、爱护身体。 ①④：“我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标，高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展中的重要作用。”这启示我们青少年应珍视生命，关注身体健康，热爱运动，强健自身体魄，爱护身体，故①④符合题意； ②：“进行改革，修改体育课程”不是青少年的角度，是国家有关部门的职责，故②不符合题意； ③：学生的主要任务是学习，可以积极参与体育运动，还不能投身体育事业，故③说法错误； 故本题选C。 二、分析说明题 13．(24-25七上·四川资阳安岳县·期末)【珍爱我们的生命】  2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。根据新修订的《中华人民共和国体育法》，每年8月8日全民健身日所在周为体育宣传周。从过去的“全民健身日”拓展到现在的“体育宣传周”，2024年的全民健身群众参与规模和宣传推广力度上了一个新台阶。 为响应全民健身活动，你打算怎样爱护自己的身体? 【答案】①合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。②坚持适量运动，选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、骑自行车等，每周保持一定的运动时间。③保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，不熬夜。④定期进行体检，及时了解自己的身体状况，预防疾病。 【分析】考点考查：爱护身体。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：道德修养、健全人格。 【详解】本题考查怎样爱护自己的身体，可结合教材知识作答。 地 城 考点02 滋养心灵 一、单选题 1．(24-25七上·四川雅安·期末)成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要增强生命的韧性，掌握增强生命韧性的方法。下面属于增强生命韧性的做法是（） ①小静通过培养幽默感缓解心理压力 ②小洁暗示自己做任何事情不能只看当下得失 ③小风感到迷茫时只会独自躲在角落里默默流泪 ④小琳说服自己接纳挫折，努力寻求解决问题的办法 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【来源】四川省雅安市2024-2025学年七年级上学期期末道德与法治试题 【详解】本题考查增强生命韧性的方法。 ①②④：依据教材知识，说服自己接纳挫折、培养幽默感、积极寻求帮助、培养兴趣爱好、眼光放长远、关心帮助他人都是增强生命韧性的方法；小静通过培养幽默感缓解心理压力，小洁暗示自己做任何事情不能只看当下得失，小琳说服自己接纳挫折，努力寻求解决问题的办法，都是增强生命的韧性的正确做法，故①②④说法正确； ③：独自躲在角落里默默流泪不利于增强生命的韧性，故③说法错误； 故本题选B。 2．(24-25七上·四川雅安·期末)作为中央电视台倾力打造的一个精神品牌栏目，《感动中国》已经连续举办多年，向全国观众推出了多位（个）人物和群体，被誉为“中国人的年度精神史诗”。此类节目的举办（） ①有助于滋养心灵，丰富人的精神世界 ②是文化部门的事情，与中学生无关 ③能守护生命，让每个人的生命都丰富起来 ④有助于传承优秀中华文化，提升人生境界 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查滋养心灵，养护精神。 ①④：《感动中国》的播出，有助于滋养心灵，丰富人的精神世界，传承优秀中华文化，，提升人生境界，促进精神文明建设，①④说法正确； ②：不仅仅是文化部门的事情，也与中学生有关，②错误； ③：“每个人”说法太绝对，③错误； 故本题选B。 3．(24-25七上·四川雅安·期末)教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（） ①了解并掌握一些自我调节的方法 ②家校配合，时刻关注学生的心理动态 ③敞开心扉，必要时积极寻求专业帮助 ④在日常生活中，主动学习心理健康知识 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】C 【详解】本题考查保持心理健康的方法。 ①③④：依据教材知识，结合实际，保持心理健康，需要了解并掌握一些自我调节的方法；敞开心扉，遇到问题时积极寻求专业帮助；日常生活中，主动学习心理健康知识，故①③④符合题意； ②：家校配合，时刻关注学生的心理动态不是青少年的角度，故②不符合题意； 故本题选C。 4．(24-25七上·四川广汉·期末)清明节前夕，宁夏固原2000多名师生，徒步前往任山河烈士陵园祭奠烈士，来回54公里，一共108里，这堂“行走的思政课”已经坚持了29年。下列对开展此活动评论正确的是（） ①小甲：爱护身体科学锻炼 ②小乙：滋养心灵赓续精神 ③小丙：哗众取宠博人眼球 ④小丁：磨炼意志增强韧性 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 【答案】D 【详解】本题考查滋养心灵的相关知识。 ①：此次活动的核心目的并非单纯的科学锻炼以爱护身体，主要是进行思政教育和精神传承等，故①说法错误； ②：师生徒步前往烈士陵园祭奠烈士，是对英烈精神的缅怀与传承，能让师生的心灵得到滋养，使革命精神得以赓续，有助于培养师生的爱国主义情怀和民族精神，故②说法正确； ③：这种说法是完全错误的，该活动有着深刻的教育意义和价值，是对历史的尊重和对学生成长的积极引导，绝非是为了博眼球，故③说法错误； ④：来回54公里的徒步对于师生来说是一次挑战，能够锻炼他们的身体，更能磨炼意志，增强面对困难和挑战的韧性，故④说法正确； 故本题选D。 5．(24-25七上·四川广汉·期末)新学期伊始，几项关乎青少年心理健康的新政策受到影响，西安市教育局等十五部门印发《全面加强和改进新时代西安市中小学生心理健康工作专项行动计划》，多措并举加强中小学生心理健康工作。2024年9月3日，海南省医疗保障局发布通知，决定将18岁（含）以下儿童青少年参保患者开展“心理咨询”服务项目纳入医保支付范围，并对“心理咨询”医疗服务项目内涵、价格等进行规范。下列改善心理健康状况、促进心理健康的方法正确的是（） ①主动学习心理健康知识 ②掌握自我调节的方法 ③在网络上肆意发泄 ④必要时积极寻求专业帮助 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查保持心理健康的做法。 ①②④：依据题文，各地非常关注青少年心理健康的发展，并相应做出了应对措施，我们要主动学习心理健康知识；掌握自我调节的方法；必要时积极寻求专业帮助，这些都是改善心理健康状况、促进心理健康的正确方法，故①②④符合题意； ③：我们要遵守道德与法律，不能在网络上肆意发泄，故③说法错误； 故本题选B。 6．(24-25七上·四川南充·期末)近日，中国疾控中心发布的《青少年心理健康地图》显示，我国大多数青少年（85%）表现出中等或较高的心理健康水平，但不同成长环境下，青少年呈现出心理健康状况的差异，需要更多关注和呵护。保持心理健康，青少年要（） ①完善法规，时刻关注学生的心理动态 ②调控情绪，保持积极乐观的良好心态 ③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助 ④制定政策，为心理健康问题提供帮助 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 【答案】B 【详解】本题考查保持心理健康的做法。 ②：调控情绪、保持积极乐观的心态，是青少年维护心理健康的重要方式，故②符合题意； ③：敞开心扉，并在遇到问题时积极寻求帮助，是青少年应采取的行动，有利于心理健康，故③符合题意； ①：完善法规，不是青少年的角度，故①不符合题意； ④：制定政策，不是青少年的角度，故④不符合题意； 故本题选B。 7．(24-25七上·四川宜宾·期末)2024年是赵一曼烈士诞辰119周年。某校七年级（1）班以“缅怀先烈志，铸就青春魂”为主题，组织学生开展了一次参观赵一曼纪念馆的研学活动。这有利于（） ①丰富学生的精神世界②学生学知识、长见识 ③丰富学生的物质财富④提升学生的人生境界 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查学习的意义、滋养心灵。 ①②④：依据教材知识并分析题干可知，学校组织学生参观赵一曼纪念馆的研学活动，该活动有助于学生缅怀先烈，理解其精神内涵，从而丰富精神世界，进而提升人生境界；同时能够让学生学知识、长见识，故①②④说法正确； ③：丰富学生的精神财富，故③说法错误； 故本题选B。 8．(24-25七上·四川达州开江县·期末)生命是一个逐渐丰富和发展的过程。下列行为属于丰富精神世界的是（） ①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④观博物馆，丰富文化体验 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 【答案】B 【详解】本题考查滋养心灵的要求。 ①②④：养护精神离不开优秀传统文化的滋养，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神；诵读经典，涵养内在品格，学习书法，品味艺术之美，参观博物馆，丰富文化体验，有利于养护精神，故①②④说法正确； ③：攀比消费，过度追求物质享受不利于养护精神，故③说法错误； 故本题选B。 9．(24-25七上·四川成都成华区·期末)对如图寓意理解最准确的是（） A．体味美好情感，才能与人共鸣 B．滋养健康心灵，建设美好人生 C．消除负面情绪，积极传递温暖 D．关爱生命安全，懂得珍惜生命 【答案】B 【详解】本题考查健康的内心世界。 B：从漫画中“拥有健康的心灵，才有精彩的生命”一句可知，拥有健康和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱，启示我们要滋养健康心灵，建设美好人生，故B符合题意； A：我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。故A说法错误； C：“消除”错误。生活中出现负面情绪是正常的，我们应学会调节情绪，故C说法错误； D：题干漫画内容没有涉及生命安全，故D不符合题意； 故本题选B。 10．(24-25七上·四川眉山东坡区·期末)“新时代·蜀少年” 2024年四川省青少年文化艺术展演活动在各市隆重举行，活动吸引了许多中学生的加入，参加此次活动可以让我们从中获得() A．身体成长 B．责任担当 C．物质支持 D．精神滋养 【答案】D 【来源】四川省眉山市东坡区 2024-2025学年七年级上学期期末道德与法治试题 【详解】本题考查滋养心灵。 D：学生参与青少年文化艺术展演活动，有利于获得精神滋养，故D说法正确； ABC：题干中的活动与身体成长、责任担当、物质支持无关，故ABC不符合题意； 故本题选D。 二、分析说明题 11．(24-25七上·四川广安·期末)【关爱生命，守护健康】 青少年心理健康工作是建设教育强国、健康中国的重要内容，促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。教育部决定自2024年起，将每年的5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”,通过形式多样的宣传教育活动，促进学生身心健康发展。同时，我们也要清晰的认识到：我们每个人是自己心理健康第一责任人。因此，广安市某学校开展了一场以“守护身心健康”为主题的活动。以下是对两位同学的采访记录： 采访对象 采访记录 小彬 在饮食方面，我每天按时吃饭，且营养均衡；在睡眠方面，我坚持早睡早起；在运动方面，我会和同学们放学后一起踢足球、打篮球；在身体监测方面，我每年会按时体检 小强 我经常去参观博物馆，或者自己动手制作手工艺品，去研学旅行，参加志愿者活动，通过这些活动来丰富自己的精神世界 (1)做自己心理健康的第一责任人，你有什么好建议? (2)从小彬的生活行为习惯中，我们可以学习到哪些爱护身体的方法？ (3)请你为本次主题活动拟两条宣传标语。 【答案】(1)①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②需要我们磨炼意志，增强生命韧性。 (2)①爱护身体，应当关注自己的身体状况；②爱护身体，应当养成健康的生活方式；③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 (3)心灵阳光，照亮未来——关爱青少年心理健康。 倾听心声，共筑健康——携手青少年，共创美好明天。 心健康，新起点——让每个青少年的心灵都充满阳光。 【分析】考点考查：滋养心灵、爱护身体。 能力考查：分析材料的能力、运用教材知识的能力。 核心素养：健全人格、责任意识。 【详解】（1）本题考查如何做自己心理健康的第一责任人，可结合教材 知识作答。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为学生，需要运用爱护身体的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：在饮食方面，我每天按时吃饭，且营养均衡；在睡眠方面，我坚持早睡早起→可链接爱护身体，应当养成健康的生活方式。 关键词②：在运动方面，我会和同学们放学后一起踢足球、打篮球→可链接爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 关键词③：在身体监测方面，我每年会按时体检→可链接爱护身体，应当关注自己的身体状况。 第三步：整合信息，组织答案。 （3）本题要求为本次主题活动拟两条宣传标语，属于开放性试题，言之有理即可。 12．(24-25七上·四川江油·期末)【珍爱生命，健康成长】 生命是一本书，人生是一段旅程。阅读材料，回答问题。 材料一  品读经典，感悟生命。 君不见，黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。——李白的《将进酒》 对酒当歌，人生几何？——曹操《短歌行》 人生就是一次无法重复的选择。——苏格拉底 (1)请阅读材料一中关于生命的经典语句，从生命特点的角度，谈谈上述诗句带给我们的启示。 材料二  聆听嘱托，珍爱生命 习近平总书记多次在不同场合关注青少年的健康成长，他殷切希望全国广大青少年“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。 (2)习近平总书记的谆谆嘱托，启示我们应如何保持身心健康。 【答案】(1)①每个人的生命都是不可逆的。生命的时光一去不复返。②每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。③生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。 (2)①爱护身体，关注自己的身体状况，定期体检，如有不适，应及时就医。②爱护身体，应当养成健康的生活方式，要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好，积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。③滋养心灵，需要我们保持心理健康。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。还需要我们磨炼意志，增强生命韧性；④滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。学知识、长见识、练胆量，让生命充满色彩与活力。 【分析】考点考查：生命的特点、守护生命 能力考查：调动和运用所学知识分析解决问题 核心素养：健全人格 【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为公民，需要运用生命的特点的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪，人生得意须尽欢，莫使金樽空对月→可链接生命是有限的，生命重于泰山。 关键词②：对酒当歌，人生几何→可链接生命是有限的。 关键词③：人生就是一次无法重复的选择→可链接生命是不可逆的。 第三步：整合信息，组织答案。 （2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。 本题的设问主体为青少年，需要运用守护生命的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。 第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。 关键词①：既把学习搞得好好的,又把身体搞得棒棒的→可链接爱护身体的做法。 关键词②：做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人→可链接养护精神的做法。 第三步：整合信息，组织答案。 2 / 9 1 / 9 学科网（北京）股份有限公司 $